أنصح بالآتي
إذا دخلت و تسبحت و خلّصت
أولا نعيما
قبل لا تطلع من تحت الدش
حاول تقلل الماء الحار وتزيد البارد تدريجياً
و استمر إلى أن تفقد القدرة على تحمل الماء البارد
بعد ذلك .. خذ لك من الحنفية اللي عندك اذا نظيف مقدار كاس أو كاس و نص ماء بارد عادي وإشربه أو من المحلاة مياه صحية
الفــائدة
هي تقريب درجة حرارة جسمك من الدرجة الخارجية
و فائدة الماء اللي شربته هي أيضاً تقريب درجة حرارة جسمك و أجهزتك الداخلية من الدرجة الخارجية
لأن الفرق بيكون شاسع لو طلعت و أنت دافئ من الماء
لكن بالطريقه هذي أنت تأقلم جسمك للجو الخارجي
عشان ما تطلع و يصفعـك هواء بارد و يدخل جسمــك
أو يسبب لك جلطـة أو شلل نصفي لاقدر الله ... قد حصلت لأحد الشباب شفاه الله
و يسمى بالتهاب العصب السابع .. و سببه التعرض للفحة برد بعد السبوحة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f85e85c97a18df7c2312438093d88200.jpg (http://forum.te3p.com/543639.html)
و هذا يمكن يجــيك لو إنك جالس في البيت قدّام الدفاية و فجأة طلعت بره وهالأيام الجـو بدأ يبــرد شــوي
لف وجهك بشال أولفاف أوغـترة و إطلع
ملاحظــة: نفـس الكــلام في الصيف إذا سبحت لاتدخـل مكان فيه مكيف شغال النتيجــة وحــدة تسبب شلل لاسمح الله أو جلطـة

,



فعلاً كلآمْ سليمْ
وَالله يحفظنآ وَ يحمينآ يآربّ
شُكراً من آلآعمآقْ لطرحك
لقلبك آلسعآده :31:

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)

http://im15.gulfup.com/2011-12-02/1322848828341.gif

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)

كلام جدا هام وياليت الكل يتقيد فيه


يسلمووووووووووو فراشتنا

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176693131.gif

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)

معلوووومه جداً مفييييدهً

http://upload.z4ar.com/files/13277.gif

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)

بَريقُ نُورْ
ورحيقٌ ترومهُ الفراشات
لآمس جدائلَ آلمَطرَ ..

- - - - - - - - - - -

شُكْرَا لِقَلْبِك كَثِيْرا
لـ رُوْحَك الْنَّقِيَّة ياسَمينَه ..

http://dc05.arabsh.com/i/03612/3yf5hnyzjc22.gif (http://dc05.arabsh.com/i/03612/3yf5hnyzjc22.gif)

*..
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الجلب..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك.

باقات ورد تلامس اكفك
وسنابل حب تعانقك
طرحك فاق الجمال ذاته
بورك هذا المجهود
ودام هذا العطاء
http://www.h777h.com/pic/77.gif

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)

بورِك الجُهدْ وَالقَلبْ
تقديري "

http://www.aljsad.net/images/smilies/flow.gif

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)

http://www.rsaylmasia.com/up/uploads/13234203962.gif

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176705561.gif (http://center.jeddahbikers.com/)