http://forum.wnasa.com/images/icons/icon23.gif (http://forum.wnasa.com/images/icons/icon23.gif) هل تعانون من السرحان أثنااء المذااكره .. (http://forum.wnasa.com/images/icons/icon23.gif)

كيف تتخلص من السرحان اثناء الماكرة ؟؟

كثير منا يقول :......
عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت

.. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...
(http://forum.wnasa.com/images/icons/icon23.gif)
(http://forum.wnasa.com/images/icons/icon23.gif)

_


جهؤد جبآرةة تستحق جزيل آلشكر ..
كل آلود http://forum.upkelk.com/images/smilies/0012121.gif (http://forum.upkelk.com/images/smilies/0012121.gif)!

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176693131.gif

http://www.abuaseel.net/dam3at_7ozn/ekccwarat/as3dna.gif

طرح رائع قلبي

وماانحرم منك ولا من تواجدك وجديدك الراقي

http://im20.gulfup.com/2012-04-18/1334768561831.gif

الجميع
http://www.abuaseel.net/dam3at_7ozn/ekccwarat/as3dna.gif

يعطيك العافيه..
سلمت يمنآآآآآك يالغلآآآ..
الله لا يحرمنا من بحر عطائك ..
لروحك مدائن الجوووري..

طرررح رائئع
جزييتي خييير
عاد انا م ششفت الموضوع الا بعد اختباراتي هههههههههههههههههههههههه
الله يعطيكك العافييه ي عسسل

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13240387821.png (http://center.jeddahbikers.com/)

.

.

.

.

شُكرًآ عَمييييقةة لِطرحُك آلرآئع
لِقلبُك آلسَعآدة :004:

تسلمين يا قلبي
لج مني كل ود
واحلى ورد
:rose::rose::rose: