منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   شرب الشاي مع الحليب... "ثنائيات" طعام "كارثية" على الصحة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=93078)

إرتواء نبض 02-01-2016 12:18 AM

شرب الشاي مع الحليب... "ثنائيات" طعام "كارثية" على الصحة
 
http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...5236762441.jpg

تصبح بعض الأطعمة ألذ عند تناولها سوية، مثل الزبدة والمربى،
أو الشاي والحليب، أو تناول الفاكهة بعد وجبة الطعام.
لكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل هذه الخلطات مفيدة للجسم.

فأحياناً، قد تقوم المركبات العضوية في كل صنف من أصناف الطعام بتعطيل بعضها،
ما يجعل العناصر الغذائية في كل صنف غير فعالة، ما يحرم الجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية،
والشعور بالانتفاخ أحياناً، أو ارتفاع السكر في الدم.
وتتعرفون فيما يلي إلى أمثلة عن الأطعمة التي يمكنها أن تتسبب بالضرر على الجسم عند تناولها سوياً :

الشاي والحليب:

تكثُر في الشاي مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والتي تتحد مع البروتينات في الحليب،
ما يجعل الجسم غير قادر على امتصاصها. من جهة أخرى، يعيق الكافيين في الشاي من قدرة المعدة
على امتصاص الكالسيوم، والنتيجة هي مشروب خالٍ من غالبية الفوائد.

الفاكهة والوجبات:

يعتقد كثيرون أن تناول الفاكهة بعد وجبة من الطعام هي أحد طرق التحلية قليلة السعرات الحرارية.
لكن في الواقع، تناول الفاكهة بعد تناول وجبة ثقيلة سيجعلها تبقى في المعدة لفترة طويلة من الزمن،
ما سيجعلها تتخمر وتفقد فائدتها.

المربى والخبز:

تتسبب الكربوهيدرات البسيطة بقفزات سريعة في مستويات السكر في الدم أكثر من الكربوهيدرات المعقدة.
والكربوهيدرات البسيطة تتمثل بالسكريات والحلويات والخبز الأبيض والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية وغيرها.
وتناول هذه الأطعمة سوياً سيتسبب بمستويات سكر عالية في الدم سترهق الجسم في محاولة إرجاعها
إلى مستوياتها الطبيعية، وقد تتسبب بالإصابة بالسكري على المدى البعيد.

في المقابل، هناك أطعمة يؤدي دمجها إلى مضاعفة القيمة الغذائية،
والنكهة اللذيذة. وتتعرفون على بعضها فيما يلي:

الشوكولاته والتفاح:

التفاح غني بمركب الكيرسيتين، الذي يتركز في قشرة التفاح. هذا العنصر مسؤول عن محاربة الحساسيات
وأمراض القلب ومرض الزهايمر وسرطانات الرئتين والبروستات. أما الشوكولاته والعنب والشاي،
فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان والتصلب العصيدي.
ودمج هذين المركبين، يحلّ أي تجلّطات في الدم ويحسن صحة الدورة الدموية.

العنب والتوت:

تناول أنواع مختلفة من الفاكهة في ذات الوقت يضاعف من فائدتها، ويزيد من قوة مضادات الأكسدة فيها.
لهذا، ينصح بتنويع أصناف الفاكهة في كل حصة من الفاكهة، مثل تناول سلطة الفاكهة،
لكن بدون إضافة السكر أو الكريما أو القشدة.

الخبز الأسمر وزبدة الفول السوداني:

تناول شطيرة من الفول السوداني مع الخبز الأسمر يمد الجسم بالسلسة الكاملة للأحماض الأمينية،
وهي اللبنات الأساسية لبناء عنصر البروتين، الذي يدخل كعنصر أساسي في تكوين العضلات.
لكن ينصح بتناول هذا المزيج باعتدال





نجم الجدي 02-01-2016 12:19 AM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

كـــآدي 02-01-2016 12:31 AM

ابدعتي بطرحك

لاهنتي

غزلان 02-01-2016 01:58 AM

سلمت وسلمت يمنااك
اشكرك لروعة طرحك

عـــودالليل 02-01-2016 02:13 AM

اختيارك جميل للطرح
و دقه في اختيار المحتوى

كله فائده وإمتاع

دليل ذآئقة عالية المستوى لديك
وهذا مانبحث عنه

لقلبك السعاده
اتمنى المواصله والاستمرار

تقديري
عود الليل

هدوء 02-01-2016 02:41 AM

شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
دامت صفحاتك بهذا الرقي

متمرده 02-01-2016 02:42 AM

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكري عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك

فزولهآ 02-01-2016 08:04 AM

طرح رائع

حب وحنآن هستره وجنآن 02-01-2016 12:31 PM

انتقاءِك المُميز عجز عنه الآخرين .~
دام نبض عطآءكِ الجميلِ
شُكراً مداد السماء ."

البرنسيسه فاتنة 02-01-2016 05:32 PM

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

ورده 02-01-2016 09:36 PM


تسلم آيــــــاديــك
موضوع جميل وإختيــارك أجمل
كل الشكر لك على طرحك ومجهودك
تحيــــاتي لك

لا أشبه احد ّ! 02-01-2016 10:14 PM

تسلم الأيآدي ع الجلب
كل الود وباقة ورد

دلع 02-01-2016 11:16 PM

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531023_988.gif

إرتواء نبض 02-02-2016 05:16 PM

نجم
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:16 PM

كادي
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:17 PM

نسمه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:17 PM

عود
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:17 PM

هدوء
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:17 PM

متمرده
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:17 PM

فزولها
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:18 PM

حب وحنان
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:18 PM

المغروره
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:18 PM

عناديه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:18 PM

مغناجه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-02-2016 05:18 PM

دلع
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

جنــــون 02-03-2016 05:57 AM

يوووه

إرتواء نبض 02-06-2016 12:56 AM

جنون
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

عازفة القيثار 02-06-2016 07:48 AM

يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي

إرتواء نبض 02-06-2016 06:57 PM

عازفه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

مجنون قصايد 02-08-2016 12:27 AM

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

مخملية 02-08-2016 01:07 AM

ابدعت|ي في انتقاء الطرح ..ْ~
يعطيك العافية على جمالية طرحكـ الراقي ..ْ~
تراتيل شكري تنحني لختيارك ..ْ~
سنبقى دوما نرتقب دوماً جديدك ..ْ~

تحيتي لروحك ..ْ~



http://www.g-roo7y.com/vb/images/smilies/748634903d.gif

إرتواء نبض 02-09-2016 07:07 PM

مخمليه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-09-2016 07:08 PM

مجنون
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

فهآوهه ! 02-11-2016 12:14 AM

يعطيك آلعآفيه
بنتظآر روعة ذآئقتك آلقآدمه
لك جنآئن آلورد وآصدق آلود
دمت بعطآء وتميز

mns!mh 02-12-2016 08:09 AM


















قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب اللميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى

وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل

اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال


ولك كل احترامي وتقديري
واسعد المولى




http://upload.hawamer.com/show/OJ5OM...867f7dec31.gif





















إرتواء نبض 02-13-2016 04:07 AM

الجادل
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 02-13-2016 04:07 AM

مشتاقه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

نظرة الحب 02-14-2016 05:46 PM

طرح رائع قلبي

إرتواء نبض 02-15-2016 08:57 PM

وصوف
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


الساعة الآن 11:38 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية