إذا كُنتِ تُحاولين تخفيف السعرات الحرارية في طعامكِ وتريدين تثبيت وزنكِ أو إنقاصه
يُمكنكِ تناول شوربة العدس للرجيم لأنها ستفي بالغرض تماماً ..

إليكِ طريقة عمل شوربة العدس للرجيم ..


http://www.yumyume.com/image.php?width=415&height=291&image=/uploads/thumb/recipe_cf4ff7c0c9b8b558cbbccb01a8d81a87.jpg

المقادير :
5 كأس عدس أصفر
ملعقة كبيرة كمون مطحون
ملح حسب الرغبة
0.25 كأس زيت زيتون
حبة كبيرة بصل مفروم ناعم
ملعقة كبيرة دقيق
ماء لتطبيق الشوربة وإذابة الدقيق
0.50 ملعقة صغيرة فلفل أسود



طريقة التحضير :

- أٌغمري العدس بالماءِ جيداً وضعيهِ على نارٍ متوسطة الحرارة لمدة نصف ساعة.
- قومي بإذابة الدقيق بالقليل من الماء البارد ثم أضيفيهِ لشوربة العدس.
- حمري البصلة بزيت الزيتون ثم ضيفيهِ لشوربة العدس.
- أضيفي الكمون، والفلفل الأسود، والملح لشوربة العدس وحركيها جيداً.
- أُسكبي شوربة العدس للرجيم في الأطباق المُخصصةِ لها وتناوليها ساخنةً
إلى جانب الليمون والبصل الأخضر والخبز الأسمر الشهي.

تسلم الايادي
والله يعطيك الصحه
ربي يرعاااك

اسعدني تواجدك العطر
آكاليل الجوري لآرواحك النقيه

طرح رائع
نآل إعجابي بما فيه من فآدة
دليل على ذائقتك وقدرتك على إمتاع
كل متابع لك

باقات ورد لك


http://files.maas1.com/images_cache/120426132800htyb.gif

أختك
جنون "نبض قصايد"

اسعدني تواجدك العطر
آكاليل الجوري لآرواحك النقيه

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1370276192_436.gif

طرح رائع قلبي

اسعدني تواجدكم العطر
آكاليل الجوري لآرواحكم النقيه

جميل طرحكـ
دآم آبدآعك و سلمت آنآملكـ
لكـ كل آلود ،،

تسلم الايادي

الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


ماقمت بالمرور عليه شي جميل
والنظر أستمتع والفؤاد استفاد
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ




http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13931052591.gif (http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13931052591.gif)

http://files.fatakat.com/2009/3/1236500499.gif
يمى ..يمى ..يمى
ووووووووصفه مميزه وشهيه
تسلم ديآآآآآآتك غلآآآتي على روعة الطرح
تقديري وإحترآمي
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ
http://files.fatakat.com/2009/3/1236500499.gif




http://www.gsaidlil.com/vb/images/like_share/share.gif (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=67913#)

/








طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
ودِّي

اسعدني تواجدكم العطر
آكاليل الجوري لآرواحكم النقيه

يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي
http://forum.sedty.com/imagehosting/198442_1291237443.gif

تقف الكلمآت عآجزة ..
عن وصف روعةحضوركم ..وعذوبة ذوقك ..
تسلم يمينك على روعة مروركم وآنتقآئك لكلمات ردكم
لروحك آكآليل آلورد