 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
- - مشغل بنـآت قصـآيد ..
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=28385)
طريقة عمل مكياج هيفاء وهبي بالصور طلت الفنانة هيفاء وهبي بإطلالة أنيقة ومبهرة على يد المبدع بسام فتوح , haifa wehbe make up bassam fattouh مكياج عيون و مكياج وجه هيفا وهبي http://forum.te3p.com/images/images_...e8eba3917b.jpg مركز تحميل http://forum.te3p.com/images/images_...1bee95f901.jpg مركز تحميل http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1cd1156fa6.jpg مركز تحميل http://forum.te3p.com/images/images_...0fb658e2ae.jpg مركز تحميل مكياج الأساس : • بدأ خبير التجميل بسّام فتوح بتوزيع الأساس التحضيري والمصحّح للبشرة Instant Smooth Perfecting Touch على وجه النجمة هيفاء وهبي بلمسات خفيفة. وقد استعمل هذا المستحضر لأنه يجمع بين العناية والتجميل: يملّس سطح البشرة ويملأ التجاعيد، يقلّص المسامات الواسعة ويخفي الشوائب المختلفة بشفافية تامة ما يجعل استعماله مثالياً لكل أنواع البشرة. • بعد تحضير البشرة، استعان بسّام بالقلم المموّه للعيوب Instant Smooth Perfecting Touch واستعمله لإشراق محيط العينين، وإضاءة الملامح الداكنة من الوجه. • لتوحيد السحنة قام بسّام بمزج كمية صغيرة من معزّز الإشراق الفوري Instant Light Complexion Perfector المميّز بصيغته الخفيفة التي تذوب بسرعة وتغلّف البشرة بشفافية تامة فتجعلها ملساء كالحرير، وتضيئها في شكل رائع مع كريم الأساس المملّس للبشرة Instant Smooth Foundation، ووزّعها بواسطة الفرشاة المخصّصة لتطبيق الأساس فوق كامل الوجه والعنق. • لتثبيت الأساس والمحافظة على سحنة مطفأة خالية من اللمعان المزعج، إستعمل بسّام البودرة الطلقة الشفافة Loose Powder No.01 Translucent المميّزة بصيغتها الحريرية الخفيفة التي تغلّف البشرة بنعومة دون أن تثقل مساماتها، ووزّعها بضربات رشيقة فوق كامل وجه هيفاء، مستعملاً الفرشاة المخصّصة لها. هذه البودرة تحافظ على ثبات الماكياج لساعات طويلة وتجعل البشرة مخملية المظهر ومشرقة في شكل رائع. http://forum.te3p.com/images/images_...2442763257.jpg مركز تحميل ماكياج العينين الدخاني : تتميّز النجمة هيفاء وهبي بعينين واسعتين ساحرتين يلائمهما الماكياج الدخاني في شكل رائع، ويضفي عليهما المزيد من الدفء والألق. • لتجميل العينين وزّع بسّام فتوح مستحضراً تمهيدياً مخصّصاً للعيون Instant Light Eye Perfecting **** يملّس الجفون ويهيئها لاستقبال الظلال في شكل مثالي ما يجعلها تدوم لساعات طويلة دون أن تسيل أو تتكسّر. بعدها، استعمل قلم الكحل الأسود الداكن المحدود الإصدار Kohl Eye Pencil Limited Edition No.01 in Extreme Black وحدّد به جذور الرموش العليا، وموّه الخط المرسوم بواسطة الفرشاة المخصّصة لذلك. ثم حدّد بالقلم نفسه الجفن الداخلي للعين لإضفاء العمق على النظرة. • للحصول على ماكياج دخاني مميّز، استعان بسّام بعلبة الظلال الرباعية Colour Quartet For Eyes No.100 in Elegance فنشر الظلّ الأزرق الدخاني فوق كامل الجفن المتحرّك، واستخدم الظلّ الليلكي من العلبة نفسها لتحديد خطّ الرموش السفلى في شكل بارز. ثم استعان باللون البرتقالي من علبة الظلال الرباعية Colour Quartet For Eyes No.90 in Sahara وظلّل به طيّة الجفن الأعلى من الزاوية الخارجية حتى حدود العظمة القريبة من الأنف عند الزاوية الداخلية للعين لإضفاء لمسة خاصة على ماكياج العينين. كذلك، استعمل الظلّ الزيتي من علبة الظلال الرباعية Elegance لتكثيف الظلّ الأزرق الدخاني عند الجفن المتحرّك، مموّهاً الظلّين معاً في شكل ضبابي جذّاب. بعدها، استعمل الظلّ الأبيض - الصدفي تحت رسمة الحاجب إنما بشكل خفيف. • من أجل نظرة لا تنتسى، استعمل بسّام فتوح قلم تحديد العيون السائل باللون الأزرق البرّاق Eyeliner No.04Blue Shimmer Limited Edition (متوافر ضمن إصدار محدود) وحدّد به جذور الرموش العليا لإضفاء المزيد من الألق عليها. • أما اللمسة الأخيرة في ماكياج العينين فكانت للماسكارا حيث استعمل بسّام Wonder Volume Mascara in Wonder Black No.04 لتكثيف الرموش و Wonder Length Mascara in Wonder Plum No.04 لتطويل الأهداب وتفريقها في شكل رائع، وإضفاء البريق على النظرة. http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2ad71d1e1d.jpg مركز تحميل ضعي طبقة رقيقة من مستحضر Instant Smooth Perfecting Touch بأطراف أصابعك حيث تحتاجين، أي فوق الشوائب التي تزعجك. يمكنك استعماله منفرداً أو قبل تطبيق الماكياج. لكن، عليك انتظار بضعة دقائق قبل توزيع كريم الأساس أو البودرة. كذلك يمكنك مزجه مع أي كريم أساس سائل للحصول على سحنة نضرة وملساء بامتياز. إستعملي خافي العيوب عند تجويف العينين والخطوط القريبة من الأنف، وليس فوق كامل الجفن الأسفل للعينين حيث تبرز التجاعيد. • بعد توزيع البودرة، ضعي لمسات رشيقة من بودرة الخدود الوردية Powder Blush Compact عند أعلى الخدين لنحت الملامح، وإضفاء التورّد والإشراق الطبيعيين. لكن، تذكّري أن إبراز الخدود ليس أساسياً في هذا الماكياج الذي يرتكز على صفاء البشرة وألقها، ويُعنى بإبراز جمال العينين والشفتين. • إختاري كريم الأساس تبعاً لنوعية بشرتك وحاجتها بحسب عمرك، وراعي دائماً اختيار اللون الأقرب إلى لون عنقك. • دفئي كريم الأساس على سطح يدك قبل توزيعه على بشرتك لأن حرارة اليد تليّن صيغة المستحضر. • إمزجي كريم الأساس مع المستحضر المعزّز للإشراق Instant Light Complexion Perfector ثم وزّعي المزيج بواسطة الفرشاة على كامل الوجه لإنعاش الملامح المتعبة. • إستعملي الأساس المملّس للسحنة Instant Smooth Foundation المميّز بصيغته الرغوية - القشدية للحصول على سحنة مخملية نضرة تعكس ألق الشباب بأسلوب طبيعي جداً. تذكّري، أن استعمال البودرة الطلقة ضروري بعد توزيع كريم الأساس لإزالة أي أثر دهني، كما أنها أفضل من البودرة المضغوطة في تثبيت الأساس لأنها لا تتكتّل بل توفّر تغطية طبيعية جداً. أما البودرة المضغوطة فتستعمل لإجراء تعديلات على الماكياج خلال النهار أو في السهرات. http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c1a024bf20.jpg مركز تحميل http://forum.te3p.com/images/images_...d0a9ce254e.jpg مركز تحميل أنوثة متكاملة الشفاه المكتنزة والمرسومة بإتّقان هي رمز الأنوثة وسرّ الابتسامة التي لا تُقاوم.. ولهذه الغاية صمّمت أقلام أحمر الشفاه rouge Joli من Clarins بصيغتها القشدية المرطّبة التي تغلّف الشفاه بألوان حيويّة وغنيّة ذات ملمس حريري، تجعل من استعمالها متعة حقيقية خصوصاً وأنها معزّزة بمستخلصات مغذّية ومرمّمة للشفاه بالإضافة إلى عطرها الشهيّ المستخلص من زبدة المانغا. • لتجميل الشفاه، استعان بسّام فتوح بقلم التحديد Retractable Lip Sefiner No.05 in Prune ورسم به محيط شفاه هيفاء، ثم موّه الخطّ المرسوم فوق الشفاه وملأها به ليكون اللون أساساً ثابتاً لأحمر الشفاه. بعدها، وزّع أحمر الشفاه الخوخي No.717 in Plum Joli Rouge بواسطة الريشة المعدّة لذلك. • لمزيد من الأناقة زيّني أظافرك بطلاء الأظافر الخوخي الداكن Glossy Nail Colour Lasting Colour and Shine No.06 deep Plum (متوافر ضمن إصدار محدود)، وغلّفيه بملمّع الأظافر الواقي للونGlossy Top Coat Lasting Colour and shine ملاحظة: جميع المستحضرات المستخدمة من كلارنس Clarins. |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f0c412a496.gif
أضع بين أيديكن وصفة سهلة للغااااية و متااااحة للجميع ماسك الشاي الأخضر مع فيتامين E فائدته تكمن بشد البشره ومضادة للشيخوخه لانه يحتوي على مضاد للأكسده و طبعاً يخفف من الهالات السوداااء حول العين و التي تعتبر مشكلة كبيرة لدى العديد من السيدات .. سنحتاااج للآتي : أكياااس الشاي الأخضر بعد استعمالها لا ترميها http://imagecache.te3p.com/imgcache/...39087a53c9.jpg ضعيها على عينيكي لمدة ربع ساعة تقريباً بهذه الخطوة نكون قد حصلنا على الفائدة الأولى من وصفتنا و هي تخفيف الهالات السوداء http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4c9bc1f8a5.jpg قومي بفتح الكيس و إفراغ محتوياته في طبق و أضيفي عليه زيت فيتامين E و إخلطيهم معاً http://files2.fatakat.com/2011/2/12966547591842.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5bab8a9520.jpg ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى تستفيد بشرتك من المكونات ثم اغسليها منقوووووووووووووووول للإستفادة http://imagecache.te3p.com/imgcache/...17baa0582f.gif |
أن الشعر الأسود المجعد الكث بحاجه إلي عناية اكبر لأنه خشن وقاس وجاف وسهل التأثر بعوامل الطبيعة التي تحط به وقبل وقت ليس بالطويل كان الحل لمشاكل
التقصف وانطفاء البريق وصعوبة التصفيف لا يتعدي إغراق الشعر بكمية من الزيت بعد الخروج من الحمام لتخفيف التجاعيد وإضفاء الحيوية واللمعان ولكن إزالة هذه الزيوت فيما بعد يتطلب استخدام كميات كبيره من الشامبو والماء الساخن وهذا ما يسبب حساسية في فروه الرأس وتساقط الشعر بالإضافة إلي ظهور القشرة. أما اليوم فإن الوضع قد اختلف كثيرا بعد أن ابتكر اختصاصيو الشعر أنواعا من مستحضرات الشعر الخفيفة والناعمة والفعالة من اجل الحصول علي شعر أكثر صحة وإشراقا وإذا كنت من ذوات الشعر الأسود المجعد الكث لا تتذمري من شعرك بل تصالحي معه وحاوريه بلطف ونحن هنا نقدم لكي بعض الوصايا التي تعنيك علي القيام بهذه المهمة : اغسلي شعرك بشامبو خفيف كلما كان ذلك ضروريا واتبعيه دائما بمكيف شعر مناسب (كوندشنر) جربي شامبو (كرونو) Chrono المنعم الفوري من (فيتوديس) phytodess أو شامبو وبلسم elvive repairing shampoo & conditioner من (لوريال باريس ) الذي يتمتع بخصائص مقاومه لتقصف الشعر. يمكن أن تغذي شعرك وتزيدي من لمعانه باستعمال الماسك المقوي والمغذي (ماسك سترينث) strength من(فيتوديس) Phytodess المستخرج من زبده النخيل ويستعمل كعناية قبل الشامبو أو لاستعمال مجموعة Nutritive من Kerastase التي تقوي النظام الدافعي لشعرك . عالجي شعرك بحمامات الزيت مرة كل أسبوعين أو أربعة أسابيع على اقل تقدير لان حمام الزيت هو الوصفة المناسبة للشعر الكث الذي يفتقد إلى الحيوية واللمعان وهو أيضا مغذي لفروه الرأس وعامل مساعد في نمو الشعر ولكن شرط استخدامه بالطريقة الصحيحة متوافقة مع نوعية الشعر وطبيعة حاجته للعناية . بإمكانك أن تصففي شعرك على طريقة تسريحة real daydream من Wella . ينسدل فيهل الشعر في ضفائر تتجعد فوق الكتفين . طرق عمليه لحمامات زيت بيتيه طبيعيه : من الزيوت المناسبة لأخذ حمام الزيت زيت الزيتون وزيت الافوكادو وزيت الخروع وزيت الصبار وهناك طرقتان رئيسيتان لحمام الزيت هما: الطريقة الأولي : يقسم الشعر إلى4 اقسام وتوضع المادة الزيتية المناسبة على فروه الرأس أولا ثم تحرك الأصابع المغمورة بالزيت تدريجيا وصولا إلي إطراف الشعر تدلك فروه الرأس بلطف للتأكد من وصول الزيت إلى جذور الشعر, يغطي الشعر بغطاء السيشوار البلاستيكي ويوجه الهواء الساخن على الشعر لمدة عشرين دقيقه , يغسل الشعر بشامبو خفيف ويشطف جيدا بالماء الفاتر. الطريقة الثانية : نفرك فروه الشعر بالأصابع من اجل فتح مسامات جلد شعرك ,تبلل منشفه بالماء الساخن وتعصر ثم يلف بها الشعر من اجل تهيئته لحمام الزيت تسخن المادة الزيتية (زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت الافوكادو أو زيت الصبار) إلي درجه حرارة معقولة لا تؤذي جلد الشعر, يوضع الزيت على الشعر تدريجيا ويدلك بالأصابع , يلف بمنشفه مبلله بالماء الساخن معصور جيدا بعد نقعها بالماء الساخن يترك الشعر علي هذا الحال لمده تتراوح مابين ربع ساعة وساعة كاملة للحصول على نتيجة أفضل يمكن أعاده نقع المنشفة بالماء الساخن ولف الشعر من فتره وأخرى , يغسل الشعر بشامبو عادي ويشطف بماء دافئ ويجفف بلطف . ما تبقى من الوصايا - رطبي شعرك باستعمال مرطبات الشعر المتوفرة في كثير الصيدليات وهي ضرورية في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك لان هذا النوع من الشعر حساس جدا للعوامل المحيطة به ويفتقد رطوبته بسرعة خاصة عندما يتعرض إلى تيارات الهواء الصيفية والجافة والحارة قبل تجفيفه بالسيشوار استعملي (فريز ايزهير سيروم) Frizz ease hair serum من(جون فريدا)john frida الذي ينظم لكي خلاصتك المجعد بمظهر مرتب . - شذبي شعرك وقصي أطرافه بشكل منتظم لأنه عنيد التصفيف وبحاجه دائما إلى ترويض وتلطيف وتدليل أيضا إذا كنت لا تحبين هالة الشعر المجعد التي تحيط وجهك , يمكن تزيينها بالخرز و الترتر و الأشكال البلاستيكية الملونة التي تضفي على مظهرك كثيرا من الخصوصية والتميز. قواعد أساسيه لتلوين الشعر المجعد إذا كنت ترغبين بتلوين شعرك الأسود عليك طلب النصيحة من أخصائي الشعر وربما معونته أيضا لان الشعر كثير التجعد لا يقبل الصبغ بسهوله لا تبتعدي كثيرا عن لون شعرك الأصلي كي لا تواجهي مشكله الجذور التي تنمو بسرعة وتبدو منفصلة عن الشعر المصبوغ . والأفضل أن تلتزمي بتدرجات لونيه أغمق أو افتح من شعرك ببضع درجات , خاصة إذا استعملت الصبغات شبه الدائميه التي تبقي مفعولها لبضعة أسابيع أما إذا وقع اختيارك على لون يبتعد كثيرا عن لون شعرك فالأفضل استعمال الصبغات الدائميه التي تبقي لأطول فتره ممكنه شرط أن لا يكون شعرك ضعيفا ومتعبا لان هذا النوع من الصبغات ترهق الشعر وتتعبه وقبل أن نختار اللون المناسب ضعي في اعتبارك أمرين مهمين هما: لون عينيك ولون بشرتك وتذكري أيضا أن غسل الشعر المجعد الملون يتطلب عناية خاصة تمنحه حيوية طريه ولمعاناً دائما جربي ماسك (فيتو سيتروس)phytocitrus من (فيتو) phyto بعد الشامبو ثم اشطفي شعرك و جففي بالسيشوار. الهايلايت المتقن تلوين الخصلات(الهايلايت ) والسبراي اللماع يمكن أن يضفيا كثيرا من التغيير والحيوية على شعرك و الهايلايت انتقاء أجزاء من الشعر وتلوينها بدرجه افتح مرتين على الأقل من اللون الطبيعي للشعر وبلون يتناسب مع لونه الأصلي ,ولكن شرط أن لا يتجاوز تفتيح الثلاث درجات , والغرض من هذا العملية هو أضافه العمق والحيوية والتوهج على لون شعرك الأصلي . وإذا كنت ترغبين بالقيام بهذه العملية في البيت مع الحصول على نتائج جيدة ترتقي إلى عمل المحترفين في صالون الحلاقة يمكن إتباع هذا الوصاية : استعملي شامبو منظف للشعر قبل يومين على الأقل من موعد صبغ الشعر . -لا تغسلي شعرك في اليوم المحدد للصبغ . - تأكدي من صلاحية العلبة ومطابقة رقم العلبة ومطابقة رقم العبوه مع رقم المثبت على الغلاف الخارجي واستعملي المزيج بعد تحضيره مباشرة ودون تأخير. -لا تستعملي الفرشاة التي تأتي مع علبة الصبغ واشتري بدلا منها فرشاتين من الاكريليك بألياف يصل طول الأولى إلى نصف أنش .والثانية إلى ربع أنش . إن هاتين الفرشاتين يستعملهما مصففو الشعر المحترفون وتساعدانك في السيطرة على شعرك والحصول على صبغه ناجحة. - ضعي يدك في قفازين من النوع الجيد ولا تعتمدي على القفازات التي توزع مع العلبة . - ابدئي بوضع الصبغة على المنطقة الخلفية للرأس أولا ثم تحركي تدريجيا إلى الإمام ولو فعلت العكس فان ذلك ربما يؤثر على صبغة المنطقة الأمامية ويجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك . - ضعي صبغة الهايلايت على المنطقة الخارجية من خصلات الشعر فقط ولا تشغلي بالك بالطبقات العميقة . أن هذا يمنح شعرك مظهرا أكثر حيوية وجمالا . |
الخلطه هي"
كوب سدر مطحون<<<مقشر فعال كوب حليب مجفف(اي حليب)يفضل نيدو<<<منعم ويفتح كوب ماء دافي مايل للحراره شوي ماء ورد <<<للرائحه الحلوه كوب عصير ليمون<<<<للتفتيح عسل<<<يصفي البشره ويجعلها نضره تخلط جميعا مع بعض وحطيها بوجهك وجسمك خلال نص ساعه بتجف وابدي افركيها بحركات دائريه راح تلاحظين باان الخلايا الميته تنزل وبعدين استحمي بماء دافئ ثم بماء اقرب للبروده كي تتسكر المسامات >>>>>>>>ونعيما |
الجزر :الجزر من أغنى النباتات بفيتامين ((أ)) الذي يغذي الجلد،ولذ يدخل الجزر في تركيب كثير من كريمات والأقنعة،كما يمكن الاعتماد على تناول الجزر كطعام بهدف تغذية الجلد واكسابه المرونه والملمس الناعم
عمل قناع من الجزر:يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيداً ويستعمل عندما يبرد تماماً. القرنفل :القرنفل له مفعول منعش ومطهر للبشرة،ولذا يفيد في علاج حبوب الوجه التي تكمن بها الجراثيم والبؤر العفنة ،والهذا الغرض يخل القرنفل في تركيب بعض الكريمتت الطبية،والأقنعة كما هو معروف عنه أنه يفيد الأسنان ويقاوم الألم الناتج عنها، ويعطر رئحة الفم. عصير الليمون :من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، فيستخدم للتخلص من القاذورات و الدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية . كما يمتاز بتأثيره القابض للبشرة ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة و تعطي فرصة لتجمع القاذورات و الدهون . كيفية استخدام الليمون:كمادة منظفة أو قابضة للجلد تدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون و تبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر .كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صفرة الأسنان و ذلك باستخدامه على الفرشاة أو على قطعة قطن لدعك الأسنان زيت جوز الهند: فوائد زيت جوز الهند: * زيت مرطب للجلد. * زيت ملطف للشعر. * مضاد لقشرة الرأس. مفيد في أغراض الطهى، حيث أن تركيبته الكيميائية لا تتحول إلى سلسلة من الأحماض الدهنية حتى عند التعرض لدرجات الحرارة العالية بخلاف باقى الزيوت الأخرى (زيوت الخضراوات)،مساعد فعال في إنقاص الوزن بشكل طبيعى دون اللجوء إل اتباع نظام غذائى خاص. مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمى مثل داء كرون والتهاب القولون،مضاد لطفيليات الأمعاء،منشط لعملية التمثيل الغذائى عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم،من زيوت التدليك الشهيرة،إحدى المكونات التى تدخل في تصنيع الصابون الطبيعى ومنتجات العناية بالجلد والشعر،غنى بحمض اللوريك وهذا الحمض مضاد للفيروسات والبكتريا،مساعد في علاج مرض الكلى والمسالك البوليه،يساعد في علاج مرض الربو،يستخرج منه مواد تدخل في علاجات مرض الإيدز والسرطان،مجدد للطاقة في جسم الإنسان لاحتوائه على سلسلة من ثلاثى الجلسريد. |
http://www.syriadays.com/user_files/...to/azafr89.jpg
لكي تنعم كل امرأة بأظافر قوية وطويلة ،لابد وأن توفر لها العناية الكافية ما بين تغذية وتقوية، وترطيب. ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل مجموعة من الكريمات الخاصة بالتغذية والتقوية للأظافر والتي لا تحتاج مجهود كبير أو تكاليف لأنها متوفرة في كل بيت، ومنها: وصفة زيت دوار الشمس لتقوية الأظافر وتطويلها: المكونات: صفار بيضة+ ملعقة صغيرة زيت دوار الشمس الطريقة: تخلط صفار البيضة مع زيت دوار الشمس جيداً حتى تتكون عجينة من الخليط، وتدهن بها الأظافر، وتترك حتى تجف، بعدها تغسل اليدين بالماء الفاتر، ويساعد كريم البيض وزيت دوار الشمس علي تقوية الأظافر وتطويلها مع الحفاظ على رطوبتهما الطبيعية. وصفة كريم خل التفاح لتقوية الأظافر وتطويلها: المكونات: ثلاث ملاعق صغيرة زيت زيتون وخل تفاح+ صفار بيضة الطريقة: تمزج المكونات معاً، وتوضع بالثلاجة على أن يتم استخدام هذا المستحضر بصفة متكررة ككريم للأظافر، وتستخدم قطعة قطن صغيرة لدهن الأظافر بالكريم. وصفة الثوم والخل لإطالة الأظافر وتقويتها: المكونات: فص ثوم+½ ملعقة خل + مقدار مماثل من الليمون الطريقة: تدلك الأظافر بفص الثوم، ثم تغمس في الخل والليمون وبعدها تنظف الأظافر جيداً، ومع تكرار تلك التجربة ستنمو الأظافر بشكل سريع. وصفة الشعير لصحة وجمال الأظافر: المكونات: بياض بيضة+ ملعقة جلسرين+ ملعقة عسل+ ملعقة شعير مطحون الطريقة: تخلط المكونات السابقة حتى تصير عجينة لزجة، ثم تفرد على اليدين والأظافر لمدة نصف ساعة وبعدها تغسل اليدين جيداً بالماء الفاتر خلطة الليمون لجمال و لمعان الأظافر المكونات: ملعقة عصير ليمون طازج + ملعقة يود أبيض الطريقة: تخلط ملعقة اليود الأبيض مع عصير الليمون الطازج باستعمال فرشاة صغيرة، ثم يتم دهن الأظافر على أن يوضع الدهان كل يوم صباحاً ومساءاً. يساعد غسول الليمون واليود بشكل كبير في إضفاء لمسة جميلة على الأظافر. ملحوظة: ثبت علمياً أن تناول عصير الخيار الطازج يومياً يعتبر بمثابة مقو طبيعي للأظافر؛ لذا ينبغي المداومة عليه للحصول على أظافر صحية وقوية وجميلة. |
الإختيار السليم للطلاء ,,,,,,,,,, http://forum.te3p.com/attachment.php...1&d=1297007414 1-اختيار الطلاء نسبة إلى شخصيتك... يجب أن تكون المرأة متناسقه من رأسها إلى أخمص قدميها مرورا بأدق تفاصيل شخصيتها يجب إن يتماشى الطلاء مع شكل الأظافر, لون ونمط الثوب ,وأعمالك ,فمن غير الضروري أن يكون طلاء الليل هو نفسه لساعات العمل . *إذا كنت تحبين النمط الكلاسيكي : أن الطلاء المعدوم اللون يناسبك لكل يوم ,كما يمكنك اختيار الألوان الباهته .لا تستعملي الأحمر القرمزي ,إنما الأحمر البني . *إذا كنت رومنطقية : فأنت تحبين الفساتين الهادلة ,الواسعه والمريحة ,كما تفضلين التسريحات المتدلية والألوان الرقيقة :كالبيج الزهري ,اللؤلؤي ,الصدفي وبالطبع الطلاء من دون لون الذي يناسب كل السيدات شرط أن تكون الأظافر لائقه . *إذا كنت تحبين الاصطناع : فذوقك يميل إلى الألوان البراقه :البني ,لون الخبز المحروق ,الاحمر الغامق والفاقع ,اللؤلؤي ,الذهبي أو الفضي. http://forum.te3p.com/attachment.php...1&d=1297007414 2-اختيار الطلاء نسبة إلى شكل الأظافر... *للأظافر القصيرة العريضه قليلا لا تستعملي الألوان القوية إنما اختاري لونا فاتحا ,لؤلؤي ,بيج أو طلاء بدون لون . *للأظافر الضيقه الطويله ,بإمكانك استعمال كل الألوان التي تحبينها يبقى الاختيار متعلقا بلون الثياب . *للأظافر الصغيرة وإن كانت جميله تجنبي الأوان الفاقعه واستعملي المعتدل منها . http://forum.te3p.com/attachment.php...1&d=1297007414 |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f2b0559e03.gif
شو رايكم بهاذي الصاندال...http://imagecache.te3p.com/imgcache/...9a7b9bf193.gif ياااااي شو بحب الصيف http://imagecache.te3p.com/imgcache/...872e324886.gif واااو هاذي بزاف شابة مع فساتين طويلة http://imagecache.te3p.com/imgcache/...99d9b98ac6.gif و هاذي اروع...... http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dd29d6b264.gif ما شاء الله ع الالوان... http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0deffd64a4.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f2b0559e03.gif |
●●
●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...bcb2aa92c4.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1f67387cdd.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...6e1f6e9cf6.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...eca7bbaa65.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...fc6c7f58c3.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...19f67fefcf.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8617e7fa7d.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...217db4363b.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2edf8234d7.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...96d269cdb4.jpg http://members.lycos.co.uk/upahaaaat...h_65818871.jpg http://members.lycos.co.uk/upahaaaat...h_39684524.jpg http://members.lycos.co.uk/upahaaaat...h_20371501.jpg http://members.lycos.co.uk/upahaaaat...h_31504056.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ec44cc750b.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c49fdaa621.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1744b1bb1e.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0564adfe50.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...3deddcb480.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...e2bbdb6a5d.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...004383402f.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...18b48c85b2.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2d367b1957.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...328620309f.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dc448f1bff.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c7304b3502.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ca152bbc32.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...866bc2ca22.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1d65ee7ee0.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0d4542c994.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1f64077974.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0adefe3aac.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...da2b4af46b.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...07bd89d0a6.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...71125bcc82.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8d54b30854.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a92d7f839e.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c316f4f994.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5021ef357d.gif [IMG]http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d012dd3c01.gif[/IMG] http://imagecache.te3p.com/imgcache/...6622a6042f.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...15df85d8ab.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c23c3be89f.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d255478924.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5f36d97c75.gif |
هلااااااااااااااااااااااااااا
تعلمي بالصور وضع المكياج بحسب شانيل أولاً.. عندما تريدين وضع احمر الخدود راعي انها لا تتعدي المنطقه المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل. ويبـين انه لاحمر الخدود لا غير http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063243.gif ثانيا: محدد الشفاه: يجب انك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتان لكي يعطي مظهر متحضر ورائق للون المكياج المتناسب والمتكامل http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063468.gif ثالثا : احمر الشفاه: عندما تريدينـه رقيق ومناسب ايضا قومي بوضع قليلا من الروج في المنطقه الوسطه من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063410.gif ــــــــــــــــــــــــــــــــ× http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063439.gif رابعاً .. و للعيون: كيفيـة وضع ظل العيون. قومي بتغيره حسب الرغبه وقومي بوضع ظل العيون الفاتح على كامل الجفن بأستخدام الفرشاه الكبيره... http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063533.gif لنظره عميقه قومي بوضع ظل العيون الغامق بالفرشاه الرفيعه... http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063562.gif خامساً .. كيفية رسم خط الاي لينر 1- ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي 2- ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج 3- لمظهر طبيعي اكثر قومي بالتخفيف عن طريق الاسفنجه. 1 http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063605.gif 2> http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063623.gif 3 http://i1.makcdn.com/images/forums/m...1158063648.gif وإن شاء الله تستفيدوا وتصيروا cool girls سلااااااااااااااام http://forums.graaam.com/images/smil...am%20(294).gif |
3 طرق طبيعية لبشرة صحية بعيدا عن أعراض الشيخوخة
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5c541b6031.jpg الحفاظ على بشرتك من التأثيرات الطبيعية لأعراض الشيخوخة- ضرر الشمس، والبيئة - يستند بشكل كبير إلى تهدئة تأثير الجذور الحرة الضارة. هذه الثمار الثلاثة الطبيعية ستعمل على تخفيف أعراض الشيخوخة وتساعدك في الحصول على بشرة متألقة. البابايا بفضل المحتوى العالي من مادة carotene، فيتامين ج، والمعادن الضرورية وإنزيم papain ـ تعتبر البابايا مقشر طبيعي ومرطب. الإستعمال المنتظم يمكن أن يساعد على تفتيح البشرة، وتقليل ظهور بقع العمر. البابايا يفتح المسامات أيضا، ويترك الجلد ناعما مع وهج صحي. التطبيق: البابايا سهلة الإستعمال -- على خلاف العلاجات الطبيعية الآخرى، التي تتطلب الخلط وهرس والمزج. ببساطة قومي بتقشير جزء من الطبقة الخارجية للبابايا بسكين حاد. ثم ضعيه مباشرة على وجهك، كما لو أنك تستعملين كرة من القطن. ولأنك ستستعملين الجزء الخارجي فقط، فيمكنك الاستمتاع بتناول الجزء المفيد من البابايا الغني بالالياف، البوتاسيوم، فيتامين أ و ج . الأفوكادو للحفاظ على جلد مرن، يجب أن تمنحي جلدك الفيتامينات، مثل جسمك. الأفوكادو نسخة طبيعة من متجرغذائي شامل، فهذه الثمرة مليئة بفيتامينات أ، ب، د وإي. وهي أغنى من موزة في البوتاسيوم وتحتوي دهون صحية، يجعلها مرطب طبيعي مثالي جدا. يساعد الأفوكادو على تقليل إشارات الشيخوخة، مثل الخطوط والتجاعيد الرفيعة. كما تزيل الزيوت الطبيعية في الأفوكادو الترسبات على البشرة. الأفوكادو أيضا عظيم لمعالجة الأكزيما، البقع الحمراء والجلد الحساس. التطبيق: لعمل قناع للوجه من الأفوكادو أنت بحاجة الى ثمرة أفوكادو وبضع دقائق. اختاري ثمرة أفوكادو ناضجة، استخرجي اللب الطري وأهرسيه بالشوكة. ضعي هريس الأفوكادو بلطف على وجهك وإتركيه لمدة 10 دقائق تقريبا. لإزالته، إستعملي قطعة قماش رطب. لإضافة الترطيب، قومي بإضافة القليل من الحليب أو ملعقة صغيرة من العسل إلى القناع. العسل العسل غذاء آخر غني بمانعات التأكسد ويمتاز بقدرته على إنعاش الجلد، يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم أيضا، مما يجعله مطهر يومي رخيص ولطيف. ويمكن أن يساعد حتى في معالجة الإلتهابات المعتدلة. التطبيق: قومي بإضافة الماء الدافئ إلى كمية من العسل لجعله خفيف. ارفعي شعرك حتى لا يتلوث بالعسل. ضعي كمية من العسل على وجهك أو يمكنك زيادة قوته بوضع القليل من السكر البني الى العسل لتحويله الى مادة مقشرة للجلد. يشطف العسل بالماء الدافئ. |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d87196e36b.gif
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...e3235cb170.jpg تنفق معظم النساء الكثير من الوقت والأموال علي العناية بالشعر والوصول إلى المظهر الصحي العام. فشعر المرأة هو تاج جمالها والصبغات والمنتجات الكيميائية التى تستخدمها معظم النساء لها تأثير سيىء على مظهر الشعر وصحته، ولتخفيف أثار الصبغات وغيرها من العلاجات الكيماوية التي تؤثر علي الشعر بالأضرار الطويلة الأجل: أولا عليك أن تقرري وقف تعذيب شعرك بمثل هذة المواد، وأسلم شيء يمكنك القيام به هو العناية بالشعر بالطرق الطبيعية. أنواع الشعر .... الشعر الجاف : يصبح الشعر جافّاً نتيجة لتكسير طبقة الدهون الخارجية على فروة الرأس فبذلك يفقد الشعر الدهون التى تحافظ على مرونته ورطوبته والسبب الرئيسيّ هو تلوين الشعر أو تعريضه إلى أشعة الشمس أو الكلور. علاوة على ذلك، سوء استعمال أو الاستعمال المفرط للمجفف، أو استخدام المكواة لعمل التسريحات المجعّدة . والخطوة الأولى للعناية بالشعر الجاف هى استعمال الشامبو الذى يحتوى على الأعشاب الطبيعية , الجليسرين , العسل والزيوت الطبيعية ثم بعد ذلك استعمال البلسم المناسب لنوع شعرك . كذلك يمكنك الاعتماد على طعامك الصحي المغذى لشعرك. كما ان هناك زيوت اساسية مثل ( زيت الصندل ) وزيت الصويا والجوجوبا هذه الزيوت لها القدرة على استعادة الحيوية والصحة لشعرك عن طريق عمل حمام لمده 15 دقيقة مع تغطية الشعر ثم غسلة مرتين بالشامبو وتجفيفة بطريقه صحيه فإذا كنت تستخدمين المجفف فيكون عن بعد وبدون ملامسة الهواء الساخن لشعرك مباشرة واستخدمى بعض قطرات من زيت الصندل أو الجوجوبا ضعيها على يدك ودلكى بها شعرك إلى الأطراف . http://imagecache.te3p.com/imgcache/...7a38980c95.jpg الشعر الدهنى : المرأة صاحبة الشعر الدهنى غالباً ما تسيء معاملته وأحيانا تجعله يتلف والشعر الدهني غالبا ما تتراكم عليه الدهون نتيجه الدهون التى تفرزها الغدد الدهنيّة أكثر من اللازم وبكمّيّات كبيرة فتصبح الشعرة مكسوة بالدهون، وإنتاج الدهون له علاقة بتغييرات الهرمونات ( hormonal ) أثناء فترة البلوغ ، والحمل وانقطاع الطمث. كذلك استخدام وسائل منع الحمل أيضا له علاقة بإنتاج الدهون. الشعر الدهنىّ يتشبع بالدهون أثناء النوم لذلك أفضل طريقة للعناية به هي غسله في الصباح بشامبو طبيعيّ، كما يراعى استعمال 4 نقاط من زيت إكليل الجبل و4 نقاط من زيت نبات خيريّ البر إلى كمية من أيّ unscented شامبو ( للشعر الدهنى ) . تٌخلط جيدا وتستعمل يومياً لغسل الشعر. يتناغم روزميري ونبات خيريّ البر على فروة رأسك و يضيفان بريقا. لذلك عليك شطف الشعر بماء يحتوى على خلاصة هذه الأعشاب. كذلك إضافة أزهار calendula إلى ماء الحمام لمدة 30 دقيقة تزيد من رونق وبريق شعرك ويمكن إضافة 1 ملعقة خلّ للمزيج السابق ويصب المزيج فوق فروة رأسك عند الشطف بعد غسل الشعر. ولنتائج أفضل يترك المزيج على الشعر فترة حتى تتغلغل هذه الأعشاب لجذور الشعر لتمنع انتاج الدهون الزائدة . ويبقى الشعر مكيفاً حتى نهاية أطرافه . http://imagecache.te3p.com/imgcache/...931e6fd71a.gif |
http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61
ويقدم الخبراء للباحثات عن الرشاقة والجمال تمارين رياضية بسيطة لإظهار جمال خصرها ورشاقتها ، وإليكِ هذه التمارين : هذا التمرين يساعدك على التخلص من الكرش الزائد وينسق الأفخاذ والأرداف ، كرري هذا التمرين من 20 إلى 30 مره . ضعي يديكِ خلف رأسك واضغطي على عضلات البطن وارفعي الرأس وارتخي بالتبادل http://imagecache.te3p.com/imgcache/...71145a1640.gif ارفعي رأسك وخذي نفس عميق وعدي 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 وارتخي تماماً ، هذا التمرين يمكن إجراءه 20 مره ، وأخذ راحة ، ثم إجراؤه 20 مره أخرى . http://imagecache.te3p.com/imgcache/...7e29b6f98c.gif أما هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما أنها تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق وينسق الفخذ والأرداف ، وكل ما عليكِ هو الوقوف بشكل مستقيم ، ثم ضعي يديكِ على خصرك وميلي باتجاه اليمين ثم باتجاه اليسار ، وغيري الوضع وقفي بجانب جسدك وتحركي في التجاهين مع ترك يديكِ كما مبين في الصور . http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b3f2dc8d8e.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...81a1ab43ac.gif وهذا التمرين يمارس 20 مرة يومياً مع تثبيت الرجلين للأعلى ، وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعدة والفخذين ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم . http://imagecache.te3p.com/imgcache/...498d6d03e0.gif والتمرين التالي يحتاج إلى مخدة حتى تسند منطقة الظهر ، وكلما استلقينا على ظهرنا كلما أجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف ، و بالتالي شدها يحافظ على مرونتها ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين ، والأهم في التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90 ، ويجب أن يكون الظهر مثل الصورة مائل للخلف والمؤخرة على طرف الكرسي فقط ، وعند الوقوف اعتمدي على عضلات البطن والظهر ... http://imagecache.te3p.com/imgcache/...068444ea52.gif ويذكر الخبراء أن هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود فهي تمارين تجعل الجسم ينضح بأنوثته ورقته ، وإليكِ هذه القواعد الغذائية لخصر ممشوق ومشدود : - قللي الأطعمة الدهنية ويفضل الامتناع عنها ، فهى تحتوى على وحدات حرارية أكثر من أى طعام آخر، لذلك يفضل تناول اللحم والسمك المشوي أو المسلوق بدلاً من المحمر "المقلى" واللبن بدون دسم ، حيث يحتوى كل 150 ملل من اللبن الخالي من الدسم على 27 وحدة حرارية ، بينما فى اللبن الكامل الدسم كل 150 ملل تحتوى على 95 وحدة حرارية. كما يجب أن يستعمل السمن النباتي بدلاً من الزبد ، وعصير الليمون الحامض بدلاً من متبلات السلطة ، وبدلاً من البطاطس المقلية يفضل تناول البطاطس المشوية أو المسلوقة. - قللي الحلويات والجاتوه والبسكويت الغنى بالسكر ، فهذه الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية ضارة بالخصر ، وتناولي ثمرة فاكهة عند الشعور بالجوع بين الوجبات كى تشعرين بالشبع وتحصلين على قدر كبير من الطاقة. - اهتمي بنوعية المشروب الذي تتناولينه ، قللي من المشروبات التى تحتوى على الكثير من السكر والمواد الغازية وتناولي ما لا يقل عن اللتر أو اللتر ونصف من الماء فذلك يزيل السموم من الجسم ويحافظ على صفاء البشرة. تعرفي على محيط خصرك والآن عزيزتي إذا كنتِ لا تعرفين هل محيط خصرك يحتاج إلى إنقاصه أم لا ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ في السطور التالية هذه الطريقة : 1- إذا أمكنك الإمساك بأكثر من 2.5 سنتيمتر من اللحم الزائد حول خصرك بين أصبعيك واقفة فهذا معناه ضرورة التخلص من عدة سنتيمترات مع العلم ... بأنه لابد من وجود شئ من الشحوم فى هذه المنطقة لتسهيل حركة الخصر. 2- قيسي خصرك وأردافك من عند أعرض جزء ، وإذا كان الفارق بين المنطقتين أقل من 22 سنتيمتراً، فهذا معناه أنك بحاجة إلى أن تبدئي التمرينات والريجيم فوراً ، ومن الأفضل اللجوء إلى التمارين والريجيم لتصغير الخصر بدلاً من استعمال الكروسيه "المشد" الذى يسبب الإزعاج . |
تقشف وجفاف بشرة الجسم من أكثر الأعراض الشائعة فى فصل الشتاء ،وتظهر بصورة كبيرة فى اليدين والقدمين ومناطق الركبة والكوع ، وللتخلص من هذه المشاكل المزعجة يمكنك استخدام المواد الطبيعية وعلى رأسها العسل الذى يعتبر من أفضل المواد التجميلية المرطبة للبشرة
ويقدم خبير مستحضرات التجميل الطبيعية حسام المراغي بعض الوصفات الطبيعية لترطيب بشرة الجسم باستخدام الطرق الطبيعية للحصول على النضارة والنعومة. وعن فوائد العسل واستخداماته يشير المراغي إلى أنه يفيد فى نعومة الشفاه وذلك عن طريق وضعه على الشفاه وتدليكها بطريقة دائرية بقرشاة أسنان الأطفال الناعمة لمدة دقيقتين تقريباً على أن تكون الشفاه مبلله ورطبة ، مرة بعد مرة ستكون الشفاه ناعمة وصحية جداً وتمنع التقشف، وخاصة إذا اضيف للعسل فيتامين e ، لمنع التجاعيد وإزالة جميع الجلايا الميتة على الشفاه. ويؤكد المراغي إلى أن البشرة تحتاج إلى التقشير بسكراب مناسب لإزالة الرواسب والجلد الميت والشعور بالنعومة والانتعاش ، ولهذا الغرض يمكن استخدام أي مادة طبيعية غنية بالحبيبات كالسكر البنى المطحون الذي يمكن استخدامه مع زيت الزيتون أو الشوفان والترمس المطحون. سكراب الترمس ( لتقشير الجسم) المكونات - شوفان مطحون - خميرة - ترمس مطحون - عسل التحضير - نخلط الخميرة مع العسل مع جيداً أولاً. - اخلطي الترمس مع الشوفان ثم أضيفي خليط الخميرة بالعسل وقلبيه جيداً ، إذا شعرتِ أن الخليط خشن قليلاً يمكنك إضافة قطرات من زيت الزيتون ،أما لو أردتِ الحصول على نتيجة مبهرة يمكن إضافة قليل من اللبن. - بعد الاستحمام ضعي الاسكراب على كل أجزاء الجسم بحركات طولية من أسفل لأعلي - إذا استخدم اسكراب الترمس على الأكواع ، من الأفضل عمل حمام بخار قبله لتفتيح المسام قبل وضعه . ملحوظة : ينصح للراغبات فى عمل ماسكات الخميرة بزيت الزيتون وغيرها مراعاة ألا تطول فترة القناع على البشرة لأنها قد تتسبب في اسمرار البشرة. مرطب لعلاج لخشونة القدمين المكونات - جلسرين - ليمون - ماء ورد التحضير - بكميات متساوية اخلطي كل من الجلسرين والليمون وماء الورد. - يوضع على الأرجل من أسفل إلى أعلي وهو مسحوق ناعم جداً وفعال للبشرة. - للحصول على نتيجة أفضل بعد وضع المرطب ، يمكنك ارتداء كيس نايلون ثم شراب حتى صباح اليوم التالي ليتشربه الجلد بصورة فعالة ، أو اتباع ذلك لمدة ساعتين فقط بعد وضع المرطب. ويشير المراغى إلى أن هناك طريقة فعالة للتخلص من خشونة القدمين وهي منقوع النعناع أو الكافور ، عن طريق الاستعانة بإناء كبير لنقع الأرجل في ماء دافئ . ولكن فى البداية مطلوب منكِ نقع النعناع فى ماء دافئ لمدة تتراوح من 15 : 20 دقيقة مع إضافة بعض الزيوت العطرية كزيت النعناع أو الليمون لإعطاء القدمين رائحة جذابة واحساس ناعم ، ثم ضعي قدميكِ فى المنقوع لمدة 15 : 20 دقيقة ، وإذا أردت ضعي اسكراب الترمس بنفس الطريقة من أسفل إلى أعلى. وصفة لنعومة اليدين المكونات - لبن جوز هند - زيت زيتون التحضير - فى إناء عميق اخلطي لبن جوز الهند مع زيت الزيتون مع التقليب الجيد استعداداً لنقع يديكِ . - ضعي يديكِ فى الاناء لمدة 2: 3 دقائق لتنعيم الطبقة الخارجية. - بعد الانتهاء والشعور بالنعومة ، بإمكانك وضع اسكراب الترمس لعمل تدليك وتقشير للبشرة من أسفل إلى أعلى . - يا حبذا لو غسلتِ يديكِ بماء مقطر نظرا لخلوها من أي شوائب ، ثم وضع خليط من الجلسرين والليمون وماء الورد إن أمكن. البشرة الشاحبة ولإضفاء النضارة والنعومة للبشرة الشاحبة ، عليكِ باستخدام ماء الوه يومياً قبل النزم ،ووصفة السحرية التى تزيد من نضارة البشرة ولا تظهر على وجهك التعب والإرهاق طوال اليوم هى شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ملعقة من العسل على الريئ ، وبإمكانك استخدام زيت جنين القمح على البشرة لمحاربة التجاعيد. وفى النهاية ينصح المراغي بتجنب الساونا فى الشتاء لأنها تسبب جفاف البشرة ، واستخدام خل التفاح المخفف بالماء أو الماء المقطر لغسل الوجه أو الجسم كله كل يوم إن أمكن لعمل تعادل نظراً لارتفاع قلوية الجسم فى فصل الشتاء. |
http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61
هل تعلمين أن أهم أسباب فقدان الشعر لحيويته وصحته هي طريقة غسله؟ ولذلك اليك أسهل الطرق وأفضلها لتنظيفه والعناية ومساعدته على النمو بشكل أفضل وأكثر صحة. - أعدي شعرك قبل الحمام: أولى الخطوات التى يجب أن تقومي بها قبل غسل الشعر، هى تمشيطه جيدا وفك العقد وما تشابك منه. فتأجيل ذلك إلى أن يتم بلّه قد يتسبب فى إضعافه وتكسر أطرافه وتساقطه. وعلى عكس ذلك فإن تمشيط الشعر جافا قبل الاستحمام سيعمل على تنشيط فروة الرأس وتوزيع الزيوت الطبيعية التى تقوم بحماية شعرك من مكونات الشامبو القاسية. - اغسلي الشعر بالماء الدافئ : المواظبة على غسل الشعر بالماء الساخن تصيبه بالجفاف السريع. ولتنجب ذلك، اغسلي شعرك بالماء الدافئ لإزالة الدهون الزائدة والأتربة المتراكمة عليه. وبعد الإنتهاء نهائيا من تنظيفه اشطفيه بالماء البارد لغلق المسام. - اختاري نوع شامبو ملائما لطبيعية شعرك وواظبي على استخدامه فى تنظيف الشعر، ولا تجعلي شعرك حقل تجارب لأنواع الشامبو المختلفة حتى لا يفقد صحته. وبالنسبة للطريقة المثالية فى استخدام الشامبو، هي وضع قليل منه على الشعر وتوزيعه بالتدليك بلطف بأصابع اليدين فى حركات دائرية لنصف دقيقة مع إزالته بالماء جيدا. وتجنبي شده أو لفه أو تعقيده أثناء التدليك. - اتركي شعرك تحت الماء البارد لمدة 2 ثانية فقط ، وبعد ذلك مشطي شعرك برفق بمشط ذي أسنان واسعة حتى يجف قليلا ثم ضعي كريم ترطيب وابدئي بتصفيفه بالفرشاة كالمعتاد. |
ماسك الشاي الأخضر مع فيتامين E
فائدته تكمن بشد البشره ومضادة للشيخوخه لانه يحتوي على مضاد للأكسده و طبعاً يخفف من الهالات السوداااء حول العين و التي تعتبر مشكلة كبيرة لدى العديد من السيدات .. سنحتاااج للآتي : أكياااس الشاي الأخضر بعد استعمالها لا ترميها http://imagecache.te3p.com/imgcache/...39087a53c9.jpg ضعيها على عينيكي لمدة ربع ساعة تقريباً بهذه الخطوة نكون قد حصلنا على الفائدة الأولى من وصفتنا و هي تخفيف الهالات السوداء http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4c9bc1f8a5.jpg قومي بفتح الكيس و إفراغ محتوياته في طبق و أضيفي عليه زيت فيتامين E و إخلطيهم معاً http://files2.fatakat.com/2011/2/12966547591842.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5bab8a9520.jpg ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى تستفيد بشرتك من المكونات ثم اغسليها |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d46fad79ac.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...75ccac78c2.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b877c67966.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...db1a2a173f.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...744b49976a.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ce7b6d51d5.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b7453afc1b.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...e75442e0bd.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...432860ed89.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a6ab1721e8.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5286c5ecd5.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...17d6c8cce0.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...27fafc516b.jpg |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4256811672.png
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a00b283b44.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dba3586c5d.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1248957b1a.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1f440709d7.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...915fafff7a.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0f067a5f9a.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ce82e02fbe.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...bd04d2c327.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...3323ddc1d0.png |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0494f71ca1.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...e3853f4e42.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a4485528d1.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...85946dc4e2.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...39fc765a88.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dab649a5a3.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4d7ba237cf.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...77dd1c1ef6.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...848298e002.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0444b9c572.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c6f1679efe.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...46a9fd7068.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0a002306dd.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...015c0b98b5.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...92ba7ab21c.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f9ac349b37.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b6a30ab510.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...603e2662f8.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f8c59f775d.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...15df647546.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...756cc98f80.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...db749aebc9.png |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...28a98994c6.gif
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4b4b84c4b8.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...295d4c36ea.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ea6d9ab392.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...00cdbef518.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a9e0128890.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...825bd39d03.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...df1f1a1dbe.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...616ed8224e.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...20f526c9db.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...bf6a985dc6.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0942fb0b8b.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...82dfa4a37c.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8bae87993b.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5eb42b220d.gif http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1ddc992657.gif |
http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846
:::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 :::::::::::: http://helwa.makcdn.com/Components/T...0e3a87869af846 |
|
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c14abbd49b.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d95cdb98b2.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...9868ad7857.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c3788bf8fe.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0ea892a5ca.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...6a458320d1.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...40b8ff0cff.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...63d4266a76.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...922bba7170.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5560239ab5.jpg |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...e22250cddf.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...e1bf2d93a9.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8682329d28.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...656cc3da19.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dc459d0afe.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d8147e2499.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a13245b80c.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...06111e9ee4.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...06d1d47662.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...681bd51b0a.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4b002ebb6f.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dd668f81b2.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...9f2a11aa34.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...9b7a051c27.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...3a9dffacb1.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...38fe5c1436.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b6e0dfdd45.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d391b7c072.jpg |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...444c7c3d86.gif
الاتحاد http://imagecache.te3p.com/imgcache/...5384810f59.gif الشباب http://imagecache.te3p.com/imgcache/...77b6bc1763.gif النصر http://imagecache.te3p.com/imgcache/...38f69151ca.gif الاهلي http://imagecache.te3p.com/imgcache/...df784b88a9.gif الوحدة http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ca5ffc7b16.gif الاتفاق http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2b715c964f.gif الرائد http://imagecache.te3p.com/imgcache/...086c25ca67.gif الطائي http://imagecache.te3p.com/imgcache/...7413f1dca9.gif الوطني http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0671ec71d0.gif |
ماركة Make Up For Ever
:: http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8632b36812.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...034c5398ac.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...719254b502.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8107f0829b.jpg ماركة مـــاك : http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a8be5517ad.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...8a1d893ff6.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...0057f95c7a.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1c7a26a1c5.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f0353675a8.jpg ماركة Smashbox In Bloom : http://imagecache.te3p.com/imgcache/...87f5d077b3.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...aff09eb91b.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...6349afa65c.jpg وهذا تطبيق هالماركه http://imagecache.te3p.com/imgcache/...412e004f50.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...bac76b2866.jpg ماركة Giorgio Armani :: http://imagecache.te3p.com/imgcache/...d5e990fcbb.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...97932f1f1e.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...01754fa9d3.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...63950fb66a.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...08fabe892c.jpg // \\ |
http://upload.te3p.com/uploader/620468/11298986014.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4fc48db87b.gif http://upload.te3p.com/uploader/620468/01298986014.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4fc48db87b.gif http://upload.te3p.com/uploader/620468/21298986973.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4fc48db87b.gif http://upload.te3p.com/uploader/620468/11298986973.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4fc48db87b.gif http://upload.te3p.com/uploader/620468/01298986973.jpg |
|
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b2bf080d20.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...97bef9bd5a.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ff7a894d6c.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...18ec4a25dc.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2a095cd692.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c8b39a453d.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ba69115800.jpg http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c7b23b7b96.jpg |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تنظيف المنزل من الأمور غير المحببة بالنسبة للكثيرات، لكنهن قد يغيرن رأيهن بسهولة إذا اطلعن على ما توصلت إليه الدراسات المختصة باللياقة البدنية وكيفية الحفاظ عليها. فقد أثبتت الدراسات أنه من السهل جدا لربات المنزل الحفاظ على رشاقتهن دون الخروج إلى صالات التدريب، وذلك من خلال ممارسة عشرة أعمال منزلية. ورغم اختلاف معدلات الحرق وبالتالي كمية السعرات الحرارية التي يفقدها كل جسم وفقا لطبيعته، فإن هذه الأعمال تؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن والحفاظ على اللياقة. وفيما يلي عرض لمتوسط عدد السعرات التي يخسرها الجسم عند القيام بكل من هذه الأعمال لمدة ساعة كاملة. احسبي الوقت الذي تمضينه في أداء أي من هذه المهام لتعرفي عدد السعرات التي تحرقينها في اليوم خلال التنظيف. أولا: تنظيف النوافذ: تنظيف نوافذ المنزل من أكثر المهام التي تحتاج لبذل الجهد، فهي تحتاج إلى تحريك عضلات الذراعين والظهر طوال القيام بعملية التنظيف، لذا فهي تقوي هذه العضلات. وتنظيف النوافذ يساعدك على حرق 200 سعر حراري في كل ساعة عمل. ثانيا: تنظيف الأرضيات: تنظيف الأرضيات يأتي في المرتبة الثانية من حيث المجهود الذي يحتاج الجسم لبذله. فحركة جسمك أثناء كنس الأتربة، تعمل على ضخ الدم للقلب بصورة منتظمة مما يساعد على تأدية وظائف القلب لعملها بشكل جيد، ذلك بخلاف الحركة المتكررة للذراعين، والتي تعتبر بمثابة تدريب. ومهمة تنظيف الأرضيات – ما عدا الباركيه - تساعد الجسم على فقد ما يقرب من 165 سعرا في كل ساعة تنظيف. ثالثا: تنظيف الباركيه: تنظيف الباركيه، أو الأرضيات الخشبية يحتاج إلى بذل مجهود خاص. و رغم عدم القيام به يوميا فإنه يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، يصل إلى 350 سعرا في الساعة، لذا احرصي على القيام بهذه المهمة بنفسك. ولكن إذا كنت تعانين من مشاكل في الركبتين، احرصي على شراء زوج من واقي الركبتين والذي يستخدمه عادة لاعبي الكرة الطائرة، فارتداؤه يساعد على تقليل الضغط الواقع عليهما أثناء عميلة مسح وتنظيف الأرضية. رابعا: نشر الملابس وطيها: أعمال نشر الملابس وطيها تؤدي لحرق 40 سعرا حراريا، وذلك خلال 20 دقيقة فقط من العمل. وتحتاج عملية نشر الملابس، وجمع الأخرى الجافة ثم طيها وتوزيعها إلى وقوفك لفترة تصل إلى 20 دقيقة تقريبا، وهو ما يحفز الجسم لحرق الدهون بصورة أكبر من القيام بأي مهمة في وضع الجلوس. خامسا: إزالة الأتربة والغبار: عملية إزالة الأتربة والغبار العالق من على الأسطح المختلفة بالمنزل تضمن لك حرق 160 سعرا حراريا في الساعة. وتساعد هذه العملية على تنشيط حركة الجسم كله، فالقيام بها يتطلب الوقوف والانتقال بين الأماكن إضافة إلى تحريك اليدين والأذرع بشكل مستمر. ويفضل أن تقومي بهذه العملية بنفسك، فهي تساعدك على تمديد وفك عضلات الجسم كله، وخاصة عند الرغبة في الوصول للأماكن الصعبة في أركان المنزل لإزالة الغبار العالق بها. سادسا: إعداد الطعام: إذا كنت من محبي الطهي، فإليك هذا الخبر السار: الوقوف لساعة كاملة لتجهيز الطعام يساعدك على حرق 263 سعرا حراريا في الساعة. وإذا تضمنت قائمتك إعداد المخبوزات بنفسك، سيزيد هذا الرقم حتما. ولكن احرصي على عدم تناول بعض مما تعدينه حتى لا تحتاجين إلى بذل مجهود أكبر لفقد السعرات الحرارية التي ستكتسبينها. سابعا: ترتيب السرير وتبديل المفروشات ترتيب السرير أمر ضروري كل صباح، ولكنك بالتأكيد ستواظبين عليه بعدما تعلمين أنه يفقدك 15 سعرا حراريا. أي أنك تتخلصين من 5000 سعر حراري في العام الواحد، فقط لترتيبك سريرك بشكل يومي. والرقم السابق ذكره، خاص بإعادة ترتيبه فقط. ولكن عملية تبديل المفروشات تساعدك على حرق 40 سعرا حراريا في كل مرة تقومين بذلك. أي أن المداومة على القيام بها أسبوعيا يفقدك 2000 سعر في العام. مع مراعاة أن كل السعرات الحرارية المفقودة السابق ذكرها، هي وفقا لترتيب سرير واحد فقط، الأمر الذي يجعل عملية حرق الدهون تكون بصورة أكبر إذا كان لديك أسرة لعدة أفراد. ثامنا: التخلص المهملات في حال الإقامة في منزل كبير أو فيلا خاصة، تعتبر مسألة إفراغ سلة القمامة بالخارج، من الأمور التي يجب القيام بها يوميا، ولكن إذا علمت أن عملية التخلص من القمامة تخلصك أيضا من 165 سعرا حراريا في الساعة، لفعلتها أنت بنفسك يوميا دون تردد. أما إذا كنت مقيمة في شقة بعمارة، احرصي على جمع المهملات من غرف المنزل المختلفة بنفسك، ثم ضعيها أسفل العقار لخسارة نفس عدد السعرات. تاسعا: تنظيف الحمام تنظيف الحمام من المهام الأكثر إزعاجا لربات المنزل، ولكنه يحتفظ بدوره في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخسارة ما يزيد على 250 سعرا حراريا في الساعة الواحدة. عاشرا: تنظيف حيوانك الأليف إذا كان في المنزل حيوان أليف، احرصي على أن تحميه بنفسك، حتى تتمكني من حرق 200 سعر حراري خلال هذه العملية. |
دراسة تشير إلى إمكانية تحديد تاريخ دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث
أ.د.محمد بن حسن عدار أظهرت دراسة قام بها الاطباء في مستشفى "شهيد بهجت" استمرت على مدى 12 عاما وشملت 226 امرأة انه من الممكن معرفة تاريخ دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث الذي يعرف ايضا بسن اليأس بشكل اكثر دقة عن طريق مستوى هرمون يتم افرازه من المبيض، واذا تم التأكد من هذه النتائج عبر دراسات اكثر شمولا فسيكون بوسع النساء مستقبلا معرفة متى عليهن التفكير بتكوين اسرة. كما تفيد هذه الدراسة في تحديد النساء اللاتي يمكن يبلغن هذه السن في مرحلة مبكرة من اعمارهن. وهذا الهرمون يساعد في تنشيط نمو البويضات خلال مراحل تطورها الاولى وتصبح بويضات كاملة. وهناك دراسات سابقة عن مخزون المبيض من البويضات لمعرفة متى يمكن ان تتوقف المرأة عن انتاج البويضات ودخول سن اليأس. لكن الدراسة الحالية هي الاولى من نوعها تربط بين مستوى هذا الهرمون لدى النساء قبل بلوغ سن اليأس ومعرفة تاريخ بلوغها هذا السن. وبلغ متوسط الفارق بين تاريخ دخول النساء الفعلي لهذا السن والتاريخ الذي توقعه الاطباء اربعة اشهر فقط. وهذه الدراسة تساعد الاطباء على تقويم وضع النساء من الناحية الانجابية قبل وقت طويل من بلوغهن "سن اليأس". لكن الاطباء يحذرون النساء من الاعتماد على هذه النتائج لتأجيل انجاب الاطفال لأن هناك عوامل اخرى تلعب دورا اساسيا في القدرة على الانجاب. |
7 طرق يقول بها الرجل: أحبكhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...de1afbac8c.jpg يختلف الرجال عن النساء في طرق التعبير عن العواطف والانفعالات، وكثيراً ما تشكو النساء من إهمال أزواجهن التعبير عن الحب والشوق ويفتقدن كلمات الحب على نحو قد يؤثر على دفء العلاقة. فنجد المرأة كثيراً ما تسأل زوجها هذا السؤال: أما زلت تحبني؟ وفي الحقيقة إنها تسأل والشكوك تساورها بالفعل. عالم الاجتماع غاري غوليدشناير والخبير بشؤون العلاقات أصدر كتاباً مؤخراً بعنوان "اللغة السرية للعلاقات" وتحدث فيها عن طرق تعبير الرجل عن الحب، أو بضعة إشارات يقوم بها ويعتقد من خلالها أن رسالة الحب وصلتك. وإليك اخترنا 7 طرق يقول بها الرجل كلمة أحبك. معتقداً أن قليل من الكلام يكفي في العلاقات العاطفية، لأن التفاصيل بالنسبة له تمتلك تأثيراً كبيراً، وتعمل على إظهار المشاعر الحقيقيّة. 1- عندما يقول لك كم أنت جميلة في أحلك الظروفحتى لو لم تكوني متأنقة، أو تودين المكوث في المنزل بملابس مريحة في نهاية الأسبوع، من الجميل أن يأتِ ويقول لك كم تبدين جميلة. 2- عندما يلاحظ التفاصيلهذا أمر يتعلّق بالمبادرة الشخصيّة، فمن يحبّ يبادر لحماية شريكته ويحيطها بالراحة. من يلاحظ أن معجون أسنانك المفضّل على وشك الانتهاء ويجلب لك غيره، يحبك بالتأكيد. 3- عندما يستمع إليك وأنت غاضبةتمرّ علينا أيام عصيبة تدفعنا إلى الصراخ أحياناً. عندما تبدأين بالصراخ ويجلس ليستمع إليك، يعني أنه يهمه أمرك. 4- عندما يحمل عنك حقائبكعندما تعودين من التسوّق محمّلة بأكياس وحقائب كثيرة، وينتبه إلى الأمر فيهرع ليحملها عنك. 5- قهوتك مزبوطة على يديهفي صورتنا النمطيّة، يجلس الرجل على الصوفا وتأتيه القهوة هناك. لكن، من يصنع لك قهوتك كما تحبين ويعطك إياها أينما أنت، يحبّك. 6- لا يتركك تعانين في المواصلاتإذا كان يمتلك سيارة، سيهتم بإيصالك إلى العمل أو أي مكان ترغبين بالذهاب إليه، ويأخذك منه في طريق العودة إلى المنزل. 7- يطهو لك عشاءً من دون مناسبةليس هناك أفضل من رجل يطهو لك عشاءً من دون أية مناسبة. هذا رجل يهتم بك ويحبّك. |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...7844b22454.jpg
اولا ما نبتدي نغسل يدينا بالماء والصابون... هالخطوة مهمة عشان ما نتسبب بنقل الامراض لانفسنا لاننا بنتعامل مع ادوات حادة http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c72fd16a18.jpg اذا كان على اظافرك لون سابق... طبعا يجب ازالته http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4d2f185a49.jpg انقعي يديك في ماء دافئ يميل للحرارة ... و اضيفي له غسول لليد او ملين للجلد الميت ... موجود في المحلات للي تبيع اغراض الصالونات و الاظافرالمتعبة يمكن نقعها في كريم خاص بالعناية للاظافر و انا افضل الزيت الزيتون المضاف له قليل من الليمون... يقوي الاظافر ضعي قليل من مزيل او مطري الجلد الميت و اتركيه لـ 3 - 5 دقائق استخدمي هذي الاداة لدفع الجلد الزائد الى داخل الظفر واستخدام هذي الاداة الصغيرة فيازالة اي زوائد حول الظفر... لا تلجئين الى قص الزوائد الا بالاخير وعند الضرورة إستخدمي مقص الجلد الميت فقط للزوائد البارزة للاسف الكثير من الصالونات ( خاصة الفلبينيات ) دااااااايما يقصون حول الظفر كامل والطريقة هذي غلط لانها تخليه يزيد ويقسى اكثر و يشوه الظفر اكثر من انه يجمله حتى لاحظي بعد ما تعملين مانيكير بيومين تلاقين شكل الظفر بشع وتقعدين تقصين اكثر الزوائد اللي جفت ضعي القليل من مزيل الجلد الميت حول كل ظفر Cuticle Eraser او Cuticle remover ثم ادعكي كل ظفر باطراف اصابعك حتى يزول الجلد الميت وبعدها اغسلي يديك بالماء الفاتر ضعي حول كل ظفر زيت خاص بالاظافر... واعملي مساج حول كل ظفر حطي مثل الموضح بالصورة ...و ابحثي عنه بالمحلات المتخصصة... هذا اذا تبين تدلعين نفسج والا اي نوع زيت اخر يكفي ... مثل بيبي جونسون ...مثلا ضعي سكراب على يديك ...و ممكن استخدام اي نوع سكراب متعوده عليه احيانا استخدم سكراب مخصص للوجه ويكون مليت منه او حسيت انه ما ناسب وجهي اخليه للجسم والا لليد و في حال تطبيق نفس الخطوات على الارجل يفضل استخدام سكراب خاص بالارجل وانا افضل سكراب بودي شوب الازرق بعدها اغسلي يديك بالماء وصلنا لاهم خطوة ... من وجهة نظري ضعي ماسك على يديك... المجال هنيه مفتوح عندك ممكن استخدام ماسك جاهز ... انا جربت ماسكلوكسيتان... وبصراحه جدا حلو على اليد او استخدام ماسك طبيعي من صنع يدك بالمنزل لفي يديك في فوطة رطبة حارة ممكن تبليلها بقليل من الماء ثم تسخينها للحضات بالماكرويف او تبليلها بماء ساااااخن وعصرها... ثم وضعها على الماسك اتركي الماسك على يديك من 10 - 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء ... ونشفي يديك الخطوة هذي .... البعض يفضلها بالبدءالبعض الاخر يفضلينهي فيها المنيكووور استخدمي المبرد الخاص بتنعيم الظفر وصقله حتى تحصلين على سطح ناعم املس... لكن لا تبالغين ... لانه بيرقق الظفر |
حقائق ومعجزات عن الجلد .....!
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b7828bbc8c.jpg كثيرا ما نسمع عن مشاكل الجلد والبشرة الشائعة جدا حتى أن بعضها أصبح مجرد حقيقة ثابتة في حياتنا، نقدم لك بعض من هذه الأساطير والحقائق حولها. • الأسطورة: لقد ولدت مع أظافر سيئة، وهكذا ستعانين منها طول حياتك. خطأ. يمكن علاج جميع مشاكل الأظافر إذا اتبعت طريقة للعناية بها. المعجزة: اتبعي هذه الخطوات البسيطة وتقيدي بها. قللي فترة تعرض أظافرك للماء وإذا كنت مضطرة لذلك، ضعي كريم مرطب غني بفيتامين أي على أظافرك قبل ذلك. يمكنك أيضا ارتداء قفازات مطاطية لوقاية يديك وأظافرك والحيلولة دون وصول المواد الكيماوية الضارة إلى جلدك وأظافرك. كذلك تجنبي تكرار وضع الكثير من طلاء الأظافر وإزالته خلال فترة زمنية قصيرة. • الأسطورة: ضرر شمس غير قابل للإصلاح و80 % من مشكلة تقدم سن البشرة وراثية خطأ. يمكنك إصلاح ما افسدته الشمس، و 80% من مشاكل تقدم سن البشرة تنجم عن البيئة. يجب تحديد مستوى التعرض للشمس بعمر 12 سنة! لكنّ ذلك لا يعني أنك متأخرة جدا، هناك منتجات يمكن أن تساعدك على عكس ضرر (الجلد) ، وهي غنية بمشتقات فيتامين أ ، وتسمى ريتنويد. المعجزة: يرتبط هذا الفيتامين بفيتامين ريتنول، الموجود في كريمات العيون، وكريمات الليل. وبعد استعمالها لمدة 6 أشهر، يمكنك أن تشاهدي الفرق، حيث يقلل من حروق الشمس، واللطخات البنية، ويقلل من التجاعيد المرئية التي تظهر عند تحريك تعابير الوجه. اتبعي التوجيهات الموجودة على عبوة الدواء للحصول على أفضل نتائج. • الأسطورة: أحدث منتجات العناية بالبشرة، الباهظ الثمن يمكن أن يجعلني أبدو أصغر 10 سنوات. خطأ. أكثر ما يمكن لهذه الكريمات أن تقوم به، هو عمل فجوة في جيبك. وحاليا لا يتوفر غير منتجان قادران على جعلك تخسرين 10 سنوات من عمرك، " Botulinum toxin, Botox®"، " Restylane®" وهما نوعان من الحشوات التي يتم حقنهما في الجلد, وهي طريقة رائعة لتبدي أصغر سنا خلال أسبوع من الإجراء، ولكن العديد من الناس لا يريدون القيام بذلك. المعجزة: أفضل وآمن طريقة للحصول على جلد رائع وشاب هو استعمال كريمات مقاومة علامات الشيخوخة، المثبتة علميا، والتي تحتوي على مضاد تأكسد، وفيتامينات أ و ج و أي التي تحمي الجلد من الجزئيات الحرة! ولكن يجب أن تلتزمي بالمنتج على الأقل لمدة 3 أشهر لتحصلي على نتائج مميزة. • الأسطورة: شرب الكثير من الماء يحافظ على جلدك شابا للأسف، أن تناول الكثير من الماء لن يفيد بشرتك كثيرا، ولكنه سيجعل الكلى أكثر نشاطا ويساهم في تحسين الدورة الدموية ولكنه لن يجعل الجلد يبدو اصغر سنا. فلا تغرقي نفسك بالماء. المعجزة: الأفضل من ذلك بكثير هو محاولة استعمال الفيتامينات التي تفيد الجلد أكثر من الماء، سواء عن طريق الفم أو الكريمات. |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...81d5d981bf.gif
أولا اعداد البشرة و تنظيفها قبل عمل المكياج لابد من تنظيف بشرتك من المكياج و من أثار الأتربة قومي بترطيب محيط العينين بواسطة الجل الخاص بها لابد من إجراء بعض التصحيحات لمنح الوجه لونا موحدا وإخفاء الشوائب قبل وضع المكياج هذه النقاط التي يجب التركيز عليهاوتغطيتها لبعث الإشراق في الوجه وضع الأساس و الكونسيلير: http://imagecache.te3p.com/imgcache/...87cee62b68.jpg نضع كونسيلر حول العينين من تحت ومن فوق http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f9f9558728.jpg نقوم بفرده باطراف الاصابع فرد خفيف ( طبطبة) http://imagecache.te3p.com/imgcache/...f647dd6249.jpg ننثر البودرة الحرة على العين من فوق وتحت : http://imagecache.te3p.com/imgcache/...04749c1ac8.jpg لجعل الظلال مضيئة ومشرقة اكثر..ضعي كمية من البودرة الحرة وانثريها بسماكة تحت العينين وفوقهما بعد ذلك قومي بإزالة الفائض من البودرة عن العينين بواسطة الريشة المروحية قومي بتمشيط الحاجبين والرموش بواسطة الريشة الخاصة ..لإزالة البودرة عنهما رسم وملىء الحاجبين: قومي برسم الحاجبين بواسطة القلم المخصص الذي يجب ان يكون لونه متناسقا مع لون الحاجبين ثم وزعي الظل باللون اللي بدك بالمكان الفاضي ..... http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ebbbfd3615.jpg نضع الايلينر على الجفن العلوي http://imagecache.te3p.com/imgcache/...3ada60a430.jpg اكيد المسكرة من اجل اضفاء سحر للعيون http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4c85eb5a26.gif |
موضووع حلوو بصراحه ثانكس جنووووووو
وثانكس للي علمونا اشيا أنا تخصصي منكير هذا الي فالحه فيه هههاي بس انتظروا اخلص امتحانات |
رااااجعه مع جديد الموضه والنصايح لاحلى بنوتات
|
بجد مآتقصرين آبد
آلله يعطيك آلعـآفيه :004: |
| الساعة الآن 11:06 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية