http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/11/16/2015_11_16_15_22_10_4.jpg

الصداع والغثيان والإمساك، كلها أعراض تتعرض لها الأم في فترة الحمل. فعلي الرغم من كونها فترة سعيدة في حياة أي امرأة، إلا أن هذه الأعراض مزعجة للغاية. فما الحل؟ إليكِ مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية لعلاج كافة أعراض الحمل، مثل:

الغثيان:

- ابتعدي عن الأطعمة الدسمة أو المليئة بالتوابل، وذلك لصعوبة هضمها.

- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات مع العناصر الغذائية الأخري مثل اللبن أو الجبنة مع الخبز.

- تناولي كميات كبيرة من المياه.

- تناولي الزنجبيل، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب تساعد في معادلة أحماض المعدة.

- استنشقي الروائح الطبيعية مثل الليمون والزنجبيل والنعناع، لقدرتها علي التقليل من الشعور بالغثيان.

الإمساك:

- تناولي الأطعمة المليئة بالألياف مثل الخضراوات والفاكهة، لأنها تساهم على تجنب الإصابة بالبواسير.

- تناولي كميات كبيرة من المياه، لقدرتها علي تسهيل حركة الأمعاء.

- ضعي مكعبات الثلج على المنطقة لمدة 10 دقائق، ثم ضعي كمادات ماء دافئة مما سيساهم في تخفيف التورم والالتهاب والألم.

الصداع:

- قومي بتقسيم الوجبات إلي 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً.

- احصلي علي قسط كافي من النوم.

- ضعي منشفة مبللة بالماء البارد على جبهتك ومؤخرة رأسك.

- قومي بتدليك منطقة الرقبة والكتفين.
..

طرح رائع بروعتك
ودي وكامل احترامي

تسلم يدياااتك
شكرا لك

ابدعت بطرحك

سلمت ولاهنت

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

نصائح هامه وقيمه
لله درك من يحى

.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..,http://vb.skon-s.com/images/smilies/876.gif

طرح جميل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك

سلمت أناملك لروعة ذوقك




يسعدك ربي ويحقق أمانيك

طرح رائع اخوي

ذائقة مترفة ..
سلمتِ وسلم لنآ
عذب وطيب احساسك
سلم لنا قلمك الجميل
وعذوبة توآجدك
بووح مُترف بالجمال ويشع ألقاً
سلم نبضك ومدآدك

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8TrMQnJVM6BZ7ydwl5ErR5Sp98WySy XHzh-jTmO9vAd1ew3Y_

..
صالح الاحمدى
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
الغند
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
كادى
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
مجنون قصايد
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
عود الليل
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
هدوء
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
غسق
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
شموخ
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
وصوف
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
ملكة زمانى
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

يعطيك عافيةة ي رب

يعافيك ربي

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||..
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ ..
لاحرمنـــآآك ...
ودي


http://www.design-warez.ru/uploads/posts/2009-09/1252935855_765718n62xldrmj1.gif

..
همس
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
جنون
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

..
ارتواء نبض
روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

..
البرنسيسة فاتنة

تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر

http://i181.photobucket.com/albums/x40/candice_photo_bucket/Oct-07%20post%20download/flbegf105.gif



..

,




مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب المنى