ಊ ♣ ┋ يخنة السمك الكويتية ┋ ♣ಊ

[فزولهآ]

http://atyabtabkha-recipes.s3.amazonaws.com/recipes/430x242/4c/92/4c92d46d3b1aad8a64eb35d7312d067c.jpg

المكوّنات :

سمك فيليه أبيض، منظّف ومقطّع إلى مكعبات - 2
ثوم مفروم - فصّان
بصل أبيض، صغير الحجم، مفروم - 1
طماطم مفرومة - 2
معجون طماطم - ملعقتان كبيرتان
ماء - كوبان
لوبياء خضراء مجمّدة - نصف كوب
حبهان (أي هيل) مطحون - ملعقتان صغيرتان
كمون مطحون - ملعقتان صغيرتان
كركم مطحون - ملعقة صغيرة
ملح - بحسب الرغبة
فلفل - بحسب الرغبة
زيت زيتون - ملعقة كبيرة


طريقة العمل :

1- في قدر على نار متوسطة، حمّي زيت الزيتون.
2- ضعي الحبهان والكمون والكركم والملح والفلفل.
3- أخلطي التوابل ثمّ ضعي مكعبات السمك.
4- أتركي السمك حوالى 30 ثانية من كلّ جهة.
5- أضيفي إلى القدر الثوم والبصل واللوبياء والطماطم.
6- اخلطي بخفة وروية ثمّ اسكبي الماء وضعي معجون الطماطم.

[همس♥]

يعطيك العافيةة

[نجم أبو أحمد]

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

[لا أشبه احد ّ!]

سلمت يمينك
على هذا الجلب المميز
شكرآ ولاتفي

[كـــآدي]

ابدعتي بطرحك

سلمني

[جنــــون]

جلب جميل
وأسعدني محتوى الموضوع
لأن فيه فائدة

أحب اشكرك على هذا الجهد


فائق :
احترامي وتقديري


http://www.imageslove.net/ar/photos/img_1382707609_927.gif


اختك
جنون ( نبض قصايدليل )

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/10-2012/PIC-400-1349660565.gif

[طهر الغيم]

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

http://www.design-warez.ru/uploads/posts/2009-09/1252935855_765718n62xldrmj1.gif

[أبو إبتهال]

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

[فزولهآ]

شاكره مروركم

[فزولهآ]

نجم
شاكره مرورك

[فزولهآ]

مجنون
شاكره مرورك

[فزولهآ]

ارتواء
شاكره مرورك

[فزولهآ]

جنون
شاكره مرورك

[فزولهآ]

شموخ
شاكره مرورك

[فزولهآ]

كادي
شاكره مرورك

[فزولهآ]

همس
شاكره مرورك

[فزولهآ]

مغناجه
شاكره مرورك

[هدوء]

*،




آنتقاء مميز .. م ننحرم من جديدك

[مخملية]

،
مميز وقيم
كل الشكر لك على طرحك ومجهودك
رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..
,’

تحيــــاتي..؛’ http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif

[عـــودالليل]

‏قيمه عاليه من خلال هذا الجلب
المميز
هكذا طرح يغذي الثقافة لدى المتلقي
اجتهاد يحسب لمصلحتك
ولك مني
جزيل الشكر والامتنان

عودالليل

[فزولهآ]

شاكره مروركم

[فزولهآ]

هدوء
شاكره مرورك

[فزولهآ]

مخمليه
شاكره مرورك

[فزولهآ]

عود
شاكره مرورك

[نسمات اشتياق]

يعطيك العآفيه ع روعه طرحك وآنتقــآئك آلمتميز..
دمت بهذا التألق والتميز بجميع طـروحآتك
بإنتظآرجديدك آلقــــآدم..
دمتم بخير

[فزولهآ]

شاكره مروركم

[فزولهآ]

نسمات
شاكره مرورك

[مْلكَة زمْانــْے]

يمى ..يمى ..يمى
ووووووووصفه مميزه وشهيه
تسلم ديآآآآآآتك غلآآآتي على روعة الطرح
تقديري وإحترآمي
مْلكَة زمْانــْے



http://womenw.co/imgcache2/967326.gif

[فزولهآ]

شاكره مروركم

[فزولهآ]

ملكه
شاكره مرورك

[البرنسيسه فاتنة]

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

[حب وحنآن هستره وجنآن]

انتقاءِك المُميز عجز عنه الآخرين .~
دام نبض عطآءك الجميل
شُكراً مداد السماء ."

[فزولهآ]

شاكره مروركم

[فزولهآ]

خالد
شاكره مرورك

[فزولهآ]

المغروره
شاكره مرورك

[فهآوهه !]

؛





يعطيك آلعآفيه
بنتظآر روعة ذآئقتك آلقآدمه
لك جنآئن آلورد وآصدق آلود
دمت بعطآء وتميز :48:

[فزولهآ]

شاكره مروركم

[فزولهآ]

اجمل
شاكره مرورك