المقادير

3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
حبة صغيرة من البصل المفروم
فصّان من الثوم المهروس
عود من الكرفس المفروم
حبة متوسّطة من الجزر المفروم
حبة كبيرة من البندورة المفرومة
حبة كبيرة من الكوسى المفروم
ملعقة صغيرة من الكمّون
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة
ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
نصف كوب من الكينوا
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
قليل من البقدونس، للتقديم

طريقة التحضير
1. سخّني، في قدرصغيرة،الزيت. ثم،أضيفي البصل والثوم والكرفس، فقلّبي هذه المكوّنات باستعمال ملعقة خشبية، وذلك حتى يذبل البصل، وتفوح رائحته.
2. ثم، أضيفي الجزر إلى القدر، واستمري بالتقليب لحوالي دقيقتين.
3. ثم،أضيفي البندورة والكوسى والكمّون والكزبرة والملح والفلفل والكينوا، فاسكبي 3 أكواب من الماء.
4. دعي القدر على نار قوية، الى أن يبلغ الحساء درجةالغليان، ثم خفّفيالنار، واتركي هذه القدر لحوالي 15 دقيقة، إلى أن تنضج الكينوا والخضراوات.
5. أضيفي عصير الليمون الحامض، واستمتعي بطعم الحساء اللذيذ.

فكرة من منال
· جرّبي استعمال الكينوا الحمراء للحصول على طعم مختلف.
· استخدمي صنوفاً أخرى من الخضراوات، كالباذنجان والبروكولي والذرة والقرع... مع هذه الوصفة.
· أضيفي مرق الدجاج أو اللحم،إذا توفر.

تسلم دياتك ع الطبخه الحلوه
ودي ،،،،

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ
http://up.movizland.com/uploads/13413134078.gif

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك http://www.marhabi.com/smile/smilesimages/mno3iconsmessenger/thabeta/marhabi.com-messenger-mno3-16.gif+ http://www.marhabi.com/smile/smilesimages/mno3iconsmessenger/thabeta/marhabi.com-messenger-mno3-367.gif

طرح راقي كـ رقيك
قيم و فيه فائدة وجمال

نال إعجابي من خلال تواجدي

شكرآ من أعماق القلب


http://photos-images.net/images/img_1/b6f6fe1433efa110b2ae77081feac4b4.gif

أختك

جنون " نبض قصايد"

http://n4hr.org/up/uploads/n4hr_13194067321.gif
...........................................
طرح رائع
بروعتك
ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد

يعطيك ألف عافية
ع هالطرح الجميل والرائع
دائما ألتمس الإبداع من طياتك العذبة
كل الشكر لك ع هذا الطرح
في انتظار جديدك المميّز

،/



طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ الوَردْ..؛’http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif

http://up.movizland.com/uploads/13413107657.gif

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل المواضيع وٌآروعهـــاآ..||
ما ننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـ
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

http://files.fatakat.com/2009/3/1236500499.gif
يمى ..يمى ..يمى
ووووووووصفه مميزه وشهيه
تسلم ديآآآآآآتك غلآآآتي على روعة الطرح
تقديري وإحترآمي
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ
http://files.fatakat.com/2009/3/1236500499.gif




http://www.gsaidlil.com/vb/images/like_share/share.gif (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=71323#)

قيمه جدا راقيه في هذا الطرح
وهذا ان دل فإنما يدل
على ذائقة عالية المستوى
للأمانة

موضوع
يستحق المتابعه والتمعن فيه جيدآ
لكونه
يحمل كل مزايا الابداع والفائده والتألق
ويجلب القرآء سواء من داخل الموقع اوخارجه
وهذا مانبحث عنه
من جوهر فريد يعم الفائدة

استمتعت من خلال مروري وقرائتي له
اتمنى المزيد من العطاء والتألق
فذلك يسعدني ويسعد الجميع
من متابعيك


الف شكر لك

اخوك
محمدالحريري
http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ
..|
http://img.5jle.com/uploadcenter/uploads/12-2013/PIC-582-1386761153.gif

طَرحْ رآئع يِعْطِيكْ ـاَلعَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ الوَردْ..؛’http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif:48::48:


http://www.sheekh-3arb.info/islam/Library/img/3ater/div20/WebPageContent/2324106mzsbrbie7k.gif

،’

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ القَلمّ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ




،’

ذآئقة رآئعة نقف لهآ تقديراً وإحترآماً....
سلمت وسلم لنآ عذب وطيب حسك...
دمت تألقاً وتميزاً وعطآءً لا ينضب
لك مني كل التقدير

طرح رائع قلبي

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة
في الإنتقاء
وجهداً تشكرين عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك
http://www.fairiesworld.com/pixs/decflower1.gif