” البطاطس ” تحمي العظام وتخفض خطر الإصابة بالسرطان
http://www.arabsharing.com/uploads/156685003972831.jpg
كشفت عدة دراسات، عن وجود منافع صحية لتناول البطاطس حسب طريقة الطهي؛ حيث تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكربوهيدرات المفيدة للجسم، بينما يجب الابتعاد عن البطاطس المقلية؛ لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون. وأوضحت الدراسات، أن البطاطس تخفض خطر الإصـابة بالسرطان لاحتوائها على الفولات الذي له دور في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار، فضلًا عن ضبط مستويات ضغط الـدم والحماية من الالتهابات. وتساعد البطاطس في حماية العظام؛ لاحتوائها على الحديد والفسفور والكالسيوم، كما تعزز صحة القلب بفضل احتوائها على كمية مهمة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم والفيتامينات المعززة لصحة القلب، وتحمي من الإصـابة بالإمساك، وتعزز عملية الهضم. |
طرررحك رووووعه للموضوووع
والله انك ذوووق يعطيك العاااافيه |
اقتباس:
|
يعطيك الف عافيه
ع النقل |
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
طرح رائع
يعطيك العافيه |
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه مودتي |
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
الساعة الآن 05:26 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية