ادري ان فيسـآأتكم مفهيه على العنواان http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t021.gif
بسس بفهمكم وان شــــــــآأء الله تتفأآأعلون http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gif

المشغل: هو مكان راح نتعلم فيــه وضع المكياج والمناكير ,, [ http://imagecache.te3p.com/imgcache/9c9e1af1a41579db3364d046588ab899.gif ]
والفكرة هـــــي ::
ان احنا البنات كل وحده تحط شي طاايحه فيه
مثل طريقه مكياج لبناني.. وضع مناكير...الخ
آو شي تنصح البنووتات يستخدموونه


,,


كل اللي تبوونــه هــنآ

,,
وأرجو التفــآعل يآ بنآآآت
,,







جنووووووو..

لك كل شكري وتقديري اذا يكفون
وان ما كفى واجب علينا نزيدك

من بوحي اهداء لطرحك المتواضع
ورد بيسط احترامآ لك

شكررا لك
ويعطيك الف عاافيه
لي باااااااااااك

منتحرمش منكِ ياقمر
وديـــــــ لروحك

يسلمو عالطرح الرائع

وربي مايحرمنا منك ولامن طروحاتك

وننتظر جديدك

http://www.gsaidlil.com/vb/mwaextraedit4/extra/97.gif

أنا راااح اوريكوووم كيف تسووون مناكير فرنسي ’


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3cf0373baccbfc3e48e63210b48a5e87.gif





اول شي راااح تستخدمو مناكير الشفاف ’





http://imagecache.te3p.com/imgcache/9c30e2da1defc29661354da87514cb7c.png







بعدين راااح تحطي المناكير الوردي الشفاف




http://imagecache.te3p.com/imgcache/f88ea61db703c5af7c760b64d7fadb6e.png







فيه شرايط تنباع بالصيدليات ( قص ولصق )حطيها على الظفر لما ينشف المناكير ..




http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f0f057f0718fe92527770773ca2859b.png







جيبي مناكيرابيض وحطيه على اطراف الظفر ..




http://imagecache.te3p.com/imgcache/6b431b3e9e7c080834eb6651d31cc367.png











بعدين شيلي الورقه ’





http://imagecache.te3p.com/imgcache/f50f27ee9c23777285dc17575ed33def.png







آذا شلتيها حطي عليه مناكير شفاف مره ثانيه ..*




النتيجه ’





http://imagecache.te3p.com/imgcache/931b48c94a6ee7e58689c7fa0a0f5319.png





و ان شآء الله عجبكمالمنآكير http://imagecache.te3p.com/imgcache/3cf0373baccbfc3e48e63210b48a5e87.gif

وهنـآأ .. رآأح نتعلم الظـل الاسود<~~ مو الكل يضبطه http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t021.gif
طريقه وآأضحـــــه وسسهله ان شــــــآأء الله تستفيدون منهـآأhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gif



http://imagecache.te3p.com/imgcache/addd399508e28c616830e685a4924c81.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/99c0b642517037bc3f4fbccb01721f2a.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/d920a072e431e36b6f3db8089c7ebeda.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/f823569e1277d71eb782842f62acf367.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/03d05a869025b3ae39dbb94982950ccb.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/1d483d56663f730f1c34886517adb230.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/f3567f8a0f63c44a5ab0381e55cea04b.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/69105b2bba9c7623190a9a72784df412.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7bcd0e1e61ea064a68dbbcaa2b47c0b0.jpg

وهنـآأ .. جبت لكم طريقه وضع المكياج الدخاني ...



اولا:
يوضع الكحل السائل مع خط الرموش العليا..
ثم يوضع كحل القلم داخل العين ومن اسفل العين.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/87334e443522c0bb57e99edcb465f580.jpg


ثانيا:
يدمج الكحل الاسود مع الشدو الاسود بفرشاة الظل .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/a4acf944f235cea8bee217ce5fff6703.jpg


ثالثا:
يوزيع الظل الاسود بالفرشاة المستديره الخاصة للظل..ثم نوزعه اعلى الجفن العلوي على شكل دائري.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6ed6c0337e18198303939ca70ca69422.jpg


واخيرا:
شوفوا النتيجه:...
http://imagecache.te3p.com/imgcache/583180b28d8659e8962d2468b536ffb7.jpg

جبت لكم طريقة رســــم العين ,,


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3d68c28edec35aefb9fcd26e6c5869f3.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



اول خطوه نبدأ ببشره نظيفه ونحط Untitled paint من ماك
وندمجه بالاصبع بهذا الشكل



http://imagecache.te3p.com/imgcache/9fc7443e676ecaaf0019b1fca77dd36b.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



ثانيا ناخذ الفرشه رقم 239 من ماك ونحط من شدو ماك
الي اسمه deep truth ونحاول نحط كميه كبيره
بس طقي الفرشه بصبعج علشان الشدو ما يطيح على الوجه


http://imagecache.te3p.com/imgcache/63e29f26865c37d72b4d17fd9e2fdafb.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



وتحطينه على الجفن المتحرك وشويه برا



http://imagecache.te3p.com/imgcache/7fbe2f1e02a32932f3297fd492c12469.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



ناخذ الفرشه رقم 217 من ماك ونحط شدو اسمه parrot من ماك
ومره ثانيه نحاول بكميه كبيره
ونفس الطريقه



http://imagecache.te3p.com/imgcache/98f84ecc57447a9e228fc4c62ffe6eba.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



ونحط parrot برا الجفن المتحرك وندمج اللونين
وحركي الفرشه





http://imagecache.te3p.com/imgcache/f6b7e7a1ae251010992e542838c3d9c7.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



والحين نحط كحل داخل ونرسم بالكحل
خط صغير تحت الرموش السفلى



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8982f1cbd9868141db13421067899a9f.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)


وفرشه 219 من ماك ناخذ شويه من شدو parrot



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c1d5090633f52fcbb83cf0068133e4c2.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)


ونرسم تحت الرموش السفلى



http://imagecache.te3p.com/imgcache/306330cf0859e6e77ae3e236cc066b95.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)


وبفرشه 224 من ماك ناخذ شويه من vanilla pigment



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3f4683336b87c41df0a2d88a4b3aec73.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



ونحطه تحت الحاجب وندمج اللون parrot


http://imagecache.te3p.com/imgcache/7d045d5728f42eed95612c0365f2d10a.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)


ناخذ شويه من لماعي ماك اسمه 3d silver



http://imagecache.te3p.com/imgcache/d8727d5cfa4e9f3a2d4bbb076b8f6ed1.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



نحط عليه نقطه او نقطتين من mixing medium من ماك وندمجه بفرشه 210



http://imagecache.te3p.com/imgcache/fbb3dbdeb94936a2621e98c3e5f587fe.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



ونحطه مثل الكحل ونطوله شويه برا العين



http://imagecache.te3p.com/imgcache/33c24426b7d59d3cd8496f4d3b89c28f.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)


ونحط مسكره



http://imagecache.te3p.com/imgcache/fb24e860f4a61ba0f2b90650199e27ac.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)



وهذا اللوك النهائي




http://imagecache.te3p.com/imgcache/17986f03c97ce1b433c261441179a59c.jpg (http://www.grorbnat.com/vb/g76033.html)

لك كل شكري وتقديري اذا يكفون

وان ما كفى واجب علينا نزيدك

من بوحي اهداء لطرحك المتواضع
ورد بيسط احترامآ لك



منور طال عمرك
http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa0c61e7a312daf89512132fdbd992.gif

شكررا لك
ويعطيك الف عاافيه
لي باااااااااااك
باانتظارك ياغلاتي

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa0c61e7a312daf89512132fdbd992.gif

منتحرمش منكِ ياقمر
وديـــــــ لروحك
ياهلا فيك يالغلا

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa0c61e7a312daf89512132fdbd992.gif

يسلمو عالطرح الرائع


وربي مايحرمنا منك ولامن طروحاتك


وننتظر جديدك

منوره غلاتي

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa0c61e7a312daf89512132fdbd992.gif

http://www.gsaidlil.com/vb/mwaextraedit4/extra/97.gif

ياهلا فيك

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa0c61e7a312daf89512132fdbd992.gif

ماشاءالله عليك احلا مشغل جنووووووووووووووووووووو

بس ركزي على رسمات العيون >>>>>>>>تموت فيها

ماطلبتي شي ياروحي

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa0c61e7a312daf89512132fdbd992.gif

انا عندي شي يخلي جلد القـــــــــدمين ( رجلين ) نــــاعم حيــــــــل وبدون تشققات

بل سنفره بل خربطه اشياء طبيعيه وسهلة
http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/31473_mb_file_fa0bb.jpg



http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file72926/3_14_1742_54.jpg






الخلطة يلا سجلوا :

** ابرشي صابونة دوف وحدة كاملة
** 4 ملاعق من الجلسرين
** ليمونه كاملة

مرتين بالاسبوع لين تشوفين قدميكي ناعمتين ثم قليلي فاجعلي مرة واحدة بالاسبوع

وصدقوني انا لا استخدم لا سنفرة ولا بطيخ ان هاذي الخلطة

صباح/مســـآء الخير
/
/
لوكـٍ بلمسآت فوشيهـٍ بإضآئهـٍ ذهبيــه
*
*
الآدوات المستخدمهـ : ( السموحه من الجميــع لضيق الوقت , ماصورت الأدوات , بس الي عندها سؤال تسأل عاادي وآنا بذكر المسميااات ) ..
- كونسيلر كريولاين ( الاستيك فاونديشن )
- البودره المائيه من كريوولاين
- آيشدوو عادي فوشي + ذهبي من بن نآي
- آيلينر بن ناي الأسود
- جحال مكياجي الأزرق
- رموش خفيفه
- تاتو ميكب استيشن للحوآجب
- قلم أبيض
*
*
عين الموديـل قبل الميكب : ( ^_^ الموديل مش آنا ’’,, عين وحدهـ متبرعهـ هع ) لاتنسون تقولـٍون ماشاء الله ,

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e6da6866da0dc38ec47a13c6b8d3381d.jpg (http://www.ii1i.com)

آبا أغير العين نهائيااا / وتغييير الشكل برسم الحاجب , فبرسم حاجب مختلف تماما عن حاجب الموديل
مابستخدم عجينة الحواجب لأن البعض منكم يستصعبهااا , ويمكن تضبط ويمكن لا واتبييين ,
بعلمكم طريقتي في تغطية الحاجب .. وهالطريقه ماتنفع الا للي حاجبها شرات الموديل أو أخف عنهآ
يعني الي حواجبهم كثيفه مابتضبط وياهم هالحركـه ..
بإسم الله نبدأ :

1 - نستخدم القلم الأبيض من آي ماركه الي يريحكم ,, وانحدد الحواجب من الأعلى والأسفل لترتيييب
وانغطي آخر الحواجب لغاية الوسط بإستخدام القلم الأبيض .. وهذي النتيجه :
http://imagecache.te3p.com/imgcache/29e91fbd711382cbd3ca39c16164985c.jpg (http://www.ii1i.com)
2- بالكونسيلر من كريووولاين انحاول انغطي القلم الأبيض وانوزعه حول العين من الآعلى والأسفل بشكل دقيييق وبخفهـ وانكثر منهـ وبالطبطبه انوزعه بالإسفنجه المثلثه ( بالطبطبه عشان مانمسح القلم الأبيض ويبين عدنا الحاجب ) .. من بعدها بنوزع البودره المائيه من كريوولااين حول العين عشان انثبت الكونسيلر وانحاسب قد مانقدر ونحن انوزع البودره ,
http://imagecache.te3p.com/imgcache/64d7025fde79d41023dbad93dd82c9f0.jpg (http://www.ii1i.com)

3 - بعد الخطوه رقم 2 بنرجع وبنوزع الكونسيلر على الجفن المتحرك وتحت الحاجب .. يعني فوق العين
وهالخطوه عشان مابنستخدم الشدو الماااااائي , فنبااااا الشدو يبين بوضوح ويكون ثابت , عشان جذه بنوزع الكونسيلر قبل مانبتدي الشدوووو ..
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6d164479c5c23558514a5c823fc5cb0a.jpg (http://www.ii1i.com)

4 - بنوزع الإضااائه وبنستخدم الإضائه الذهبيه وبنوزع اللون تحت الحاجب مباشره وبنمده على كامل الجفن المتحرك وفمقدمة العين
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1411fb5411c63efa1a96ac21af635135.jpg (http://www.ii1i.com)

5 - بنوزع الشدوو باللون الفوشي على الجفن المتحرك
http://imagecache.te3p.com/imgcache/61df1e63bebfbf640746a5ab48fca14d.jpg (http://www.ii1i.com)
6 - بنبتدي ندمج الفوشي مع الذهبي وهذي النتيجه :
http://imagecache.te3p.com/imgcache/7831b4a341a4f841d8d3068463ce2dd9.jpg (http://www.ii1i.com)
7 - بعد عملية الدمج بنرسم بالآيلينر الأسود واستخدمت آيلينر بن نااي من أعلى وبنمد رسمة الآيلينر لي نهاية العين كرسمة القطهـٍ
:sha2:http://imagecache.te3p.com/imgcache/95586ad2c00c90c57210d0b0e4cdfb5a.jpg (http://www.ii1i.com)

8 - نرسم العين من الداخل بجحال أزرق واستخدمت جحال مكيااجي الأزرق وبنركب الرموش واخترت أخف نوعيــه , وبنحط الماسكراااا عشان ندمج الرموش الطبيعيه مع الصناعيه ,, وآحلى خطوه عندي إحم , رسم الحاجب .. بنبدآ نرسم الحاجب بالطريقه الي تبينهآ ,,
لمحبآت البساطه بيكون اللوكـ النهآئي بهالطريقه :
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0e7ed89479b3c58b47f4b31f934f6b67.jpg (http://www.ii1i.com)http://imagecache.te3p.com/imgcache/0e54ce6503975473b8cf959311f256da.jpg (http://www.ii1i.com)http://imagecache.te3p.com/imgcache/515449e25404b9e5c68a6b08a7e922cb.jpg (http://www.ii1i.com)


وإالي إتحب تبرز مكيآجهـــاأ ممكن إنسوي إضافات سريعه على اللوكـ الي ظهر عدنا وانكمل رسمة العين من آسفل بالآيلينر وانمد نهايتهـ كرسمة القطهـ مرتييييين ونوزع تحت الآيلينر آيشدوو بلون بنفسجي
وندمجه مع الآيلينر والنتيجه بتكــــــــــــــــــــــــــــون :

http://imagecache.te3p.com/imgcache/482152a204f93dbc5a69ddfaa15f3c26.jpg (http://www.ii1i.com)http://imagecache.te3p.com/imgcache/309bcf58a1836650098ced2825bf76fd.jpg (http://www.ii1i.com)

وتقدرين تحطين روج بدرجآت الوردي آي درجهـ اتحبيييين انتي وراحتج ,, بالنسبه لي آنا بحط وردي فاتح .. ^_^

التصوير كاميرتــ كآنون 405D

وهالصورهـ قبل وبعد بتصوير موبايل E72 :

http://www.gsaidlil.com/vb/images/images_thumbs/a0a981d545356a7daf26e694768d324a.jpg (http://www.ii1i.com)


*
*
منقووووووول من خبيرة التجميل الاماراتية ((وصايف))

تحياتي ..\

مثلما كلنا نعرف ان أدوات المكياج تتعرض لعوامل تلوث عديدة مثل الهواء الخارجي ، العلب والشنط اللي نحط فيها الفرش والاسفنجات واللي بالعادة تختلط مع ادوات ثانية ، المكياج نفسه اللي يتعرض للهواء ، وبشرتنا اللي تكون عليها بعض البكتيريا والاوساخ ولما نستخدم عليها الفرشاة او الاسفنجة تتلوث .




حبيت اعرض عليكم طريقه جيده لغسل فرش واسفنجات المكياج عشان نحافظ عليها نظيفة وبالتالي نحافظ على بشرتنا



الادوات



الفرش والاسفنجات اللي تبين تغسليها






http://imagecache.te3p.com/imgcache/04ff48f17f7e5f5d43623293c8b0494a.gif







http://imagecache.te3p.com/imgcache/9ea696682309bbb8da4f12708d1b1e13.jpg








شامبو شعر او غسول وجه (عادي اي نوع )
( لأنه فيهم مواد كيماوية اقل من صابون الغسيل او الصابون العادي وبالتالي ما يخرب الفرش والاسفنجات مع كثرة الغسل)




http://imagecache.te3p.com/imgcache/2eaa6ef9fdbf9d56aecd526aa268f0b8.jpg








بلسم الشعر (عادي اي نوع)




http://imagecache.te3p.com/imgcache/3fa123931fe4c7fc203d592ffc6fbdce.jpg








الطريقة




تجيبين وعاء عميق تحطين فيه ماي وتخلطي معاه الشامبو



تحطين الفرش والاسفنجات بالوعاء وتفركيهم شوي وتخليهم تقريبا لخمس دقائق



تكبين الماي وتحطي شامبو زيادة على الفرش والاسفنجات وتفركيهم بإيدك وبعدين تحيطهم تحت حنفية الماي وتفركي عدل لحد ما تشوفي كل الوسخ والميكب طلع منهم
بالنسبة للفرش افركي بس بدون ما تعرضيهم للتلف والاسفنجات اعصريهم تحت الماي
عشان يطلع كل الوسخ



اللحين بعدما غسلتيهم تماما تعصريهم وتجيبي البلسم وتحطي عليهم
وتفركيهم عدل لتقريبا 10 ثواني وبعدين تغسليهم بالماي



وتعصريهم وتخليهم عشان ينشفون



بتسألون ليش البلسم ؟!!!!!



لأن بعد غسلهم بالشامبو بيصير فيهم شوي خشونة وخاصة الفرش
والبلسم ينعم الملمس ويعطي شعر الفرشاة خاصة ليونة ونعومة حلووووووة


منقول للفائده حبايبي

مساكم الله بالخير

مجموعه مكياج رااااائعه للخبير سلوى الجودر

أتمنى يعجبكم

//

\\

//












http://www.gsaidlil.com/vb/images/images_thumbs/c7f49f0f1908a537f4df4bf2ea074086.jpg (http://www.600kb.com/)









http://www.gsaidlil.com/vb/images/images_thumbs/cbd93fe824b1fc398d4b8c1173aef928.jpg (http://www.600kb.com/)











http://www.gsaidlil.com/vb/images/images_thumbs/536dc13539a273e23c5f4cd69375e717.jpg (http://www.600kb.com/)










http://www.gsaidlil.com/vb/images/images_thumbs/209ffd0c270927836536050e4105e1df.jpg (http://www.600kb.com/)











http://www.gsaidlil.com/vb/images/images_thumbs/665e591c907f4a1c2a0c7ada45a71383.jpg (http://www.600kb.com/)









//

\\

//



ودي للجميع

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3ef3c006448de6106f441222c2ed0986.gif (http://www.600kb.com/)

عندي لكم طريقه فعاله جدا لتقشير البشره صدقوني الكل بيلاحظ صفاء بشراتكم
المقادير :
ملعقه زيت زيتون
ملعقه سكر
شوية عصير ليمون
يوضع على البشره مع حركه دائريه باناملكم الناعمه (اقص ايدي)شوي شوي على بشراتكم هذا جلد مو زوليه المهم عن الدفاشه عشان ماتتعب بشراتكم
جربوها وقولولي

لا تقتصر فوائد النوم على توفير الراحة البدنية والعصبية للجسم فقط، بل تمتد الى أبعد من هذا بمراحل عديدة، فلقد ثبت علميا أن النوم يساعد على زيادة مخزون الطاقة فى جسم الإنسان، وتقوية المناعة وتجديد خلايا وأنسجة البشرة والمحافظة على نضارتها ورونقها، وهذا ما يفسر الحالة السيئة التى قد تبدين عيلها فى حالة قلة النوم، لان قلة النوم عادة ما ستظهرك بوجه شاحب وعينين مرهقتين.
تعرفي معنا على القواعد الصحية التى يحب ان تتبعيها قبل النوم لتتضمني الحصول على الراحة التامة أثناء النوم ومن ثم الاستفادة من مميزاته العظيمة.
أولا: تجنبي المنبهات قبل النوم
تجنبي نهائيا كل ما يساعد على تنشيط المخ قبل الذهاب الى النوم. امتنعي عن تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين " الشاي والقهوة والمشروبات المليئة بالصودا" . فقط اكتفي بتناول كوب من اللبن او الماء الدافئ قبل الذهاب الى النوم، فالماء الدافئ سيساعد على تهدئة الإعصاب وإراحة عضلات الجسم والاستسلام للنوم.
من الأفضل أيضا، تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة لأنها عادة ما تسبب الأرق، وتجنبي ممارسة التمارين الرياضية ليلا أو فى حالة اقتراب موعد نومك، لأنها ستقوم بتحفيز الجسم لإفراز هرمون الإيدرالين المسئول عن تنشيط الطاقة وزيادة الإنتباه. يمكنك بدلا من ذلك ممارسة الرياضة قبل اقتراب موعد النوم بـ 6 ساعات كاملة، لتجنب تأثيرها السلبي على النوم.
ثانيا: حددي موعدا ثابتا للنوم
من الأفضل تخصيص وقت ثابت لميعاد نومك، ويفضل أن يكون قبل منتصف الليل أى قبل الساعة الثانية عشرة، وحاولي قدر المستطاع الإلتزام به. قد يكون الأمر مرهقا بعض الشئ فى البداية خاصة إذا كنت تعتادين على السهر لكنك ستعتادين علي ذلك بمرور الوقت الى أن تصبح عادة أساسية لا يمكنك التخلي عنها.
احرصي أيضا على ان لاتقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وأن لا تزيد على ثماني، فهذا هو المتوسط السليم لعدد ساعات النوم اليومية.
ثالثا: أعدي فراشك قبل النوم
اعلمي سيدتي أنه كلما كان الفراش مرتبا ومزينا بالأقمشة ذات الألوان الهادئة، استسلم الجسم للنوم بشكل سريع وهادئ. لذا احرصي على ترتيب وتهيئة الفراش جيدا قبل النوم. اما بالنسبة للوسائد فيفضل دائما الإكتفاء بوسادتين فقط، واحدة أسفل رأسك وأخرى بجانبك، فهذا هو الوضع المثالى والصحي الذى سيوفر لك الراحة أثناء النوم. تجنبي النوم على عدد كبير من الوسائد حتى لا ترهقي جسمك وعظام رقبتك وظهرك.
رابعا: الوضع المثالي للنوم
وبالنسبة للوضع المثالي للنوم، فيفضل النوم على الجانب الأيمن مع تقديم رقبتك قليلا الى الأمام عن باقي الجسم. و تجنبى النوم على وجهك نهائيا لان ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك.

فكرة حلوووه
يِعطيك العآفيه جنوو http://www.u3u2.com/vb/images/smilies/hurt.gif















كريم الأسآس (( فُور ايفَر


http://images.amazon.com/images/P/B00021CO5G.01-A1E5XTDSAV2ESC._SCLZZZZZZZ_.jpg

http://images.amazon.com/images/P/B00021COWE.01-A1E5XTDSAV2ESC._SCLZZZZZZZ_.jpg



كونسيلر

http://images.amazon.com/images/P/B00021CKBY.01-A1E5XTDSAV2ESC._SCLZZZZZZZ_.jpg


مخفي العيوب ..
http://images.amazon.com/images/P/B00021CY06.01-A1E5XTDSAV2ESC._SCLZZZZZZZ_.jpg



البودره المضغوطه ..
http://secure.strawberrynet.com/Images/Products/01383080702.jpg


http://images.teamsugar.com/files/upl0/2/20652/09_2008/P12662_hero.larger.jpg


**

اروآج مآكس فآكتر

http://forum.mn66.com/imgcache/2/118146alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118147alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118148alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118149alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118150alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118151alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118152alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118153alsh3er.jpg


http://forum.mn66.com/imgcache/2/118154alsh3er.jpg



http://forum.mn66.com/imgcache/2/118155alsh3er.jpg



**

فرش المكيآج طبعا للمحترفين انصح
بفرش ماك

http://mbazaar.files.wordpress.com/2008/12/24pieces.jpg


http://www.trendy-chic.com/images/mac_brush_set_9.jpg

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/8668696031430249920.jpg

http://www.qatarp.com/files/117/brush_pro_plat_main.jpg


واللي تحب الكشخه في فرش من
vavavoom
مررره روعه لونها ليلكي ونايس مرره

يسعد مساكم صبايا
كيفكم >ادري بخير >> طيب ليه تسالي هع

دروس للرسم عالأظافر]بالصـور[ (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691) روعه انا مجربتهاااااا شي شي يعني شي شي >هع





http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_01254413689.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)




http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_01254413779.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)

الدرس الثاني:



http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_01254413961.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)





http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_11254413961.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)

الدرس الثالث:



http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_01254414131.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)





http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_11254414131.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)

الدرس الرابع:




http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_01254414308.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)





http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_11254414308.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)

الدرس الخامس والاخير:



http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_01254414489.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)





http://forums.graaam.com/up/uploaded18/146302_11254414489.jpg (http://www.alayis.com/vb/showthread.php?t=17691)




وبس اتمنى تعجبكم ياحلوات

يعطيك العافيه غلاتي

http://up.graaam.com/uploads/imag-5/10img109c107517c9.jpg

http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/28/photo/102810111035h5r3cdocp2l.bmp

http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/28/photo/102810111002ja2xtdd5.png

http://www.slalah.com/imgcache/5686.imgcache



http://forum.mn66.com/imgcache/2/234098alsh3er.jpg

http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/28/photo/102810111059ijo1f9x6t2eupkpwb.png

http://forum.jro7i.com/attachments/f92/21977d1247415796-emo-girl-black-hair.jpg

http://www.up.qatarw.com/get-8-2009-2c12n04i.jpg

http://www.cu-g.com/vb/uploaded/3372_41238455435.jpg

طريقه عمل المكياج المائي

1- بعد تهيأة البشرة وإعدادها للمكياج

2- وزعي الكونسيلر تحت العين لإخفاء الهالات السوداء ولإعطائها مساحة أكبر نوعا ما ..

3- وزعي إضائة بيضاء تحت عظمة الحاجب ..

4- خذي فرشاة وبلليها بشوووية موية ثم ضعيها في الظل المائي الوردي على ذهبي وارسمي مباشرة تحت الإضائة على عينك على شكل قوس بحركات سررررريعة وخليكِ توزعي اللون كووووويس يعني رايحة جاية يمين يسار في التوزيع هكذا.
http://www2.0zz0.com/2010/08/15/07/926688554.jpg


5- الآن بواسطة الفرشاة الصغيرة حددي الزواية الخارجية للعينين بالظل المائي الأزرق وبحركات سريعة وزعي اللون على شكل قوس ثم بفرشاة السموكي وزعي اللون رايحة جاية عدل مدل وصولا للزاوية الداخلية لعينك حتى يخف اللون ويصير لونه أزرق فااااتح ويصير عندك ضبابي هكذا..

http://www2.0zz0.com/2010/08/15/07/667847476.jpg

6- ثم املي الجفن المتحرك باللون التركوازي الغامق المائي وبعدها خذي من الشدو بلمعة المنثور ( ستان باودر ) ويكون لونه وردي نفس لون الظل المائي اللي حطيتيه تحت الإضائة وحطي عليه لإبراز اللون أكثر وأكثررركمان حطي ظل باودرتركوازي خفيف على الظل الأزرق اللي خففتي من حدته ووزعيه كويس هكذا:

http://www2.0zz0.com/2010/08/15/07/225175839.jpg
7- حددي عينيكِ بنفس الظل المائي الغامق من تحت الرموش وأعلى الرموش من عند الزاوية الداخلية وصولا للزاوية الخارجية وكحلي عينك بالكحل التركوازي ثم رجعي ارسميها بالكحل السائل الأسود لإبرازها أكثر ويكون الكحل مفتوح من عند الزاوية الخارجية ولاتنسي وضع الماسكار على الرموش العليا والسفلى ثم وزعي قليتر باللون الأبيض المفضفض عند الزاوية الداخلية للعينين هكذا:


http://www2.0zz0.com/2010/08/15/07/170153526.jpg

8- وزعي احمر الخدود الوردي على خديكِ ثم ضعي روج وردي فاتح على شفتيكِ لإن لون الظل قوووي طبعا هكذا..
http://www2.0zz0.com/2010/08/15/07/445317077.jpg

http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/98fbb2fa6bb5b0157cad8cffd599c2c4.jpg (http://www.600kb.com/)




يسعد مساكم بكل خير صبايا http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif

اخباركم انشالله تمام...موضوعي اليوم عن مكياج سهره وثقيل نوعا ما

الميك اب اللي بتتابعون خطواته عباره عن لونين : الاخضــر والبنــي الغامق ..http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t015.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif

تقول خبيره الميك اب اللي هي " لينـا فاعور" انه حق ملكـه او شبكة



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b61d43fe5343b187b1dd275d28a583f6.jpg (http://www.600kb.com/)


مالكم بالطويله نشوف الصور مع بعض http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t013.gif



//

\\

//

\\



http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif




اولاً : توزيع الكونيسلر تحت العيون .. لان العارضه عندها هالات سوداء

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3cdd25b89343da3575bbd05eb7ae9d50.jpg (http://www.600kb.com/)




دمج الكونيسلر بالاسبونج المثلثـه


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2835d08d53abd4cbcccb9b075160b5fc.jpg (http://www.600kb.com/)




ثانياً : توزيع الاساس السائل على كامل الوجه والرقبـه


http://imagecache.te3p.com/imgcache/0fd69f9a35bbf0b1782820368953f3be.jpg (http://www.600kb.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e2617991271f29c5213abd9d691ce223.jpg (http://www.600kb.com/)




ثالثاً: توزيع الباودر المضغوطـه على كامل الوجه

http://imagecache.te3p.com/imgcache/08ec215bac8d53f181e8802563a5183a.jpg (http://www.600kb.com/)



:

خصلنــا من المرحلـه الاولى من الميك اب واللي اعتبرهـا اهم مرحله " لانه فيها يتحدد الميك اب اذا بروفيشونـال او لا"

..

خطوات الاي شدو:


وضع اي شدو " ابيض" كريمي تحت الحاجب كـاساس او بيس او مثبت للاي شدو


http://imagecache.te3p.com/imgcache/685e332436e44469712dd50701c8d5f0.jpg (http://www.600kb.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f49943bb2ac66f2b38d4658d5dd3db8.jpg (http://www.600kb.com/)




وضع ستار باودر باللون " الذهبي" تحت الحاجب .. وفوق الشدو الكريمي حتى يعمل على تثبيته


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4d97395a1a02883b656ee8a7af9320e9.jpg (http://www.600kb.com/)





وضع اي شدو " اخضر" على قوس العين ومدهـ للخارج


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b69f55abb3a523261ffd228445cb3731.jpg (http://www.600kb.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d8a531fa81204ce97000daab2c2d7ba4.jpg (http://www.600kb.com/)



وضع اي شدو " اسود" كريمي على الجفن الثابت بعد كقاعده او اساس للاي شدو


http://imagecache.te3p.com/imgcache/104d1ef5d0bbe1c7f1b967e001f3efef.jpg (http://www.600kb.com/)



وضع اي شدو "بني غامق" بلمعـه من نارس على الجفن الثبت فوق الكريمي الاسود


http://imagecache.te3p.com/imgcache/7fdd3fa5ec44b3dfd353d0fb32fda2a0.jpg (http://www.600kb.com/)



دمج الاي شدو البني اللامع مع الاخضر " التمويه والدمج بيكون على قوس العين"

http://imagecache.te3p.com/imgcache/03e1578d683cdadc5a9d1faf9b6a37bd.jpg (http://www.600kb.com/)



تكحيل العين بالاي لاينــر " الاسود "


http://imagecache.te3p.com/imgcache/916b75cd150e94ea97815b888d1850d8.jpg (http://www.600kb.com/)



رسم اسفل العين بالاي لاينر الاسود "من منتصف العين إلى الزاويه الخارجيـة"


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c6bd2b8805891bd8755cac9feefe59e8.jpg (http://www.600kb.com/)



رسم العين كاملـه من اعلى الجفن "على خط الرموش"


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bf860332ef307dab7055ce0a3b3bc20d.jpg (http://www.600kb.com/)





رسم العين من الخارج .. ورسم الزاويـه الداخليه للعيــن


http://imagecache.te3p.com/imgcache/750ca1c472ad01c76e965e6055875b8b.jpg (http://www.600kb.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3722b47303c98d7d29e720d4d1551d3e.jpg (http://www.600kb.com/)



سحب وتمويــه الرسمــه بالفرشـــاهـ



http://imagecache.te3p.com/imgcache/def713e2e54db312f68256558b43ceed.jpg (http://www.600kb.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c1727afee1852165eae430b24b4fd226.jpg (http://www.600kb.com/)






وضع اي شدو " اخضر فاتح" تحت العين في الزاويه الداخليه


http://imagecache.te3p.com/imgcache/8da10e95e294e67530c73a6e40b9ec87.jpg (http://www.600kb.com/)




هنــا دمجـــه مع الاي لاينر الاسود


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d513ad0a9e37329c4a106a370b7ec7c4.jpg (http://www.600kb.com/)



تنظيف اسفل العين بالباودر


http://imagecache.te3p.com/imgcache/1c4ed4aa4408487e8ff418ded447854b.jpg (http://www.600kb.com/)




رسم الحواجب بالقلم البنــي


http://imagecache.te3p.com/imgcache/31dd2d0ac8c53cdfcfe319f7628fb460.jpg (http://www.600kb.com/)



قص جزء من الرموش وتثبيتهــا على العين


http://imagecache.te3p.com/imgcache/02f0ef94a434a434d5f013bda56b51a3.jpg (http://www.600kb.com/)




تحديد الشفــاه بالقلم الاحمر



http://imagecache.te3p.com/imgcache/f655d4945ce7b8dd66e174f720c3fa48.jpg (http://www.600kb.com/)




اعادهـ رسم العين بالاي لاينر السائل



http://imagecache.te3p.com/imgcache/2abf9523f30f5225da48206260e3e15e.jpg (http://www.600kb.com/)






تعبئه الشفاهـ بالروج الاحمــر


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d3a5a8a45a9c1353f4b9ba883f96e89a.jpg (http://www.600kb.com/)



اعادهـ وضع باودر على كامل الوجهـ



http://imagecache.te3p.com/imgcache/042ef8caeb164c2f218c15a74173a477.jpg (http://www.600kb.com/)




وضع البلاش بلون مائل للحمــرهـ


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f330b91081931aaf8e0111a4d8cc870b.jpg (http://www.600kb.com/)




وضع جلتــر بـاللون الاخضر


http://imagecache.te3p.com/imgcache/47f5502e6201e01aa22d74744d690f49.jpg (http://www.600kb.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/aab1b8e5c9b2009d0c66932ae40f9893.jpg (http://www.600kb.com/)


//

\\





وبكذا انتهى الميك اب .


والحين مع اللـــــوك النــــهائي !



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/babcad747e940a77e016c9f5984d3fbd.jpg (http://www.600kb.com/)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/20abdce45c7cbcb80f7cf25dd0d55094.jpg (http://www.600kb.com/)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/96ee9620dcdff162dba6f1c4feda3125.jpg (http://www.600kb.com/)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/72c7571728419762bca222e199c32358.jpg (http://www.600kb.com/)





http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif




//

\\

//







وبكذا خصلت من الخطوات http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t099.gif

رآح نشُـوف هالحين أنواع الظفـاير وطريق تسريحها
طبعــآ هيِـة تنَـاسسب الجَـامعة وبالمَدرسسـة
والمنـاسبَـات البسيطـة مثـلْ جَمعـة الصبـايـاآhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif
وأهّــم شيّ لما تِعمـلوهُـا تأخذْ الشَكـل الطَبيعي أو العشـوائيِ وتِجنّبـوا الترتيبِ والشّد بالشعَر ^_^
نبــدّأ بالنوع الأوَلْ : الظَفيــرةْ الفَرنسسيــِـة.http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2fe381bd11de44d5df9c6a42f83f8abf.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/759b096112682414de2fbc0429417379.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/a1e846399c3294f8c60ec3401a06ae32.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e38b792e1358093cc79df8bf40018ad4.png

http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/cbf3421ce70f060ce59c36c06f85f306.png (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f9c4457cdeca4d472f86295a23832f0.png)

http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/29d1314bba09e4b92fe856aa70169da4.png (http://imagecache.te3p.com/imgcache/fd4fb5addf1a77b651a53dddcd8e6ee5.png)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/82c9b182596f3f0b96efebffbe3af9ef.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/824f3e1f22c9cc7862264bf41a8e5167.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c573a8fce3589147558c9002fe063aa4.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/cbb0e2dfe70c688a00eca52c11c31019.png


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2c11495c57efbfeaab69e536c1575100.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3e11b86801bced5634b80d8692289db6.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3ba2e87e1662aac67970950a008715a8.png

رآبــطْ الصّـور والفّيــدْيــو
طريـقْـة عملّهــا::
http://www.wikihow.com/French-Braid
~>




النــوعْ الثَـاني: ذِيــلْ السَمـكَــةhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif

هالإستّـاآيـــل مــــرّة حَــلّو وطرّيقــتُــه سهَــلةhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3b44cf04055203f36088463e7718ff9d.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/aacdda4efb54ec294d31e68706fd3145.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/95c6bd29b365ddab77cd698de2feef70.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9fd4d8c7649a18292f39b74dfb9d48c1.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e72913ec737b6c9283f28b25c3b4d238.png

http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/d02470a30bdfb5272e9521918a004ccd.png (http://imagecache.te3p.com/imgcache/f2bae9b581649186a3d2dc6a590fff64.png)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/d11b485b5c4d7d0c377082dfa3850818.png

وهـــذَا رابط الصــور والفيـِديـوْ:
http://www.wikihow.com/Fishtail-Braid

~>


النّـوع الثَالثْ والأخيــر: الظّفيـِرة الهُـولنّدْيــةhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif
تَقــريباً تشبهــة الظّفيــرة العَـاديِـة





http://imagecache.te3p.com/imgcache/d46f13f888fcef3d9d8a5dcd51c24484.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/16a8787a79b753a00eee10443ceb61ff.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/574520c8b725a063d1261ac5f13b6c8e.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f9e4160f10afdd00e6efe7c1bcc1668e.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f5ac34c8500ed94aaa6be062cf65acad.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ec66d22b3b97dc29eb605c9240750479.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/4ec01bff294507a6f3943da9d29ee71d.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c7bcbd87c960e1ef98f6404d9b84d56c.png


http://imagecache.te3p.com/imgcache/25a2f2e29268638fdeea542fee712b49.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/793439259fd6b4a41d209cbc1bd86036.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/68b1a7be62d83b919630b9d856233070.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c85c9e9098f89042429c8b5de4af06f7.png

وبِـكـذا أنتّهيــت

http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/9200bb0d2c6a052a518d97a34e10b997.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/6b6bde0d7434bacf5ccde962f6dc4bd5.jpg)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/66f6d95caf8d362adf2cc95dfecc0ff2.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9715697245cdabb76bdd1dd6149bd23b.jpg


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/e4b61284aad5c902a97d24103defdbe4.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/ffcd3761d6e8160fe5823cdd0eaa0fed.jpg)

<A href="http://forum.mn66.com/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.jmaliki.com%2F vb%2F%21272809%21http%3A%2F%2Fforum.%2A%2A%2A%2A%2 A%2A.com%2F272809.html%23post2080959" target=_blank rel=nofollow>http://imagecache.te3p.com/imgcache/36a6478e341986e9329845ef98239a01.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/ed29e1a1b08fdc47beae60f38f1f4914.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6554efd8aaebce0bbd173254c431084a.jpg

للحصول على مناكير بشكل متموج
/
/
تحتاجين الى:
مزيل طلاء الاظافر اناء صغير ماء دافي طلاء اظافر
(اكثر من لون وحسب الرغبة)
اعواد قطنية المستخدمة للاذن ملقط ابرة او اي شي رفيع
......


http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1923.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)
......
املي الإناء ثلاث ارباعه بماء دافي ضعي نقطة من اللون
الأساسي الذي تريدينه و تفضلينه في الكأس سينتشر
اللون على كامل سطح الماء



http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1924.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)
......



ثم أحضري اللون الثاني الذي تريدينه
و ضعي منه نقطة ثانية..



http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1925.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1926.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)



......
كرري العملية..
و ضعي فوق النقطة التي و ضعتيها فوق نفس اللون الأساسي الذي ملأ سطح الماء ..
ثم ضعي مرة أخرى في المنتصف نقطة من اللون الثاني
او الثالث حسب الرغبة إلى أن يصبح بهذا الشكل ..




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1927.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)
......



ثم أحضري آداة حادة كالأبرة مثلا وشكلي في الدوائر
مثل الصورة




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1928.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)



http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1929.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)
......



ثم ضعي أصبعك في الماء وبلطف أرفعي طبقة المنـاكير عن ظفرك
مثل الشكل




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1930.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)
......



و نظفي الزائد بعود تنظيف الاذن ومزيل الماناكـير..
......



http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1931.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)
......




اذا لم تعجبك النتيجة أزيلي الطبقة بسرعة بالملقط
وابتدي من جديد
......



http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1932.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)




......
وهذة النتيجة النهائية
......
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1933.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)


/
/



http://www.hayah.cc/forum/imgcache/1922.png (http://bnat.bo7.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-55355/)

للعناية بالوجه أصول...




"نظام العناية بالوجه"



http://forum.te3p.com/attachment.php?attachmentid=18962&stc=1&d=1296851266http://forum.te3p.com/attachment.php?attachmentid=18964&stc=1&d=1296851304



1-التنظيف :


لابد لأي إمراءة أن يكون لديها نظام تعتمد عليه في تنظيف بشرتها لإزالة المكياج وأيضا استخدام منعم وملطف كل مساء بالإضافة إلى غسل الوجه في الصباح فان نظام التطهير والتنظيف هذا سيزيل المكياج القديم والدهون التي تجمعت على الوجه اثناء النوم.

-قومي بإزالة المسكرة باستخدام قطعة من القطن المبلل بلوتيون منظف ولا تنسي قبل فعل هذا ابعاد شعرك عن وجهك لتسهيل عملية التنظيف .

-أزيلي أيضا الآي شادو –ظل العيون –بمسحها بقطعة مبللة أيضا بمستحضر مطهر ومنظف امسحيه برفق.

-ضعي القليل من منظف الوجه في راحة إحدى يديك ثم قومي بدهنه على الأنف والذقن وجبينك وخديك .

-وزعي ودلكي الكريم على بشرتك بادئه برقبتك تحت الحنجرة وقومي بذلك بحركة لطيفه صاعده لأعلى .

-استمري بتوزيع وتدليك الكريم حتى تصلي إلى جبهتك استعملي أطراف أصابعك في ذلك .

-ارجعي بحركة التدليك إلى الذقن مرة أخرى فهو أكثر تعرضا لوجود الرؤوس السوداء استخدمي لهذا أصبع السبابة.

-دلكي الكريم برفق من منطقة العين إلى الأنف .

-قومي بإزالة الكريم باستخدام قطع من المناديل الورقية بكلتا يديك بادئه بأسفل الذقن ثم فوق الخدين والجبهة .

2- التنعيم:

-يزيل المنعم كل أثار القاذورات من المكياج وبقايا المطهر المتبقية بعد عملية التنظيف والتطهير .

-يوضع المنعم بعد التنظيف مباشرة وفورا ,يوضع باستخدام قطعة من الصوف .

-ضعيه على الشقوق الموجوده حول الأنف واستخدميه أيضا على المنطقة حول الذقن كله .

3-الترطيب:

بدون الترطيب لن تظل البشرة مرنه والوجه دائما ما يكون الأكثر عرضة للتأثر بجفاف الجو لذلك فان المرطبات تحتوي على الندواة الطبيعية .

-استخدمي أطراف أصابعك في وضع نقط من المرطب ونشرها على وجهك كله بطريقة لطيفه .

-اضغطي بأصابع كلتا اليدين في منتصف جبهتك ووزعي الكريم المرطب ببطء إلى الخارج ,مرري الكريم برفق شديد على المنطقة حول العينين .

-اجعلي الكريم حول الذقن والفم بوضعه بأصبعك الوسطى لكلتا يديك .

-قومي بتدليك الكريم فوق الحنجرة بتفاوت اليدين بحركة صاعدة من عظم الرقبة إلى الذقن .

فصل الشتاء من أجمل فصول السنة، تكثر فيه المناسبات الخاصة، بالإضافة إلى المشاكل الصحية التى يجب أن نضعها فى الاعتبار، ففى هذا الفصل، تكثر المشاكل التى ترتبط بصحة البشرة ونضارتها نتيجة تغير المناخ، إلى جانب تراكمات الأضرار الصيفية على الجلد وبخاصة البشرة، ما يحتم عليك عزيزتى إخضاع بشرتك لبرنامج عناية خاص.

قال الدكتور/ نواف خالد السعدون، اختصاصى الجلدية والتجميل والمدير الطبى فى عيادات "كوزموديرم"
وضح دكتور السعدون، أن من أكثر المشاكل التى تعانى منها البشرة فى فصل الشتاء هى جفافها وضعف إنتاج الكولاجين بالجسم وظهور الأوعية الدموية واحمراراها، خصوصاً فى الأماكن المكشوفة، كالوجه وأطراف الأيادى والأرجل، كما يعانى الشعر من الجفاف والتكسر، لهذا عليك سيدتى الاعتناء ببشرتك وشعرك عناية خاصة تستعدين بها جمال بشرتك ورونقك الطبيعى.

عند الاستحمام
لابد من الابتعاد عن الماء الساخن جداً، لأنه يتعب الجلد ويجعله يقوم بإفرازات تختص بخلايا معينة، التى تتسبب بحكة مزعجة فى الجلد. لذا يفضل الماء الفاتر عند الاستحمام، كما يجب الابتعاد عن استخدام الصابون، لأنهيتسبب فى جفاف الجلد، واستبداله بجل الاستحمام أو بعض من الصابون الذى يحتوى على مرطب ومواد كريمية مثل صابون "دوف" أو أنواع الصابون الطبية الأخرى.
بعد ذلك نقوم بتجفيف خفيف للجسم مع الابتعاد قدر الإمكان عن الفرك القوى، بعدها قومى باستخدام كريم مرطب بصورة دائمة مع التركيز على المناطق المكشوفة بصورة خاصة، ونخص بالذكر هنا اللواتى يقطن فى الأماكن الجبلية أو الصحراوية لشدة البرودة والجفاف، وفى حال عدم رغبتك بترطيب كامل الجسم عليك التركيز على اليدين والساقين.

كما لابد من ارتداء
ملابس قطنية تحت الملابس الصوفية لأنها تساعد على امتصاص العرق وتقى اللواتى يعانين من الإصابة بـ "الأكزيما" الناشفة أو الجافة، فالملابس القطنية تمنع احتكاك الملابس الصوفية بالجلد، خاصة الجاف منها، إضافة إلى أنها تمتص العرق مما يمنع التحسس، وكذلك تعمل كطبقة مبردة بين الملابس الثقيلة والجلد.
العناية بالشفاه
عادة فى فصل الشتاء ينتشر تشقق الشفاه، لذا لابد من العناية بشفتيك واستخدام مقشر خاص لهما على الأقل مرتين أسبوعياً وفركهما عن طريق فرشاة أسنان نظيفة ثم شطفهما بالماء ثم وضع مرطب لهما. وننصحك بأن تقومى بترطيب شفتيك يومياً بمرطب يحتوى على فيتامين e.

العناية بالبشرة
من المهم جداً استخدام واقى الشمس، خاصة فى المناطق التى تكسوها الثلوج، حيث نجد أن البعض يعتقد بعدم أهمية واقى الشمس فى هذه الفترة مما يتسبب فى حروق للبشرة وهذا مفهوم خاطئ، لأن الجليد يعكس أشعة الشمس وبالتالى يجعلها أكثر تأثيراً على البشرة.
ويقول دكتور السعدون: يعتبر فصل الشتاء من أكثر فصول السنة مناسبة للخضوع للتقشير الطبى للبشرة، وهناك عدة أنواع من التقشير يمكن أن تحددى النوع الذى يناسبك مع طبيبك الجلدى فهناك مثلاً:

التقشير الكيميائى
وفيه يستخدم تركيز مخفف من حمض "التتراكلور" أو أحماض الفواكه، وفيه يتم تقشير خفيف للجلد يستمر لأيام، تصبح البشرة بعده أنضر وأفتح لوناً ولمدة أسبوع.

التقشير الكريستالى وتنظيف البشرة
يعتمد على جهاز يقوم بعمل صنفرة خفيفة للبشرة عن طريق بث حبيبات كريستال ملحية مع هواء شافط للخلايا الميتة بعد إزالتها، وهو بمثابة تنظيف طبى للبشرة يؤدى إلى ملمس أنعم لها مع نضارة وحيوية.
بعد التقشير وإزالة الخلايا الميتة تحتاج البشرة للترطيب، حيث تكون البشرة مهيأة للتغذية، لذا يترتب عليك سيدتى تغذيتها بالمرطبات التى تناسب نوع بشرتك، وذلك بعد تحديد نوع بشرتك.
وهناك عدة مرطبات للبشرة تبدأ باختيار طبيبك للمرطب الذى يناسبك، فهناك مرطب خاص للنهار ومرطب ليلى وآخر لمحيط حول العينين، فالترطيب خطوة أساسية لنضارة البشرة، خصوصاً فى فصل الشتاء.
وعلى السيدات أيضاً أن يحملن فى حقيبتهن الكريم المرطب بصورة مستمرة، لأنها معرضة للجفاف وبصورة دائمة، حيث ينصح باستخدامه بعد كل غسل يد كى لا تعانى من التشقق.

العناية بالشعر
كما تعانى البشرة من الجفاف فى فصل الشتاء، فالشعر أيضاً يعانى، لذا عليك استخدام الأقنعة المغذية للشعر فى فصل الشتاء وبصورة مكثفة، لأن الشعر يتضرر كثيراً فى هذا الفصل، لذا ينصح بعد غسل الشعر باستخدام سيروم مرطب كى لا يفقد الشعر رطوبته.
5 نصائح أساسية:
1- اعتنى بالترطيب بالدرجة الأولى بداية من شعرك إلى أطراف قدميك.
2- استخدمى واقى الشمس.
3-ابتعدى عن الماء الساخن عند الإستحمام.
4- أكثرى من شرب الماء بمعدل 3 ليترات فى اليوم.
5- ابتعدى عن شرب المشروبات شديدة الحرارة.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/70f4e6ba1f2979f558ae68121fdbe0b5.jpg (http://up.3ros.net/)

أربع مشروبات تجعل الشعر خالي من :

التقصف

يطول بسرعة

لايتساقط

وكثيف
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1fdca96afe0142589b780f3c5d2f313a.png (http://up.3ros.net/)
أول .... مشروب يمنع تساقط الشعر هو
عصير البرتقال ويكون طازج
كل يوم كوب ياليت يكون بالصباح (بسبب وجود فيتامين c الطبيعي )
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1fdca96afe0142589b780f3c5d2f313a.png (http://up.3ros.net/)
ثاني .... مشروب هو
عصير الزنجبيل اما طازج او مجفف
يمنع تقصف الشعر في اليوم كوب وقبل دخول المغرب سبحان الله وهذا من معجزات هذا المشروب
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1fdca96afe0142589b780f3c5d2f313a.png (http://up.3ros.net/)
ثالث .... مشروب هو
عصير الجزر هذا
يطول الشعر لوجود فيتامين a كوب اي وقت
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1fdca96afe0142589b780f3c5d2f313a.png (http://up.3ros.net/)
رابع .... مشروب هو
الحليب هذا
يكثف الشعر لوجود فيتامين الشعر b الذي يمنع الصلع كوب قبل النوم

تسريحات وقصات 2011 انشاء الله تحوز على رضاكم

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e584c98a1deaa11c57a4b3a6ab2c379b.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/802f34172abb9a6c2001167da171f1ed.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/4950d338f96edfefb85dfe11d422bb2a.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2d52c0e685d02bd0f300f9e0ff2c5078.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/9ab2337b4d96a07ae88ea5589418d21e.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/031f3d2eadab8f8a3c76a402f88ae321.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/38a3a340eb21ab5b36e5ebd4b9f38e09.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/685978351fcd1e12d0b10f3e37c5d625.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c7672a2f7d98b59123932449240a016.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/582a41724beae638db7924c97f67bb2b.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6f6bb50e30ae27a3dfef1ae6decc9693.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ba07b3ede55a0c8d009e579d119e1afb.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/1a298c64e29aabc4751ca0b88d0baccb.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3a8522bf071df7ca0ad4ece33c186377.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bea6100220e372f178ec2ed0298ba1ac.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/f6e2e916096274bc68aec728ae4e4a64.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c9257cb44bb5e2d790d2591c185dbe41.jpg)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/09980be6fca9341042fbc4f5b696eb7d.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f015551a88ac5b783097b19485f12f7a.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/f8466cafd82b6f111dcda0bc0320ca63.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/450f6920a408779a28f3b0db6ee2a7c4.jpg)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bca4e13e57971b17b327be516bea8f0e.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/244ef24df098bc04877a16f234e8fcc4.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/8c8dcd41f1593d12e8ccf1d759ea3882.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/817aea176ed086539c63021cbaa16179.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecb6ef22830e122a2d226eded8cf066.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/9452bd61d830995309a16f914d9082d5.jpg

طريقة عمل مكياج هيفاء وهبي بالصور




طلت الفنانة هيفاء وهبي بإطلالة أنيقة ومبهرة على يد المبدع


بسام فتوح , haifa wehbe make up bassam fattouh


مكياج عيون و مكياج وجه هيفا وهبي





http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/df4c3ae25010bf395eb9b3e8eba3917b.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/5042f2e93483c0fd6c7614ea0a5b4dc1.jpg) مركز تحميل




http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/a358928c74735d15b9d7ea1bee95f901.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/e67c1b6b069a38a7b633093bf98423c1.jpg) مركز تحميل



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6288f4037e9933cf716feb1cd1156fa6.jpg مركز تحميل




http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/05e720e1c8b0769d7db9f70fb658e2ae.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/1ed03eba4fca18884b3e5d93ff370ee6.jpg) مركز تحميل





مكياج الأساس :




• بدأ خبير التجميل بسّام فتوح بتوزيع الأساس التحضيري والمصحّح للبشرة Instant Smooth Perfecting Touch على وجه النجمة هيفاء وهبي بلمسات خفيفة. وقد استعمل هذا المستحضر لأنه يجمع بين العناية والتجميل: يملّس سطح البشرة ويملأ التجاعيد، يقلّص المسامات الواسعة ويخفي الشوائب المختلفة بشفافية تامة ما يجعل استعماله مثالياً لكل أنواع البشرة.


• بعد تحضير البشرة، استعان بسّام بالقلم المموّه للعيوب Instant Smooth Perfecting Touch واستعمله لإشراق محيط العينين، وإضاءة الملامح الداكنة من الوجه.



• لتوحيد السحنة قام بسّام بمزج كمية صغيرة من معزّز الإشراق الفوري Instant Light Complexion Perfector المميّز بصيغته الخفيفة التي تذوب بسرعة وتغلّف البشرة بشفافية تامة فتجعلها ملساء كالحرير، وتضيئها في شكل رائع مع كريم الأساس المملّس للبشرة Instant Smooth Foundation، ووزّعها بواسطة الفرشاة المخصّصة لتطبيق الأساس فوق كامل الوجه والعنق.



• لتثبيت الأساس والمحافظة على سحنة مطفأة خالية من اللمعان المزعج، إستعمل بسّام البودرة الطلقة الشفافة Loose Powder No.01 Translucent المميّزة بصيغتها الحريرية الخفيفة التي تغلّف البشرة بنعومة دون أن تثقل مساماتها، ووزّعها بضربات رشيقة فوق كامل وجه هيفاء، مستعملاً الفرشاة المخصّصة لها.



هذه البودرة تحافظ على ثبات الماكياج لساعات طويلة وتجعل البشرة مخملية المظهر ومشرقة في شكل رائع.





http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/d44a398dad97ca036fe6ec2442763257.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/1b7441c7dc1db09b7ac44c7baf41a20f.jpg) مركز تحميل



ماكياج العينين الدخاني :


تتميّز النجمة هيفاء وهبي بعينين واسعتين ساحرتين يلائمهما الماكياج الدخاني في شكل رائع، ويضفي عليهما المزيد من الدفء والألق.



• لتجميل العينين وزّع بسّام فتوح مستحضراً تمهيدياً مخصّصاً للعيون Instant Light Eye Perfecting **** يملّس الجفون ويهيئها لاستقبال الظلال في شكل مثالي ما يجعلها تدوم لساعات طويلة دون أن تسيل أو تتكسّر. بعدها، استعمل قلم الكحل الأسود الداكن المحدود الإصدار Kohl Eye Pencil Limited Edition No.01 in Extreme Black وحدّد به جذور الرموش العليا، وموّه الخط المرسوم بواسطة الفرشاة المخصّصة لذلك. ثم حدّد بالقلم نفسه الجفن الداخلي للعين لإضفاء العمق على النظرة.


• للحصول على ماكياج دخاني مميّز، استعان بسّام بعلبة الظلال الرباعية Colour Quartet For Eyes No.100 in Elegance فنشر الظلّ الأزرق الدخاني فوق كامل الجفن المتحرّك، واستخدم الظلّ الليلكي من العلبة نفسها لتحديد خطّ الرموش السفلى في شكل بارز.



ثم استعان باللون البرتقالي من علبة الظلال الرباعية Colour Quartet For Eyes No.90 in Sahara وظلّل به طيّة الجفن الأعلى من الزاوية الخارجية حتى حدود العظمة القريبة من الأنف عند الزاوية الداخلية للعين لإضفاء لمسة خاصة على ماكياج العينين. كذلك، استعمل الظلّ الزيتي من علبة الظلال الرباعية Elegance لتكثيف الظلّ الأزرق الدخاني عند الجفن المتحرّك، مموّهاً الظلّين معاً في شكل ضبابي جذّاب. بعدها، استعمل الظلّ الأبيض - الصدفي تحت رسمة الحاجب إنما بشكل خفيف.


• من أجل نظرة لا تنتسى، استعمل بسّام فتوح قلم تحديد العيون السائل باللون الأزرق البرّاق Eyeliner No.04Blue Shimmer Limited Edition (متوافر ضمن إصدار محدود) وحدّد به جذور الرموش العليا لإضفاء المزيد من الألق عليها.


• أما اللمسة الأخيرة في ماكياج العينين فكانت للماسكارا حيث استعمل بسّام Wonder Volume Mascara in Wonder Black No.04 لتكثيف الرموش و Wonder Length Mascara in Wonder Plum No.04 لتطويل الأهداب وتفريقها في شكل رائع، وإضفاء البريق على النظرة.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f1eb31f5f8000757e89cb2ad71d1e1d.jpg مركز تحميل



ضعي طبقة رقيقة من مستحضر Instant Smooth Perfecting Touch بأطراف أصابعك حيث تحتاجين، أي فوق الشوائب التي تزعجك. يمكنك استعماله منفرداً أو قبل تطبيق الماكياج. لكن، عليك انتظار بضعة دقائق قبل توزيع كريم الأساس أو البودرة. كذلك يمكنك مزجه مع أي كريم أساس سائل للحصول على سحنة نضرة وملساء بامتياز.


إستعملي خافي العيوب عند تجويف العينين والخطوط القريبة من الأنف، وليس فوق كامل الجفن الأسفل للعينين حيث تبرز التجاعيد.



• بعد توزيع البودرة، ضعي لمسات رشيقة من بودرة الخدود الوردية Powder Blush Compact عند أعلى الخدين لنحت الملامح، وإضفاء التورّد والإشراق الطبيعيين. لكن، تذكّري أن إبراز الخدود ليس أساسياً في هذا الماكياج الذي يرتكز على صفاء البشرة وألقها، ويُعنى بإبراز جمال العينين والشفتين.


• إختاري كريم الأساس تبعاً لنوعية بشرتك وحاجتها بحسب عمرك، وراعي دائماً اختيار اللون الأقرب إلى لون عنقك.



• دفئي كريم الأساس على سطح يدك قبل توزيعه على بشرتك لأن حرارة اليد تليّن صيغة المستحضر.


• إمزجي كريم الأساس مع المستحضر المعزّز للإشراق Instant Light Complexion Perfector ثم وزّعي المزيج بواسطة الفرشاة على كامل الوجه لإنعاش الملامح المتعبة.


• إستعملي الأساس المملّس للسحنة Instant Smooth Foundation المميّز بصيغته الرغوية - القشدية للحصول على سحنة مخملية نضرة تعكس ألق الشباب بأسلوب طبيعي جداً.


تذكّري، أن استعمال البودرة الطلقة ضروري بعد توزيع كريم الأساس لإزالة أي أثر دهني، كما أنها أفضل من البودرة المضغوطة في تثبيت الأساس لأنها لا تتكتّل بل توفّر تغطية طبيعية جداً. أما البودرة المضغوطة فتستعمل لإجراء تعديلات على الماكياج خلال النهار أو في السهرات.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/54c75d5fab3f9a4ff8eb02c1a024bf20.jpg مركز تحميل



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/fa1034cb7176f558f3807ad0a9ce254e.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/daef220a64bfaadaea1ca06d4194fb56.jpg) مركز تحميل




أنوثة متكاملة



الشفاه المكتنزة والمرسومة بإتّقان هي رمز الأنوثة وسرّ الابتسامة التي لا تُقاوم.. ولهذه الغاية صمّمت أقلام أحمر الشفاه rouge Joli من Clarins بصيغتها القشدية المرطّبة التي تغلّف الشفاه بألوان حيويّة وغنيّة ذات ملمس حريري، تجعل من استعمالها متعة حقيقية خصوصاً وأنها معزّزة بمستخلصات مغذّية ومرمّمة للشفاه بالإضافة إلى عطرها الشهيّ المستخلص من زبدة المانغا.



• لتجميل الشفاه، استعان بسّام فتوح بقلم التحديد Retractable Lip Sefiner No.05 in Prune ورسم به محيط شفاه هيفاء، ثم موّه الخطّ المرسوم فوق الشفاه وملأها به ليكون اللون أساساً ثابتاً لأحمر الشفاه. بعدها، وزّع أحمر الشفاه الخوخي No.717 in Plum Joli Rouge بواسطة الريشة المعدّة لذلك.



• لمزيد من الأناقة زيّني أظافرك بطلاء الأظافر الخوخي الداكن Glossy Nail Colour Lasting Colour and Shine No.06 deep Plum (متوافر ضمن إصدار محدود)، وغلّفيه بملمّع الأظافر الواقي للونGlossy Top Coat Lasting Colour and shine


ملاحظة: جميع المستحضرات المستخدمة من كلارنس Clarins.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/888f52be01b7af6c7fb754f0c412a496.gif

أضع بين أيديكن وصفة سهلة للغااااية و متااااحة للجميع



ماسك الشاي الأخضر مع فيتامين E

فائدته تكمن بشد البشره ومضادة للشيخوخه لانه يحتوي على مضاد للأكسده و طبعاً يخفف من الهالات السوداااء حول العين و التي تعتبر مشكلة كبيرة لدى العديد من السيدات ..



سنحتاااج للآتي :

أكياااس الشاي الأخضر بعد استعمالها لا ترميها

http://imagecache.te3p.com/imgcache/acb5aeabac0fe3c0fb242e39087a53c9.jpg


ضعيها على عينيكي لمدة ربع ساعة تقريباً
بهذه الخطوة نكون قد حصلنا على الفائدة الأولى من وصفتنا و هي تخفيف الهالات السوداء

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ed774ec50c49be4bc9392c4c9bc1f8a5.jpg


قومي بفتح الكيس و إفراغ محتوياته في طبق و أضيفي عليه زيت فيتامين E و إخلطيهم معاً

http://files2.fatakat.com/2011/2/12966547591842.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3ef6d16e11bc4662c4dd2a5bab8a9520.jpg

ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى تستفيد بشرتك من المكونات ثم اغسليها

منقوووووووووووووووول للإستفادة
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1b6361212c37c7603e7e917baa0582f.gif

أن الشعر الأسود المجعد الكث بحاجه إلي عناية اكبر لأنه خشن وقاس وجاف وسهل التأثر بعوامل الطبيعة التي تحط به وقبل وقت ليس بالطويل كان الحل لمشاكل
التقصف وانطفاء البريق وصعوبة التصفيف لا يتعدي إغراق الشعر بكمية من الزيت بعد الخروج من الحمام لتخفيف التجاعيد وإضفاء الحيوية واللمعان ولكن إزالة هذه الزيوت فيما بعد يتطلب استخدام كميات كبيره من الشامبو والماء الساخن وهذا ما يسبب حساسية في فروه الرأس وتساقط الشعر بالإضافة إلي ظهور القشرة.

أما اليوم فإن الوضع قد اختلف كثيرا بعد أن ابتكر اختصاصيو الشعر أنواعا من مستحضرات الشعر الخفيفة
والناعمة والفعالة من اجل الحصول علي شعر أكثر صحة وإشراقا وإذا كنت من ذوات الشعر الأسود المجعد الكث لا تتذمري من شعرك بل تصالحي معه وحاوريه بلطف ونحن هنا نقدم لكي بعض الوصايا التي تعنيك علي القيام بهذه المهمة :

اغسلي شعرك بشامبو خفيف كلما كان ذلك ضروريا واتبعيه دائما بمكيف شعر مناسب (كوندشنر) جربي شامبو (كرونو) Chrono المنعم الفوري من (فيتوديس) phytodess أو شامبو وبلسم elvive repairing shampoo & conditioner من (لوريال باريس ) الذي يتمتع بخصائص مقاومه لتقصف الشعر.

يمكن أن تغذي شعرك وتزيدي من لمعانه باستعمال الماسك المقوي والمغذي (ماسك سترينث) strength من(فيتوديس) Phytodess المستخرج من زبده النخيل ويستعمل كعناية قبل الشامبو
أو لاستعمال مجموعة Nutritive من Kerastase التي تقوي النظام الدافعي لشعرك .

عالجي شعرك بحمامات الزيت مرة كل أسبوعين أو أربعة أسابيع على اقل تقدير لان حمام الزيت هو الوصفة المناسبة للشعر الكث الذي يفتقد إلى الحيوية واللمعان وهو أيضا مغذي لفروه الرأس وعامل مساعد في نمو الشعر ولكن شرط استخدامه بالطريقة الصحيحة متوافقة مع نوعية الشعر وطبيعة حاجته للعناية .

بإمكانك أن تصففي شعرك على طريقة تسريحة real daydream من Wella . ينسدل فيهل الشعر في ضفائر تتجعد فوق الكتفين .

طرق عمليه لحمامات زيت بيتيه طبيعيه :

من الزيوت المناسبة لأخذ حمام الزيت زيت الزيتون وزيت الافوكادو وزيت الخروع وزيت الصبار وهناك طرقتان رئيسيتان لحمام الزيت هما:

الطريقة الأولي :
يقسم الشعر إلى4 اقسام وتوضع المادة الزيتية المناسبة على فروه الرأس أولا ثم تحرك الأصابع المغمورة بالزيت تدريجيا وصولا إلي إطراف الشعر تدلك فروه الرأس بلطف للتأكد من وصول الزيت إلى جذور الشعر, يغطي الشعر بغطاء السيشوار البلاستيكي ويوجه الهواء الساخن على الشعر لمدة عشرين دقيقه , يغسل الشعر بشامبو خفيف ويشطف جيدا بالماء الفاتر.
الطريقة الثانية :
نفرك فروه الشعر بالأصابع من اجل فتح مسامات جلد شعرك ,تبلل منشفه بالماء الساخن وتعصر ثم يلف بها الشعر من اجل تهيئته لحمام الزيت تسخن المادة الزيتية (زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت الافوكادو أو زيت الصبار) إلي درجه حرارة معقولة لا تؤذي جلد الشعر, يوضع الزيت على الشعر تدريجيا ويدلك بالأصابع , يلف بمنشفه مبلله بالماء الساخن معصور جيدا بعد نقعها بالماء الساخن يترك الشعر علي هذا الحال لمده تتراوح مابين ربع ساعة وساعة كاملة للحصول على نتيجة أفضل يمكن أعاده نقع المنشفة بالماء الساخن ولف الشعر من فتره وأخرى , يغسل الشعر بشامبو عادي ويشطف بماء دافئ ويجفف بلطف .
ما تبقى من الوصايا
- رطبي شعرك باستعمال مرطبات الشعر المتوفرة في كثير الصيدليات وهي ضرورية في الأيام التي
لا تغسلين فيها شعرك لان هذا النوع من الشعر حساس جدا للعوامل المحيطة به ويفتقد رطوبته بسرعة خاصة عندما يتعرض إلى تيارات الهواء الصيفية والجافة والحارة قبل تجفيفه بالسيشوار استعملي (فريز ايزهير سيروم) Frizz ease hair serum من(جون فريدا)john frida
الذي ينظم لكي خلاصتك المجعد بمظهر مرتب .
- شذبي شعرك وقصي أطرافه بشكل منتظم لأنه عنيد التصفيف وبحاجه دائما إلى ترويض وتلطيف وتدليل أيضا
إذا كنت لا تحبين هالة الشعر المجعد التي تحيط وجهك , يمكن تزيينها بالخرز و الترتر و الأشكال
البلاستيكية الملونة التي تضفي على مظهرك كثيرا من الخصوصية والتميز.

قواعد أساسيه
لتلوين الشعر المجعد إذا كنت ترغبين بتلوين شعرك الأسود عليك طلب النصيحة من أخصائي الشعر وربما معونته أيضا لان الشعر كثير التجعد لا يقبل الصبغ بسهوله لا تبتعدي كثيرا عن لون شعرك الأصلي كي لا تواجهي مشكله الجذور التي تنمو بسرعة وتبدو منفصلة عن الشعر المصبوغ .
والأفضل أن تلتزمي بتدرجات لونيه أغمق أو افتح من شعرك ببضع درجات , خاصة إذا استعملت الصبغات شبه الدائميه التي تبقي مفعولها لبضعة أسابيع أما إذا وقع اختيارك على لون يبتعد كثيرا
عن لون شعرك فالأفضل استعمال الصبغات الدائميه التي تبقي لأطول فتره ممكنه شرط أن
لا يكون شعرك ضعيفا ومتعبا لان هذا النوع من الصبغات ترهق الشعر وتتعبه وقبل أن نختار اللون المناسب ضعي في اعتبارك أمرين مهمين هما:

لون عينيك
ولون بشرتك وتذكري أيضا أن غسل الشعر المجعد الملون يتطلب عناية خاصة تمنحه حيوية
طريه ولمعاناً دائما جربي ماسك (فيتو سيتروس)phytocitrus من (فيتو) phyto بعد الشامبو ثم اشطفي شعرك و جففي بالسيشوار.

الهايلايت المتقن
تلوين الخصلات(الهايلايت ) والسبراي اللماع يمكن أن يضفيا كثيرا من التغيير والحيوية على شعرك و
الهايلايت انتقاء أجزاء من الشعر وتلوينها بدرجه افتح مرتين على الأقل من اللون الطبيعي للشعر وبلون يتناسب مع لونه الأصلي ,ولكن شرط أن لا يتجاوز تفتيح الثلاث درجات , والغرض من هذا العملية هو أضافه العمق والحيوية والتوهج على لون شعرك الأصلي .

وإذا كنت ترغبين بالقيام بهذه العملية في البيت مع الحصول على نتائج جيدة ترتقي إلى عمل المحترفين في صالون الحلاقة يمكن إتباع هذا الوصاية :

استعملي شامبو منظف للشعر قبل يومين على الأقل من موعد صبغ الشعر .

-لا تغسلي شعرك في اليوم المحدد للصبغ .
- تأكدي من صلاحية العلبة ومطابقة رقم العلبة ومطابقة رقم العبوه مع رقم المثبت على الغلاف الخارجي واستعملي المزيج بعد تحضيره مباشرة ودون تأخير.
-لا تستعملي الفرشاة التي تأتي مع علبة الصبغ واشتري بدلا منها فرشاتين من الاكريليك بألياف يصل طول الأولى إلى نصف أنش .والثانية إلى ربع أنش . إن هاتين الفرشاتين يستعملهما مصففو الشعر المحترفون وتساعدانك في السيطرة على شعرك والحصول على صبغه ناجحة.
- ضعي يدك في قفازين من النوع الجيد ولا تعتمدي على القفازات التي توزع مع العلبة .
- ابدئي بوضع الصبغة على المنطقة الخلفية للرأس أولا ثم تحركي تدريجيا إلى الإمام ولو فعلت العكس فان ذلك ربما يؤثر على صبغة المنطقة الأمامية ويجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك .
- ضعي صبغة الهايلايت على المنطقة الخارجية من خصلات الشعر فقط ولا تشغلي بالك بالطبقات العميقة . أن هذا يمنح شعرك مظهرا أكثر حيوية وجمالا .

الخلطه هي"
كوب سدر مطحون<<<مقشر فعال
كوب حليب مجفف(اي حليب)يفضل نيدو<<<منعم ويفتح
كوب ماء دافي مايل للحراره شوي
ماء ورد <<<للرائحه الحلوه
كوب عصير ليمون<<<<للتفتيح
عسل<<<يصفي البشره ويجعلها نضره
تخلط جميعا مع بعض وحطيها بوجهك وجسمك خلال نص ساعه بتجف وابدي افركيها بحركات دائريه راح تلاحظين باان الخلايا الميته تنزل وبعدين استحمي بماء دافئ ثم بماء اقرب للبروده كي تتسكر المسامات
>>>>>>>>ونعيما

الجزر :الجزر من أغنى النباتات بفيتامين ((أ)) الذي يغذي الجلد،ولذ يدخل الجزر في تركيب كثير من كريمات والأقنعة،كما يمكن الاعتماد على تناول الجزر كطعام بهدف تغذية الجلد واكسابه المرونه والملمس الناعم

عمل قناع من الجزر:يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيداً ويستعمل عندما يبرد تماماً.

القرنفل :القرنفل له مفعول منعش ومطهر للبشرة،ولذا يفيد في علاج حبوب الوجه التي تكمن بها الجراثيم والبؤر العفنة ،والهذا الغرض يخل القرنفل في تركيب بعض الكريمتت الطبية،والأقنعة كما هو معروف عنه أنه يفيد الأسنان ويقاوم الألم الناتج عنها، ويعطر رئحة الفم.

عصير الليمون :من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، فيستخدم للتخلص من القاذورات و الدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية . كما يمتاز بتأثيره القابض للبشرة ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة و تعطي فرصة لتجمع القاذورات و الدهون .

كيفية استخدام الليمون:كمادة منظفة أو قابضة للجلد تدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون و تبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر .كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صفرة الأسنان و ذلك باستخدامه على الفرشاة أو على قطعة قطن لدعك الأسنان

زيت جوز الهند:
فوائد زيت جوز الهند:
* زيت مرطب للجلد.
* زيت ملطف للشعر.
* مضاد لقشرة الرأس.
مفيد في أغراض الطهى، حيث أن تركيبته الكيميائية لا تتحول إلى سلسلة من الأحماض الدهنية حتى عند التعرض لدرجات الحرارة العالية بخلاف باقى الزيوت الأخرى (زيوت الخضراوات)،مساعد فعال في إنقاص الوزن بشكل طبيعى دون اللجوء إل اتباع نظام غذائى خاص.
مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمى مثل داء كرون والتهاب القولون،مضاد لطفيليات الأمعاء،منشط لعملية التمثيل الغذائى عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم،من زيوت التدليك الشهيرة،إحدى المكونات التى تدخل في تصنيع الصابون الطبيعى ومنتجات العناية بالجلد والشعر،غنى بحمض اللوريك وهذا الحمض مضاد للفيروسات والبكتريا،مساعد في علاج مرض الكلى والمسالك البوليه،يساعد في علاج مرض الربو،يستخرج منه مواد تدخل في علاجات مرض الإيدز والسرطان،مجدد للطاقة في جسم الإنسان لاحتوائه على سلسلة من ثلاثى الجلسريد.

http://www.syriadays.com/user_files/news/photo/azafr89.jpg











لكي تنعم كل امرأة بأظافر قوية وطويلة ،لابد وأن توفر لها العناية الكافية ما بين تغذية وتقوية، وترطيب. ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل مجموعة من الكريمات الخاصة بالتغذية والتقوية للأظافر والتي لا تحتاج مجهود كبير أو تكاليف لأنها متوفرة في كل بيت، ومنها:

وصفة زيت دوار الشمس لتقوية الأظافر وتطويلها:
المكونات: صفار بيضة+ ملعقة صغيرة زيت دوار الشمس
الطريقة: تخلط صفار البيضة مع زيت دوار الشمس جيداً حتى تتكون عجينة من الخليط، وتدهن بها الأظافر، وتترك حتى تجف، بعدها تغسل اليدين بالماء الفاتر، ويساعد كريم البيض وزيت دوار الشمس علي تقوية الأظافر وتطويلها مع الحفاظ على رطوبتهما الطبيعية.

وصفة كريم خل التفاح لتقوية الأظافر وتطويلها:
المكونات: ثلاث ملاعق صغيرة زيت زيتون وخل تفاح+ صفار بيضة
الطريقة: تمزج المكونات معاً، وتوضع بالثلاجة على أن يتم استخدام هذا المستحضر بصفة متكررة ككريم للأظافر، وتستخدم قطعة قطن صغيرة لدهن الأظافر بالكريم.

وصفة الثوم والخل لإطالة الأظافر وتقويتها:
المكونات: فص ثوم+½ ملعقة خل + مقدار مماثل من الليمون
الطريقة: تدلك الأظافر بفص الثوم، ثم تغمس في الخل والليمون وبعدها تنظف الأظافر جيداً، ومع تكرار تلك التجربة ستنمو الأظافر بشكل سريع.

وصفة الشعير لصحة وجمال الأظافر:
المكونات: بياض بيضة+ ملعقة جلسرين+ ملعقة عسل+ ملعقة شعير مطحون
الطريقة: تخلط المكونات السابقة حتى تصير عجينة لزجة، ثم تفرد على اليدين والأظافر لمدة نصف ساعة وبعدها تغسل اليدين جيداً بالماء الفاتر

خلطة الليمون لجمال و لمعان الأظافر
المكونات: ملعقة عصير ليمون طازج + ملعقة يود أبيض
الطريقة: تخلط ملعقة اليود الأبيض مع عصير الليمون الطازج باستعمال فرشاة صغيرة، ثم يتم دهن الأظافر على أن يوضع الدهان كل يوم صباحاً ومساءاً. يساعد غسول الليمون واليود بشكل كبير في إضفاء لمسة جميلة على الأظافر.

ملحوظة: ثبت علمياً أن تناول عصير الخيار الطازج يومياً يعتبر بمثابة مقو طبيعي للأظافر؛ لذا ينبغي المداومة عليه للحصول على أظافر صحية وقوية وجميلة.

الإختيار السليم للطلاء



,,,,,,,,,,



http://forum.te3p.com/attachment.php?attachmentid=18976&stc=1&d=1297007414




1-اختيار الطلاء نسبة إلى شخصيتك...


يجب أن تكون المرأة متناسقه من رأسها إلى أخمص قدميها مرورا بأدق تفاصيل شخصيتها يجب إن يتماشى الطلاء مع شكل الأظافر, لون ونمط الثوب ,وأعمالك ,فمن غير الضروري أن يكون طلاء الليل هو نفسه لساعات العمل .


*إذا كنت تحبين النمط الكلاسيكي :
أن الطلاء المعدوم اللون يناسبك لكل يوم ,كما يمكنك اختيار الألوان الباهته .لا تستعملي الأحمر القرمزي ,إنما الأحمر البني .


*إذا كنت رومنطقية :
فأنت تحبين الفساتين الهادلة ,الواسعه والمريحة ,كما تفضلين التسريحات المتدلية والألوان الرقيقة :كالبيج الزهري ,اللؤلؤي ,الصدفي وبالطبع الطلاء من دون لون الذي يناسب كل السيدات شرط أن تكون الأظافر لائقه .


*إذا كنت تحبين الاصطناع :
فذوقك يميل إلى الألوان البراقه :البني ,لون الخبز المحروق ,الاحمر الغامق والفاقع ,اللؤلؤي ,الذهبي أو الفضي.
http://forum.te3p.com/attachment.php?attachmentid=18977&stc=1&d=1297007414


2-اختيار الطلاء نسبة إلى شكل الأظافر...


*للأظافر القصيرة العريضه قليلا لا تستعملي الألوان القوية إنما اختاري لونا فاتحا ,لؤلؤي ,بيج أو طلاء بدون لون .


*للأظافر الضيقه الطويله ,بإمكانك استعمال كل الألوان التي تحبينها يبقى الاختيار متعلقا بلون الثياب .


*للأظافر الصغيرة وإن كانت جميله تجنبي الأوان الفاقعه واستعملي المعتدل منها .



http://forum.te3p.com/attachment.php?attachmentid=18975&stc=1&d=1297007414

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6295b30895c152631c2685dbbf791973.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/e79c573d5342f9f5f99abd2fa4876dfa.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/4382050d21a673e18ac7bb44f19974f6.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c057774bc777c401a89a6d4d15c57833.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/9497fbf808e444a39d7e7942c5e1d1a2.jpg




http://www.almsdar.net/filemanager.php?action=image&id=174




http://imagecache.te3p.com/imgcache/8bb471de11fde0ba1042ae9ce3c316f2.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/b35d5a580074186962386e0a86011823.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/fd32219559bccfe1ba80fdaa3983f9bc.png




http://imagecache.te3p.com/imgcache/0f27cadb3af95e0fed237a084079f5af.jpg




http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRsPBp2AuBeTT0C8nebamI2ritmzUaqN C5WjAtQpY_Q0MqhU5Yx-A&t=1





http://imagecache.te3p.com/imgcache/32fffe661158f6e82d919d54ecf78c1f.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/ce38e28d2581e5ee9b5b0936b702ca38.jpg




http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTXE4x1HnMdMCjCDZmMGIpSgmbdQLDsk rlHjGTnEjOdWMwmLRM0_g&t=1




http://imagecache.te3p.com/imgcache/9abf162e9030a998945ec8ae6261df7e.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9d428583b7471daa83b62bf2b0559e03.gif

شو رايكم بهاذي الصاندال...http://imagecache.te3p.com/imgcache/d4f81e3c02941b42cda4d19a7b9bf193.gif

ياااااي شو بحب الصيف
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0934df32b927d801ea0ef0872e324886.gif

واااو هاذي بزاف شابة مع فساتين طويلة
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1ef53faf882cfd697bdcd899d9b98ac6.gif

و هاذي اروع......
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0e4402e19c77b92c392febdd29d6b264.gif

ما شاء الله ع الالوان...
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0d895cadf0975f312762180deffd64a4.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9d428583b7471daa83b62bf2b0559e03.gif

●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/3e998acec8c36faccea1c30a55a0a61f.jpg (http://vb/showthread.php?t=2278)



●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6f36a114b4e929964c4b760d4ca6c53b.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/fc505d1bc58fee1034bd176c9643cdc0.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f475e60f7fd23683502ec97d2bcdf529.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/68ca459a015c685305396a4a1440d0be.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6b16cbbd0161f8b663552b246c295a2c.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/24d3e23fc53a0bf859f631994b9f3799.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/31144f49ce6a7cefae3f358866c544d1.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/e328afafae01e7dc02084b090f67e0d7.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)




●●
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6f00cdbb926a7cef2240500c11216121.jpg (http:///vb/showthread.php?t=2278)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8798e57263a9e6e748e2a2bcb2aa92c4.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/1126dd13a2298ed1615ab71f67387cdd.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e74686a280a4dd6c4901916e1f6e9cf6.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8b7a886250e5979f24a83aeca7bbaa65.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bf9b7d44ba9f7ac3248119fc6c7f58c3.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/dde41d3f1478786290096e19f67fefcf.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/7e3dee58bb3b6cb8e89e298617e7fa7d.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/6f52461df8137c3f1c4789217db4363b.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/761856cf55ea0c92014e192edf8234d7.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f7d8c6942944c068dbbfb96d269cdb4.jpg


http://members.lycos.co.uk/upahaaaat/upload/upload/wh_65818871.jpg

http://members.lycos.co.uk/upahaaaat/upload/upload/wh_39684524.jpg

http://members.lycos.co.uk/upahaaaat/upload/upload/wh_20371501.jpg

http://members.lycos.co.uk/upahaaaat/upload/upload/wh_31504056.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5284dc7fa605fa111487c4ec44cc750b.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5cd1139dc22f66cdc5f742c49fdaa621.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/306cac18f92ca0577d87671744b1bb1e.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/f6239c2777c60eed3beb400564adfe50.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8a3961b58bc1e591d0a8393deddcb480.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1661d951ed8bc842f40cc6e2bbdb6a5d.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/c796bc82177f55a260c2d2004383402f.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/394d5a654c48968458686518b48c85b2.gif (http://www.mlfnt.com/)





http://imagecache.te3p.com/imgcache/45c8fba878dd0ce8b2699d2d367b1957.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/a682f3a7e4a41d93a0b3be328620309f.gif (http://www.mlfnt.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4bc064b27e962a98463039dc448f1bff.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3116c65212ddd509d0d11fc7304b3502.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/fa56cc8943abb1db8c3b37ca152bbc32.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ed4b6eee9b1056cebbd305866bc2ca22.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/03b932757662b83e47d69f1d65ee7ee0.gif (http://www.mlfnt.com/)




http://imagecache.te3p.com/imgcache/77c85500929c072ae552ab0d4542c994.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8dd349f26f603d37565eaa1f64077974.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ff64bc39fbc5e1898eae030adefe3aac.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/82ceb37e03fefe55bd0aa3da2b4af46b.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/106f00dbdaec18eba44f1907bd89d0a6.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f9d182f8d5062c951815971125bcc82.gif (http://www.mlfnt.com/)





http://imagecache.te3p.com/imgcache/c7885a4bfe110d527890cb8d54b30854.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/89ca08fceb933de7dae5dfa92d7f839e.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/07a70bb1f8b65f87df00f3c316f4f994.gif (http://www.mlfnt.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e6c09d90ceeab8540032585021ef357d.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c1652cbcd33e3b5d22e52d012dd3c01.gif (http://www.mlfnt.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ea4ee529e51fa6b0754b1c6622a6042f.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5aaf25af7881f3735db4ef15df85d8ab.gif (http://www.mlfnt.com/)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d408a1ce6bc51d0c5436cfc23c3be89f.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/4c0c7f7358bf6a9ff38724d255478924.gif (http://www.mlfnt.com/)



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c466cf8105b748ef7077a25f36d97c75.gif (http://www.mlfnt.com/)

هلااااااااااااااااااااااااااا


تعلمي بالصور وضع المكياج بحسب شانيل




أولاً..






عندما تريدين وضع احمر الخدود راعي انها لا تتعدي المنطقه





المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل.


ويبـين انه لاحمر الخدود لا غير http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063243.gif

ثانيا:


محدد الشفاه:

يجب انك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتان



لكي يعطي مظهر متحضر ورائق للون المكياج المتناسب والمتكامل



http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063468.gif

ثالثا :




احمر الشفاه:





عندما تريدينـه رقيق ومناسب




ايضا قومي بوضع
قليلا من الروج في المنطقه الوسطه
من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما


http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063410.gif
ــــــــــــــــــــــــــــــــ×



http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063439.gif





رابعاً ..










و للعيون:




كيفيـة وضع ظل العيون.



قومي بتغيره حسب الرغبه


وقومي بوضع ظل العيون الفاتح على

كامل الجفن بأستخدام الفرشاه الكبيره...


http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063533.gif


لنظره عميقه قومي بوضع ظل العيون





الغامق بالفرشاه الرفيعه...



http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063562.gif


خامساً ..





كيفية رسم خط الاي لينر






1- ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي






2- ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج



3- لمظهر طبيعي اكثر قومي بالتخفيف عن طريق الاسفنجه.






1
http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063605.gif

2>
http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063623.gif

3
http://i1.makcdn.com/images/forums/majdah/uploaded2/39245_1158063648.gif





وإن شاء الله تستفيدوا وتصيروا













cool girls









سلااااااااااااااام





http://forums.graaam.com/images/smilies/graaam%20(294).gif

3 طرق طبيعية لبشرة صحية بعيدا عن أعراض الشيخوخة
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2bb12cc77be74a6c4763135c541b6031.jpg

الحفاظ على بشرتك من التأثيرات الطبيعية لأعراض الشيخوخة- ضرر الشمس، والبيئة - يستند بشكل كبير إلى تهدئة تأثير الجذور الحرة الضارة.
هذه الثمار الثلاثة الطبيعية ستعمل على تخفيف أعراض الشيخوخة وتساعدك في الحصول على بشرة متألقة.
البابايا
بفضل المحتوى العالي من مادة carotene، فيتامين ج، والمعادن الضرورية وإنزيم papain
ـ تعتبر البابايا مقشر طبيعي ومرطب.
الإستعمال المنتظم يمكن أن يساعد على تفتيح البشرة، وتقليل ظهور بقع العمر.
البابايا يفتح المسامات أيضا، ويترك الجلد ناعما مع وهج صحي.

التطبيق: البابايا سهلة الإستعمال -- على خلاف العلاجات الطبيعية الآخرى، التي تتطلب الخلط وهرس والمزج. ببساطة قومي بتقشير جزء من الطبقة الخارجية للبابايا بسكين حاد. ثم ضعيه مباشرة على وجهك، كما لو أنك تستعملين كرة من القطن. ولأنك ستستعملين الجزء الخارجي فقط، فيمكنك الاستمتاع بتناول الجزء المفيد من البابايا الغني بالالياف، البوتاسيوم، فيتامين أ و ج .

الأفوكادو
للحفاظ على جلد مرن، يجب أن تمنحي جلدك الفيتامينات، مثل جسمك.
الأفوكادو نسخة طبيعة من متجرغذائي شامل، فهذه الثمرة مليئة بفيتامينات أ، ب، د وإي. وهي أغنى من موزة في البوتاسيوم وتحتوي دهون صحية، يجعلها مرطب طبيعي مثالي جدا. يساعد الأفوكادو على تقليل إشارات الشيخوخة، مثل الخطوط والتجاعيد الرفيعة. كما تزيل الزيوت الطبيعية في الأفوكادو الترسبات على البشرة.
الأفوكادو أيضا عظيم لمعالجة الأكزيما، البقع الحمراء والجلد الحساس.

التطبيق: لعمل قناع للوجه من الأفوكادو أنت بحاجة الى ثمرة أفوكادو وبضع دقائق.
اختاري ثمرة أفوكادو ناضجة، استخرجي اللب الطري وأهرسيه بالشوكة. ضعي هريس الأفوكادو بلطف على وجهك وإتركيه لمدة 10 دقائق تقريبا.
لإزالته، إستعملي قطعة قماش رطب. لإضافة الترطيب، قومي بإضافة القليل من الحليب أو ملعقة صغيرة من العسل إلى القناع.

العسل
العسل غذاء آخر غني بمانعات التأكسد ويمتاز بقدرته على إنعاش الجلد، يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم أيضا، مما يجعله مطهر يومي رخيص ولطيف. ويمكن أن يساعد حتى في معالجة الإلتهابات المعتدلة.

التطبيق: قومي بإضافة الماء الدافئ إلى كمية من العسل لجعله خفيف.
ارفعي شعرك حتى لا يتلوث بالعسل.
ضعي كمية من العسل على وجهك أو يمكنك زيادة قوته بوضع القليل من السكر البني الى العسل لتحويله الى مادة مقشرة للجلد. يشطف العسل بالماء الدافئ.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/bdfee231459c4938a22586d87196e36b.gif (http://up.3ros.net/)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f8031fa6e66ec003807acfe3235cb170.jpg (http://up.3ros.net/)

تنفق معظم النساء الكثير من الوقت والأموال علي العناية بالشعر والوصول إلى المظهر الصحي العام.

فشعر المرأة هو تاج جمالها والصبغات والمنتجات الكيميائية التى تستخدمها معظم النساء لها تأثير سيىء على مظهر الشعر وصحته، ولتخفيف أثار الصبغات وغيرها من العلاجات الكيماوية التي تؤثر علي الشعر بالأضرار الطويلة الأجل: أولا عليك أن تقرري وقف تعذيب شعرك بمثل هذة المواد، وأسلم شيء يمكنك القيام به هو العناية بالشعر بالطرق الطبيعية.

أنواع الشعر ....

الشعر الجاف :
يصبح الشعر جافّاً نتيجة لتكسير طبقة الدهون الخارجية على فروة الرأس فبذلك يفقد الشعر الدهون التى تحافظ على مرونته ورطوبته

والسبب الرئيسيّ هو تلوين الشعر أو تعريضه إلى أشعة الشمس أو الكلور. علاوة على ذلك، سوء استعمال أو الاستعمال المفرط للمجفف، أو استخدام المكواة لعمل التسريحات المجعّدة .

والخطوة الأولى للعناية بالشعر الجاف هى استعمال الشامبو الذى يحتوى على الأعشاب الطبيعية , الجليسرين , العسل والزيوت الطبيعية ثم بعد ذلك استعمال البلسم المناسب لنوع شعرك .

كذلك يمكنك الاعتماد على طعامك الصحي المغذى لشعرك.
كما ان هناك زيوت اساسية مثل ( زيت الصندل ) وزيت الصويا والجوجوبا هذه الزيوت لها القدرة على استعادة الحيوية والصحة لشعرك عن طريق عمل حمام لمده 15 دقيقة مع تغطية الشعر ثم غسلة مرتين بالشامبو وتجفيفة بطريقه صحيه

فإذا كنت تستخدمين المجفف فيكون عن بعد وبدون ملامسة الهواء الساخن لشعرك مباشرة واستخدمى بعض قطرات من زيت الصندل أو الجوجوبا ضعيها على يدك ودلكى بها شعرك إلى الأطراف .

http://imagecache.te3p.com/imgcache/32b58ba4e2e82bbe2a2bda7a38980c95.jpg (http://up.3ros.net/)

الشعر الدهنى :
المرأة صاحبة الشعر الدهنى غالباً ما تسيء معاملته وأحيانا تجعله يتلف والشعر الدهني غالبا ما تتراكم عليه الدهون نتيجه الدهون التى تفرزها
الغدد الدهنيّة أكثر من اللازم وبكمّيّات كبيرة فتصبح الشعرة مكسوة بالدهون، وإنتاج الدهون له علاقة بتغييرات الهرمونات ( hormonal ) أثناء فترة البلوغ ، والحمل وانقطاع الطمث. كذلك استخدام وسائل منع الحمل أيضا له علاقة بإنتاج الدهون.

الشعر الدهنىّ يتشبع بالدهون أثناء النوم لذلك أفضل طريقة للعناية به هي غسله في الصباح بشامبو طبيعيّ،
كما يراعى استعمال 4 نقاط من زيت إكليل الجبل و4 نقاط من زيت نبات خيريّ البر
إلى كمية من أيّ unscented شامبو ( للشعر الدهنى ) . تٌخلط جيدا وتستعمل يومياً لغسل الشعر.

يتناغم روزميري ونبات خيريّ البر على فروة رأسك و يضيفان بريقا.
لذلك عليك شطف الشعر بماء يحتوى على خلاصة هذه الأعشاب.
كذلك إضافة أزهار calendula إلى ماء الحمام لمدة 30 دقيقة تزيد من رونق وبريق شعرك ويمكن إضافة 1 ملعقة خلّ للمزيج السابق ويصب المزيج فوق فروة رأسك عند الشطف بعد غسل الشعر.

ولنتائج أفضل يترك المزيج على الشعر فترة حتى تتغلغل هذه الأعشاب لجذور الشعر لتمنع انتاج الدهون الزائدة . ويبقى الشعر مكيفاً حتى نهاية أطرافه .

http://imagecache.te3p.com/imgcache/22110d24ea9ae25874c477931e6fd71a.gif (http://up.3ros.net/)

http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9iNWUwODY4Ni0wZWY 0LTQzNDctOTFlMC1lMzcxMmU1YjEyMzAvMS5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzMyMDAvNC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

ويقدم الخبراء للباحثات عن الرشاقة والجمال تمارين رياضية بسيطة لإظهار جمال خصرها ورشاقتها ، وإليكِ هذه التمارين :

هذا التمرين يساعدك على التخلص من الكرش الزائد وينسق الأفخاذ والأرداف ، كرري هذا التمرين من 20 إلى 30 مره .
ضعي يديكِ خلف رأسك واضغطي على عضلات البطن وارفعي الرأس وارتخي بالتبادل

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8efec8c6e2d3a280e7417d71145a1640.gif

ارفعي رأسك وخذي نفس عميق وعدي 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 وارتخي تماماً ، هذا التمرين يمكن إجراءه 20 مره ، وأخذ راحة ، ثم إجراؤه 20 مره أخرى .

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ab4753a2487146e6f352b37e29b6f98c.gif

أما هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما أنها تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق وينسق الفخذ والأرداف ، وكل ما عليكِ هو الوقوف بشكل مستقيم ، ثم ضعي يديكِ على خصرك وميلي باتجاه اليمين ثم باتجاه اليسار ، وغيري الوضع وقفي بجانب جسدك وتحركي في التجاهين مع ترك يديكِ كما مبين في الصور .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1fb5d81b61ddb2fa8dfae3b3f2dc8d8e.gif


http://imagecache.te3p.com/imgcache/05c3242802127817ee9bf481a1ab43ac.gif

وهذا التمرين يمارس 20 مرة يومياً مع تثبيت الرجلين للأعلى ، وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعدة والفخذين ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم .
http://imagecache.te3p.com/imgcache/18b571faf1b833c361969a498d6d03e0.gif


والتمرين التالي يحتاج إلى مخدة حتى تسند منطقة الظهر ، وكلما استلقينا على ظهرنا كلما أجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف ، و بالتالي شدها يحافظ على مرونتها ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين ، والأهم في التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90 ، ويجب أن يكون الظهر مثل الصورة مائل للخلف والمؤخرة على طرف الكرسي فقط ، وعند الوقوف اعتمدي على عضلات البطن والظهر ...

http://imagecache.te3p.com/imgcache/b873e30def025d794817ef068444ea52.gif



ويذكر الخبراء أن هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود فهي تمارين تجعل الجسم ينضح بأنوثته ورقته ، وإليكِ هذه القواعد الغذائية لخصر ممشوق ومشدود :

- قللي الأطعمة الدهنية ويفضل الامتناع عنها ، فهى تحتوى على وحدات حرارية أكثر من أى طعام آخر، لذلك يفضل تناول اللحم والسمك المشوي أو المسلوق بدلاً من المحمر "المقلى" واللبن بدون دسم ، حيث يحتوى كل 150 ملل من اللبن الخالي من الدسم على 27 وحدة حرارية ، بينما فى اللبن الكامل الدسم كل 150 ملل تحتوى على 95 وحدة حرارية.

كما يجب أن يستعمل السمن النباتي بدلاً من الزبد ، وعصير الليمون الحامض بدلاً من متبلات السلطة ، وبدلاً من البطاطس المقلية يفضل تناول البطاطس المشوية أو المسلوقة.
- قللي الحلويات والجاتوه والبسكويت الغنى بالسكر ، فهذه الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية ضارة بالخصر ، وتناولي ثمرة فاكهة عند الشعور بالجوع بين الوجبات كى تشعرين بالشبع وتحصلين على قدر كبير من الطاقة.
- اهتمي بنوعية المشروب الذي تتناولينه ، قللي من المشروبات التى تحتوى على الكثير من السكر والمواد الغازية وتناولي ما لا يقل عن اللتر أو اللتر ونصف من الماء فذلك يزيل السموم من الجسم ويحافظ على صفاء البشرة.

تعرفي على محيط خصرك

والآن عزيزتي إذا كنتِ لا تعرفين هل محيط خصرك يحتاج إلى إنقاصه أم لا ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ في السطور التالية هذه الطريقة :

1- إذا أمكنك الإمساك بأكثر من 2.5 سنتيمتر من اللحم الزائد حول خصرك بين أصبعيك واقفة فهذا معناه ضرورة التخلص من عدة سنتيمترات مع العلم ...
بأنه لابد من وجود شئ من الشحوم فى هذه المنطقة لتسهيل حركة الخصر.
2- قيسي خصرك وأردافك من عند أعرض جزء ، وإذا كان الفارق بين المنطقتين أقل من 22 سنتيمتراً، فهذا معناه أنك بحاجة إلى أن تبدئي التمرينات والريجيم فوراً ، ومن الأفضل اللجوء إلى التمارين والريجيم لتصغير الخصر بدلاً من استعمال الكروسيه "المشد" الذى يسبب الإزعاج .

تقشف وجفاف بشرة الجسم من أكثر الأعراض الشائعة فى فصل الشتاء ،وتظهر بصورة كبيرة فى اليدين والقدمين ومناطق الركبة والكوع ، وللتخلص من هذه المشاكل المزعجة يمكنك استخدام المواد الطبيعية وعلى رأسها العسل الذى يعتبر من أفضل المواد التجميلية المرطبة للبشرة
ويقدم خبير مستحضرات التجميل الطبيعية حسام المراغي بعض الوصفات الطبيعية لترطيب بشرة الجسم باستخدام الطرق الطبيعية للحصول على النضارة والنعومة.
وعن فوائد العسل واستخداماته يشير المراغي إلى أنه يفيد فى نعومة الشفاه وذلك عن طريق وضعه على الشفاه وتدليكها بطريقة دائرية بقرشاة أسنان الأطفال الناعمة لمدة دقيقتين تقريباً على أن تكون الشفاه مبلله ورطبة ، مرة بعد مرة ستكون الشفاه ناعمة وصحية جداً وتمنع التقشف، وخاصة إذا اضيف للعسل فيتامين e ، لمنع التجاعيد وإزالة جميع الجلايا الميتة على الشفاه.
ويؤكد المراغي إلى أن البشرة تحتاج إلى التقشير بسكراب مناسب لإزالة الرواسب والجلد الميت والشعور بالنعومة والانتعاش ، ولهذا الغرض يمكن استخدام أي مادة طبيعية غنية بالحبيبات كالسكر البنى المطحون الذي يمكن استخدامه مع زيت الزيتون أو الشوفان والترمس المطحون.
سكراب الترمس ( لتقشير الجسم)
المكونات
- شوفان مطحون
- خميرة
- ترمس مطحون
- عسل
التحضير
- نخلط الخميرة مع العسل مع جيداً أولاً.
- اخلطي الترمس مع الشوفان ثم أضيفي خليط الخميرة بالعسل وقلبيه جيداً ، إذا شعرتِ أن الخليط خشن قليلاً يمكنك إضافة قطرات من زيت الزيتون ،أما لو أردتِ الحصول على نتيجة مبهرة يمكن إضافة قليل من اللبن.
- بعد الاستحمام ضعي الاسكراب على كل أجزاء الجسم بحركات طولية من أسفل لأعلي
- إذا استخدم اسكراب الترمس على الأكواع ، من الأفضل عمل حمام بخار قبله لتفتيح المسام قبل وضعه .
ملحوظة : ينصح للراغبات فى عمل ماسكات الخميرة بزيت الزيتون وغيرها مراعاة ألا تطول فترة القناع على البشرة لأنها قد تتسبب في اسمرار البشرة.
مرطب لعلاج لخشونة القدمين
المكونات
- جلسرين
- ليمون
- ماء ورد
التحضير
- بكميات متساوية اخلطي كل من الجلسرين والليمون وماء الورد.
- يوضع على الأرجل من أسفل إلى أعلي وهو مسحوق ناعم جداً وفعال للبشرة.
- للحصول على نتيجة أفضل بعد وضع المرطب ، يمكنك ارتداء كيس نايلون ثم شراب حتى صباح اليوم التالي ليتشربه الجلد بصورة فعالة ، أو اتباع ذلك لمدة ساعتين فقط بعد وضع المرطب.
ويشير المراغى إلى أن هناك طريقة فعالة للتخلص من خشونة القدمين وهي منقوع النعناع أو الكافور ، عن طريق الاستعانة بإناء كبير لنقع الأرجل في ماء دافئ .
ولكن فى البداية مطلوب منكِ نقع النعناع فى ماء دافئ لمدة تتراوح من 15 : 20 دقيقة مع إضافة بعض الزيوت العطرية كزيت النعناع أو الليمون لإعطاء القدمين رائحة جذابة واحساس ناعم ، ثم ضعي قدميكِ فى المنقوع لمدة 15 : 20 دقيقة ، وإذا أردت ضعي اسكراب الترمس بنفس الطريقة من أسفل إلى أعلى.
وصفة لنعومة اليدين
المكونات
- لبن جوز هند
- زيت زيتون
التحضير
- فى إناء عميق اخلطي لبن جوز الهند مع زيت الزيتون مع التقليب الجيد استعداداً لنقع يديكِ .
- ضعي يديكِ فى الاناء لمدة 2: 3 دقائق لتنعيم الطبقة الخارجية.
- بعد الانتهاء والشعور بالنعومة ، بإمكانك وضع اسكراب الترمس لعمل تدليك وتقشير للبشرة من أسفل إلى أعلى .
- يا حبذا لو غسلتِ يديكِ بماء مقطر نظرا لخلوها من أي شوائب ، ثم وضع خليط من الجلسرين والليمون وماء الورد إن أمكن.
البشرة الشاحبة
ولإضفاء النضارة والنعومة للبشرة الشاحبة ، عليكِ باستخدام ماء الوه يومياً قبل النزم ،ووصفة السحرية التى تزيد من نضارة البشرة ولا تظهر على وجهك التعب والإرهاق طوال اليوم هى شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ملعقة من العسل على الريئ ، وبإمكانك استخدام زيت جنين القمح على البشرة لمحاربة التجاعيد.
وفى النهاية ينصح المراغي بتجنب الساونا فى الشتاء لأنها تسبب جفاف البشرة ، واستخدام خل التفاح المخفف بالماء أو الماء المقطر لغسل الوجه أو الجسم كله كل يوم إن أمكن لعمل تعادل نظراً لارتفاع قلوية الجسم فى فصل الشتاء.

http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy8zMTk5YTljOC03YjM 5LTRmZGItYjUxZS01OGJjNGJlNjdiYmIvMS5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzE3MDAwLzMuanBnP1JuZD0yMzE yMw==&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

هل تعلمين أن أهم أسباب فقدان الشعر لحيويته وصحته هي طريقة غسله؟ ولذلك اليك أسهل الطرق وأفضلها لتنظيفه والعناية ومساعدته على النمو بشكل أفضل وأكثر صحة.

- أعدي شعرك قبل الحمام: أولى الخطوات التى يجب أن تقومي بها قبل غسل الشعر، هى تمشيطه جيدا وفك العقد وما تشابك منه. فتأجيل ذلك إلى أن يتم بلّه قد يتسبب فى إضعافه وتكسر أطرافه وتساقطه. وعلى عكس ذلك فإن تمشيط الشعر جافا قبل الاستحمام سيعمل على تنشيط فروة الرأس وتوزيع الزيوت الطبيعية التى تقوم بحماية شعرك من مكونات الشامبو القاسية.

- اغسلي الشعر بالماء الدافئ : المواظبة على غسل الشعر بالماء الساخن تصيبه بالجفاف السريع. ولتنجب ذلك، اغسلي شعرك بالماء الدافئ لإزالة الدهون الزائدة والأتربة المتراكمة عليه. وبعد الإنتهاء نهائيا من تنظيفه اشطفيه بالماء البارد لغلق المسام.

- اختاري نوع شامبو ملائما لطبيعية شعرك وواظبي على استخدامه فى تنظيف الشعر، ولا تجعلي شعرك حقل تجارب لأنواع الشامبو المختلفة حتى لا يفقد صحته. وبالنسبة للطريقة المثالية فى استخدام الشامبو، هي وضع قليل منه على الشعر وتوزيعه بالتدليك بلطف بأصابع اليدين فى حركات دائرية لنصف دقيقة مع إزالته بالماء جيدا. وتجنبي شده أو لفه أو تعقيده أثناء التدليك.

- اتركي شعرك تحت الماء البارد لمدة 2 ثانية فقط ، وبعد ذلك مشطي شعرك برفق بمشط ذي أسنان واسعة حتى يجف قليلا ثم ضعي كريم ترطيب وابدئي بتصفيفه بالفرشاة كالمعتاد.

ماسك الشاي الأخضر مع فيتامين E

فائدته تكمن بشد البشره ومضادة للشيخوخه لانه يحتوي على مضاد للأكسده و طبعاً يخفف من الهالات السوداااء حول العين و التي تعتبر مشكلة كبيرة لدى العديد من السيدات ..



سنحتاااج للآتي :

أكياااس الشاي الأخضر بعد استعمالها لا ترميها

http://imagecache.te3p.com/imgcache/acb5aeabac0fe3c0fb242e39087a53c9.jpg


ضعيها على عينيكي لمدة ربع ساعة تقريباً
بهذه الخطوة نكون قد حصلنا على الفائدة الأولى من وصفتنا و هي تخفيف الهالات السوداء

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ed774ec50c49be4bc9392c4c9bc1f8a5.jpg


قومي بفتح الكيس و إفراغ محتوياته في طبق و أضيفي عليه زيت فيتامين E و إخلطيهم معاً

http://files2.fatakat.com/2011/2/12966547591842.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3ef6d16e11bc4662c4dd2a5bab8a9520.jpg

ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى تستفيد بشرتك من المكونات ثم اغسليها

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0e2596db734a609f9d707dd46fad79ac.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/1c817b932331beab19845975ccac78c2.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f3f019b6ab6b6f8ee8779b877c67966.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/d8347b3d23de5a388e044cdb1a2a173f.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8d0ae03e0581af3008b701744b49976a.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/23de1abe0eb450606d47f1ce7b6d51d5.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ffa04f0bc7a699fd9e8a4b7453afc1b.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c3c136ab6d19820577efae75442e0bd.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/64b717e5088076178e4565432860ed89.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c0365185bbca636411cc1a6ab1721e8.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/03adb105cc90514801101e5286c5ecd5.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/0607013c75e61fadd7d3bf17d6c8cce0.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a860066db6b7196541898327fafc516b.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/93b96dc85bbe29b73388a44256811672.png


http://imagecache.te3p.com/imgcache/2b5fd2c3ce004d491676dea00b283b44.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/92b8d6905790aa3f348e54dba3586c5d.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a26077d3b63c79fe0df6b51248957b1a.png



http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1e52e030425056dad88ce1f440709d7.png


http://imagecache.te3p.com/imgcache/16d7d18e8d659625df7436915fafff7a.png


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e8f121fa8d70d6aecd88d20f067a5f9a.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ea0108e7d91fcf399aa406ce82e02fbe.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/081183430451f5d76d36e2bd04d2c327.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c881e131424d7b0d7a26263323ddc1d0.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/91ee1862f0a473f7e403400494f71ca1.png








http://imagecache.te3p.com/imgcache/3b23479948ac6507e7075ce3853f4e42.png









http://imagecache.te3p.com/imgcache/ffbab413f85e81f9021624a4485528d1.png








http://imagecache.te3p.com/imgcache/5cba364af6575bddb0513785946dc4e2.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/0d47c581c6615f309639ef39fc765a88.png








http://imagecache.te3p.com/imgcache/06ed3fab3139d641a036d0dab649a5a3.png








http://imagecache.te3p.com/imgcache/4b80ddf2edba3a423a0e484d7ba237cf.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/6b5a6545f53294ec1cab4277dd1c1ef6.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f4114de4ab3d781fbb0ff848298e002.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f5efa248c38f045771d880444b9c572.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/92fef12caafaccf5296c7dc6f1679efe.png








http://imagecache.te3p.com/imgcache/1d9365073135376b5a673d46a9fd7068.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/72616ce3d1307d1044fe710a002306dd.png






http://imagecache.te3p.com/imgcache/07ec5229a3eb97bff700dc015c0b98b5.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/59d873acd23ce2bbd37cf892ba7ab21c.png








http://imagecache.te3p.com/imgcache/4a6bcaa6a2eef4ab366636f9ac349b37.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/6f3e588d3e3b3adda7d318b6a30ab510.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/40545ac253c07e68aa7ce0603e2662f8.png






http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c644579646f834ac4d331f8c59f775d.png






http://imagecache.te3p.com/imgcache/a66841dc552091cd0f5a5315df647546.png







http://imagecache.te3p.com/imgcache/6f5002041e97b173283edf756cc98f80.png






http://imagecache.te3p.com/imgcache/8394468ca4605a8e707f10db749aebc9.png

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c6257169ddd812f3b2794428a98994c6.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/1ffbe1039f7bab5b0c5c914b4b84c4b8.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2a3068abda88cec221492a295d4c36ea.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/c9a25fd71c208ca80570c5ea6d9ab392.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/aede69b0773544a7bc77c500cdbef518.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/23307236976ef58af814f9a9e0128890.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/4341e9c07dc130b4f328f5825bd39d03.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f66c3169093b87bd8885cdf1f1a1dbe.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8fc7a1faeccce7fd9f5481616ed8224e.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/05552b3f180480f5c22e1820f526c9db.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2a3269b2646203c8646a3abf6a985dc6.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/b79f041dd07183aa7406580942fb0b8b.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/67264e9343a6771e06d09982dfa4a37c.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/be7565314d30a393bda7e38bae87993b.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ecfc0ab7e4f5e770b435045eb42b220d.gif
http://imagecache.te3p.com/imgcache/5bb4649db655a7e669ef081ddc992657.gif

http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTU2MTE1LmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTU2MTE5LmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTU2MTE2LmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTU2MTE3LmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTU2MTIxLmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTUxOTU4LmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTUxOTU5LmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTUxOTYwLmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTUxOTYxLmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTUxOTYyLmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)
::::::::::::
http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vb TAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy9IZWx3YUdhbGxlcnk vNTUxOTYzLmpwZz9SbmQ9MjMxMjM=&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltY Wdlcy9IZWx3YUVycm9ySW1hZ2UvN2Vsd2FfZGVmYXVsdC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=R&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=493e6d859a52063adc0e3a87869af846 (https://groups.google.com/group/royalalarab/boxsubscribe?p=FixAddr&email&_referer)

http://up.2sw2r.com/upfiles/LOg80751.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%78%50%5a%7a%67%77% 4e%7a%55%78%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)







http://up.2sw2r.com/upfiles/Dc880751.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%52%6a%4f%44%67%77% 4e%7a%55%78%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/OZr80751.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%39%61%63%6a%67%77% 4e%7a%55%78%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)







http://up.2sw2r.com/upfiles/RCp80751.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%31%4a%44%63%44%67%77% 4e%7a%55%78%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/G3o81010.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%63%7a%62%7a%67%78% 4d%44%45%77%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/lB181010.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%32%78%43%4d%54%67%78% 4d%44%45%77%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)




http://up.2sw2r.com/upfiles/Lp881010.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%78%77%4f%44%67%78% 4d%44%45%77%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)




http://up.2sw2r.com/upfiles/kxC81349.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%32%74%34%51%7a%67%78% 4d%7a%51%35%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)
[/CENTER]





http://up.2sw2r.com/upfiles/aKF81349.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%32%46%4c%52%6a%67%78% 4d%7a%51%35%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/7ZW81349.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%7a%64%61%56%7a%67%78% 4d%7a%51%35%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)




http://up.2sw2r.com/upfiles/AVB81349.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%46%57%51%6a%67%78% 4d%7a%51%35%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/bDx81349.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%32%4a%45%65%44%67%78% 4d%7a%51%35%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/G8580751.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%63%34%4e%54%67%77% 4e%7a%55%78%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)





http://up.2sw2r.com/upfiles/GJj81585.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%64%4b%61%6a%67%78% 4e%54%67%31%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)



http://up.2sw2r.com/upfiles/BzJ81585.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%30%4a%36%53%6a%67%78% 4e%54%67%31%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)







http://up.2sw2r.com/upfiles/2t181585.bmp (http://up.5aa5.com/download.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56 %77%4c%6a%4a%7a%64%7a%4a%79%4c%6d%4e%76%62%53%39%3 1%63%47%5a%70%62%47%56%7a%4c%7a%4a%30%4d%54%67%78% 4e%54%67%31%4c%6d%4a%74%63%41%3d%3d)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8f873b7f902485a3995447c14abbd49b.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/1f225696e809b9f249dcf8d95cdb98b2.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c90a6058c28fc04ef708a49868ad7857.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/df5ffe5e145005383f2989c3788bf8fe.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/57bf884c7d1ac1fe74ccc20ea892a5ca.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/dd4e0321f4bbddce5964a76a458320d1.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/f002af66ea11d0c608f19340b8ff0cff.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ee4dbda310faf4d9c14f6763d4266a76.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/a87a8540de503c6c60884c922bba7170.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/8216644cf42192bbb834855560239ab5.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/581fc09cff3a19a312f8a0e22250cddf.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/7e14fe6dbf5b851955916ae1bf2d93a9.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/212e924450bc9c87cde5b08682329d28.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/0de31e8fcbca2aa5bd758d656cc3da19.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/cd39a9e456915c076c4b65dc459d0afe.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6d4d804982aa9b1e73cee5d8147e2499.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/518781c82c195186410dc9a13245b80c.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/ac100e90c1a6b6d01a86a906111e9ee4.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/bc330413c44bfb8796873806d1d47662.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f9340638461080836abd9c681bd51b0a.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a3b235f509e3c6dbec2ff24b002ebb6f.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4f32a7e117ab49c9e0c393dd668f81b2.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/a9c97ce4b11078bdc4237c9f2a11aa34.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/1452f5498a636bfd77a7809b7a051c27.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/63d50a73acb21de03c26b33a9dffacb1.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/9ce6737b0adde51190e6cc38fe5c1436.jpg







http://imagecache.te3p.com/imgcache/543031792149df99dc82ccb6e0dfdd45.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/647ebdc6be88f5622f4b33d391b7c072.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/4c40357366d8e3b006812c444c7c3d86.gif



الاتحاد


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4bb265b3509529160b052c5384810f59.gif


الشباب


http://imagecache.te3p.com/imgcache/21f863d50a48347206d7b277b6bc1763.gif


النصر


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d41f101f3b04de859ccc8138f69151ca.gif


الاهلي


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bb5a523e44c5536db8b839df784b88a9.gif


الوحدة


http://imagecache.te3p.com/imgcache/044ced90db3913dc9255ffca5ffc7b16.gif


الاتفاق


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e255e71a048896a4bae4c62b715c964f.gif


الرائد


http://imagecache.te3p.com/imgcache/54b5d545c3231daa2504a0086c25ca67.gif


الطائي


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f589ea0de4ad5eb2d72ac17413f1dca9.gif


الوطني





http://imagecache.te3p.com/imgcache/ebeb7f657d8191220ff2310671ec71d0.gif

ماركة Make Up For Ever

::



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6d46aa7d6ac702f30016b48632b36812.jpg (http://up.z7mh.com/)








http://imagecache.te3p.com/imgcache/c43033d3ad4dcdc55544d4034c5398ac.jpg (http://up.z7mh.com/)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/7d091a98d4d0c45fa22b34719254b502.jpg (http://up.z7mh.com/)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/1207d63c746a7e2115b5068107f0829b.jpg (http://up.z7mh.com/)










ماركة مـــاك

:



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c5b58b2bec045b55c254a4a8be5517ad.jpg (http://up.z7mh.com/)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/a350009fa9fdd6d527addb8a1d893ff6.jpg (http://up.z7mh.com/)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/03deabbb0da2b43dc9f81a0057f95c7a.jpg (http://up.z7mh.com/)







http://imagecache.te3p.com/imgcache/4f8559132533ed8316d7961c7a26a1c5.jpg (http://up.z7mh.com/)








http://imagecache.te3p.com/imgcache/24d8440e6bc269fffa75e6f0353675a8.jpg (http://up.z7mh.com/)










ماركة Smashbox In Bloom

:




http://imagecache.te3p.com/imgcache/bc414e11b779053e23ab1287f5d077b3.jpg (http://up.z7mh.com/)








http://imagecache.te3p.com/imgcache/2e9bf2059ce721f9016ef4aff09eb91b.jpg (http://up.z7mh.com/)











http://imagecache.te3p.com/imgcache/93cc70d926505d5c6e85386349afa65c.jpg (http://up.z7mh.com/)







وهذا تطبيق هالماركه



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5693cc2c64f1fbf6a2548a412e004f50.jpg (http://up.z7mh.com/) http://imagecache.te3p.com/imgcache/8ec55c30ef6cd8fe05be5dbac76b2866.jpg (http://up.z7mh.com/)












ماركة Giorgio Armani

::





http://imagecache.te3p.com/imgcache/14b462fbff117462d15cb5d5e990fcbb.jpg (http://up.z7mh.com/) http://imagecache.te3p.com/imgcache/7a3656637839e8439b666897932f1f1e.jpg (http://up.z7mh.com/)











http://imagecache.te3p.com/imgcache/8c9ab107a28f8be703360d01754fa9d3.jpg (http://www.shy22.com/)











http://imagecache.te3p.com/imgcache/a968fdfc4381856f9d116763950fb66a.jpg (http://www.shy22.com/)










http://imagecache.te3p.com/imgcache/5a096620dbe2ad0012fa6308fabe892c.jpg (http://www.shy22.com/)









//

\\

http://upload.te3p.com/uploader/620468/11298986014.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6ef7771e2a632219f8fc224fc48db87b.gif

http://upload.te3p.com/uploader/620468/01298986014.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6ef7771e2a632219f8fc224fc48db87b.gif

http://upload.te3p.com/uploader/620468/21298986973.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6ef7771e2a632219f8fc224fc48db87b.gif

http://upload.te3p.com/uploader/620468/11298986973.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6ef7771e2a632219f8fc224fc48db87b.gif

http://upload.te3p.com/uploader/620468/01298986973.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/ba2301ed2ea0ad2065f6307f4b1cf54e.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/14f37fbbda136cb08fe6a6931d4145e2.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/26d0b66722fa87bdd240f76a9dc7e1dc.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/f07cf60f138f3f4d9ed020a4a530f70b.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/219719fc8396909d6f7aed7f56d10155.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/42b95df055b77ba3d1d5946ed11a51cd.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/c527d5293d9e778a02e0015890e39aa8.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/d0bae5f91b09144fae8107b8391d211c.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/e8fe88381e5325a8801e8ebffddd4004.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/a17e5539449b6382741b9e7ae2bba972.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7ad182db75985fd49baf5b95c101aed3.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/ce8a9d1a7db0aa172cf419548bb55ddb.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/ffb1437a004376459a50e20b759b6c26.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/1993ea32e9bae8fcd971d0838a1f7e7e.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/b79676dec6684ac1f8deb9d65ba77176.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/70e0b738620697a6f3f65f735f08cce4.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/07f56ae545cd49ad08ae097e96d85bda.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/ed07118752fcd46f04f39fa0456558c8.jpg




~~~~~


http://upload.te3p.com/uploader/184980/11236515070.jpg




http://upload.te3p.com/uploader/184980/11236515014.jpg




http://upload.te3p.com/uploader/184980/11236514605.jpg




http://upload.te3p.com/uploader/184980/11236514799.jpg




http://upload.te3p.com/uploader/184980/11236514747.jpg




http://upload.te3p.com/uploader/184980/11236514952.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/067b4746b2a5022a7426a4b2bf080d20.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b3f22e343d7826b29444e697bef9bd5a.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e07ac3d203eb3004fd22acff7a894d6c.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/78406d2e2d9602ba38826518ec4a25dc.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/66f3d43bf0be139176befd2a095cd692.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/6c29bd81dfb25f9dc1b25dc8b39a453d.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/05c8df07f1d9f295e8b97dba69115800.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3cc85010221ef20628731fc7b23b7b96.jpg

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تنظيف المنزل من الأمور غير المحببة بالنسبة للكثيرات، لكنهن قد يغيرن رأيهن بسهولة إذا اطلعن على ما توصلت إليه الدراسات المختصة باللياقة البدنية وكيفية الحفاظ عليها.
فقد أثبتت الدراسات أنه من السهل جدا لربات المنزل الحفاظ على رشاقتهن دون الخروج إلى صالات التدريب، وذلك من خلال ممارسة عشرة أعمال منزلية.
ورغم اختلاف معدلات الحرق وبالتالي كمية السعرات الحرارية التي يفقدها كل جسم وفقا لطبيعته، فإن هذه الأعمال تؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن والحفاظ على اللياقة.
وفيما يلي عرض لمتوسط عدد السعرات التي يخسرها الجسم عند القيام بكل من هذه الأعمال لمدة ساعة كاملة. احسبي الوقت الذي تمضينه في أداء أي من هذه المهام لتعرفي عدد السعرات التي تحرقينها في اليوم خلال التنظيف.

أولا: تنظيف النوافذ:
تنظيف نوافذ المنزل من أكثر المهام التي تحتاج لبذل الجهد، فهي تحتاج إلى تحريك عضلات الذراعين والظهر طوال القيام بعملية التنظيف، لذا فهي تقوي هذه العضلات.
وتنظيف النوافذ يساعدك على حرق 200 سعر حراري في كل ساعة عمل.

ثانيا: تنظيف الأرضيات:
تنظيف الأرضيات يأتي في المرتبة الثانية من حيث المجهود الذي يحتاج الجسم لبذله.
فحركة جسمك أثناء كنس الأتربة، تعمل على ضخ الدم للقلب بصورة منتظمة مما يساعد على تأدية وظائف القلب لعملها بشكل جيد، ذلك بخلاف الحركة المتكررة للذراعين، والتي تعتبر بمثابة تدريب.
ومهمة تنظيف الأرضيات – ما عدا الباركيه - تساعد الجسم على فقد ما يقرب من 165 سعرا في كل ساعة تنظيف.

ثالثا: تنظيف الباركيه:
تنظيف الباركيه، أو الأرضيات الخشبية يحتاج إلى بذل مجهود خاص. و رغم عدم القيام به يوميا فإنه يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، يصل إلى 350 سعرا في الساعة، لذا احرصي على القيام بهذه المهمة بنفسك.
ولكن إذا كنت تعانين من مشاكل في الركبتين، احرصي على شراء زوج من واقي الركبتين والذي يستخدمه عادة لاعبي الكرة الطائرة، فارتداؤه يساعد على تقليل الضغط الواقع عليهما أثناء عميلة مسح وتنظيف الأرضية.

رابعا: نشر الملابس وطيها:
أعمال نشر الملابس وطيها تؤدي لحرق 40 سعرا حراريا، وذلك خلال 20 دقيقة فقط من العمل.
وتحتاج عملية نشر الملابس، وجمع الأخرى الجافة ثم طيها وتوزيعها إلى وقوفك لفترة تصل إلى 20 دقيقة تقريبا، وهو ما يحفز الجسم لحرق الدهون بصورة أكبر من القيام بأي مهمة في وضع الجلوس.

خامسا: إزالة الأتربة والغبار:
عملية إزالة الأتربة والغبار العالق من على الأسطح المختلفة بالمنزل تضمن لك حرق 160 سعرا حراريا في الساعة.
وتساعد هذه العملية على تنشيط حركة الجسم كله، فالقيام بها يتطلب الوقوف والانتقال بين الأماكن إضافة إلى تحريك اليدين والأذرع بشكل مستمر.
ويفضل أن تقومي بهذه العملية بنفسك، فهي تساعدك على تمديد وفك عضلات الجسم كله، وخاصة عند الرغبة في الوصول للأماكن الصعبة في أركان المنزل لإزالة الغبار العالق بها.

سادسا: إعداد الطعام:
إذا كنت من محبي الطهي، فإليك هذا الخبر السار: الوقوف لساعة كاملة لتجهيز الطعام يساعدك على حرق 263 سعرا حراريا في الساعة.
وإذا تضمنت قائمتك إعداد المخبوزات بنفسك، سيزيد هذا الرقم حتما.
ولكن احرصي على عدم تناول بعض مما تعدينه حتى لا تحتاجين إلى بذل مجهود أكبر لفقد السعرات الحرارية التي ستكتسبينها.

سابعا: ترتيب السرير وتبديل المفروشات
ترتيب السرير أمر ضروري كل صباح، ولكنك بالتأكيد ستواظبين عليه بعدما تعلمين أنه يفقدك 15 سعرا حراريا. أي أنك تتخلصين من 5000 سعر حراري في العام الواحد، فقط لترتيبك سريرك بشكل يومي.
والرقم السابق ذكره، خاص بإعادة ترتيبه فقط. ولكن عملية تبديل المفروشات تساعدك على حرق 40 سعرا حراريا في كل مرة تقومين بذلك.
أي أن المداومة على القيام بها أسبوعيا يفقدك 2000 سعر في العام.
مع مراعاة أن كل السعرات الحرارية المفقودة السابق ذكرها، هي وفقا لترتيب سرير واحد فقط، الأمر الذي يجعل عملية حرق الدهون تكون بصورة أكبر إذا كان لديك أسرة لعدة أفراد.

ثامنا: التخلص المهملات
في حال الإقامة في منزل كبير أو فيلا خاصة، تعتبر مسألة إفراغ سلة القمامة بالخارج، من الأمور التي يجب القيام بها يوميا، ولكن إذا علمت أن عملية التخلص من القمامة تخلصك أيضا من 165 سعرا حراريا في الساعة، لفعلتها أنت بنفسك يوميا دون تردد. أما إذا كنت مقيمة في شقة بعمارة، احرصي
على جمع المهملات من غرف المنزل المختلفة بنفسك، ثم ضعيها أسفل العقار لخسارة نفس عدد السعرات.

تاسعا: تنظيف الحمام
تنظيف الحمام من المهام الأكثر إزعاجا لربات المنزل، ولكنه يحتفظ بدوره في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخسارة ما يزيد على 250 سعرا حراريا في الساعة الواحدة.

عاشرا: تنظيف حيوانك الأليف
إذا كان في المنزل حيوان أليف، احرصي على أن تحميه بنفسك، حتى تتمكني من حرق 200 سعر حراري خلال هذه العملية.

دراسة تشير إلى إمكانية تحديد تاريخ دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث

أ.د.محمد بن حسن عدار

أظهرت دراسة قام بها الاطباء في مستشفى "شهيد بهجت" استمرت على مدى 12 عاما وشملت 226 امرأة انه من الممكن معرفة تاريخ دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث الذي يعرف ايضا بسن اليأس بشكل اكثر دقة عن طريق مستوى هرمون يتم افرازه من المبيض، واذا تم التأكد من هذه النتائج عبر دراسات اكثر شمولا فسيكون بوسع النساء مستقبلا معرفة متى عليهن التفكير بتكوين اسرة. كما تفيد هذه الدراسة في تحديد النساء اللاتي يمكن يبلغن هذه السن في مرحلة مبكرة من اعمارهن.
وهذا الهرمون يساعد في تنشيط نمو البويضات خلال مراحل تطورها الاولى وتصبح بويضات كاملة.
وهناك دراسات سابقة عن مخزون المبيض من البويضات لمعرفة متى يمكن ان تتوقف المرأة عن انتاج البويضات ودخول سن اليأس. لكن الدراسة الحالية هي الاولى من نوعها تربط بين مستوى هذا الهرمون لدى النساء قبل بلوغ سن اليأس ومعرفة تاريخ بلوغها هذا السن. وبلغ متوسط الفارق بين تاريخ دخول النساء الفعلي لهذا السن والتاريخ الذي توقعه الاطباء اربعة اشهر فقط. وهذه الدراسة تساعد الاطباء على تقويم وضع النساء من الناحية الانجابية قبل وقت طويل من بلوغهن "سن اليأس".
لكن الاطباء يحذرون النساء من الاعتماد على هذه النتائج لتأجيل انجاب الاطفال لأن هناك عوامل اخرى تلعب دورا اساسيا في القدرة على الانجاب.

7 طرق يقول بها الرجل: أحبكhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif



http://imagecache.te3p.com/imgcache/cb09c5d760629251d69d95de1afbac8c.jpg


يختلف الرجال عن النساء في طرق التعبير عن العواطف والانفعالات، وكثيراً ما تشكو النساء من إهمال أزواجهن التعبير عن الحب والشوق ويفتقدن كلمات الحب على نحو قد يؤثر على دفء العلاقة. فنجد المرأة كثيراً ما تسأل زوجها هذا السؤال: أما زلت تحبني؟ وفي الحقيقة إنها تسأل والشكوك تساورها بالفعل.

عالم الاجتماع غاري غوليدشناير والخبير بشؤون العلاقات أصدر كتاباً مؤخراً بعنوان "اللغة السرية للعلاقات" وتحدث فيها عن طرق تعبير الرجل عن الحب، أو بضعة إشارات يقوم بها ويعتقد من خلالها أن رسالة الحب وصلتك.

وإليك اخترنا 7 طرق يقول بها الرجل كلمة أحبك. معتقداً أن قليل من الكلام يكفي في العلاقات العاطفية، لأن التفاصيل بالنسبة له تمتلك تأثيراً كبيراً، وتعمل على إظهار المشاعر الحقيقيّة.

1- عندما يقول لك كم أنت جميلة في أحلك الظروفحتى لو لم تكوني متأنقة، أو تودين المكوث في المنزل بملابس مريحة في نهاية الأسبوع، من الجميل أن يأتِ ويقول لك كم تبدين جميلة.

2- عندما يلاحظ التفاصيلهذا أمر يتعلّق بالمبادرة الشخصيّة، فمن يحبّ يبادر لحماية شريكته ويحيطها بالراحة. من يلاحظ أن معجون أسنانك المفضّل على وشك الانتهاء ويجلب لك غيره، يحبك بالتأكيد.

3- عندما يستمع إليك وأنت غاضبةتمرّ علينا أيام عصيبة تدفعنا إلى الصراخ أحياناً. عندما تبدأين بالصراخ ويجلس ليستمع إليك، يعني أنه يهمه أمرك.

4- عندما يحمل عنك حقائبكعندما تعودين من التسوّق محمّلة بأكياس وحقائب كثيرة، وينتبه إلى الأمر فيهرع ليحملها عنك.

5- قهوتك مزبوطة على يديهفي صورتنا النمطيّة، يجلس الرجل على الصوفا وتأتيه القهوة هناك. لكن، من يصنع لك قهوتك كما تحبين ويعطك إياها أينما أنت، يحبّك.

6- لا يتركك تعانين في المواصلاتإذا كان يمتلك سيارة، سيهتم بإيصالك إلى العمل أو أي مكان ترغبين بالذهاب إليه، ويأخذك منه في طريق العودة إلى المنزل.

7- يطهو لك عشاءً من دون مناسبةليس هناك أفضل من رجل يطهو لك عشاءً من دون أية مناسبة. هذا رجل يهتم بك ويحبّك.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7b17a5bd08d84817c80e747844b22454.jpg



اولا ما نبتدي نغسل يدينا بالماء والصابون... هالخطوة مهمة
عشان ما نتسبب بنقل الامراض لانفسنا لاننا بنتعامل مع ادوات حادة





http://imagecache.te3p.com/imgcache/aa649bc260fc6fd4dc5e3bc72fd16a18.jpg




اذا كان على اظافرك لون سابق... طبعا يجب ازالته



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c798f74a70b7b37c2257c64d2f185a49.jpg




انقعي يديك في ماء دافئ يميل للحرارة ... و اضيفي له غسول لليد
او ملين للجلد الميت ... موجود في المحلات للي تبيع اغراض الصالونات






http://imagecache.te3p.com/imgcache/02c9f97420c3dae5c917dabf3e509fee.jpg




و الاظافرالمتعبة يمكن نقعها في كريم خاص بالعناية للاظافر
و انا افضل الزيت الزيتون المضاف له قليل من الليمون... يقوي الاظافر







http://imagecache.te3p.com/imgcache/0aab133e6b5168c9cadbdd85bfff763c.jpg



ضعي قليل من مزيل او مطري الجلد الميت و اتركيه لـ 3 - 5 دقائق





http://imagecache.te3p.com/imgcache/7c7fa30926a270004c719f25ece81fd1.jpg



استخدمي هذي الاداة لدفع الجلد الزائد الى داخل

الظفر





http://imagecache.te3p.com/imgcache/322fefac9347e2946412345a06a7561a.jpg





واستخدام هذي الاداة الصغيرة فيازالة اي زوائد حول الظفر...
لا تلجئين الى قص الزوائد الا بالاخير وعند الضرورة








http://imagecache.te3p.com/imgcache/8a7486e4999133c7f403cca765d6b466.jpg



إستخدمي مقص الجلد الميت فقط للزوائد البارزة
للاسف الكثير من الصالونات ( خاصة الفلبينيات ) دااااااايما يقصون
حول الظفر كامل والطريقة هذي غلط


لانها تخليه يزيد ويقسى اكثر و يشوه الظفر اكثر من انه يجمله
حتى لاحظي بعد ما تعملين مانيكير بيومين تلاقين شكل الظفر بشع
وتقعدين تقصين اكثر الزوائد اللي جفت









http://imagecache.te3p.com/imgcache/e1b46233b8c3bd7cdc880298cf9f223d.jpg


ضعي القليل من مزيل الجلد الميت حول كل ظفر

Cuticle Eraser او Cuticle remover


ثم ادعكي كل ظفر باطراف اصابعك حتى يزول الجلد الميت


وبعدها اغسلي يديك بالماء الفاتر




http://imagecache.te3p.com/imgcache/0fa2434900a1f83c711bf50b30380565.jpg


ضعي حول كل ظفر زيت خاص بالاظافر... واعملي مساج حول كل ظفر
حطي مثل الموضح بالصورة ...و ابحثي عنه بالمحلات المتخصصة...


هذا اذا تبين تدلعين نفسج والا اي نوع زيت اخر يكفي ...
مثل بيبي جونسون ...مثلا






http://imagecache.te3p.com/imgcache/2dba558774fa8d7937674e2e54ec47c2.jpg



ضعي سكراب على يديك ...و ممكن استخدام اي نوع سكراب متعوده عليه
احيانا استخدم سكراب مخصص للوجه ويكون مليت منه او حسيت انه ما ناسب وجهي اخليه للجسم والا لليد


و في حال تطبيق نفس الخطوات على الارجل
يفضل استخدام سكراب خاص بالارجل وانا افضل سكراب بودي شوب الازرق
بعدها اغسلي يديك بالماء






http://imagecache.te3p.com/imgcache/c900d03e9bee50fad9db57383e695d64.jpg





وصلنا لاهم خطوة ... من وجهة نظري
ضعي ماسك على يديك... المجال هنيه مفتوح عندك
ممكن استخدام ماسك جاهز ...
انا جربت ماسكلوكسيتان... وبصراحه جدا حلو على اليد
او استخدام ماسك طبيعي من صنع يدك بالمنزل





http://imagecache.te3p.com/imgcache/cec98dc1cf31779d2203318e8cf08161.jpg




لفي يديك في فوطة رطبة حارة
ممكن تبليلها بقليل من الماء ثم تسخينها للحضات بالماكرويف
او تبليلها بماء ساااااخن وعصرها... ثم وضعها على الماسك



اتركي الماسك على يديك من 10 - 15 دقيقة
ثم اشطفيه بالماء ... ونشفي يديك







http://imagecache.te3p.com/imgcache/b522f6c07e36b00e6989cdf1203eeb10.jpg






http://imagecache.te3p.com/imgcache/b149f8ec774f3af6d57c83b220bac5c6.jpg



الخطوة هذي .... البعض يفضلها بالبدءالبعض الاخر يفضلينهي فيها المنيكووور
استخدمي المبرد الخاص بتنعيم الظفر وصقله حتى تحصلين على سطح ناعم املس... لكن لا تبالغين ... لانه بيرقق الظفر

حقائق ومعجزات عن الجلد .....!


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a34a762a1c8799d1da7b5bb7828bbc8c.jpg

كثيرا ما نسمع عن مشاكل الجلد والبشرة الشائعة جدا حتى أن بعضها أصبح مجرد حقيقة ثابتة في حياتنا، نقدم لك بعض من هذه الأساطير والحقائق حولها.
• الأسطورة: لقد ولدت مع أظافر سيئة، وهكذا ستعانين منها طول حياتك.
خطأ. يمكن علاج جميع مشاكل الأظافر إذا اتبعت طريقة للعناية بها.
المعجزة: اتبعي هذه الخطوات البسيطة وتقيدي بها. قللي فترة تعرض أظافرك للماء وإذا كنت مضطرة لذلك، ضعي كريم مرطب غني بفيتامين أي على أظافرك قبل ذلك. يمكنك أيضا ارتداء قفازات مطاطية لوقاية يديك وأظافرك والحيلولة دون وصول المواد الكيماوية الضارة إلى جلدك وأظافرك. كذلك تجنبي تكرار وضع الكثير من طلاء الأظافر وإزالته خلال فترة زمنية قصيرة.



• الأسطورة: ضرر شمس غير قابل للإصلاح و80 % من مشكلة تقدم سن البشرة وراثية
خطأ. يمكنك إصلاح ما افسدته الشمس، و 80% من مشاكل تقدم سن البشرة تنجم عن البيئة. يجب تحديد مستوى التعرض للشمس بعمر 12 سنة! لكنّ ذلك لا يعني أنك متأخرة جدا، هناك منتجات يمكن أن تساعدك على عكس ضرر (الجلد) ، وهي غنية بمشتقات فيتامين أ ، وتسمى ريتنويد.
المعجزة: يرتبط هذا الفيتامين بفيتامين ريتنول، الموجود في كريمات العيون، وكريمات الليل. وبعد استعمالها لمدة 6 أشهر، يمكنك أن تشاهدي الفرق، حيث يقلل من حروق الشمس، واللطخات البنية، ويقلل من التجاعيد المرئية التي تظهر عند تحريك تعابير الوجه. اتبعي التوجيهات الموجودة على عبوة الدواء للحصول على أفضل نتائج.



• الأسطورة: أحدث منتجات العناية بالبشرة، الباهظ الثمن يمكن أن يجعلني أبدو أصغر 10 سنوات.
خطأ. أكثر ما يمكن لهذه الكريمات أن تقوم به، هو عمل فجوة في جيبك. وحاليا لا يتوفر غير منتجان قادران على جعلك تخسرين 10 سنوات من عمرك، " Botulinum toxin, Botox®"، " Restylane®" وهما نوعان من الحشوات التي يتم حقنهما في الجلد, وهي طريقة رائعة لتبدي أصغر سنا خلال أسبوع من الإجراء، ولكن العديد من الناس لا يريدون القيام بذلك.

المعجزة: أفضل وآمن طريقة للحصول على جلد رائع وشاب هو استعمال كريمات مقاومة علامات الشيخوخة، المثبتة علميا، والتي تحتوي على مضاد تأكسد، وفيتامينات أ و ج و أي التي تحمي الجلد من الجزئيات الحرة! ولكن يجب أن تلتزمي بالمنتج على الأقل لمدة 3 أشهر لتحصلي على نتائج مميزة.



• الأسطورة: شرب الكثير من الماء يحافظ على جلدك شابا
للأسف، أن تناول الكثير من الماء لن يفيد بشرتك كثيرا، ولكنه سيجعل الكلى أكثر نشاطا ويساهم في تحسين الدورة الدموية ولكنه لن يجعل الجلد يبدو اصغر سنا. فلا تغرقي نفسك بالماء.

المعجزة: الأفضل من ذلك بكثير هو محاولة استعمال الفيتامينات التي تفيد الجلد أكثر من الماء، سواء عن طريق الفم أو الكريمات.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cfc2187ac33ee24d951b581d5d981bf.gif




أولا اعداد البشرة و تنظيفها

قبل عمل المكياج لابد من تنظيف بشرتك من المكياج و من أثار الأتربة

قومي بترطيب محيط العينين بواسطة الجل الخاص بها



لابد من إجراء بعض التصحيحات لمنح الوجه لونا موحدا وإخفاء الشوائب قبل وضع المكياج
هذه النقاط التي يجب التركيز عليهاوتغطيتها لبعث الإشراق في الوجه



وضع الأساس و الكونسيلير:



http://imagecache.te3p.com/imgcache/90503f98cb93823b8b0e5c87cee62b68.jpg
نضع كونسيلر حول العينين من تحت ومن فوق


http://imagecache.te3p.com/imgcache/37ba057ea02d7e0c7035bcf9f9558728.jpg




نقوم بفرده باطراف الاصابع فرد خفيف ( طبطبة)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ff11cb21f44d85f05bb7bdf647dd6249.jpg
ننثر البودرة الحرة على العين من فوق وتحت

:
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2cb43c64f8e033bc37d3c304749c1ac8.jpg

لجعل الظلال مضيئة ومشرقة اكثر..ضعي كمية من البودرة الحرة وانثريها بسماكة تحت العينين وفوقهما بعد ذلك قومي بإزالة الفائض من البودرة عن العينين بواسطة الريشة المروحية


قومي بتمشيط الحاجبين والرموش بواسطة الريشة الخاصة ..لإزالة البودرة عنهما

رسم وملىء الحاجبين:
قومي برسم الحاجبين بواسطة القلم المخصص الذي يجب ان يكون لونه متناسقا مع لون الحاجبين



ثم وزعي الظل باللون اللي بدك بالمكان الفاضي .....




http://imagecache.te3p.com/imgcache/6415da31576f946df758a4ebbbfd3615.jpg


نضع الايلينر على الجفن العلوي

http://imagecache.te3p.com/imgcache/5659999d3f0c9128da62e93ada60a430.jpg
اكيد المسكرة من اجل اضفاء سحر للعيون







http://imagecache.te3p.com/imgcache/a9f78f542f3523031ce73f4c85eb5a26.gif

موضووع حلوو بصراحه ثانكس جنووووووو

وثانكس للي علمونا اشيا

أنا تخصصي منكير هذا الي فالحه فيه هههاي

بس انتظروا اخلص امتحانات

رااااجعه مع جديد الموضه والنصايح لاحلى بنوتات

بجد مآتقصرين آبد
آلله يعطيك آلعـآفيه :004:

تسلمين ياقلبي
والله يعافيك

مادة الكاكاو بالشوكولاته .. توحد لون البشرة وتساعد على شد الجلد


http://www10.0zz0.com/2011/09/19/00/175969773.jpg


الشوكولاته، بطعمها اللذيذ الذي لا يقاوم، بحيث تضعف أمامه كل العزائم والنوايا والحميات، لم تعد ممنوعة بعد اليوم، وبات بإمكان الرشيقات والبدينات على حد سواء الاستمتاع بفوائدها الجمة، ولكن على البشرة فقط.


اختبارات وأبحاث عدة أجريت في أكبر وأهم المختبرات، وتوصلت إلى أن من مزاياها الكثيرة التخفيف من تجاعيد الوجه وتأخير علامات الشيخوخة، فنبتة الكاكاو تحتوي على بروتينات نباتية مهمة تفيد جدا خلايا البشرة، وتساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يسهل وصول المواد المغذية إلى الخلايا، فتبدو البشرة مشدودة ونضرة، كما أن الأبحاث أثبتت أنه يحتوي على مركب البوليفينول المضاد للأكسدة، الذي يعد من العناصر الفاعلة في مقاومة الجذريات الطليقة المسببة لشيخوخة الخلايا.


إلى ذلك، وتعمل الجزئيات التي يحتويها الكاكاو، كالثيوبرومين والسيروتونين، على تغذية الجلد بشكل فعال، ومكافحة آثار تقدم العمر، كما أنه يقوي دفاعات الخلايا في مواجهة أشعة الشمس ومكافحة أضرارها، عن طريق زيادة سمك النسيج، ويعزز قدرتها على حبس الرطوبة والتنعم بالشباب الدائم.


بالإضافة إلى ذلك تملك زبدة الكاكاو، أي ما يعرف بالدهن الطبيعي لمادة الكاكاو، القدرة على تليين وترطيب الجلد، نظرا لأنها مادة حرارية، تساعد على تقشير خلايا الجلد الميت وتجديدها بخلايا جديدة، عدا عن فاعليتها في المحافظة على الكولاجين.


وطبعا لا يمكن أن ننسى أهمية الكافيين الموجود في الكاكاو، الذي يقوم بوظائف رئيسية، كشد الجلد، وتجديد شباب الوجه، وإعادة المرونة والنعومة إليه. كما أن البوتاسيوم والماغنيزيوم والحديد والفيتامينات المتنوعة التي تدخل في مكوناته، توفر العناصر الغذائية الضرورية للجلد وخلاياه.


فوائد مكونات هذه المادة على البشرة
عالم التجميل في تطور مستمر، وفي كل فترة تشهد ساحة التجميل بروز مستحضرات جديدة ترتكز في تركيبها على مكونات طبيعية، كالمستحضرات المصنوعة من الأعشاب الطبيعية أو الشاي الأخضر أو الخيار أو الكافيار أو غيرها، وآخر هذه الاكتشافات العلاج بالشوكولاته، الأمر الذي يتعارض للوهلة الأولى مع سمعتها السابقة، وكونها مسببا رئيسيا لحب الشباب، ومحفزا لنشاط الغدد الدهنية، فهذه السمعة ستصحح بعد ما أظهره هذا العلاج من فوائد جمة، فالشوكولاته اليوم، علاج طبيعي يرتكز على نبتة الكاكاو التي أثبتت الدراسات أنها تؤثر على البشرة بالإيجاب، إذ تساعد على محاربة التجاعيد، عندما تتغلغل في مسام البشرة، فتعمل على تصفيتها وتوحيد لونها، وهذا بالإضافة إلى فائدتها في زيادة نضارتها، فتبدو مشرقة خالية من الكلف والتجاعيد، مما يجعلها تبدو أكثر شبابا وإشراقا، ولهذا فلا تستغربي إن قلنا إن قناع الشوكولاته أصبح مطلوبا جدا في مراكز التجميل الأن.


إلى ذلك، وتجدر الإشارة إلى أن معظم شركات التجميل تطرح، الآن، مستحضرات وكريمات وعطورا، ترتكز في تركيبتها على الشوكولاته، وتهدف إلى العناية بالبشرة، وأبرزهم «كلارينز»، «لورا ميرسييه»، «سيفورا» وغيرها من الشركات العالمية.


http://www9.0zz0.com/2011/05/28/17/293721001.gif



أشكال تساقط الشعر


http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/984811384.jpg


إذا كنت تعانين من مشكلة صعبة ، أو محيرة بعض الشىء ، كتساقط الشعر مثلاً ، كيف تتعرفين على مسبباتها أو على المسبب الحقيقى لها .
وما هو الجديد من العلاجات المتوفرة أو العلاج الأحدث الأنسب لها ؟ فى هذا المقال أخذنا مشورة بعض المتخصصين فى هذا الموضوع والرأى العلمى لكل منهم حسب اختصاصه ومدى ارتباط مشكلة الشعر بالمشاكل الصحية المختلفة .
الخبراء يحللون الأسباب ويضعون الحلول
تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثير من النساء وتجعل حياتهن جحيماً أبدياً ، فالشعر هو تاج يتربع على رأس المرأة . هو زينتها ورمز أنوثتها ويلعب دورا فى تحديد شخصيتها ، فقدانه يحرم المرأة ثقتها بنفسها ويجعلها تعانى فى صمت شديد . فتساقط الشعر قد يكون تجربة تعيسة تجعل إحساسك النفسى مرتبطاً إلى حد ما بشعرك وفكرة فقدانه قد تنعكس على أنوثتك وثقتك بنفسك . فربما تتألمين لكون شعرك مجعدا أو متموجا أو مستقيما أو رقيقا جداً أو ناعما ، لكن من الصعب أن تهيئى نفسك لذلك الشعور المدمر عندما تجدين خصلة كاملة من شعرك سقطت على وسادتك فتصابى بالهلع والذعر.
فى استفتاء اجرى من قبل جمعية مرضى داء الثعلبة " الوبيشيا " Alopecia العالمية التى يرمز لها مختصر HI. وجد أن امرأة من بين كل ثلاث نساء معرضة لأن تفقد شعرها فى مرحلة ما من حياتها كما تؤكد اليزابيث ستيل مؤسسة الجمعية. تصيب الثعلبة البعض بالكآبة الشديدة ولسوء الحظ ان التقدم فى العلم لم يأت بأية اكتشافات ثورية.
مع ذلك فإن الخبراء فى العديد من المجالات مثل علم الغدد الصماء والتغذية وعلم الشعر وامراضه.
ما زالوا يتواصلون بالدراسة والبحث للتوصل إلى أسباب تساقط الشعر وطرق معالجته ، ويدققون فى بعض أو كل العوامل التى تسبب تساقط الشعر مثل الارهاق والضغط والمرض والعلاج والحمية الغذائية والخلل فى الهورمونات.
هذه العوامل كلها مجتمعة تساعد على تجديد وترميم التوازن الحساس لنمو الشعر . فى هذا التحقيق نشخص لك بعض الحالات المرضية لفقدان الشعر وكيفية التعامل معها .
1- إستشيرى طبيبك الخاص عندما لا تكون هنالك مسببات واضحة لفقدان الشعر
تعانى ثلث النساء من مشاكل تساقط الشعر بعد مرحلة انجابهن للأطفال ، وتتحسن هذه الحالة بعد مرور ثلاثة إلى ستة أشهر للغالبية منهن.. وتفسر هذه الحالة لكون تساقط الشعر يكون بطيئاً خلال فترة الحمل ولذلك يبدو مظهره رائعا فى هذه الفترة، وأما المرحلة التى تلى الولادة يكون تساقطه طبيعياً جدا ، لكن نظرا لعدم تساقط الشعر خلال فترة الحمل وسقوطه بكميات أكبر مرة واحدة بعد الولادة ، فيعطى الأحساس بأنه شىء غير طبيعى مما يثير القلق والتوتر .
يفضل أستشارة الطبيب المختص فى حالة عدم وجود سبب واضح لفقدانك شعرك بالتأكد من عدم إصابة فروة الرأس بمرض جلدى معين كداء الثعلبة أو السعفة (القوباء الحلقية) مثلاً. فى حالة عدم وجود مسبب بكتيرى يطلب منك القيام بفحص للدم للتأكد ان مستويات الحديد والزنك وفيتامين B12 فى الحد الاعلى من مستوياتها الطبيعية.
إن إجراء فحص الغدة الدرقية هو لمعرفة فى ما اذا كنت تعانين من زيادة نشاط الغدة الدرقية أو نقص فى عملها ، ومن ثم كيفية معالجة مشكلة تساقط الشعر، إما بالأدوية أو بأخذ النصيحة من إختصاصى التغذية.
كذلك لوحظ ترافق تساقط الشعر مع تعاطى بعض الأدوية كتلك المحتوية على الستيرويد وحبوب منع الحمل التى توصف من قبل الطبيب ، ورغم أن هذه الحالة تعتبر نادرة إلا أنه من الأفضل إبلاغ الطبيب المختص ليكون على بينه من الأمر ، وضرورة أعلامه بأية فيتامينات تتناولينها ، أما فى حالة عدم وجود إى مسبب واضح لتساقط الشعر فمن الأفضل أن تلقى نظرة على أسلوب معيشتك .
يؤكد الباحثون على وجود أرتباط ما بين تساقط الشعر الوراثى الجينى (وهوهزال الشعر على أمتداد خط جبين جبهة الرأس وكذلك قمة الرأس) وزيادة مستوى هورمونات الأرهاق والضغط ، فهناك بعض الأثباتات التى تؤكد وجود ترابط بينهما .
إن الشعر المتساقط ، بسبب عوامل التوتر والضغط النفسى، بالأمكان معالجته ووقفه من خلال ممارسة تمارين اليوغا وتمارين التأمل ، وكذلك التقليل من ساعات العمل ، كما إكدت الكثير من التجارب الشخصية للكثير من النساء. أما فى حالة كون المسبب هو داء الصدفية أو الأكزيما التى تصيب فروة الرأس ففى هذه الحالة يفضل مراجعة إختصاصى الشعر لأخذ العلاج اللازم .
أما حالات الأصابة بداء الثعلبة (الصلع) " الوبيشيا" Alopecia فى كلا نوعيها النوع الأول " الوبيشيا اريتا " Alopecia areata الثعلبة المحددة بمنطقة معينة وهو فقدان رقعة من الشعر أو النوع الثانى " الوبيشيا توتاليس " Alopecia totalis أى فقدان كل شعر فروة الرأس ، فيتم العلاج باستعمال الستيرويد على شكل حبوب واحيانا حقن .
2- نصيحة اختصاصى التغذية : إستشيرى اختصاصى الغدد الصماء ، فالغدة الدرقية الخاملة تبطىء من نمو الشعر عند النساء
يبحث إختصاصى الغدد الصماء عن المسبب الهورمونى لتساقط الشعر .
هنالك الكثير من الادلة التى تؤكد ان القصور الدرقى وتكيس المبايض " بوليسيستك اوفرى " Polycystic Ovary الذى يرمز له P.C.O يؤديان الى تساقط الشعر عند النساء، وكذلك يقوم الأختصاصى بالبحث للتأكد من عدم وجود إى نقص فى عنصرى الحديد والزنك .
وفى حالة كونه المسبب ، ينصح الأختصاصى بأخذ ملحقات الحديد ، وقد لوحظ بعض التحسن عند النساء اللاتى يعانين من نقص مستوى الحديد عند بدء العلاج بحدود 70% فى غضون 3 – 4 أشهر ، اما بالنسبة لعنصر الزنك فكان تأثيره محدودا رغم وجود بعض الاستجابة .
من جهة اخرى تعانى نسبة 1-2% من النساء من خمول الغدة أو القصور الدرقى، والذى يبطىء من معدل نمو الشعر عند النساء ، وهذا إجمالاً أصبح يمثل مشكلة ، خصوصاً للنساء اللاتى فى العقدين الرابع والخامس من العمر. وتتضمن هذه الأعراض فقدان الشعر المنتشر ( تساقط الشعر وترققه بشكل متساو من جميع انحاء فروة الرأس وعدم اقتصاره على المقدمة فقط) وجفاف البشرة. ويعتبر العلاج بهورمون الغدة الدرقية المسمى الثايروكسين Thyroxine هو من العلاجات الثابتة كعلاج بديل ويرفع من نسبة أعادة نمو الشعر فى 70-80% من الحالات المرضية.
قد يكون مرض تكيس المبايض، والذى يصيب 5-10% من النساء ، وراء التصاعد المتزايد فى زيادة نسبة النساء اللاتى يعانين من تساقط الشعر، والذى تعانى النساء المصابات به من احتمالية الأنتاج المفرط للهورمون الذكرى التيستوستيرون Testosterone والذى يبطىء من نموالشعر ويسرع فى تساقطه .
كما أنه بالأمكان الأصابة بمرض تكيس المبايض دون التعرض إلى أى من هذه المشاكل ، لكن يجب التنبه الى مشكلة الزيادة فى الوزن لكونها تزيد من مستوى هورمون التيستوستيرون ، وتصيب هذه المشكلة فى العادة النساء فى أواخر العشرينات والثلاثينات من اعمارهن .
ويعطى عقار انتى اندروجين Anti- Androgen وهو مضاد للاندروجين (الهورمون الذكرى) للواتى يعانين من زيادة الوزن لإبطال تأثير الهورمون الذكورى التيستوستيرون من التأثير على بصيلة الشعر . أما النساء الأخريات فيتم اعطاؤهن حبوب منع الحمل كعلاج لكبت انتاج هورمون التيستوسيترون .
وقد لوحظ أن معدل 50 % منهن لاحظن بعض التحسن فى غضون ستة أشهر اما النساء اللاتى لاحظن تطورا طفيفا فى إعادة نمو الشعر فتم تحويلهن الى إختصاصى العناية بالجلد وأمراضه .
3- رأى اختصاصية تجميل الشعر
تقول Lucinda Ellery أختصاصية تجميل الشعر وهى تدير عيادة لعلاج وتجميل الشعر المتساقط فى لندن . أعرف تماما شعور المرأة لأنى فقدت معدل الثلثين من شعرى لذا حاولت جاهدة لتوفير العلاج فى عيادتى ، ويتم العلاج بتثبيت خصل أضافية من الشعر الى الشعر الأصلى فى منطقة الشعر المتساقط ، إضافة الى توفير العلاج النفسى للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة .
إذ يتردد على عيادتى الكثر من مشاهير النجوم والنساء اللاتى يعانين من تساقط الشعر فهن يشعرن بالتوتر النفسى والتعاسة لفقدانهن شعورهن . ونعمل على رفع الروح المعنوية للمرأة وأعطائها المظهر الجميل ونرشدها الى طرق التقليل من الضغط النفسى وذلك بالأسترخاء والتأمل .
هنالك طرق عديدة لعلاج عيوب تساقط الشعر أعتمادا على نوعية الشعر ، فالشعر الخفيف أو المتساقط بشكل متساو على مستوى كل فروة الرأس تقوم إختصاصية تجميل الشعر بأستعمال نظام أضافة خصل الشعر الإصطناعى الى منطقة الشعر المتساقط ، لتعطى بعض الكثافة فى الحجم ، فيبدو الشعر أكثر كثافة .
ويتم ذلك بتثبيت رقعة وهى قطعة من نسيج رقيق جدا على المنطقة ذات الشعر الموجود فى هذه المنطقة من خلال قطعة النسيج، ثم يتم ربطها بطبقات من خصل الشعر الطبيعى او الإصطناعى بأستعمال الخيط وتحتاج هذه العملية الى وقت يتراوح من 5-8 ساعات وتكلف بحدود 700-1.200 جنية إسترلينى وتدوم لمدة سنتين.
وتحتاج هذه الطريقة الى أجراء بعض التعديلات كل 6 الى 7 أسابيع للتأكد من ثبات الخصل المستعارة وتحتاج التعديلات وقتا يتراوح ساعة ونصف الساعة وتكلف 120 جنيها استرلينيا ويتم فحص فروة الرأس كل ستة أشهر وذلك برفع الرقعة المثبتة . أما الرقعة الخالية من الشعر تماما فيتم تغطيتها بأستعمال نظام الجسور .
إن مشكلة تساقط الشعر تغير من حياة المرأة كليا فهى عادة تشعر بالخوف والعزلة والخجل . ويتم علاج كل هذه المشاكل فى عيادة إختصاصية تجميل الشعر وينعكس الحال تماما ويستعد الشعر المفقود .
تقول الإختصاصية انها فقدت معدل الثلثين من شعرها الطويل الكثيف الأشقر فى غضون ليال .
وتسترسل فى سرد معاناتها حيث تقول : بدأ شعرى بالتساقط وصار اسود اللون وخفيفا وقصيراً ومموجاً ثم بدأت بعلاج المشكلة ، لذا فاننى افهم تماما شعور النساء اللاتى يعانين من هذه الحالة .
فإذا كانت المرأة تريد شعراً طويلاً أم قصيرا أم متموجاً ستجد الحل فى عيادات تجميل الشعر ، ففيها يمكن فعل اى شىء، لكن هذا كله يكون بحدود المنطق الذى بالامكان تطبيقه على الشعر ، اى ان لا يتعدى حدود الواقع الى الخيال .
4- إستشيرى اختصاصى العناية بالشعر وامراضه وخذى النصيحة حول الحمية الغذائية كما ينصح بتدليك فروة الرأس
يوضح إختصاصى العناية بالشعر مدى انعكاس الحالة الصحية على الشعر.إن الشعر يتكون فى الطبقة الثانوية من البشرة ويتغذى بالدم المتدفق من خلالها .
لذلك يؤثر التوتر والارهاق والحمية الغذائية على حالته الصحية بشكل كبير . إن داء الثعلبة من النوع الاول " الوبيشيا اريتا " Alopecia areata اى تساقط رقعة من الشعر يحدث لكونه مرضا ناتجا عن مرض مناعى ذاتى Auto – Immune والذى تتوقف فيه البصيلات عن انتاج الشعر.
يؤكد اختصاصى الغدد الصماء ان الكثير من النسوة اللاتى شخصت لديهن هذه الحالة من قبل، قيل لهن انه ليس بالامكان معالجتها مما يؤثر فى نفسيتهن ويضعهن فى وضع نفسى مؤلم.
فعندما يكون تساقط الشعر نتيجة الأصابة بداء الثعلبة (الصلع) فان الجهاز المناعى للجسم يكون هدفه بصيلة الشعرة بحيث يوقف نمو الشعر .
أما فى حالة زيادة أفراز الدهون فإن الجهاز المناعى يؤثر فى الغدة الدهنية التى تفرز دهونا أكثر وبمرور الوقت فإن بصيلة الشعر تبدأ بالتضخيم ويبدأ الشعر بالتساقط وتنمو شعرة جديدة فى المكان نفسه، لكن البصيلة تبقى متضخمة مما يجعل الشعرة الجديدة تسقط بعد فترة .
يتم علاج هذه الحالة من قبل إختصاصى الغدد الصماء ، وذلك بتشخيص المسبب للأرهاق والتعب النفسى ، وينصح المريض بالأسترخاء والتقليل من الضغط قدر المستطاع .
كما أن بعض النصح والأرشاد حول الحمية الغذائية يفيد فى علاج هذه الحالة كذلك ضرورة تدليك فروة الرأس وأستعمال بعض المستحضرات التى تحسن من جريان الدم ووصوله الى فروة الرأس .
وبإمكانك أجراء التدليك فى المنزل وذلك بتبريد فروة الرأس بالماء البارد وتثبيت أصابع اليد متلازمة مع بعض والتدليك لكل مقطع (بحدود 5 سم) من فروة الرأس والضغط بشدة بشكل دائرى ومن ثم إعادة سكب الماء البارد على فروة الرأس وتكرار العملية مرة اخرى ، وكلما كررت عملية التدليك كان ذلك أحسن ويقلل من تساقط الشعر الى حد ما .
لأنه يحسن من التروية الدموية التى توفر فروة الرأس بالتغذية الجيدة اللازمة للنمو الصحيح للشعر .
http://www9.0zz0.com/2011/05/28/17/293721001.gif


دللي شعرك بشامبو من صنع يديك
http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/781400792.jpg


تحتوي أغلب منظفات الشعر الصناعية على مادة "سلفات لورييث الصوديوم" المسئولة عن تكوين الرغوة، وهى مادة ضارة وغير آمنة على صحة فروة الرأس، وتسبب جفاف الشعر.
وينصح أغلب الخبراء بضرورة اختيار الشامبوهات الخالية من هذه المادة، أو التى يدخل فى تركيبتها مواد أخرى لطيفة وخفيفة على البشرة إلا أن هذه الأنواع من الشامبوهات تكون باهظة الثمن فى أغلب الأحيان.



ومن الحلول الأخرى التي يرشحها الخبراء للتخلص من هذه المشكلة صناعة شامبو طبيعي لشعرك بمكونات ومواد متوافرة عند العطار تعمل بنفس كفاءة الشامبو العادي بل وتترك شعرك برائحة جذابة وجميلة، وتحافظ على نعومته وتحميه من الجفاف والتقصف والتموج.
إليك أسهل أربعة طرق لصناعة شامبو الشعر حسب طبيعته على النحو التالي:


شامبو اللافندر للشعر العادي
http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/307247195.jpg


المكونات:
4 أكواب من الماء المعدني
5 ملاعق من زهور الكاموميل
1/2 فنجان قشر صابون الكاستيل castile soap


الخطوات:
1- ضعي زهور الكاموميل فى إناء ثم اسكبي عليها الماء المعدني بعد غليه ثم غطي الإناء واتركيه لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة حتى تتشبع الزهور بالماء. صفي الماء من الزهور ثم أضيفي له الصابون وامزجيهما جيداً ثم أفرغي المزيج فى زجاجة بخاخة وضعيها على حافة حوض الاستحمام لاستخدامها حين الحاجة. يمكنك استبدال الكاموميل بأعشاب اللافندر أو نبات ذنب الخيل (نبات لا زهري) أو نبات الآذريون فهذه العناصر مفيدة للشعر العادي.


شامبو المريمية والروزماري للشعر الدهني
http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/477443487.jpg


المكونات:
- كوب ماء معدني
- ملعقتان من المريمية
- ثلاث ملاعق روزماري (يمكنك استبدال الروزماري بالنعناع أو حشيشة الليمون أو جذر السوسن)
- ملعقة زيت الجوجوبا.
- 1/3 كوب من صابون الكاستيل.



الخطوات:
اغلي الماء ثم اغمري فيه أوراق المريمية والروزماري ثم اتركيها جانباً بعد تغطيتها لمدة تتراوح بين 25 و45 دقيقة. بعد انتهاء المدة، أضيفي صابون الكاستيل وزيت الجوجوبا واخلطي المكونات جميعاً جيداُ ثم أفرغيها في زجاجة صغيرة وخزنيها في مكان بارد وجاف.


شامبو زيت الصبار للشعر الجاف


http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/835676801.jpg


المكونات:
1/4 كوب صابون الكاستيل السائل
1/4 كوب جيل زيت الصبار الطبيعي ( الألوفيرا)
ملعقة جلسرين نباني صافي
1/4 ملعقة زيت الأفوكادو الطبيعي


الخطوات :
امزجي المكونات جميعاً فى إناء مناسب ثم افرغيها فى زجاجة بلاستيكية ورجيها قبل كل مرة تستخدمينها فى غسل الشعر. من العناصر الطبيعية الأخرى التي يوصي بها للشعر الجاف، اللافندر والنفل الأحمر والأذريون.


شامبو مزيج الأعشاب للتخلص من القشرة



http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/967698728.jpg


إذا كنت تعانين من القشرة، فهذا الشامبو الطبيعي يعد بديلا فعالا للشامبوهات الصناعية المقاومة للقشرة والمتوافرة بالأسواق.


المكونات:
2 ملعقة روزماري طازج.
2 ملعقة زعتر طازج
2 ملعقة جوز هند
1 كوب ماء معدني
2 ملعقة صابون الكاستيل السائل
ملعقة من أي زيت نباتي خفيف ( مثل زيت اللوز الحلو أو بذر العنب)


الخطوات:
اغلي الماء ثم انقعي به الأعشاب وجوز الهند واتركيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تبرد وفقا لدرجة حرارة الغرفة. صفي الماء من الأعشاب وأضيفي لها باقي المكونات وقلبي المزيج جيداً حتى الذوبان. اسكبي المزيج فى حاوية واحفظيها فى مكان جاف.


طريقة استخدام الشامبو الطبيعي.
http://www13.0zz0.com/2011/09/19/00/124935102.jpg
اشطفي شعرك بالماء ثم ضعي عليه مقدار ملعقة واحدة من الشامبو الطبيعي - ويمكنك زيادة المقدار إن كان شعرك طويلا وكثيفاً- اتركي الشامبو على شعرك لمدة دقيقتين ثم اغسلي شعرك بماء الورد أو بالماء العادي في حالة عدم توافره. تمتد صلاحية استخدام الشامبو الطبيعي إلى أسبوعين فقط، بعدها يجب التخلص منه وصناعته من جديد.

تحلم كل عروس ببشرة مضيئة ومشرقة في يوم زفافها. قناع الكولاجين السحري هو الحل..


إن قناع الكولاجين هو من أكثر المنتجات التي تُستخدَم

في عالم التجميل لأنه وصفة سحرية تساعد على مكافحة علامات شيخوخة البشرة والخطوط الرفيعة.

ويأتي هذا القناع على شكل ورقة مغلّفة بالكريم توضع على الوجهه لمدّة محدّدة،

وهي مصممة على شكل الوجه ولديها فتحات على الأنف والعينين والفم لتسمح بالتنفّس.

يمكن لكل عروس تريد الحصول على بشرة مشرقة ومضيئة يوم زفافها أن تستخدمقناع الكولاجين قبل موعد زفافها في المنزل

كما يمكنها الحصول عليه في مراكز التجميل.


كيف يعمل؟

إن مادة الكولاجين موجودة طبيعياً في الجلد،

تعمل على تدعيم الأنسجة وتعطي المرونة للجلد. فمع التقدم في العمر تبدأ هذه المادة بالتدهور

الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

وهنا يأتي دور قناع الكولاجين الذي يعمل على تنشيط إنتاج الكولاجين مجدّداً في البشرة فتستعيد عملها بشكل طبيعي.

فوائدهـ

يساعد قناع الكولاجين على ترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها لفترة معيّنة.

وهو فور تطبيقه يتولى ملء الخطوط الرفيعة والتجاعيد، وبالتالي يجعلها تبدو أقل وضوحاً.

ننصح العروس بتطبيقه قبل أيام قليلة من موعد زفافها كي يبقى مفعوله واضحاً على بشرتها.

ولا تنسي أن الأكل الصحي، ممارسة الرياضة، وشرب الكثير من الماء كلها عوامل تساعد بشرتك للحفاظ على صحتها ورونقها لفترة طويلة.

مميز صنادل قمه في التميز 2soft




مميز صنادل قمه في التميز



صنادل قمه في التميز والذوووق
http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f0a6865d24ad9708453bd69c513b1b9.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b2918c38eff39c98f0dac2f2263c72d3.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e1b9b251d7dfb15ec949d35661977e67.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e1b9b251d7dfb15ec949d35661977e67.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/fc417f920496266e4b0510c3c86f3341.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c8e1ca7986f61d19668c76d0ef7273f1.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f414ddff1e0ef78f54779178f1471103.jpg

http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110726np5n8dbuhddu6q.png





http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111007156sk82cp.png http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100715szc87yaetrr6ddk.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100715clh5mvg7ezx4lea7cm.jpg
http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100715eyly80c0rrvfe5m.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100715luv03sp.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111007153zlzdv7sr.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111007157cvddzjqejbzincsq.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100715z8d4qz3q5o.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100715d2dosa6v9l8verwotrcl.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712f5cdj9i2kx.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712r5s2k5vmn6dz.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712w21oa20w.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/07121110071282qaou67f4hsu1mmrs.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712ig0cw71j64ngox.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712vwq0rztpm.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712w8pxhxt.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/07121110071254b5r5b7c.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712v0gjskvtbmt38z.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712578nnedk2b.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211100712m2frp5yirey.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111007123a3h494zzajr3.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110740hn70tiqpx9us.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110740jdo78sfchrb85u6z0.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110740at469d9yx3hclhdodq.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107418px6s43.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741973h8h9ftrlhie.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741dwvih2cv69l4j5itqi.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741ei9zro270gct.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741efm4ioygk9zblza59.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741cdzwxbaji5tm3yo4b6o3.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107419wg189md9mhc5hdv47a.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741v2vtp4c82gg4zxmm.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/07121111074195fyiylafq4k8pasn.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741agj7y47g.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741lrlax5zma4f81vnezv.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741co9wl0osv.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107418wps3vxim8bpnw.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741prjat0o9.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110741r0ea2x4bvrur08ztnmeb.jpg





http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107580t5285na266c6xnlz.png







http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758jp6rkb5t53p1.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758lvsux4j.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758bcyb3dwa4.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/07121111075853uwqbczd0cs08.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758u66r4wg82wu7blz1vf2y.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758ltp18fhl.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758731y5vl2ebb4k1.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758753z8abax7zezixscx4.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110758veykfdab4qxr.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107585gbzqer0a10cqmin.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110731jy4g4bny.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110731k0kvtfhq3fik5l3.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107319wxnrvfz0lmp3lqc4.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/07121111073180w5fs4z8wm.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110731omscst7a9n0ty.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110731f3rjc7i.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732snxcmia.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107321gjp6ea3nhug3omia6a.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732hdbwlux2spturjp3kkt.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732468vp1oi4atrl2mx.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/07121111073211uw36vn.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732u1guefy5936w43f2.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107327xct712l5nq7l884h.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732387ln0spi7dntc.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732z11l2ggvbyjsgtag2.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110732t1l5eub.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702ejncozlo3hf1xvrac2h0.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702lb84xzpfcsv8ohny8x2.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702m9rsgk99uqc2r3qgjth.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107022bosszxl975yemjxas8.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702spj8txn.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107024upezq6m.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702qquahe0dbbi.png http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702jlbyzcnp35h9vj.png


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702s6euqi0vo.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702qg92t2gv9lm5kre.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702ouwl6du.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110702abnjnoixgelhtwp6.jpg




http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736wgof336.png







http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107368lvyfj5gckr1c1qm06.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736ltpgbvoi2idq.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736yfw4bktohuv4iwlr5e.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736rycyhy02rcbbxsk9.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736cqtjbx61h4udbm.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736ybo0ie59qqd.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736iujdydnfl7vc.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736n554eu8g.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736165zge48y4w08dr.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736r030buvfe513a.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736p5cslay6ux.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736h0o3vl01kly5.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736zqzizn12mr4bwpykza.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736c37sanm0lh1tw.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736e5um3t1jgklieyxmdd.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107367j2ln1ks3.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107362d1ljjgbzp3ndm4hwa.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107363llf5lsi280xy8a9cr.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107368fbwp5cr9odualqsiprq.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736e8lux95.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736ttyvi93ipbv3zc6sqq.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111107364l14xcg53742nl0w6n2v.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736522dsk5mdq75x5il0em9.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736oaggkm2n.jpg


http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif


http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736741amksau1y.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211110736t9zztqazvhlui.jpg









http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751ucv0308ks.png








http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207513ra54meesn7fupp.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751ymxdox8fwn1.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207516xw57tlv7mx8dec.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207519yzcypd9h93qsw4b6q.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751swc9lczibh36qme7v.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751b7cb1job08yztx.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751kov5rivvkblg.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751jrmj4z4jt38wennry5.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120751epkos7h36du1p4r38.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120746gv4daqblzcbneo26ke.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207468mgp9526mm.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207464cul5w4.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207460259bo2e6j8.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207463b20bc0ta427aewes.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120746eulxgd5t3wt.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207461f9kawul6.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120746ib6644z.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719tiiq9fm.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719g5q9pdovc.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719t2dmeji9j.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719dhlqqsx191t8vfn.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719n1b2mo03upjd3.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719abgvx7kg6.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719h7ykgwsi367b5.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719xdy7zyq0ftupv.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719f7ff4lo7jokoe3n78dp6.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719hyk2s93k1vmc90q1cah.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719t803lhiaa7ex982kt7g.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719fdnj9cgcbk.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719t1uy2ree69.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719vg4cab3f8z4uyq.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719j552poxf.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120719q2kork80.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120750di4hgs2tk.jpg



http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif http://www.cooolgirls.com/images/newicons/smiles/g.gif



http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/0712111207501dywg6j8b.jpg http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/12/photo/071211120750mmgjj8womu.jpg







و بَــسسhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t025.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t025.gif










__________________



...........


للامانه منقول لعيونكم




.........

إطلالات بالظل البنى



يتميز الظل البنى بتناسبه مع كافة ألوان البشرة الفاتحة والداكنة .. ولأن طبيعة البشرة العربية تميل للون الخمرى ولون العين غالبا يكون بنى أو أسود فإننا نقدم لكِ اليوم مجموعة من إطلالات مكياج العيون بالظل البنى لتعرفى كيف تدمجيه مع الألوان الأخرى وما التصميم المتناسب معه






http://*******.evearabia.com/8f20ca75-ccdd-4257-a848-dc654228c90f.jpg




http://*******.evearabia.com/ce208e5b-edf0-4de0-8231-0020d8d7172c.jpg





http://*******.evearabia.com/43bc810d-1a02-4337-9662-f95665f324cf.jpg





http://*******.evearabia.com/f33b08d1-a686-4d3b-95c3-9c90d0b7e4d7.jpg





http://*******.evearabia.com/5aac8ab0-28c8-4848-94c4-fadb9f3884d0.jpg





http://*******.evearabia.com/19fce5dc-28af-4628-a2b6-22ccf26bcd65.jpg





http://*******.evearabia.com/b319e674-b053-4720-b37c-e21c7e26e49a.jpg







//






باربارا بوى – خريف وشتاء 2011 2012 begin_of_the_skype_highlighting 2011 2012 end_of_the_skype_highlighting (احذية )


اطلقت المصممة الفرنسية المولد باربارا بوى barbara bui مجموعتها الجديدة لموسم خريف وشتاء 2011 2012 begin_of_the_skype_highlighting 2011 2012 end_of_the_skype_highlighting حيث المجموعة مميزة بتصميمات انيقة اعتمدت على تصميم بسيط مطعم بتطريز مميز يبرز الموديل بطريقة انيقة بجانب بعض الموديلات الفريدة التى جائت اشبة الى الفن التشكيلى








http://*******.evearabia.com/571efe6a-cb6d-477b-9188-0fec1711c6ae.jpg





http://*******.evearabia.com/6652501a-62a9-46e5-b60f-7437501147dc.jpg





http://*******.evearabia.com/caeba7ac-ad19-4644-b747-3dfa3c07634b.jpg





http://*******.evearabia.com/ee0d26dc-8952-497c-a3b1-3fb1b6c42ab9.jpg





http://*******.evearabia.com/7a5a81ab-7820-4f82-90a2-6c837478d69c.jpg





http://*******.evearabia.com/45c6dbc8-9d0e-42f1-9cd0-7b3e13e73dce.jpg





http://*******.evearabia.com/d0d328a6-a7b2-4040-9654-ba454e88270f.jpg





http://*******.evearabia.com/a679e8a1-bdb6-4ecc-a9eb-057cf9698138.jpg





http://*******.evearabia.com/be72dd3e-0886-440f-aad8-be9922e6cc68.jpg





http://*******.evearabia.com/51937f91-9af0-4e4c-8434-6c6ce0a17d38.jpg

كيف تنسقى مجوهراتك مع فستان زفافك؟


كى تتألقى بأجمل ليلة بعمرك ...نساعدك فى كيفية تنسيق مجوهراتك لفستان زفافك الأبيض, والمجموعة توضح لكى مجموعة منوعة من فساتين الزفاف بتصميمات مختلفة وما يتناسب معها من مجوهرات ...تزينى وفقاٌ لذوقك




http://*******.evearabia.com/7dce75e2-93ce-49a0-a716-987d34e9baf2.jpg





http://*******.evearabia.com/6e3e025c-83d3-42a3-b59a-ac9a21cc99d3.jpg




http://*******.evearabia.com/a7aa63e8-6e42-4a9c-84c4-a29697f0c369.jpg




http://*******.evearabia.com/1cb48ff0-f7b5-4d46-ad28-24f949d38ca1.jpg




http://*******.evearabia.com/448b0c80-d2f9-4265-8afe-29e72309df01.jpg




http://*******.evearabia.com/bb7bf867-86bd-4a9e-aaaa-630f9ddb6cae.jpg




http://*******.evearabia.com/b55e33e7-7044-4ee4-b0b3-99d17ad9b7cb.jpg




http://*******.evearabia.com/e7e5d904-2dfd-484f-a9e2-d91ba2beb015.jpg





http://*******.evearabia.com/b9209bf1-706f-4f0a-a728-15179a607ba8.jpg

لي عوده مع اخر الاخبار والجديده

http://www.m5zn.com/uploads2/2012/1/20/photo/gif/012012110131ve88n7tjxnplte.gif

الماكياج وسيلة لإبراز جمال وجه المرأة، فمن خلاله يمكن أن نعرف إن كانت امرأة شقية أو منطوية،
مستقرة أو متقلبة، حزينة أو سعيدة.......

فالماكياج لا يستخدم فقط، لكي يخفي عيوب الوجه، أو لكي يبرز جماله، وإنما أيضاً يستخدم كتعبير عملي
عما بداخلك من إحساس فهو المقياس النفسي لحالة المرأة.
............
لذا أجيبي عن الأسئلة التالية بصراحة لتحددي من خلال ماكياجك من أنت؟.
............................


تدعوك إحدى صديقاتك لحفلة مهمة، فأي لون للماكياج تفضلين:
أ - ذو اللون الوردي الهادئ.
ب - ذو اللون الأسود المفضض.
ج - ذو اللون الأزرق.

اليوم عيد ميلادك تضعين ماكياجاً:
أ - هادئاً لا يكاد يُرى من رقة ألوانه.
ب - صارخاً يلفت أنظار كل من حولك.
ج - اللون البني الغامق لتبرزي جمال عينيك.

هل تحاولين الاهتمام بأنواع وماركات ماكياجك:
أ - بالتأكيد.
ب - في أغلب الأحيان.
ج - أحياناً وليس بشكل مستمر.

قرأت عن نوع كريم أساس جديد بخلاصة مواد طبيعية، تمنح وجهك طلة نضرة، فماذا تفعلين؟
أ - لا أهتم.
ب - أسرع وأبحث عنه وأقوم بشرائه.
ج - أتردد كثيراً قبل شرائه.

علمت أن خطيبك سيزورك في منزل أهلك فماذا تضعين:
أ - أكتفي بوضع روج روز وماسكارا سوداء وقلم الكحل الأسود.
ب - أقوم بوضع كل مكملات الماكياج من أساس وبودرة وغيره، وأحاول إبراز
جمال جفنيّ من خلال العيون الدخانية Smoky eyes.
ج - لا أضع شيئاً بالمرة وأظهر على طبيعتي.


استيقظت من نومك متأخرة على ميعاد، تقررين:
أ - عدم وضع ماكياج وأخذ أدواتك معك؛ لتضعيها في فترات الراحة بالجامعة.
ب - أتأخر على المحاضرة الأولى كي أكمل ماكياجي ذا الألوان السوداء فلا أستطيع الخروج من دونه.
ج - أضع ماكياجي ذا اللون الأزرق، ولا أذهب للجامعة، بل أجتمع أنا وصديقاتي في نزهة خلوية.


تفضلين دوماً في ماكياج عيونك أن تضعي:
أ - الألوان البنية الغامقة.
ب - الألوان السوداء المفضضة (Smoky eyes)
ج - الألوان الوردية الهادئة.


الماكياج الهادئ ذو الألوان الرقيقة في رأيك يدل على فتاة تتمتع بـ:
أ - الهدوء وحالتها النفسية جيدة ومتزنة نفسياً.
ب - الإهمال في إبراز جمالها وأنوثتها.
ج - لا تعتبرين ذلك ماكياجاً، لأنه عندك عبارة عن التحديد الدقيق للعيون والشفاه من خلال الألوان الجريئة.


الماكياج الصارخ ذو الألوان الجريئة في رأيك يدل على فتاة تتمتع بـ:
أ - القلق والاكتئاب والتوتر النفسي.
ب - دليل على جمال وجهها وثقتها بنفسها.
ج - تفضلين هذا النوع؛ لأنه يبرز الجمال وبمثابة سهم على قلوب الرجال.

الماكياج ذو اللون الأزرق يدل على فتاة تتمتع بـ:
أ - الضياع والتشتت الذهني وعدم تحديد هوية شخصيتها.
ب - هدوؤها وأنها فتاة رومــانسية تعشق زرقــة الســـماء والقمر والنجوم.
ج - الاتزان الذي ينم عن عقلية ذكية متزنة وتتحلى بالهدوء.

إذا شرعت في عالم ماكياجك فماذا ستستخدمين:
أ - كـريم الأساس الفاتح المات مع البودرة الشفافة Translucent مع البلاشر.
ب - كريم الأساس المضيء مع البودرة المضغوطة Compact مع البلاشر.
ج - ستكتفين بوضع كريم مرطب مع البلاشر.

عنـــد وضــعك لأقلام العيون تفضلين:
أ - قلم العيون الأخضر لأنه يناسب عينيك العسليتين.
ب - قلم العيون الأسود؛ لأنه يناسب عينيك البنيتين.
ج - قلم العيون الأزرق؛ لأنه يناسب عينيك الرماديتين.


تـــســتـــخدمـين الماسكارا من أي نوع؟
أ - الماسكارا السوداء؛ لأنها تضفي على عينيك مزيداً من الجاذبية السحرية والإشراق.
ب - الماسكارا المضادة للماء ذات التركيبات النباتية فهي تضفي على رموشك طولاً وسمكاً.
ج - الماسكرا الملونة؛ لأنها عملية وتعطي طلة مميزة غير تقليدية على عيونك، وهذا ما تعشقينه.




النتائج...


إياك التجاوز!
إذا كان معظم إجاباتك (أ)
أنت إنسانة هادئة حالمة تهتمين بنفسك وبتفاصيل ماكياجك بدرجة معقولة، تعلمين جيداً احتياجاتك،
تتمتعين بإتقان إبراز جمال ملامحك من خلال دمج الألوان الناعمة الهادئة، تعشقين اللون الوردي
والروز بكل تدرجاته مع الماسكارا السوداء التي تكثف رموشك بشكل طبيعي مع ملمع الشفايف Lipylo
الشفاف والبلاشر الروز الفاتح جداً، وهذا ما يعجب به الرجال،
نصيحتنا لك: احرصي على إبراز جمالك، فأنت محط إعجاب المحيطين بك، وهنيئاً لك بتلك
الشخصية المعتدلة المتزنة. ولكن إياك تجاوزها حتى لا تصلي إلى الغرور.

تخطي أزماتك
إذا كان معظم إجاباتك (ب)
أنت إنسانة متهورة دائمة القلق وتنتابك حالات من الاكتئاب والوحدة من حين لآخر، تبالغين في
وضع ماكياجك الصارخ ذي اللون الأسود المفضض الذي يكون أحياناً مستفزاً للفت نظر الرجال،
ليعجبوا به ويدققوا النظر في صاحبته فتشعر بالراحة النفسية التي ترضي غرورها، أنت بحاجة لمن
يساعدك على تخطي أزماتك، واعلمي أن نظرات الرجال لك وقتية، وليست دليلاً عن حب أو إعجاب
صادق وإنما التفات لشيء غريب، وليس جميلاً.
نصيحتنا لك: اعلمي ان جمال المرأة يبرز كلما كانت أقرب إلى الطبيعة في كل سلوكياتها. فحاولي
التخلص من عاداتك في وضع الماكياج.

طوري مهاراتك
إذا كان معظم إجاباتك (ج)
أنت إنسانة طبيعية تميلين إليها بشدة، تحبين التواضع في المظهر وعدم التكلف، وتكرهين المظاهر
وتعشقين البساطة، وهذا ما يجعلك ذات شعبية وشخصية محبوبة جداً. تملكين صداقات واسعة وقوية بسبب
هدوئك وجمالك الطبيعي، كما أنك صاحبة عقل راجح متزن، ولديك مهارات اقتصادية في العمل رائعة.
نصيحتنا لك: حاولي تنمية مهاراتك أكثر واستمري في هذا النحو، فعدم انشغالك بالتفاهات سيقودك حتماً
..للنجاح والتفوق الدائم بإذن الله..

...ان شاءالله تستفيدون

http://www.gsaidlil.com/vb/mwaextraedit4/extra/55.gif

إذا كان معظم إجاباتك (أ)
أنت إنسانة هادئة حالمة تهتمين بنفسك وبتفاصيل ماكياجك بدرجة معقولة، تعلمين جيداً احتياجاتك،
تتمتعين بإتقان إبراز جمال ملامحك من خلال دمج الألوان الناعمة الهادئة، تعشقين اللون الوردي
والروز بكل تدرجاته مع الماسكارا السوداء التي تكثف رموشك بشكل طبيعي مع ملمع الشفايف Lipylo
الشفاف والبلاشر الروز الفاتح جداً، وهذا ما يعجب به الرجال،
نصيحتنا لك: احرصي على إبراز جمالك، فأنت محط إعجاب المحيطين بك، وهنيئاً لك بتلك
الشخصية المعتدلة المتزنة. ولكن إياك تجاوزها حتى لا تصلي إلى الغرور.


تسلمييين جنووو عالاخبار الناايس
حبييت خبر الشووكلت بحطه ماسك وباكل نفسي هههههاي

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13176693132.gif

http://imagecache.te3p.com/imgcache/a51c81e80b9b8d346e4867454992cde6.jpg





مع بداية فصل الشتاء يطرأ على الجسم بما في ذلك البشرة والشعر والأظافر بعض التغيرات المزعجة التى تعطر صفو حواء وتزيد من متاعبها ، الأمر الذي يستلزم الحماية ببعض الأمور الروتينية اليومية التى تجنبك القلق بشأن مظهرك.


واذا كنت تعانين من جفاف البشرة فالترطيب هو الحل الامثل للتغلب على مشاكل الجلد بصفة عامة ، ويشير الدكتور‏ ‏محمد قناوي أستاذ الأمراض الجلدية وتجميل الجلد إلى أن الحل هو وضع كريمات مرطبة عدة مرات في اليوم علي البشرة والوجه مع الحرص علي عدم استخدام هذه الكريمات قبل سن‏21‏ عاما‏،‏ حيث إن المراهقات والمراهقين حيث تزداد لديهم الإفرازات الدهنية نتيجة لتغير الهرمونات لديهم ــ لذلك فان استخدام الكريمات المرطبة قد يسبب ظهور حب الشباب‏.‏


كما يحذر الدكتور ‏قناوي السيدات من وضع أي عطور علي الجلد بعد الانتهاء من الحمام الساخن لأن ذلك يؤدي إلي جفاف البشرة‏.‏


يدين ناعمتين


كما يصطحب الشتاء معه خشونة ممتازة لليدين محصنة ضد أغلب مستحضرات التجميل، إذاً الطبيعي يكسب


جربي غسول الردة ولن تندمي ؛ بل ستنصحين به صديقاتك أيضاً، إليك الطريقة :


يُصبّ 570 مل من الماء المغلي على مقدار حفنة يد من الردة، ويترك الإناء لمدة 9 إلى 12 ساعة لتنقع الردة بالماء، ثم يُصفى المنقوع، ويضاف إليه 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح، ثم يحفظ في زجاجة، ويعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي.. ويمكن استخدامه عدة مرات طوال اليوم مع دعك اليدين بشكل جيد.


شعرك تاجك


http://imagecache.te3p.com/imgcache/7997ccd8231759c5a9deb63cc694be68.jpg


أما الشعر‏ فمشكلته الأساسية تكمن في القشرة التي تمتص الزيوت قبل أن تصل إلي الشعر لذلك يجب عدم تقليل عدد مرات غسل الشعر بحجة برودة الجو أو قلة العرق لأن عدم غسل الشعر يساعد علي زيادة القشرة وانتشارها‏،‏ مع الحرص علي استخدام الشامبو المناسب الذي يحتوي علي مادة البيرشرون أو السلييزم والزنك مع مياه معتدلة السخونة لأن المياه الساخنة تضر الشعر وتجفف البشرة‏.‏


ويضيف‏:‏ إن هناك بعض الأمراض الجلدية التي ترتبط بفصل الشتاء حيث تزداد حدتها مثل الصدفية والأكزيما الدهنية وتتمثل الأعراض في زيادة القشور علي سطح الجلد خاصة فروة الرأس‏، والأكزيما الدهنية تصيب أيضا الحواجب والرموش وجانبي الأنف والأذن والصدر والفخذين حيث يظهر إحمرار بجلد المصاب الذي يغطي بطبقة قشرية دهنية تزداد من وقت لآخر وقد تكون مصحوبة بحكة‏.‏


نصائح لشعرك



لذلك يحتاج شعرك إلى عناية لحمايته من آثار الجفاف، لذا يقدم لك خبراء التجميل بعض النصائح التي تساعد على إعادة اللمعان لشعرك وإعطائه مظهراً صحياً وعصرياً.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e7a39d3d9eb2eb029421944aeb1f0abd.jpg


- تجنبي تسريح الشعر وهو مبلل، يمكن أن يتسبب بتلف قشرته، وعندما يتلف الغلاف كلياً يصبح الوضع سيئاً جداً فيظهر التقصف في الشعر


-إذا كان شعرك جافاً أو تالفاً استعملي البلسم المناسب لشعرك مع الشامبو في كل مرة تغسلينه.


- ابقي البلسم على أطراف شعرك وفي كل مرة تشطفينه ضعي البلسم مرتين على الأطراف والجذور، مرري البلسم بأطراف اصابعك بلطف على الشعر قبل الشطف.


- لا تشطفي كل البلسم الموجود على شعرك، إن الكمية المتبقية تقوي وتساعد الشعر الطويل.
- إن تدليك الشعر المبلل بالمنشفة يؤدي الى تلف الشعر وجعله عرضة للتقصف.


- إذا كنت من محبي التصفيف اليومي و تمويج أو تمليس الشعر أكثر من مرة في الأسبوع ينصح باستعمال بلسم غني بالفيتامينات فهو يزود الشعر بما يحتاجه لمقاومة التلف.


زيادة الوزن


وبقدوم الشتاء وانخفاض درجات الحرارة وتزداد البرودة ، وقد يؤدي ذلك في أغلب الأحيان إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون، لذلك يجب الحرص على أن لا يكون هذا الفصل له دور في حدوث زيادة في الوزن والذي بدوره يساهم في العديد من المشاكل الصحية مثل زيادة احتمال الإصابة بمرض السكري، حيث وجد أن أكثر من 80% من الأشخاص المصابين بمرض السكري "للكبار" كانوا يعانون من زيادة في الوزن.


كما أن من مشاكل الإصابة بزيادة الوزن حدوث آلام في المفاصل وخاصة الركبة، وكما أن زيادة الوزن تساهم في العديد من الأمراض المختلفة لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في الجسم والذي قد يزيد نسبة الدهون في الدم مثل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية مما يؤدي إلى مشاكل في القلب وتصلب الشرايين.


سعرات اقل




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7fd4c8ecfac4a637f49434823463b212.jpg


لذلك ينصح الأطباء بالحرص على الحد من زيادة تناول السعرات الحرارية خلال انخفاض درجة الحرارة. وللحد من زيادة الوزن في فصل الشتاء يجب الحرص على ما يلي:


أولاً: عدم الاهتمام بتناول الفاكهة والخضار بشكل كبير خلال انخفاض درجة الحرارة والإعتماد على النشويات والمقليات وهذا لا ينصح به، بل يجب الحرص على تناول الفاكهة والخضار في هذا الفصل لأن الجسم يحتاجها بكميات كبيرة وخاصة أنها تمد بالألياف والفيتامينات.


ثانياً: يجب الحرص على شرب الماء في فصل الشتاء حتى وإن لم يشعر الإنسان بأنه عطشان وكذلك قد يبتعد الإنسان عن شرب المشروبات الباردة اعتقادا منه أنه سوف يؤدي إلى تبريد الجسم ولذلك نجد أنه يعتمد على المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي اعتقادا منه أن المشروبات الساخنة سوف تؤدي إلى تدفئة الجسم والعكس صحيح، حيث إن شرب السوائل الباردة سوف تساهم في تضيق الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الطرفية الموجودة في أصابع الأيدي والأقدام، وكذلك في الذراعين والساقين وبالتالي يحدث تدفق الدم إلى داخل الجسم ويحدث سريان للدم في الأعضاء الداخلية مع توسيع في الأوعية الدموية الداخلية وبالتالي يحدث الشعور بالتدفئة.


أما المشروبات الساخنة فإن تأثيرها في تدفئة الجسم لفترة مؤقتة حوالي 20- 25دقيقة، وبالتالي يحتاج الشخص إلى مزيد من الدفئ فيلجأ إلى مزيد من الطعام والسكريات التي تزيد من الوزن. لذلك ينصح التدرب على شرب الماء البارد أو العصير البارد أثناء فصل الشتاء وعدم الخوف من ذلك لأن الماء البارد والمشروبات الباردة سوف تساهم في تدفئة الجسم وتحد من الجوع الناتج من البرد ومن ثم فإن ذلك سوف يقلل الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى عدم زيادة الوزن.


ثالثاً: عموماً يجب مراقبة الأغذية التقليدية أو الشعبية أو المحلية التي نتناولها والتي يضاف لها الزبدة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.


وأن ذلك يجعلنا نحرص خلال فصل الشتاء وخلال انخفاض درجات الحرارة على متابعة كل ما نأكله ، والحرص جيداً حتى لانعطى الفرصة لزيادة الوزن في الشتاء وللحد من تراكم الدهون خلال هذه الفترة

نصائح وضروريات ينبغي معرفتها قبل صبغ الشعر


إن الحصول على صبغة شعر جديدة تعطي المرأة الثقة والمظهر الجذاب، ولكن قبل التوجه لصالون الشعر والحصول على لون شعر جديد، قدّم خبراء العناية بالشعر 7 أمور يجب أن تكون على معرفة تامّة بها، وهي:



عدم نسيان الفيتامينات: سواء كان شعركِ مصبوغاً أم لا، أخذ فيتامينات الشعر أمر مهم جداً في الحصول على شعر صحي من الداخل. توجهي إلى الصيدلية واطلبي المساعدة في الحصول على فيتامينات شعر طبيعية وصحية.



اختيار اللون بشكل دائم: لكي تتمتعي بصبغة شعر تظل لأطول فترة ممكنة اختاري النوع الدائم. ولكن يفضل في هذه الحالة أن يكون اللون قريباً من لون شعركِ الطبيعي، وذلك لأنكِ لا تريدين أن تجازفي بلون دائم قد لا يعجبك.



اختيار الشامبو والبلسم وباقي مستحضرات الشعر الملائمة: أهم ما عليكِ فعله حتى تستمري بالاستمتاع بلون شعركِ الجديد هو أن تختاري مستحضرات العناية بالشعر المخصصة للشعر المصبوغ، فهي تحافظ على اللون ولمعته، مجموعتنا المفضلة للعناية بالشعر المصبوغ هي من "كيراستاس".



اختيار صبغة "الموس": إذا كنتِ تودين صبغ شعركِ في المنزل فاستخدمي أحدث تقنية في عالم صبغ الشعر المنزلي وهي صبغات الموس، وهي عبارة عن تركيبة تشبه الرغوة سهلة الاستعمال والتوزيع، وهي ممتازة لكل من تود أن تضبغ شعرها بنفسها لأول مرة. تتوفر هذه الصبغات من "لوريال".



الإكتفاء بتلوين الجذور: حتى لا ترهقي خصلات شعركِ بالصبغة من فترة إلى أخرى، والاكتفاء بصبغ جذور الشعر فقط، ستساعدكِ هذه الطريقة في توحيد لون شعركِ وحماية خصلاته قدر المستطاع.



القضاء على الشعر الأبيض: أفضل صبغة للتخلص من الشعر الأبيض هي الصبغة الدائمة، فهي تظل كما هي حتى يبدأ الشعر بالنمو مرة أخرى من الجذور. اختاري لوناً قريباً من لون شعركِ الطبيعي.



اختيار اللون الملائم للون بشرتِك: إذا كان لون بشرتِك فاتحاً فاختاري ألوان الأشقر الذهبي أو البني، إذا كان لون بشرتك متوسطاً اختاري ألوان الكراميل والشوكلاتة، أما إذا كانت بشرتك غامقة فاختاري البني الغامق.

الحنة البيضاء


عباره عن اعشاب تفتيح ومفيده للبشره مخلوطه ومطحونه وسموها حنا
لان قوامها يشبه الحنا قبل العجن تستخدم لكل الجسم بما فيه الوجه
ودة شكلها
http://imagecache.te3p.com/imgcache/2c03be771aa5f204490c1435c64cbfa8.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/cc252b9dbf10612f5cf66f3ff5777f9c.jpg


فوائد الحنة البيضاء


تبيض البشرة وخاصه المناطق الداكنه بالبشره
- ازالة الحبوب والبثور
- صفـاء ملحوظ
- تعطي نضارة لبشرة الجسم والوجه
- إزالة تجاعيد الوجه
- شد البشرة
- تنقية المسامات (خاصة مسامات الأنف) وازالة الدهون ( لاحتوائها على اعشاب وطمي طبيعي يعمل على تنقية المسام )
- تعطي نعومة و طراوة للبشرة


من الطرق المستخدمه:



للوجه:-

1- ملعقة من الحنا البيضا + ملعقتين زيت زيتون + ملعقة عسل

وتوضع ماسك على الوجه نص ساعه والنتائج مذهلــــــه ورووووووووعه من اول استخدم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/bd9dc90a26e2e10273d034877512b041.jpg

2- ملعقه من الحنا + ملعقه زبادي منتهية الصلاحية+ نقطتين من حامض الليمون
يوضع 1ساعه على الوجة والرقبة ويزال بالفرك تفركية بشرتك بعدين تزيلية بالماء وترطبية باي كريم مرطب خاص للوجة (ودة للسنفرة )


او تضيفينها مع الخلطات المعتادة ( أو أي خلطة تستخدمينها ) لأن مفيش منها ضرر


للجسم

1- الحنا + ماء الورد + زيت اللوز ( زيت اللوز علشان ميخليش جسمك جاف) أو ممكن تستغني عن زيت اللوز بس بعد ما تخلصي من الحنه تدهني جسمك بكريم مرطب.

2- 3 ملاعق حنا + ملعقة كركم + ملعقة حليب بودره + مية ورد ( يتم عجنها بمية الورد عشان متبقاش لا خفيفه ولا ثقيله وتدهن على الجسم وتترك من نصف ساعه الى ساعه حتى تنشف بعدين تاخذي شاور عادي وتدهني جسمك بكريم او زيت)

3- ملعقه كبيره حنه بيضاء + 2 علبة زبادي + ملعقتين كبار مقشر المشمش أو اي مقشر ترتاحي عليه
تخلطي الحنا البيضا مع الزبادي والمقشر ويفرد على الجسم ويكون سائل شوي علشان يسهل فردة على الجسم ويتم على الجسم فقط ربع ساعه حتى يجف بعدين افركي جسمك بيديك بشكل دائري بعدين اشطفية بالماء واغسلي جسمك باي جل شور

والرؤؤس السوداء :
4- ممكن استعمالها بمجرد خلطها مع الماء على شكل عجينه توضع على البشرة مدة ساعه ونص الى ان تجف ثم تغسل بالصابون ( الافضل باليفة المغربية ثم تغسل بصابون الغار) وبعدها تدهن البشرة بزيت الزيتون

منقول

البطاطا..علاج فعال لجميع انواع البشرة (http://www.arab-lady.com/8626.html)






(http://www.arab-lady.com/wp-*******/uploads/2012/beauty/1355062191.jpg)
يمكن ان تكون البطاطا علاجا بديلا مهما لمشاكل البشرة. وباستطاعتك خلطها وصنع اقنعة منها تزيد بشرتك تألقاً وجمالاً. لذلك، نقدم لك سيدتي طرق مختلفة للعناية بجمال بشرتك.

- منظف فعال: المقادير: ربع كوب خيار مبشور(مع القشر)، ربع كوب بطاطا مفرومة(مع القشر)، بيضة واحدة، كوب واحد من الزبادي،

الطريقة: ضعي البطاطا والخيار في الخلاط واخفقيهما لمدة 20 دقيقة ثم أضيفي الروب والبيض وامزجي الخليط جيدا، بعدها بللي وجهك وضعي هذا القناع بواسطة قطعة قماش نظيفة مغسولة، وأخير اشطفيه بماء دافىء. جرّبي هذه الوصفة وسوف تدهشين من رؤية الفرق الذي سيظهر بوضوح على بشرتك.

- كما يمكنك أيضا استخدام البطاطا في علاج الحالات التالية:

-علاج ندوب البشرة عن طريق غسل الوجه بانتظام مع الماء وعصير البطاطا البارد.

-علاج حروق الشمس وذلك من خلال وضع كمية من البطاطا المفرومة على المناطق المتضررة.

-تخفيف مناطق الألم بتدليكها المناطق بالبطاطا المسلوقة.

- تعمل شرائح البطاطا على تخفيف الدوائر السوداء حول العينين وتقليل الانتفاخ أسفلهما.

- كمادات البطاطا تساعد في تخفيف التورم في وجهك وذلك عبر وضع قطعا من البطاطا المفرومة في شاش، واتركيها على وجهك لمدة 30 – 35 دقيقة، وأنت مسترخية مع رفع قدميك.

للنمش والشوائب :إذا كنتِ تعانين من النمش أو اسمرار نتيجة التعرض للشمس مع وجود الشوائب بصورة كبيرة على بشرتك فما عليكِ الا غلي البطاطا حتي تصبح قابلة للهرس.

- اهرسيها في صحن مع قليل من اللبن وملعقة من النشا “نشا الذرة” وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .

- افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في اول أسبوع ، ثم 20 دقيقة في الاسبوع الثاني..إلى أن تصبح المدة ساعة وستلاحظين الفرق.

البطاطا..علاج فعال للبشرة البطاطا..علاج فعال للبشرة البطاطا..علاج فعال للبشرة

معاطف شتويه :

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8a9fe0a613c2af29fb1475ca1f8057e3.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/fda18bc0edb3c3d32a3e3beefff565b0.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/e1b25d9ffee5514a54dbd88c6ee99836.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4dbf693783999083682deb2a8c397b1b.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/5c23a10e1dd5497e8ad730e5e84bd8ab.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6b89f2045f730bc99c1c5cf37682f2cb.jpg (http://www.hayah.cc/forum/t26301.html)

















http://imagecache.te3p.com/imgcache/46cfbd2800af3324ddd8f7abdacf895c.jpg (http://www.3br.cc/forum/t47422.html)

























http://imagecache.te3p.com/imgcache/4c1432f35cd9bb51e6a325d2c7bb5f43.jpg.



























http://imagecache.te3p.com/imgcache/20d1f945121cdc13fa024c3657af1541.jpg






































http://imagecache.te3p.com/imgcache/6139f7da1d48b320541c28e11d38c30f.jpg






http://imagecache.te3p.com/imgcache/0492e291540f4f6b982f544eaaec7cdf.jpg












http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1b7f5173f9bf55067f35c559555205a.jpg











http://imagecache.te3p.com/imgcache/13f251eab6847742d60cd665024c5240.jpg














http://imagecache.te3p.com/imgcache/408cb40cb1e06698a00c06a240ee6b5f.jpg












http://imagecache.te3p.com/imgcache/de6c83f30d40607b6267fbcaf7c72999.jpg

























http://imagecache.te3p.com/imgcache/cbcb1455dead918fc41fee856cb352ee.jpg
























http://imagecache.te3p.com/imgcache/024776689fdfbd7fa5f4ae4105a6a600.jpg












http://imagecache.te3p.com/imgcache/55e048efdcd2eeefa940da2435bc2fb9.jpg













http://imagecache.te3p.com/imgcache/9e100239ed4569c404cb824c32fd9570.jpg













http://imagecache.te3p.com/imgcache/018c89101860e80de579aec2cd7c5125.jpg















http://imagecache.te3p.com/imgcache/9d1110679d0ab65f6a63d9c83592d3c1.jpg














http://imagecache.te3p.com/imgcache/71274bea23acfa53857673fab7dd56f8.jpg












http://imagecache.te3p.com/imgcache/208bca21734bc9e6af32dca9816cdeaa.jpg










http://imagecache.te3p.com/imgcache/a23459d0d5e051ab35752916920f8e4e.jpg

النظارة الشمسية من أجمل الإكسسوارات المكملة للأناقة حيث تحرص الكثيرات على إرتدائها خاصة فى فصل الصيف ولكن الجديد أنها ضرورية ايضا في جميع فصول السنة فلا تتعجبي سيدتي خاصة اذا عرفتي أنها تساعد على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية و الحماية من الغبار والأتربة وخاصة فى فصل الخريف وحبوب اللقاح فى فصل الربيع وهي العوامل التي قد تؤدي الى زيادة حساسة العين . و تهييج أنسجتها و الاحمرار.



عالجي التجاعيد بالنظارة الشمسية


بالإضافة الى الفوائد الطبية والجماليه للنظارة الشمسية فهي توفر أيضا في إنفاق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل لمعالجة تجاعيد العين والهالات السوداء حيث ان إرتدائها يمنع حركة العين الفجائية تحت أشعة الشمس من إنكماش وإرتخاء الذي يتسبب بحدوث تجاعيد فى المنطقة الحساسة المحيطة بالعين وهي منطقة رقيقة تتاثر بكل العوامل الجوية وتظهر عليها التجاعيد مبكرا كما انها اكثر عرضة للجفاف وظهور الهالات السوداء حولها مما يؤثر على جمال العينين .



لشراء نظارة أنيقة


الكثيرات ممن يبحثون عن الاناقة والموضة للأسف يقعون فى فخ شراء النظارات المقلدة ذات الشكل الجميل المتماشي مع احدث خطوط الموضة دون التأكد من جودة الخامة المصنوعة منها التى تباع بأسعار زهيدة مما يعرضهن لخطر أكبر لأن ردائة هذه المواد قد تتسبب فى العديد من الأمراض التي قد تصل الى الإصابة بالعمي او التقرحات لذلك ينصح خبراء الموضة بانه بجانب شكل النظارة وأناقتها لابد من إختيارها على أساس سليم ومن أماكن معروفة وذات ماركات موثوقة والتأكد قبل شرائها بأنها تحتوي على " بلو رايز " وهو فلتر من شانه حماية العين من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة التي إذا وصلت إلى داخل العين قد تتسبب في حدوث بشبكة العين. لذلك فإن النظارات المقلدة لا تحمي العين ولكنها تتسبب في أتساع حدقة العين نتيجة لقلة درجة الضوء مما يؤدي الى نفاذ الأشعة الضارة للعين بشكل أكبر.



وللمساعدة أيضا على معرفة النظارة الشمسية مقلدة او اصلية يجب إرتداء النظارة و النظر الى السماء الزرقاء فاذا ظهرت بلون رمادى فهى نظارة اصلية وليست مقلدة .



زاهية الالوان موضة 2013


النظارات الشمسية ذات الحجم الكبير والمستديرة عادت لتسود موضة 2012 – 2013 بألوانها الزاهية التى تتدرج ما بين ما بين الأزرق والأخضر والأصفر والزهري الا إن الخبراء يفضلون اللون الرمادي أو الفوتوجراي الخفيف للعدسة لأنها لا تتسبب فى فى حدوث التباين والتفاوت للون الشيء المرئي مع ألوان الأشياء المحيطة به، كما لا يتسبب بأي تشويه أو تحريف للون الشيء. تعرفي على شكل النظاة الشمسية المناسبة لوجهك
خمسة اشكال للوجه أيهم أنت ؟


هناك خمسة اشكال للوجه لكل منهم ما يناسبة من اشكال النظارات لإبراز جمال الوجه ودقة تفاصيله او إخفاء بعض العيوب الظاهرة


1- الوجه البيضاوي : وهو الشكل الذي يتناسب معه جميع اشكال النظارات مع ملاحظة الحرص على عد أخفاء تلك النظارات للوجنتين
2- الوجة المستدير : ويتناسب معه النظارات مربعة الشكل


3- الوجة المربع : يناسبه النظارات البيضاوية أو المستديرة


4- الوجة الطويل : يليق به النظارات الضخمة لأنها تعمل على
اعادة توازن شكل الوجه كما يمكن لصاحبة الأنف الطويل ان ترتدي نظارة ضخمة وتسدلها على أنفها قليلا لتخفى طول انفها وتظهرها بشكل أصغر



5- الوجه على شكل قلب : وهو الذي تناسبه النظارات المستديرة من اسفل .




http://imagecache.te3p.com/imgcache/d670f133c7d3a2b38831425612b9e27e.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/01631449cade3b997ac624d88abe44aa.jpg





http://imagecache.te3p.com/imgcache/8aace72af328de14e09cd09abaaf0c4e.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/dbda02ccf66419955bf5254ab96990f6.jpg






http://imagecache.te3p.com/imgcache/ee28910e21b512403c0fd17bf71e80d4.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/837df45f41208ffd1a1b682b4bede652.jpg

طرحت دور أزياء "شانيل" مجموعتها الجديدة من الحقائب لخريف وشتاء 2012 - 2013 ، تميزت بتنوع ألوانها وأحجامها لتتناسب مع كل الأعمار السنية وكل المناسبات ، وإليكِ أبرز حقائب مجموعة "شانيل" الفرنسية للأزياء.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/22e55f5ca773910505d9579e1407e15d.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3ac8bfa9b38135cc6684a6937a7caeef.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/c47218401cef2090b881d0df12fa4e5c.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/aaa08093abc57db853a6e50d87e6320c.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3febf3c1ec2b0cc0230530fc725cd04e.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/f5e40f17f06b4dc0abbcab2658a22f73.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b3f8ebd85149ca4a9ef8ea2b1c010d06.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/3ff511298295e787b02da7da5af0a608.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/483a9f4a4a3cdc850d3e0c94864cc5a3.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/0147544621760954f70bfcfe093f4325.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ff7962a430b4ca4cf7af86e20fdc3d26.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/a0fb05f8dc9d70b6437ede52181694ef.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/25ab2d52dc179fb331e8750e6b34c016.jpg


مجموعة افكار مناكير اسود 2013 لتكوني أول من يطبقها بهذا العام .. وتتميز افكار اليوم بوجود الاسود على الاظافر ولكن تتخللها الوان اخرى بزخارف ونقوشات مميزة ومواكبة للموضة .. شاهدي مناكير اسود 2013 واختاري منها ما يناسب ذوقك. فكرة المناكير مستوحاة من الاحزمة المزينة بالفصوص البارزة فتكون الخلفية بالأ… سود ويتم لصق تلك الفصوص اعلاها



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/09b1f5155f36925fbe7ffb5610ca77f3.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cf6aa586e060d32fd595f234c603291.jpg)


مناكير بخلفية بيضاء مرقطة بالأسود بدوائر صغيرة على الجانبين ودوائر كبيرة في المنتصف بشكل طولي انيق



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3d0e86b32a98e3171e7ffc11d20a6fd0.jpg


المناكير مزين بالزخارف السوداء على هيئة ورود وفروعها بتناغم واضح والخلفية فاتحة بدرجة بنفسجي فاتح وداكن



http://imagecache.te3p.com/imgcache/80fc0a174b4c00b10c31fbd5ed269347.jpg


الخلفية سوداء وتم تزيين كل ظفر بنقوشات ملونة بالذهبي والازرق وغيرها من الالوان المميزة وتناسب الحفلات



http://imagecache.te3p.com/imgcache/46cda9c0f55230d44ad27a2789bb2618.jpg


فكرة ناعمة تجمع بين الابيض في الخلفية واللاسود في النقوشات على هيئة ورود وخطوط والوردي من اعلى



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/ebdf4c81449e171a58e8e3401ce28016.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/99f0fb30366d4c7e1821791d0b6b091e.jpg)


الفكرة مستوحاة من الشموع عندما تسيل المادة على الشمعة فهذا ما يبدة تماما على الظفر باللون الاسود



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c9ff12a606bb3fe7093d444fe87d7cc1.jpg


مناكير اسود غير منقوش ولكن تم يزيين طرف الاظافر باللون الفضي بفكرة المناكير الفرنسي المتعارف عليها


http://imagecache.te3p.com/imgcache/e959feb937c771c2fa65eb5c1e751ee9.jpg


المناكير الفرنسي مرة أخرى ولكن بدلا من الفضي تم تزيين طرف كل ظفر بالجليتر البراق ويناسب السهرات


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/7f82c24d6f38cf1146dc861931d127c0.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/e78dda24aef3fd5f4ca1ca70587977d5.jpg)


تتنوع هذه الفكرة بين الخلفية البيضاء والسوداء والخلفية البيضاء مرقطة بالأسود من اعلى والعكس للخلفية السوداء


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/411b7d6449c1228e972c1116a644b6dc.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8470dfed6bdebe776219d46f2cfbf580.jpg)


مناكير اسود ويعلوه طبقة من الجليتر الموزعة بشكل غير منتظم بدرجات مميزة مثل النحاسي والموف وتصلح للسهرات

استعيدى أناقتك بأجمل ساعات سويسرية مميزة
من ساعات روجيه دوبوي Roger Dubuis السويسرية..
إليك تشكيلة velvet المنوعة من أرقى التصميمات التى تناسبك
بأوقاتك المختلفة دللى يديك بأجمل ساعات سويسرية


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/eb5670b3a903ad6961540c2891c37dc5.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/8180d651986c86d8f77577a9ad03d20d.jpg)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/ec963594a57d50bec9a9073d15298d97.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/c9cea69e5fdf9c481397003b89ebd515.jpg)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/25f4d5821f33f6b6b0c8d5fd7018a713.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/9e896dc6238bf949e9b884f328da202e.jpg)


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/e20c21fa8d534067eed3214e08585d7e.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/e5d7c87a079677e288727135716254cc.jpg)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/d06569538321df04e157ad032e9536b9.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/975b82f8fd434b501ce26882141813a8.jpg)



http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/154c672096baafd81f425a65b27b8926.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/837f0b58cfb2a9b60f172aaa3e48d41d.jpg)


http://forum.te3p.com/images/images_thumbs/f0502a6878ea516fac880647a72cb0ac.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/3cc05c3bcdefaaf36916e184e74ea2b6.jpg)

ماشاء الله المشغل ماشي
بس انتبهوا من جنون غشاشه أسعارها غاليه

عندك تصريح للمحل يابنت

لا ما عندي
وانت المسؤول ههههههههه

يصيب ما يقرب من 45% من السيدات في عمر الـ21 حتى سن 30




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7fcdffb1ef0e2cfc564e4d577a5f215c.jpg






القاهرة - منال علي هل تعتقدين أنكِ الوحيدة في هذا العالم التي تعاني حب الشباب؟ بالطبع لا، فهناك الكثيرات اللاتي يعانين من تلك المشكلة الجلدية التي تظهر مع سن البلوغ وقد تستمر حتى سن الخمسين.

ففي دراسة أمريكية قام بها فريق من مستشفى ماسوشيست العام، ثبت أن حب الشباب يصيب ما يقرب من 45% من السيدات في عمر الـ21 حتى سن الثلاثين، و26% من السيدات في أعمار تتراوح بين 31 -40 عاماً، و12% من السيدات في أعمار تتراوح بين 41-50 عاماً.

ومن أسباب استمرار ظهور حب الشباب في البشرة بعد سن البلوغ هو الضغوط والتغيرات الهرمونية ومساحيق التجميل ونوعية الطعام الذي نتناوله.

من هنا تنصح الدراسة السيدات اللاتي يعانين من ظهور متكرر لحب الشباب بعد مرحلة المراهقة أن يجربن هذه النصائح الغذائية التي قد تخفف من حدة المشكلة:

تناول فاكهة الأفوكاته

اقترحت دراسة نشرت مؤخراً في جريدة Lipids in Health and Disease أن الطعام الغني بالدهون الصحية يمكن أن يساعد على تقليل ظهور البثور مع تحسين القوة العقلية، لهذا عليكِ بتناول أطعمة مثل فاكهة الأفوكاته الأمريكية، إضافة للمكسرات والحبوب والزيتون وزيت الزيتون والأسماك مثل السالمون والسردين.

لا الحد من منتجات الألبان

تشير بعض الدراسات إلى أن منتجات الألبان ربما تزيد من سوء حالة حب الشباب عند البعض.

كتب د. وليام دانبي، من قسم الأمراض الجلدية من كلية طب جامعة Darmouth: "المرضى الذين ليس لهم خلفيات جينية مع حب الشباب، لا تلعب منتجات الألبان أي دور في ظهورها، ولكن إذا كان هنا تاريخ أسري مع المرض فإن تناول منتجات ألبان بكثرة قد يزيد من سوء الحالة".

لهذا فقد تلعب منتجات الألبان دوراً سلبياً في مضاعفة آثار حب الشباب على بشرة بعض الأشخاص، لهذا ينصح المختصون بتقليل تناول تلك المنتجات لأقصى حد والاستعاضة بالخضراوات والفاكهة بدلاً منها.

زيادة الزنك في الجسم

الزنك يمثل عنصراً حيوياً في تكوين ووظائف أجزاء الخلية. وقد اكتشفت دراسة تركية صغيرة أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يكونون في الغالب ممن يعانون نقصاً في مادة الزنك. ومن الأطعمة الغنية بالزنك نجد اللحم والبيض والفطر والمنتجات المصنعة من الحبوب الكاملة والمحار.

تفضيل المنتجات التي تمد الجسم بالكربوهيدرات

من المعروف أن الدقيق الأبيض المكرر والباسطة وحلوى المافين يمكن أن تسبب زيادة سريعة في سكر الدم، وهو الأمر الذي يساهم في ظهور حب الشباب، لهذا ينصح الباحثون الشباب بتناول أطعمة منخفضة السكريات لتحسين مظهر البشرة. وللحصول على حاجة الجسم من الكربوهيدرات ينصح بتناول الأرز البني والشعير والبطاطا.

التركيز على فيتامين (أ)
أثبتت الدراسات أن فيتامين (أ) مفيد لصحة البشرة، وتقترح إحدى تلك الدراسات أن أقراص فيتامين (أ) يمكن أن تحسن من سوء انتشار حب الشباب في البشرة هذا مع تناول الكثير من البطاطا والسبانخ والجزر الأصفر.

أسبوع واحد للحصول على بشرة فاتحة

http://www.naseej.net/getattachment/f3745999-c2c4-4ec9-9317-0fcceb38562b/.aspx

كل امرأة ترغب في الحصول على قدر من الجمال والشباب إلا أن هناك عوامل مؤثّرة تحول دون حصولنا على هذا الحلم، من بينها ضغوط العمل المستمرة، العوامل البيئيّة، وتحديداً أشعة الشّمس التي تؤذي البشرة، بالإضافة إلى الهرمونات التي تُساهم في زيادة ظهور البقع والكلف وتعرضها الدائم لأشعة الشمس وإهمالها للعناية ببشرتها يحول دون حصولها على رغبتها بالبشرة النظيفة والبيضاء.

لذا عليكِ بتخصيص جزء من وقتكِ ولو صغير للاهتمام بنفسكِ وخاصة إذا كنتِ امرأة عاملة تتعرضين للشمس وحرارتها مما يغير من لون بشرتكِ ويجهدها ولذلك هناك طريقة بسيطة للحصول على بشرة أفتح بأقل التكاليف وبخطوة واحدة كرريها لمدة أسبوع.

تحتاجين إلى: علبة غليسيريد أحمر 100 مل، 4 حبات من الليمون، قرصين من فيتامين C، فنجان واحد من زيت اللوز.

طريقة التحضير: أذيبي قرصي الفيتامين C في 4 حبات الليمون، ثم اخلطي الغلسيريد مع زيت اللوز جيداً. بعدها اخلطي المكونات جميعاً سوياً وضعيهم في علبة، واحكمي إغلاقها واحفظيها في الثلاجة.

طريقة استعمال الخلطة: ضعيها يومياً قبل النوم على الوجه أو الجسم حتى يمتصها ويمكن وضعها قبل الاستحمام ببضع ساعات، وعندما يمتصها الجلد قومي بالاستحمام. واضمني بشرة ناصعة البياض وخاليّة من البقع.


م / ن

الجميع لايعلم فوائد (http://www.hayah.cc/forum/t18855.html) معجون (http://www.hayah.cc/forum/t18855.html) الأسنان على البشره

وكما هو معلوم انه معجون (http://www.hayah.cc/forum/t18855.html) الأسنان يستخذم لتنظيف الأسنان

ولكن تمت تجربته على البشره واثبت انه له مفعول رائع للبشره


1-غسل الوجه بالصابون ( صابون وجهك العادي ) ودلك الوجه جيدا

2- ضعي قليلاً من معجون (http://www.hayah.cc/forum/t18855.html) الاسنان (http://www.hayah.cc/forum/t18855.html) ( يفضل المعجون الذي يحتوي على نعناع ) والمعجون الذي وضعت عليه التجربه هو( كرست بالنعناع ) علي الوجه اللي عليه صابون وضعه علي شكل نقط فوق وتحت والخدين و كل الوجه

3-دلكي الوجه جيدا وبعد كذا اغسلي الوجه جيدا بماء ويفضل ساخن بعدين بارد


ملاحظة( في بعض الاشخاص بعد عمل الطريقه وجد ان الوجه قد ابيض لدرجه القشور الخفيفه وتلك تحل بالماء الصافي وتزول بعدها مباشرة وذلك نتيجه المعجون )

4- ليس هنالك مشكلة من الاحساس ببعض البرودة في الوجه اثناء الغسيل وذلك لان المعجون يحتوي علي مادة مثل النعناع لكن مفيدة للوجه.

5 احذروا منطقة العينين.

زيت حبة البركة يطيل الشعر ويجعله لامعاً

http://www.naseej.net/getattachment/27280754-8eab-4769-acbe-63ceddcc36fb/.aspx

قد تعاني بعض النساء من قصر شعرهنّ وطول الفترة الذي يحتاجه الشعر ليصبح طويلاً، لذا، ينصح خبراء العناية بالشعر بالاعتماد على وصفة زيت حبة البركة التي تساعد على تطويل الشعر، حيث قامت النساء العربيات بتطبيق هذه الوصفة للحصول على شعر طويل وصحي ولامع جداً وحظين بنتائج مذهلة بعد الانتظام باستخدام زيت حبة البركة لفترات زمنية تتفاوت من امرأة إلى أخرى.

ولا ننسى أن حبة البركة التي يُستخرج منها هذا الزيت متعدد الفوائد تستخدم في العديد من العلاجات الطبية، حيث ورد في صحيح البخاري عن عائشة، رضي الله عنها، أنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " أن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام، قلت: وما السام؟ قال الموت".

أما تفاصيل استخدام زيت حبة البركة لتطويل الشعر، قبل الاستحمام بساعة واحدة فقط نقوم بوضع زيت حبة البركة على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف مع التدليك، ثم غطي فروة الرأس بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة كاملة بعد ذلك اغسلي شعركِ بالماء الفاتر مع صابونٍ لطيف.

ونكرر استخدام زيت حبة البركة لتطويل الشعر 3 مرات أسبوعياً على مدى شهر كامل لتلاحظي الفرق بنمو شعركِ ولمعانهِ وحيويته.


م ، ن
ماادري ودي اجربوو .. http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم
http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gif
- افتحي الشور عليه بموية متوسطة الحرارة و أنت مدنقة على قدام

2- إذا خف الحناء النازل من شعرك اقسميه بيدك قسمين و ادعكيه بلطف
مع الموية


3- خذي شوي بلسم في راحة يدك و افركيه بين يدينك و حطيه على الشعر كأنك تدهنينه بدون مايوصل الجذور سوي جهة اليمين ثم الشمال بنفس الطريقة


4- افتحي الموية على شعرك و افركيه وإذا عندك مشط اسنانه واسعة ممكن تستخدميه بس ابدأي في مشط الشعر من اسفل واطلعي شوي شوي و ترا مو ضروري المشط خاصة للي عندها تساقط


5- راح تلاحظين انه نظف من اثر الحنا و الاشياء اللي موناعمة مرة مثل المحلب ولكن اثر الزيت مازال موجود


6- الحين خذي شوي من الشامبو اللي تستعملين بالعادة و خففية بشوي موية و غسلي شعرك كالمعتاد


7- اذا حبيتي تحطين حمام زيت او نقط من البلسم براحتك بس ترا موضروري


طبعاً يمكن تقولون وش الجديد في طريقتك؟


الجديد ياخواتي العزيزات ان غسل الشعر من الحناء بالبلسم قبل الشامبو ريحتني كثير
و للمعلومية أنا شعري قصير يعني اللي شعرها طويل اكيد بترتاح أكثر على طريقتي

م/ن

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c7b21065a63c1d3554822849524fea6.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/db951260e06f8d3bcc8851e58cb063eb.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9af9fe75c2e32b95e9a56460ecad0c8c.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f0527cc2782986be40ca37452e5a228a.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/7c218cb8012ab32d26251d8633723d6f.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/d7c31e638c1f9d6f2f574a3f0884212e.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/774b975eea976707f9e1071073a53bc1.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8de459ea8df758ddf19ef83f2e37f748.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9f24a7f492ec33090f0c68ddecf0b736.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/3b4d680519d95e9bb313e0002195ce62.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/6f096d007740f113216b8ce9e5376d34.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/577a62c55c325beed45bacba5fdf22f2.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/ae63c2d831e5d846adaf410052965b48.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/c105448394ac00d3879c59162ff1a9db.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/a8ed7ef93416536f0ad776fdcdaf63e6.jpg




http://imagecache.te3p.com/imgcache/bd862efe5b79c5816a359545d2b2c090.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f33c836f625344cba921edc08a0f15f6.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/70fa7ce068cb1cf38e116066adb7d068.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/16eb50f879716c47642dcbd4df08d2c9.jpg


http://imagecache.te3p.com/imgcache/70fa9cfd066196a8e447c4565bffce03.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/3a89c1820fc824f297dc5860a02bf348.jpghttp://imagecache.te3p.com/imgcache/6aa26a16c1fa522c96ff29868920e9a9.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/024729c5846a41357727cad7926edf58.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b50bcf28a0d57ffc44cf7a1e8a622358.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/c2cd3bb954db044f7c25c3fce6b23e3d.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/049a6dd88c060f9cbc50a12225cff111.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/75684db343b98c319e7431bc5a8f0a0f.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/42dad71144835794f234f30cec52ac5f.jpg

http://imagecache.te3p.com/imgcache/21adeca513be294b3986afc8667875a4.jpg

علاج الشعر التالف والمتقصف منزلياً

تاريخ: 11-مارس-2013


http://imagecache.te3p.com/imgcache/4f656e472b7dac401183b586da26a644.jpg القسم الطبي



عادة ما يبدو الشعر التالف مملاً وبلا حياة، وقد يظهر على شكل شعر هش وجاف، يعاني من التشابك بسهولة، ويمكن أيضاً أن يتكسر ويتجعد عند أول ملامسة له، فضلاً عن أن ملسمه قد يصبح وكأنه قطعة قماش خشنة.
وفقاً لخبراء الشعر في موقع صحة أون لاين، فإن الكثير من السيدات يعانين مثل هذه المشكلة، والتي تنتج من عدة أسباب، منها استخدام المواد الكيميائية بكثرة على الشعر، واستخدام الحرارة العالية، وعدم العناية الجيدة به، هذه الأمور تسبب ضعف البروتينات الموجودة في الشعر، ما يؤدي بالشعر في النهاية إلى تلف داخلي، ينعكس على صورته وشكله العام.
من أكثر الأمور التي يمكن إصلاح الشعر التالف فيها، هي تركه لينمو مجدداً، ولكن لحسن الحظ، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تدعم تحسين مظهر الشعر وتحسن من بنيته ومن ملمسه، وتساعد في جعله أكثر قابلية للتجاوب مع المشط.. من بين هذه العلاجات المنزلية..

المايونيز
من أكثر العلاجات البسيطة والفعالة جداً للشعر في المنزل، هو العلاج بالمايونيز.. يحتوي المايونيز على البيض، والذي يعد بلسماً طبيعياً يزيد من نسبة الرطوبة في الشعر، كما يسهم الزيت الموجود في المايونيز في تعزيز الرطوبة والليونة.
طريقة استخدام المايونيز في علاج الشعر التالف:
لعلاج الشعر التالف، ضعي مقدار نصف كوب تقريباً من المايونيز للشعر القصير، ونحو كوب للشعر الطويل، ضعي القليل منه في يدك، ثم قومي بمسح الشعر من جذوره إلى نهاية أطرافه، وهكذا إلى أن يتغلغل المايونيز في شعرك كله. بعد ذلك قومي بلف شعرك بمنشفة، واسمحي لشعرك أن يمتص مكونات المايونيز مدة 30 دقيقة تقريباً. بعد ذلك اغسلي شعرك والعمل نحو كوب من المايونيز من خلال الشعر من الجذور رطبة لتنتهي، ثم لف الشعر بمنشفة. السماح للمايونيز لامتصاص شعرك في مدة لا تقل عن 30 دقيقة، ثم يغسل بها مع شامبو خفيف.

زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون أحد أكثر المواد المفيدة للشعر، وذلك بسبب مكوناته ، خاصة مضادات الأكسدة وفيتامين E التي تحمي الشعر من الرطوبة ومن أشعة الشمس، كما تحد من تجعد الشعر، وتجعله محتفظاً برطوبته ونعومته.
طريقة استخدام زيت الزيتون في علاج الشعر التالف:
لتحققي أكبر قدر ممكن من الفائدة من زيت الزيتون، ضعي كمية سخية منه في يدك، وغلغلي أصابعك في شعرك وافركي الشعر من جذوره إلى نهايات أطرافه، واحرصي أن يصل الزيت إلى جذور الشعر. بعد ذلك قومي تغطية شعرك مع وضع قبعة من النايلون أو كيس من البلاستيك، واتركي الزيت ليتغلغل جيداً في شعرك كله مدة 30 دقيقة. بعد ذلك اغسلي شعرك بشامبو خفيف.

جوز الهند والأفوكادو
يتضمن جوز الهند والأفوكادو على مواد مضادة للاكسدة، تحمي الشعر من التلف، وتقوم الزيتون الموجودة فيه على اختراق جذع الشعرة لاغلاق التلف الحاصل فيها، وحمايتها.
طريقة استخدام جوز الهند والأفوكادو في علاج الشعر التالف:
لألإضل استخدام، قومي بما يلي: ضعي صفار بيضة واحدة، مع نصف حبة مهروسة من الأفوكادو، وأضيفي لها حليب الجوزهند مع الخلط المستمر إلى أن يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً. قومي الآن بتدليك فروة رأسك، وفرك شعرك نزولاً إلى نهاية أطرافه. اتركيه قليلاً على شعرك، ثم اشطفيه.

زيت اللوز والموز
أحدى الخلطات المميزة للعناية بالشعر، تلك التي تتألف من زيت اللوز والموز، جربيها وستشاهدين الفرق عن بقية الخلطات الكيميائية في الأسواق. حيث يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي ينعم ويطري ويرطب جدار الشعرة، فضلاً عن احتواء الموز على الفيتامينات والزيوت الطبيعية الغنية التي تدعم المرونة الطبيعية للشعر. فضلاً عن احتواء زيت اللوز لمواد تساعد الشعر في استعادة ليونته وتضيف تألقاً وقوة للشعر.
طريقة استخدام زيت اللوز والموز لعلاج الشعر التالف:
امزجي نحو 5 مل من زيت اللوز (ملعقة صغيرة واحدة تقريباً)، مع حبة موز مهروسة، واحركي الخليط إلى أن يصبح متجانساً.. حصلت الآن على مزيج منزلي فعال جداً لعلاج تلف الشعر. ضعي كمية منه في يدك، وافركي شعرك من الجذور نزولاً حتى نهايات أطرافه. اتركي الخليط على شعرك مدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء وبشامبو خفيف، ولاحظي الفرق.

بسم الله الرحمن الرحيم








http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-154-1353153387.jpg

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-789-1353153387.jpg

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-249-1353153387.png

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-308-1353153387.jpg



http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-784-1353153387.jpghttp://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-146-1353153387.jpg

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-715-1353153387.jpghttp://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-946-1353153387.jpg
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-611-1353153387.jpg
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-852-1353153387.jpg
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-796-1353153387.jpg




http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-125-1353153387.jpg


http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-625-1353153387.jpg




http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-731-1353153387.jpg




http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-356-1353153387.jpg






http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-310-1353153387.jpg








http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-728-1353153387.jpg
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-785-1353153387.jpg
.

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-883-1353153387.jpg
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-582-1353153387.jpg

http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/vnG4cStUTNocxeUoJnKmHg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yOTM7cT04NTt3PTUxMg--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130204130403.jpg



قد تخطئ الكثير من النساء في صنع مكياج الحفلات، وبالأخص في مكياج حفلات الزفاف، وذلك بسبب أمور عدة تتلخص في وضع كمية كبيرة من كريم الأساس والكونسيلر والبودرة، وثانيهما أن يسوء المكياج مع الوقت.


وفي الحقيقة إن الحالة الثانية تسببها الأولى، فإذا كان هناك مبالغة في المكياج فإنه سيتلطخ مع طول السهرة. لذلك ننصح السيدات أن تقوم بالأمور التالية:


• "القليل منه كثير"، هي أهم نصيحة تكفل للسيدات نجاح مكياج الحفلات. فالكثير من المكياج لا يكفل للمرأة التألق طوال الحفلة.


• وضع الغلايتر فهذه مناسبة ملائمة لاستخدامه كما يحلو لك. لكن على نحو جميل.


• استخدام المكياج الذهبي أو الفضي، لإبراز منطقة معينة بالجسم فقط، كفتحة الصدر مثلاً، ولكن ليس في كل المناطق.


• ينبغي أن تعطي السيدة نفسها وقتاً كافياً لوضع المكياج، كي يبدو رائعاً ويتسم بالقدرة على التحمل طوال الحفلة.


• الاستعاضة عن الماكياج اللامع بمسحة من البودرة وأحمر الخدود.


• ننصح بأن تحتوي حقيبة اليد الصغيرة على قلم أحمر شفاه وبودرة مع مراعاة أن تكون ذات درجة لونية أفتح من اللون الذي تم وضعه في المنزل.


• القيام بشراء سبراي الترطيب المخصص لإنعاش الإطلالة ورشه كل مدة لبقية وجهك متألقاً.


• استعمال المكياج المضاد للماء للحفلات، والآي لاينر الجل لتجنب أن يسيل.



http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/vnG4cStUTNocxeUoJnKmHg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yOTM7cT04NTt3PTUxMg--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130204130403.jpg



قد تخطئ الكثير من النساء في صنع مكياج الحفلات، وبالأخص في مكياج حفلات الزفاف، وذلك بسبب أمور عدة تتلخص في وضع كمية كبيرة من كريم الأساس والكونسيلر والبودرة، وثانيهما أن يسوء المكياج مع الوقت.


وفي الحقيقة إن الحالة الثانية تسببها الأولى، فإذا كان هناك مبالغة في المكياج فإنه سيتلطخ مع طول السهرة. لذلك ننصح السيدات أن تقوم بالأمور التالية:


• "القليل منه كثير"، هي أهم نصيحة تكفل للسيدات نجاح مكياج الحفلات. فالكثير من المكياج لا يكفل للمرأة التألق طوال الحفلة.


• وضع الغلايتر فهذه مناسبة ملائمة لاستخدامه كما يحلو لك. لكن على نحو جميل.


• استخدام المكياج الذهبي أو الفضي، لإبراز منطقة معينة بالجسم فقط، كفتحة الصدر مثلاً، ولكن ليس في كل المناطق.


• ينبغي أن تعطي السيدة نفسها وقتاً كافياً لوضع المكياج، كي يبدو رائعاً ويتسم بالقدرة على التحمل طوال الحفلة.


• الاستعاضة عن الماكياج اللامع بمسحة من البودرة وأحمر الخدود.


• ننصح بأن تحتوي حقيبة اليد الصغيرة على قلم أحمر شفاه وبودرة مع مراعاة أن تكون ذات درجة لونية أفتح من اللون الذي تم وضعه في المنزل.


• القيام بشراء سبراي الترطيب المخصص لإنعاش الإطلالة ورشه كل مدة لبقية وجهك متألقاً.


• استعمال المكياج المضاد للماء للحفلات، والآي لاينر الجل لتجنب أن يسيل.




http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/vnG4cStUTNocxeUoJnKmHg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yOTM7cT04NTt3PTUxMg--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130204130403.jpg



قد تخطئ الكثير من النساء في صنع مكياج الحفلات، وبالأخص في مكياج حفلات الزفاف، وذلك بسبب أمور عدة تتلخص في وضع كمية كبيرة من كريم الأساس والكونسيلر والبودرة، وثانيهما أن يسوء المكياج مع الوقت.


وفي الحقيقة إن الحالة الثانية تسببها الأولى، فإذا كان هناك مبالغة في المكياج فإنه سيتلطخ مع طول السهرة. لذلك ننصح السيدات أن تقوم بالأمور التالية:


• "القليل منه كثير"، هي أهم نصيحة تكفل للسيدات نجاح مكياج الحفلات. فالكثير من المكياج لا يكفل للمرأة التألق طوال الحفلة.


• وضع الغلايتر فهذه مناسبة ملائمة لاستخدامه كما يحلو لك. لكن على نحو جميل.


• استخدام المكياج الذهبي أو الفضي، لإبراز منطقة معينة بالجسم فقط، كفتحة الصدر مثلاً، ولكن ليس في كل المناطق.


• ينبغي أن تعطي السيدة نفسها وقتاً كافياً لوضع المكياج، كي يبدو رائعاً ويتسم بالقدرة على التحمل طوال الحفلة.


• الاستعاضة عن الماكياج اللامع بمسحة من البودرة وأحمر الخدود.


• ننصح بأن تحتوي حقيبة اليد الصغيرة على قلم أحمر شفاه وبودرة مع مراعاة أن تكون ذات درجة لونية أفتح من اللون الذي تم وضعه في المنزل.


• القيام بشراء سبراي الترطيب المخصص لإنعاش الإطلالة ورشه كل مدة لبقية وجهك متألقاً.


• استعمال المكياج المضاد للماء للحفلات، والآي لاينر الجل لتجنب أن يسيل.

طرح راقى ... ربى لا يحرمنا من تواجدكم و مجهودكم
أنتظر كل جديد لديكم بمنتهى اللهفة و الشوق ... لا عدمناكم
شكـــ و جزاكم الله كل خير ـــراً لمجهودكم ... لا هنتم
حدااااااائق من الكادى و الجـورى لرووووعة الطرح
و إلك أحلى تقييم بالنقااااااااااااااط
و لكم شــكرى و عــبير وردى
تحياااااااااااااتى و تقديرى
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ

http://up.top4top.net/uploads/2011/10/29/top4top_e1f10d044f8.gif

نورتي

غسول منعش للفم من الطبيعة





http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2014/11/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%B9%D8%B4-%D9%84%D9%84%D9%81%D9%85-600x400.jpg

إن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون لا يكفي لوحده فلابد من إستخدام أنواع غسول طبيعية لإنتعاش الفم وإكسابه الرائحة العطرية المميزة ويجب أن يتم عمل مضمضة من هذا الغسول للأسنان واللثة والفم ككل حتى لا تتراكم البكتيريا والفطريات حول الفم وعلى اللثة والأسنان والتي بدورها تعطي رائحة غير مستحبة للفم ككل وهنا على موقع مجلة زنوبيا نقدم لكِ سيدتي مجموعة من أنواع غسول منعش للفم وهي طبيعية فتابعي معنا كيفية التحضير عبر هذه المقالة :


انواع مختلفة من غسول منعش للفم



غسول الليمون مع النعناع :



إخلطي مقدار كوبين كبيرين من الماء المعدني مع ملعقتين كبيرتين من زيت النعناع العطري وأضيفي إلى هذا المحتوى قشر ليمونة مفروم وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وضعيها في زجاجة معقمة وإحفظيها بالثلاجة للإستعمال اليومي فيكفي عمل مضمضة من هذا الغسول مرة صباحاً ومرة مساءاً بعد غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون جيداً للتخلص من البكتيريا والفطريات الموجودة على الأسنان بعد تناول الطعام وبعد الغسيل يتم عمل المضمضة وذلك عن طريق شرب القليل منه في الفم والمضمضة لدقائق من 2 إلى 3 دقيقة مع الغرغرة وبعدها الإلقاء به في حوض الحمام فبذلك تحصلين على فم وأسنان منتعشة وخالية من البكتيريا والفطريات .


غسول الصودا مع جل الصبار :

إخلطي مقدار كوب من الماء المعدني مع مقدار 2 ملعقة كبيرة من الصودا مع مقدار ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت الليمون العطري مع ملعقتين كبيرتين من الجلسرين السائل الطبيعي وإخلطي هذه المكونات جيداً حتى التجانس وتوضع في زجاجة محكمة الغلق في الثلاجة لعمل المضمضة منها مرة في الصباح ومرة في المساء وذلك بعد غسيل الأسنان جيداً بالفرشاة والمعجون يتم عمل المضمضة بهذا الغسول الرائع وذلك عن طريق شرب القليل منه في الفم وتركه في الفم لدقائق من 2 إلى 3 دفيفة مع الغرغرة وبعدها الإلقاء بهذا الغسول في حوض الحمام فبذلك سوف تحصلين على فم وأسنان منتعشة وخالية من البكتيريا والفطريات التي تتسبب في الروائح الكريهة والغير مستحبة .

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2014/11/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%B9%D8%B4-%D9%84%D9%84%D9%81%D9%852.jpg

أنواع طبيعية من غسول منعش للفم (غسول الصودا مع زيت الصبار يخلص الاسنان ويطهرها من البكتريا والتسوس لما للصبار مطهر وفوائد صحية عديدة)



غسول أوراق النعناع مع الروزماري :

إخلطي مقدار كوب من الماء المعدني مع مقدار 2 ملعقة كبيرة من مسحوق أوراق النعناع مع ملعقة صغيرة من الروزماري وملعقة كبيرة من مسحوق بذور اليانسون وإخلطي هذه المكونات جيداً حتى التجانس ويتم حفظها في زجاجة محكمة الغلق في الثلاجة للإستعمال اليومي مرة في الصباح ومرة في المساء عن طريق المضمضة وذلك بعد غسيل الأسنان جيداً بالفرشاة والمعجون يتم بعد ذلك عمل المضمضة جيداً للفم ككل والأسنان واللثة أيضاً وبذلك سوف تحصلين على فم وأسنان منتعشة وخالية من البكتيريا والفطريات التي تتسبب في الروائح الكريهة والغير مستحبة .

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2014/11/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%BA%D8%B3%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%B9%D8%B4-%D9%84%D9%84%D9%81%D9%851.jpg

أنواع طبيعية من غسول منعش للفم (النعناع لاغنى عنه في إعطاء افضل رائحة للفم بالاضافة الى تنظيف وتبييض بشكل عام للإسنان)



أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه الأنواع المختلفة من غسول الأسنان والفم لكي تتمتعي برائحة فم جميلة وأسنان قوية ♥

http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/1800178_727268430640990_744741536_n1.jpg



Advertisement






و يعد زيت الزيتون من افضل الزيوت التي تُعطي للشعر النعومة والإطالة كما يساعد في التخلص من قشرة الرأس. وهو يستخدم ليس فقط لحل مشاكل الشعر بل لتعزيز العناية بالبشرة من خلال اضافته على الخلطات الطبيعية.
.thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } @media(min-width: 500px) { .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } } @media(min-width: 800px) { .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 120px; } } @media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1024px) and (orientation : landscape) { .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } } @media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1024px) and (orientation : portrait) { .bottom-ad03-ptblog { width: 100%; height: 170px; } }
يساعد زيت الزيتون في التخلص من قشرة الرأس :

عند خلط زيت الزيتون مع عصير الليمون يمكن أن يساعدك في علاج القشرة .فالليمون عصير حمضي يعمل علي التخلص من قشرة الرأس ولكنه يتركها جافة ، فيقوم زيت الزيتون بترطيبها. ويمكنك القيام بتلك الوصفة عن طريق مزج كميات متساوية من زيت الزيتون مع عصير الليمون والماء وتدليك فروة الرأس لمدة 20 دقيقة ثم غسل الشعر بالماء .ويتم إستخدام هذه الطريقة كعلاج قاتل للقشرة وتكرار ذلك مرة واحدة كل أسبوعين .
يعالج زيت الزيتون مشاكل تقصف الشعر :

في أشهر الشتاء عادة ما يكون الشعر أكثر عرضة للكسر والتقصف .ويبدو مظهر الشعر فوضوي وهائش ، يمكن لزيت الزيتون أن يساعدك في حل هذه المشاكل . فهو يعمل علي ترطيبب وتنعيم الشعر .
.thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } @media(min-width: 500px) { .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } } @media(min-width: 800px) { .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 120px; } } @media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1024px) and (orientation : landscape) { .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } } @media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1024px) and (orientation : portrait) { .bottom-ad03-ptblog { width: 100%; height: 170px; } }
يساعدك زيت الزيتون في الحصول علي شعر قوي ومتألق :

يمكنك إستبدال الشامبو الخاص بك بزيت الزيتون ليساعدك في ترطيب شعرك. وتركه لامع وصحي و أنيق . يعتبر زيت الزيتون مصدر غني بفيتامين A و E ومضادات الأكسدة .يعمل زيت الزيتون علي حماية نسبة الكراتين في الشعر. ويمنع تراكم السيبيوم والذي يعمل علي عرقلة تشكيل بصيلات الشعر ويعيق نمو الشعر .
يعمل زيت الزيتون علي سهولة التحكم في الشعر :

في كثير من الأحيان يكون أحد أسباب جفاف الشعر هو نقص العناصر الغذائية . فجفاف الشعر يجعله يظهر باهت .ولكن بإستخدام 1/2 كوب من زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس لمدة 30 دقيقة يمكنه أن يعيد إلي شعرك حيويته ونشاطه وبالتالي تستطيع التحكم في تمشيط الشعر بسهولة .
يعمل زيت الزيتون علي تنعيم الشعر :

إذا كنت تعاني من مشكلة الشعر المجعد والهش فإن زيت الزيتون يساعدك في تنعيم الشعر والحصول علي شعر أكثر مرونة . يمكنك إستعمال زيت الزيتون كل أسبوع لحل العديد من مشاكل الشعر
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%863.jpg



Advertisement






يمكن أن يستخدم زيت الزيتون لمنع شيب الشعر ،حيث إنه عبارة عن أكسدة المادة الملونة للشعر في حين أن زيت الزيتون يمنع الأكسدة.
وهناك العدد من الوصفات التي يستخدم فيها زيت الزيتون مثل خلط زيت الزيتون مع قشرة الثوم و غليه علي النار ثم تدليك الشعر به جيداً مرتين يومياً .ثم عند الإنتهاءقم بدهن الشعر بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق ، وتغطية الشعر بالمنشفة لمدة 12 دقيقة ثم غسل الشعر بالماء و الصابون و تكرار ذلك لمدة عشرة أيام متتالية. وبالتالي يعمل زيت الزيتون علي تغذية بصيلات الشعر و ذلك لأنه يحتوي علي المعادن الازمة لمنع تساقط الشعر مثل الزنك و النحاس .

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSAz5Xcpv-6SLZpyh9YaSlG_Sv8jbDeznQlXXppMmV_p3YpWqJA

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_481.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_444.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_806.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_339.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327004_368.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_767.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_767.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_339.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_339.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_877.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_877.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_481.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_481.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_806.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327006_806.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_461.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_461.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_444.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_444.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_979.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_979.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_574.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_574.jpg)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_502.jpg (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1381327005_502.jpg)

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2e73ebff324eb02f424119ab6b604ecc.jpg

http://up.3dlat.com/uploads/13661169511.jpg

ماسكات من زيت عباد الشمس للشعر الأكثر كثافة









http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D8%A7%D9%81%D8%A9-600x400.jpg


يتميز زيت عباد الشمس بفوائده الجمالية المتعددة لجمال وتألق الشعر وزيادة كثافته ويتوفر زيت دوار الشمس في الصيدليات وعند العطارين وهنا نحن بصدد تقديم مجموعة من ماسكات زيت عباد الشمس للشعر والتي يدخل بها زيت دوار الشمس كمكون أساسي فتابعي معنا سيدتي هذه المقالة :


ماسكات متنوعة من زيت عباد الشمس للشعر



ماسك زيت دوار الشمس وزيت الزيتون :



إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقومي بخلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويتم تدليك فروة وجذور الشعر بهذا الخليط تدليكاً لطيفاً وبعد ذلك يتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق ويترك هذا الماسك على الشعر ككل مدة من ساعة إلى ساعة ونصف وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ككل ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم بما يتناسب مع طبيعة الشعر وبعد ذلك يتم دهن الشعر بأي نوع من الزيوت الطبيعية أو أي نوع من الكريمات التي تتناسب مع طبيعة الشعر وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد لكي تتمتعي بشعر كثيف رائع وجميل .


http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D8%A7%D9%81%D8%A91.jpg

ماسكات من زيت عباد الشمس للشعر لعلاج تساقطة وزيادة كثافته



ماسك زيت دوار الشمس وزيت جوز الهند :



إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وقومي بخلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويم تدليك فروة وجذور الشعر بهذا الخليط تدليكاً لطيفاً وبعد ذلك يتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ككل ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم بما يتناسب مع طبيعة الشعر وبعد ذلك يتم دهن الشعر ككل بأي نوع من الزيوت الطبيعية وليكن زيت الزيتون وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد .


ماسك زيت دوار الشمس وزيت اللوز :



إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت اللوز وقومي بخلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويتم تدليك فروة وجذور الشعر بهذا الخليط تدليكاً لطيفاً وبعد ذلك يتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف على الشعر ككل حتى يتغلغل هذا الماسك داخل وخارج الشعر ككل وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم بما يتناسب مع طبيعة الشعر وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد .



http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D8%A7%D9%81%D8%A92.jpg

ماسكات من زيت عباد الشمس للشعر الأكثر كثافة



ماسك زيت دوار الشمس وزيت اللوز :

إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت اللوز وقومي بخلط هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويتم تدليك فروة وجذور الشعر بهذا الخليط تدليكاً لطيفاً وبعد ذلك يتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف على الشعر ككل حتى يتغلغل هذا الماسك داخل وخارج الشعر ككل وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم بما يتناسب مع طبيعة الشعر وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد .

في إنتظار آرائكم وتعليقاتكم بخصوص تجربة هذه الماسكات المتميزة.

http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2015/01/14/1421235924_shutterstock_176757836.jpg


إن إحراز التوازن الأمثل بين العمل والحياة الشخصية يشكل هدفاً أساسياً للرجال والنساء على حد سواء، ومن أهم التحديات التي تواجه المرأة العاملة تحقيق التوازن المثالي بين العمل والحياة الشخصية ومسؤوليتها عن رفاهية عائلتها ورعاية أطفالها وحاجتها لتكون أما ً"مثالية" وموظفة "مثالية" في آن واحد.

في الموضوع التالي يرشدنا مدرب التنمية البشرية رفيق عزت إلى أهم ستة نصائح لتحقيق التوافق بين العمل والحياة الشخصية وتحقيق التميز في كلا الجانبين:
• أولاً إدارة الوقت بشكل فعال في كافة الظروف: التزمي بجدول العمل، وضعي أفضل جهودك في عملك "خلال ساعات العمل"، كي تتمكني من إنهاء عملك خلال الوقت المحدد.
• ثانياً قولي "كلا" عند الحاجة: ولا تسمحي للشعور بالذنب أو للمسؤولية الوهمية بأن يؤثرا عليك، فأنت امرأة عاملة مهنية وزوجة وأم، لذا عليك أن تركزي أولاً على مسؤوليتك المهنية "الخاصة" ونشاطات عائلتك "الخاصة" التي تفرح قلبك وقلب أولادك.
• ثالثاً حددي الخيارات المتاحة لك: فقد بات العمل عن بعد شائعاً في الشركات، وأصبح العمل من المنزل خياراً متاحاً في بعض المؤسسات ولبعض الوظائف، كما أن المرونة في العمل يمكن أن تحقق توازناً أكثر بين العمل والحياة الشخصية، وقد أثبت العمل عن بعد فعالية عالية في العالم، كما أنه يشكل محفزاً للإنتاجية والربح، ويمكن إنجاز عملك من المنزل بشكل جزئي.
• رابعاً: حافظي على التواصل مع مديرك في العمل، فهو الشخص الذي بإمكانه تسهيل الأمور عليك، واسعي لأن تكوني متقنة لمسؤوليات عملك كافة، والتي تتكفلي بها خلال ساعات العمل، ولا يجب أن تتحملي أكثر مما يمكنك نظراً لظروفك الشخصية.
• خامساً حافظي على لياقتك البدنية: فعليك أن تأكلي وأن تنامي جيداً، كما عليك أن تستفيدي من كل فرصة تتمكنين فيها من ممارسة الرياضة.
• سادساً خططي لنهاية الأسبوع: وهي وقت استعادة طاقة التحفيز لك ولعائلتك، فكما تضعين جدولاً يومياً للعمل، قومي بالأمر نفسه لعطلة نهاية الأسبوع وأيام الأعياد

http://media.cairodar.com/images/2015/02/%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A8%D8%A9-2015-7.jpg



https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTPoWd21zLEGCAaMjFmx74r3bGDfWnuc 3EFikK6tcJpr2muAQ25


http://forum.mn66.com/uploads/10-2013/192862_mn66com.gif

تسريحه ناعمه

http://imagecache.te3p.com/imgcache/812f46dd057b782aa34ee3b08b98433f.jpg

رسم العيون

http://beauty.blog.cosmopolitan.hu/files/2012/12/fustos.jpeg

عمل اسواره جميله وبسيطه http://static.hawaacdn.com/PE/2010/03/15/10/291032703595700303-1.jpg

طرق طبيعية لتبييض الاسنان والحفاظ على إبتسامة مشرقة







http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%82%D8%A9-600x450.jpg


تسعى جميع النساء على الحصول على أسنان لامعة بيضاء وإبتسامة مشرقة ولكن قد تكون منتجات تبيض الأسنان مكلفة وقد تتسبب في ضرر على الأسنان وتلف طبقة المينا الخارجية مع مرور الوقت ولكن لا داعي للقلق سيدتي فالحل تجديه عندنا مع مجموعة متميزة من طرق طبيعية لتبيض الأسنان دون تكاليف إضافية فتابعي معنا هذه المقالة سيدتي :


7 طرق طبيعية لتبيض الاسنان



إستخدام الفرشاة وخيط الأسنان بطريقة منتظمة :



يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة وإستخدام خيط الأسنان من الطرق الأساسية للحفاظ على أسنان لامعة نظيفة لإنه قد تتراكم الأطعمة المختلفة والسكريات على الطبقة الخارجية للأسنان وتبدو الأسنان بشكل غير لائق وتؤثر أيضاً على طبقة المينا وتؤدي إلى إتلافها والإصابة بأمراض الأسنان واللثة فإذا كنتِ حريصة على الحفاظ على أسنانك لامعة بيضاء عليكِ بتنظيفها بشكل يومي بإستخدام الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة طعام وإستخدام خيط الأسنان مرة كل يوم .


تجنب الأطعمة التي تتسبب في صبغات الأسنان :

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في تصبغات الأسنان ومن ضمن هذه المأكولات السكريات بصفة عامة والمشروبات مثل الشاي والقهوة النسكافيه كل هذا يتنج عنه إصفار الأسنان فما عليكِ سيدتي إلا غسل أسنانك بعد تناول هذه الأطعمة أو المشروبات أو من الممكن مضع العلكة التي تساعد في التخلص من تصبغات الأسنان .

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%82%D8%A92.jpg

طرق طبيعية لتبييض الاسنان (عند التكاسل او مررتي بظروف منعتك لغسل الاسنان امضغي العلكة فهي تزيل عوالق الاسنان بلزوجيتها)



غسول الفم المبيض :



غسول الفم من الخطوات الأساسية للمحافظة على أسنان لامعة بيضاء ومحاربة مشكلة التسوس ويساعد أيضاً على التخلص من رائحة الفم الكريهة فداومي على إستخدام غسول للفم مبيض مع عناصر متطورة .


ملح الطعام :



يعتبر ملح الطعام من الوسائل الطبيعية المضمونة للمعان الأسنان والتخلص من مشكلة إصفرار الأسنان بشكل نهائي فضعي بعد غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسبين لها قليلاً من ملح الطعام على فرشاة الأسنان وقومي بتنظيف أسنانك بهذا الملح سوف تلاحظين الفارق الملحوظ من بياض ولمعان والتخلص من أي روائح كريهة .


بيكربونات الصودا :



تعد بيكربونات الصوداء من المواد الفعالة والتي تساعد على تبيض ولمعان الأسنان وتساعد أيضاً على معادلة أحماض الفم والتخلص من التراكمات والتصبغات فقومي بوضع قليلاً من بيكربونات الصودا على فرشاة الأسنان وقومي بدعك أسنانك بها .


قشور الحمضيات المجففة :

قومي بخلط مقدار ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجفف مع مقدار ملعقة كبيرة من قشور الليمون المجفف وقليل من بيكربونات الصودا وضعي منها على فرشاة الأسنان وقومي بدعك أسنانك بهذا الخليط فهو يساعد على بياض الأسنان والتخلص من أي روائح كريهة بالفم .

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%82%D8%A91.jpg

طرق طبيعية لتبييض الاسنان ((قشر الموز من القشور الجيدة لغسل الاسنان بصورة سريعة ولامعة)



زيت الزيتون :

قومي سيدتي بغمس فرشاة الأسنان في قليل من زيت الزيتون ودعك أسنانك بها فزيت الزيتون يساعد على بياض الأسنان كما إنه يعمل على تقوية اللثة ومنع النزيف .

في إنتظار آرائكم وتعليقاكم بخصوص تجربة هذه الطرق الطبيعية لتبيض الأسنان

رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل التمر والزبادي هو نظام غذائي الذي يشجع على عدم تناول شيء سوى التمر والزبادي لانقاص الوزن بسرعة رجيم الزبادي
قبل البدء في اتباع نظام غذائي تحتاج إلى استشارة الطبيب لتحديد فوائد ومخاطر المشاركة في هذا النظام الغذائي ، إذا كان لديك حالة طبية ، يجب تجنب هذا النظام الغذائي ووضع خطة حمية منتظمة مع اختصاصي التغذية
رجيم التمر
نظرة عامة على رجيم التمر والزبادي : رجيم الزبادي والتمر
بينما التمر واللبن يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، وهم يوفرون نظام غذائي متوازن ، التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، واللبن الزبادي هو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك
رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل
يجب مراعاة ما يلي عند النظر في اتباع نظام غذائي :
هل يعزز هذا النظام الغذائي السلامة ، وحسن التغذية ، والتمتع بها ، والتطبيق العملي؟ إذا أجبت ب “لا” على أي جزء من السؤال ، يجب تجنب المشاركة في المدى الطويل لهذا النظام الغذائي ، الطريقة الأكثر فعالية لانقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية والدهون التي تستهلك والمشاركة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقا لجامعة ميريلاند المركز الطبي

التمر :

التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يحتوي على 3.3 غرام من الألياف لكل 5 تمرات ، وفقا لجامعة ولاية كولورادو . الألياف هي الكربوهيدرات التي تساعد في عملية الهضم ، موجودة في الأطعمة ذات الأصل النباتي التي تساعد على إضافة الجزء الأكبر من البراز وتحركه بسرعة أكبر من خلال القولون ، بعض الألياف تدعا الألياف القابلة للذوبان ، تتضخم في المعدة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من الزمن ، في حين الألياف جزءا هاما من النظام الغذائي الصحي ، فإنهت قد تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها في الجهاز الهضمي ، مثل الغاز والنفخ ، والتشنج والاسهال ، الفاكهة هي أيضا عالية في السكريات والأملاح والمعادن والبروتينات والفيتامينات c، b-1، b-2 و a

الزبادي :
على الرغم من أن اللبن هو جيد عموما لفقدان الوزن وصحة الجهاز الهضمي ، يمكن لبعض الزبادي ان تسبب في الواقع الإسهال ان يصبح أسوأ أو أن تشجع زيادة الوزن ، عند اتباع نظام غذائي ، استخدام اللبن قليل الدسم و لا يحتوي على أي سكر مضاف ويحتوي على البروبيوتيك ، قد يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من التهابات الجهاز الهضمي معينة

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث من جامعة ميريلاند المركز الطبي أن فقدان وزن صحي هو 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا ، يمكن اذا فقدت أي وزن أكثر من ذلك على أساس أسبوعي ان يسبب زيادة فرص إعادة اكتساب الوزن عند التوقف عن النظام الغذائي التمر واللبن

http://www.jwaaher.com/files/images/80965.jpg

http://www.muslmah.net/imgpost/11/b6a9618b6348b66d960efa0cef3f41aa.jpg

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/182535.png

http://photo.qwled.com/media/images/7ae77c776a.jpg

http://eve.mrkzy.com/wp-content/uploads/eve-mrkzy-fashion-general-13915.jpg

http://up.graaam.com/img/b23948cac26b7fb61ee04b856ffed76f.jpg

http://cdn.top4top.net/i_833b53297b1.jpg

كيفية إنشاء حديقة زجاجية :

إن أي إناء زجاجي وبأي حجم يصلح لهذا النوع من الحدائق ،
وللبدء توضع في أسفل الزجاجة بحص صغير جدا لتسهيل عمليات الصرف
ثم تفرش عليه طبقة من الطمي الخفيف جدا ويخلط معه بيت موس بطبقة حوالي 5 – 7 سم
وهذا حسب حجم الآنية المستخدمة ولكن يجب الاحتراس وعدم تلوث جدران الآنية بالأتربة لأنها ستكون صعبة التنظيف فيما بعد ،
وبعد زراعة النباتات يستحسن وضع قطع من خشب الأشجار الميتة .

خطوات تنسيق حديقة زجاجية :

والقاعدة الأساسية عند تصميم هذا النوع هو الصبر الذي يحتاجه المصمم إلى أن ينتهي من الزراعة داخل الأواني
ولكن بعد أكتمال هذا العمل فإن هذه الحدائق لا تحتاج إلا لعناية قليلة .

وعند أختيار الأناء وبأي شكل كان يجب أن تتبع الطريقة التالية :

1 - وضع طبقة من الحصى الصغير جدا بسمك 2 سم لتصريف الماء ولمنع التعفن .
2 - وضع طبقة من التربة المناسبة ويجب أن تكون طمية أو رملية مخلوطة مع بيت موس بسمك 5 - 7 سم .
3 - تختار النباتات الصغيرة بعناية ثم توضع برفق في الرمل المخلوط .
4 - بعد زراعة أكثر من نبتة المختلفة الأحجام والالوان توضع قطع من الحجر الكبير نسبياً أو قطع خشبية من أشجار ميتة لتكون مكملة للمنظر العام .
5 - ممكن وضع حامل بلاستيكي توضع في أعلاه صورة لطفل أو أي صورة شخصية أو بطاقة تهنئة .
6 - يجب العناية في الري حيث توضع نقط من المياه على سطح الزجاج ولا ترش التربة مباشرة حتى لا تسبب بخار أو رذاذ على الزجاج
يصعب تنظيفه .

ومن الشروط الواجب إتباعها في عمل الحدائق الزجاجية :

1 - لابد أن يكون الزجاج شفافاً تماما حتى لا يحجب أي كمية من الضوء .
2 - تستخدم أنواع النباتات التي تستجيب لنفس الاحتياجات البيئية من
رطوبة وحرارة وضوء حيث أنه يجب معاملة جميع النباتات في الإناء الواحد معاملة جماعية وليس معاملة فردية على أساس كل نبات على حدة .
3 - تستخدم فقط أنواع النباتات البطيئة النمو والتي تتحمل رطوبة ولا تتعفن نتيجة الرطوبة .
4 - تختار نباتات بطيئة النمو جداً ولا تسمد إلا نادراً حتى لا تنمو نمواً زائداً يشوه المنظر .
5 - يفضل عدم زراعة نباتات مزهرة حتى لا تتسبب الأزهار المتساقطة المتحللة في قذارة الإناء .

عملية تنفيــــذها بالصور

هذا النوع من الزجاج يمكن شراءه من محلات بيع الأسماك وطيور الزينة

http://cdn.top4top.net/i_3bbb8e79ea2.jpg

أولاً : تجهيز المواد الأساسية لعمل الحديقة الزجاجية :
أ- زجاجة مناسبة
ب - نباتات صغيرة
ج - خليط من الرمل والبيتموس
د – أحجار بأشكال مختلفة

http://cdn.top4top.net/i_cae8f285213.jpg

ثانياً : وضع أحجار صغيرة في قاع الزجاجة

http://cdn.top4top.net/i_ac798fe1044.jpg

ثالثاً : وضع طبقة من خليط الرمل مع البيتموس

http://cdn.top4top.net/i_833b53297b1.jpg

رابعاً : البدء بوضع النباتات الصغيرة برفق

كل الود


http://cdn.top4top.net/i_30184c25fd1.gif

"وصفة الكاكاو" للتخلص من سقوط الشعر وزيادة كثافته ولمعانه







http://cdn.alaan.tv/725/48a/44f/72548a44f91f5923c9dfbffa2f8d383bb8cb596d/1/gallery-preview.jpg


إذا كنت تعانين من سقوط الشعر أو الشعر الخفيف، فيمكنك حل هذه المشكلة من الطبيعة، دون الحاجة للمستحضرات الطبية والكيميائية.. ومن أهم الوصفات للتخلص من هذه المشكلة "قناع الكاكاو السحرى"، الذى يزيد من كثافة الشعر، ويحميه من التساقط ويضيف له نعومة وتألقًا.


وفقًا للموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، فإن قناع الكاكاو له تأثير قوى على تحفيز جذور الشعر وتسارع نموها، ومع الاستخدام المنتظم لهذا القناع، يصبح الشعر سميكًا وصحيًا. ولذلك نقدم مكونات وصفة الكاكاو لقناع الشعر.


المكونات المطلوبة:

- ½ كوب من اللبن الرايب
- 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو
- 1 بيضة


طريقة التحضير:


تخلط جميع المكونات، وبمجرد الحصول على خليط متجانس، يصبح القناع جاهزا للاستخدام.


طريقة الاستعمال:


يوضع جزء من الخليط الناتج على الجذور مع استخدام مشط لنشره على طول الشعر بأكمله، وعندما يبدأ الخليط فى الجفاف، نضع طبقة أخرى. وأخيرًا، يوضع كيس من البلاستيك على فروة الرأس، مع لف الرأس بمنشفة والانتظار لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة.
يتم وضع هذا القناع على الشعر الجاف لتحقيق نتائج طويلة الأمد وواضحة، مع استخدم القناع 2-3 مرات فى الأسبوع لحوالى شهرين، وفقًا للخبراء. ملحوظة: هذا القناع ممنوع لمن لديهن شعر أشقر، حيث إن الاستعمال المستمر لقناع الكاكاو، قد يغير لون شعرك، لأن الكاكاو يحتوى على لون طبيعى.

طرق طبيعية لتبييض الاسنان والحفاظ على إبتسامة مشرقة







http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%82%D8%A9-600x450.jpg


تسعى جميع النساء على الحصول على أسنان لامعة بيضاء وإبتسامة مشرقة ولكن قد تكون منتجات تبيض الأسنان مكلفة وقد تتسبب في ضرر على الأسنان وتلف طبقة المينا الخارجية مع مرور الوقت ولكن لا داعي للقلق سيدتي فالحل تجديه عندنا مع مجموعة متميزة من طرق طبيعية لتبيض الأسنان دون تكاليف إضافية فتابعي معنا هذه المقالة سيدتي :


7 طرق طبيعية لتبيض الاسنان



إستخدام الفرشاة وخيط الأسنان بطريقة منتظمة :



يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة وإستخدام خيط الأسنان من الطرق الأساسية للحفاظ على أسنان لامعة نظيفة لإنه قد تتراكم الأطعمة المختلفة والسكريات على الطبقة الخارجية للأسنان وتبدو الأسنان بشكل غير لائق وتؤثر أيضاً على طبقة المينا وتؤدي إلى إتلافها والإصابة بأمراض الأسنان واللثة فإذا كنتِ حريصة على الحفاظ على أسنانك لامعة بيضاء عليكِ بتنظيفها بشكل يومي بإستخدام الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة طعام وإستخدام خيط الأسنان مرة كل يوم .


تجنب الأطعمة التي تتسبب في صبغات الأسنان :

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في تصبغات الأسنان ومن ضمن هذه المأكولات السكريات بصفة عامة والمشروبات مثل الشاي والقهوة النسكافيه كل هذا يتنج عنه إصفار الأسنان فما عليكِ سيدتي إلا غسل أسنانك بعد تناول هذه الأطعمة أو المشروبات أو من الممكن مضع العلكة التي تساعد في التخلص من تصبغات الأسنان .

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%82%D8%A92.jpg

طرق طبيعية لتبييض الاسنان (عند التكاسل او مررتي بظروف منعتك لغسل الاسنان امضغي العلكة فهي تزيل عوالق الاسنان بلزوجيتها)



غسول الفم المبيض :



غسول الفم من الخطوات الأساسية للمحافظة على أسنان لامعة بيضاء ومحاربة مشكلة التسوس ويساعد أيضاً على التخلص من رائحة الفم الكريهة فداومي على إستخدام غسول للفم مبيض مع عناصر متطورة .


ملح الطعام :



يعتبر ملح الطعام من الوسائل الطبيعية المضمونة للمعان الأسنان والتخلص من مشكلة إصفرار الأسنان بشكل نهائي فضعي بعد غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسبين لها قليلاً من ملح الطعام على فرشاة الأسنان وقومي بتنظيف أسنانك بهذا الملح سوف تلاحظين الفارق الملحوظ من بياض ولمعان والتخلص من أي روائح كريهة .


بيكربونات الصودا :



تعد بيكربونات الصوداء من المواد الفعالة والتي تساعد على تبيض ولمعان الأسنان وتساعد أيضاً على معادلة أحماض الفم والتخلص من التراكمات والتصبغات فقومي بوضع قليلاً من بيكربونات الصودا على فرشاة الأسنان وقومي بدعك أسنانك بها .


قشور الحمضيات المجففة :

قومي بخلط مقدار ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجفف مع مقدار ملعقة كبيرة من قشور الليمون المجفف وقليل من بيكربونات الصودا وضعي منها على فرشاة الأسنان وقومي بدعك أسنانك بهذا الخليط فهو يساعد على بياض الأسنان والتخلص من أي روائح كريهة بالفم .

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2015/05/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%82%D8%A91.jpg

طرق طبيعية لتبييض الاسنان ((قشر الموز من القشور الجيدة لغسل الاسنان بصورة سريعة ولامعة)



زيت الزيتون :

قومي سيدتي بغمس فرشاة الأسنان في قليل من زيت الزيتون ودعك أسنانك بها فزيت الزيتون يساعد على بياض الأسنان كما إنه يعمل على تقوية اللثة ومنع النزيف .

في إنتظار آرائكم وتعليقاكم بخصوص تجربة هذه الطرق الطبيعية لتبيض الأسنان

رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل التمر والزبادي هو نظام غذائي الذي يشجع على عدم تناول شيء سوى التمر والزبادي لانقاص الوزن بسرعة رجيم الزبادي
قبل البدء في اتباع نظام غذائي تحتاج إلى استشارة الطبيب لتحديد فوائد ومخاطر المشاركة في هذا النظام الغذائي ، إذا كان لديك حالة طبية ، يجب تجنب هذا النظام الغذائي ووضع خطة حمية منتظمة مع اختصاصي التغذية
رجيم التمر
نظرة عامة على رجيم التمر والزبادي : رجيم الزبادي والتمر
بينما التمر واللبن يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، وهم يوفرون نظام غذائي متوازن ، التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، واللبن الزبادي هو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك
رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل
يجب مراعاة ما يلي عند النظر في اتباع نظام غذائي :
هل يعزز هذا النظام الغذائي السلامة ، وحسن التغذية ، والتمتع بها ، والتطبيق العملي؟ إذا أجبت ب “لا” على أي جزء من السؤال ، يجب تجنب المشاركة في المدى الطويل لهذا النظام الغذائي ، الطريقة الأكثر فعالية لانقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية والدهون التي تستهلك والمشاركة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقا لجامعة ميريلاند المركز الطبي

التمر :

التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يحتوي على 3.3 غرام من الألياف لكل 5 تمرات ، وفقا لجامعة ولاية كولورادو . الألياف هي الكربوهيدرات التي تساعد في عملية الهضم ، موجودة في الأطعمة ذات الأصل النباتي التي تساعد على إضافة الجزء الأكبر من البراز وتحركه بسرعة أكبر من خلال القولون ، بعض الألياف تدعا الألياف القابلة للذوبان ، تتضخم في المعدة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من الزمن ، في حين الألياف جزءا هاما من النظام الغذائي الصحي ، فإنهت قد تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها في الجهاز الهضمي ، مثل الغاز والنفخ ، والتشنج والاسهال ، الفاكهة هي أيضا عالية في السكريات والأملاح والمعادن والبروتينات والفيتامينات c، b-1، b-2 و a

الزبادي :
على الرغم من أن اللبن هو جيد عموما لفقدان الوزن وصحة الجهاز الهضمي ، يمكن لبعض الزبادي ان تسبب في الواقع الإسهال ان يصبح أسوأ أو أن تشجع زيادة الوزن ، عند اتباع نظام غذائي ، استخدام اللبن قليل الدسم و لا يحتوي على أي سكر مضاف ويحتوي على البروبيوتيك ، قد يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من التهابات الجهاز الهضمي معينة

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث من جامعة ميريلاند المركز الطبي أن فقدان وزن صحي هو 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا ، يمكن اذا فقدت أي وزن أكثر من ذلك على أساس أسبوعي ان يسبب زيادة فرص إعادة اكتساب الوزن عند التوقف عن النظام الغذائي التمر واللبن
رجيم الزبادي التمر
رجيم الزبادي
رجيم التمر
رجيم الزبادي والتمر

رجيم متكامل على أربع مراحل، كل مرحلة لأسبوع على التوالي.


الأسبوع الاول


قواعد الرجيم
الزبادي المطلوب هنا هو زبادي اكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد ويحسن عملية شد الجسم
شرب 8 اكواب من الماء يومياً وأكثر
عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
المشروبات الدايت غير مسموح بها، لانها بالغالب تكون عبارة عن علامات تجارية تؤثر على البرنامج
مسموح شرب القهوة والشاي والاعشاب (بدون سكر)
مسموح تناول الخس أو الخيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
محاربة الامساك قدر الامكان وذلك بتناول مشروبات الأعشاب الساخنة
تناول الطعام ببطء لتشعر بالشبع السريع
عدم استهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
عدم استهلاك الحلويات لانها تعمل على قتل هذا الرجيم او ايضاً تسبب بطيء في نزول الوزن


الافطار اليومي لهذا الاسبوع:2 بيضة مسلوقة + تيركي أو روست بيف + 1 حبة خيار


السبت

الغداء: صحن سلطة بدون بندورة وجزر، السبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس السوائل في الجسم، والجزر غني بالسعرات الذي يعمل على إبطاء عملية نزول الوزن.
العشاء: لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح + لبن اكتيفيا مع ملعقة كبيرة من مطحون بذر الكتان.


الأحد

الغداء: 2 قطعة دجاج مسلوق أو مشوي + لبن اكتيفيا مع ملعقة من بذر الكتان المطحون
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة مكونة من (خيار + خس + فلفل اخضر + ملفوف + بقدونس)


الإثنين

الغداء: جبن قريش أو جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ + 1 توست اسمر فقط
العشاء: قطعة لحم مشوي أو مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي


الثلاثاء

الغداء: حبة كيوي أو حبتين فقط في هذا اليوم (ارجو التقيد)
العشاء: علبة تونه بالماء و إن كانت بالزيت يجب أن تصفى تماماً + لبن اكتيفيا مع ملعقة مطحون بذرة الكتان



الأربعاء

الغداء: لحم مسلوق أو (مشوي) + صحن سلطة مع ملعقة من مطحون بذر الكتان
العشاء: صحن شاورما بدون خبز + لبن اكتيفيا مع ملعقة من مطحون بذر الكتان


الخميس

الغداء: دجاج مسلوق + صحن سلطحة خضراء + لبن اكتيفيا مع مطحون بذر الكتان
العشاء: تيركي أو روست بيف (3 شرائح) + 1 توست اسمر فقط



الجمعة يوم مفتوح

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.

أكل التمر أثناء الحمل .. هل هو آمن

http://mynono.com/uploads/thumb/article_29250150e2c77ed752651edd70869d41.jpg


من أكثر المعلومات السائدة التي تتناقلها السيدات أثناء فترة الحمل؛ أن أكل التمر أثناء الحمل يعتبر أمراً خطيراً ومُضراً بصحة الأم والجنين. إلّا أننا نؤكد لكم أن هذه المعلومة خاطئة ولا تمت للحقيقة بصلة، حيث أن العديد من الدراسات أثبتت أهمية وفوائد التمر وبخاصة خلال فترة الحمل إذا تمّ تناوله بالكمية الصحيحة التي تناسب كل مرحلة من مراحل الحمل الثلاث المُقسمة على تسعة أشهر.

يزود التمر الجسم بالسكريات التي تحتاجها والتي تعتبر سريعة الامتصاص لتساعد المرأة الحامل وتمدّها بالطاقة الكافية التي تلزمها خلال رحلتها الطويلة مع الحمل. حيث يحتوي التمر على نسب كبيرة من فيتامين "ج" و "أ" والتي من شأنها تعزيز جسم الحامل خلال فترة حملها وتأمين الغذاء السليم للجنين طول مراحل النمو.

ومن الجدير بالذكر أن التمر يمدّ جسم الأم الحامل بالألياف اللازمة لنظامها الغذائي ويساعد في تقوية بنيتها الجسدية ويساعد كما ذكرنا في توفير الغذاء الهام لجنينها، بالإضافة إلى أنه يسهل عملية الهضم عليها.

لذا فإن أكل التمر أثناء الحمل صحي وآمن ولا يسبب الولادة المبكرة كما يعتقد العديد من الناس. لذلك ننصح بتناوله وننصح كل سيدة حامل بمراجعة الطبيب الخاص حول أي موضوع تحتار فيه خاصة ما إذا تعلّق بنوعية الأغذية التي يُثار حلوها الشكوك بأنها قد تُحدث ضرراً على صحتها أو صحة جنينها.

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSY__YACdtrdIZxoTivAwtnBnONH9wWs 1FDH4esVw7gwEp8cvga

http://www.nawa3em.com/big/lunette-5-13-12-2012.jpg
http://www.nawa3em.com/big/lunette-7-13-12-2012.jpg

http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-kanye.jpg

http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-corner-office.jpg

http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-Caesar.jpg
http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-Tvspecs.jpg
http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-cross.jpg
http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-Mickey1.jpg

http://ellearabia.com/media/cache/Photoinside102/uploads/gallery/normal/549dolce-and-gabbana-fw-2014-mosaic-women-collection-the-sunglasses-and-earrings.jpg
http://mz-mz.net/wp-content/up/AmberRoseSunGlasses-4.jpg
http://www.nawa3em.com/big/lunette-2-13-12-2012.jpg
http://www.nawa3em.com/big/lunette-4-13-12-2012.jpg

http://www.q8blend.com/wp-content/uploads/2011/04/Jeremy-Scott-wings1.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1527794211/852489.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1191147507/852490.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1080162725/852491.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1742863875/852492.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1589785010/852493.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1489791051/852494.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1710264179/852495.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1722097011/852496.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1362685992/852497.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1856067404/852498.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1999371943/852499.jpg

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1941135670/852500.jpg

http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/fb36ed4982a73b7bbdfe690f582baf0c.jpg



http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/2f21e43edad2e489bba1bddc507e0919.jpg



http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/bf5f29539eb2b40bf6419ac35775d202.jpg



http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/cc252176f251e62b9427b07a53655f82.jpg



http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/69f71c66433dfb2742254535b5290053.jpg



http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/c3179943c9b6791b67b2b8bb234ab9f2.jpg



http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/dd188a23688a90c016f87e43b5526ba9.jpg

http://azcdn.anazahra.com/wp-content/uploads/2015/08/Leg-chain-22082015-422x280.jpg


رغم أن موضة قلائد السيقان (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) أو سلاسل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) السيقان (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) Leg Chain انطلقت منذ عام ٢٠١٣ ضمن مجموعة T*racy في أسبوع بوسطن للموضة، إلا أنها لم تلق انتشاراً بين السيدات إلا على نطاق ضيق.
لكن اليوم بدأت مواقع الموضع الكتابة عن هذه الصيحة التي على ما يبدو أن وجدت طريقاً لها للظهور خاصة بين الفتيات الجريئات اللواتي يعتمد أسلوب أزياء ملفت وفريد.
وتطل قلائد السيقان (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) بأطوال متنوعة؛ حيث توجد موديلات تصل إلى الفخذ، في حين تصل موديلات أخرى حتى الركبة فقط.
كما تمتاز قلائد السيقان (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) بتنوع التصاميم؛ حيث توجد موديلات تستلهم صنادل المحاربين الرومان القدماء ومرصعة بأحجار الستراس البرّاقة، إلى جانب موديلات تتلألأ بالألوان المعدنية كالذهبي والفضي والبرونزي.
أما أناقة سلاسل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) السيقان (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83593) فهي مرهونة بالعناية الجيدة بالسيقان لأنها تسلط الأضواء عليها.

أطعمة من مطبخك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83643) لصحة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83643) شعرك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83643) ولمعانه





http://www.sabaharabi.com/upload/press/X/15/03/27/@108267.jpg



من منا نحن بنات حواء لا تسعى إلى الحصول على شعر لامع وصحي، ويدفعنا ذلك إلى التوجه إلى صالونات التجميل
أو اللجوء إلى مستحضرات العناية بالشعر المختلفة والتي تكلفنا الكثير دون شك.
ولكن هل تعلمين أنه يمكنك الاعتناء بشعرك والحصول على شعر لامع وصحي بطريقة أسهل من ذلك

فالحل على بعد خطوات منكِ، يستلزم الأمر منكِ القيام من مكانك والتوجه إلى مطبخك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83643) أو ثلاجتك.
نعم فالحل هناك، وربما ستندهشين من بعض الأغذية التي يمكنك استخدامها لهذا الغرض مثل الكاتشب والمايونيز على سبيل المثال.
إليكِ عزيزتي بعض المنتجات الغذائية التي يمكنك استخدامها على شعرك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83643) لتجديد حيويته وإكسابه لمعانًا وجاذبية والحفاظ على إطلالة رائعة.

الرشاقة , رشاقة الجسم , تمارين رشاقة , عالم الرشاقة , الرشاقه والجمال , الرشاقة والجمال , تخفيف الوزن , حمية , ريجيم , الكربوهيدرات , الدهون , البروتين , تخسيس , السمنة , لشد , الوجة , الجسم , البطن , وصفات , الصدر ,اتباع رجيم (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=80302) صحي ومفيذ , طرق فعالة وخطيرة اذابة الدهون ..

بيرين سات أو ( فاطمة )، تلك النجمة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=80302) التركية التى تحيرت الفتيات فى سر رشاقتها، وقوامها الممشوق الذى لايتغير .

قالت إنها تعلّمت السيطرة على تناول اللحوم والخبز، كما أنها تتناول الخضراوات بوفرة ، وبكميات وحصص غير محددة ، ممايضفى على وجهها رونقا وجاذبية وجمالا.


كما تقول إنها اكتسبت من جدّتها عادة إستهلاك ( حصص قليلة ) من الطعام في الليل، بحيث يُمكنها أكل أى شىء، ولكن بكميّة محدودة ، وعندما يزيد وزنها زيادة طفيفة ، تعود سريعا لرشاقتها لأنها تمارس التمارين الرياضية بشكل محدود.


إليكِ النظام الغذائي الذى تتبعه الفنانة التركية (بيرين سات ):


*اليوم الأول:


الإفطار: قطعة خبز + ملعقتين صغيرتين من الزبدة + نصف كوب من عصير الجريب فروت + كوب من القهوة أو الشاي أو المياه.


الغداء: قطعة خبز+ نصف حصّة من التونا + نصف ثمرة من الموز+ كوب من القهوة أو الشاي أو المياه.


العشاء: تفاحة + 85 غراماً من الدجاج + كوب من البازيلاء المسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


*اليوم الثاني:


الإفطار: قطعة خبز + بيضة مسلوقة + نصف ثمرة من الموز + كوب من القهوة أو الشاى أو المياه.


الغداء: كوب من الحليب + قطعتين من الخبز + كوب من القهوة أو الشاي أو المياه.


العشاء كوب من عصير الجريب فروت + نصف ثمرة من الموز + قطعة مقانق (سوسيس) + حصة من البروكولي المسلوق + كوب من القهوة أو الشاي أو المياه.


*اليوم الثالث:


الإفطار : تفاحة خضراء + قطعة خبز + قطعة جبنة خالية من الدسم + كوب من القهوة خالٍ من السكّر ، أو كوب من الماء أو الشاى.


الغداء: قطعة خبز + بيضة مسلوقة + كوب من القهوة الخالية من السكّر، أو كوب من الماء أو الشاى .


العشاء حصّة صغيرة من السّمك الطازج المشوى + كوب عصير الجريب فروت + نصف ثمرة من الموز.


وتضيف النجمة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=80302) بيرين (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=80302) سات إلى هذا النظام الغذائي، في خلال فترة الصيف، بعضاً من أنواع فاكهة الموسم كالبطيخ وغيره مما يمنع عنها العطش ، ويمدها بالكثير من السوائل .


ويكرر هذا ال****** مرة أخرى لمدة 3 أيام تالية وهكذا .


يجب استشارة طبيبك قبل تجربة الريجيم ، خاصة إذا كانت نصيحته بأنه لايناسب حالتك .


وعموما حصص الخضروات بأية كمية ، والأسماك واللحوم المسلوقة أو المشوية تضفى الصحة والحيوية على من يتناولها ، لكن مانقصده هنا أنه لابد أن يتناسب الريجيم مع الجهد الذى تبذلينه فى حياتك اليومية .

سلسة وأنيقة وحالمة هي صفات مجموعة Santoni (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87804) النسائية لخريف (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87804) وشتاء (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87804) 15-16 التي تحتفي بالتميّز والجاذبية وبروح السبعينيات. تعكس صورة امرأة حرة من أي قيود وقواعد، قادرة على الانتقال من البراءة إلى الإغراء ومن الصرامة إلى السلاسة بغمضة عين مع الحفاظ على شخصيتها المستقلة والمميزة.

تحتفي الدار بالجودة العالية وبالمواصفات الجمالية تعززها القيّم التي تميّز دار Santoni (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87804) منذ تأسيسها، وهي الاعتماد على الشغل اليدوي عالي الجودة واستعمال منتجات يدوية الصنع والاستعانة بمواد فريدة من نوعها، ويضفي الاعتماد على تركيبات غير متوقعة لمحة غنية بالتفاصيل يتم ترجمتها إلى قطعٍ ذات تألق سرمدي.

تتألق صنادل جلد التمساح ذات الكعب العالي بأحزمة تلتف حول الكاحل وبتفاصيل من فرو المنك، أمّا الأحذية عريضة المقدّمة والأحذية ذات الشرائط والمفتوحة من الأمام فتزدان بخيوطٍ معدنية رفيعة تضفي لمسة فريدة عليها. في حين تتزيّن الشباشب والأحذية عالية السابق بتطريزات وأنسجة محبوكة من القماش الحريري الفاخر والمعروف بروبيلي، أمّا أحذية فرو الثعلب فتعبّر عن الطابع الوحشي والفريد من نوعه، وتظهر الإبزيمات المزدوجة وحدوات الحصان على التصاميم ذات الأسلوب الذكوري، بشكلٍ مستوحى من أصول الدار في صنع الأحذية الرجالية عالية المستوى. وتأتي التصاميم الجديدة من الأحذية بكعبٍ مغطّى بلونٍ متماثل مع لون الحذاء، بينما تزيّن الخيوط والأشغال اليدوية الأحذية عالية الساق والأحذية ذات الكعب المخروطي. وتشكّل التصاميم دفعة توقظ الحواس بشكلٍ يبدو نموذجياً لدار Santoni.

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348439.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348442.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348443.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348444.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348445.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348446.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348447.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://www.layalina.com/site-images/sites/default/files/prod/album/180934/%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%8A%D9%84%D8%A9-santoni-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-15-16-1348448.jpg?preset=v3.0_DYNX517_WW&rnd=051915122014

http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-69.jpg



http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-59.jpg


http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-60.jpg

.
http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-61.jpg



http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-62.jpg

http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-63.jpg


http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-64.jpg



http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-65.jpg

.
http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-66.jpg


http://r2m4.com/wp-content/uploads/11983-67.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029150_466.jpg
.
http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029149_993.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029148_722.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029152_268.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029151_372.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029151_871.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029149_723.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029152_771.jpg

http://vb.shbab5.com/shbbab/1398029184_616.jpg

http://images.alwatanvoice.com/news/large/9998647231.jpg

طريقة سهلة وأكثر من رائعة لحل مشكلة الحذاء (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87438) الجديد (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87438) الضيق
الحل يستغرق دقيقتين (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87438) فقط .

1. ارتدي الجوارب على القدم، ثم ارتدي الحذاء..

2. ركزي مجفف الشعر عند المكان الضيق، حركي اصابعك في هذه الاثناء

3. انتظري الى أن تبرد.

4. إزالة الجوارب

حجابكِ أختاه!



الحمد لله رب العالمين , الرحمن الرحيم , مالكِ يوم الدين , والعاقبة للمتقين , ولا عدوان إلا على الظالمين .
اللهم صلِ وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمد , وعلى آله وصحبه أجمعين .

أما بعدُ:........

فقد لقيت المرأة المسلمة من التشريع الإسلامي عناية فائقة , كفيلة بأن تصون عفتها , وتجعلها عزيزة الجانب , سامية المكانة , وإن القيود التي فُرضت عليها في ملبسها وزينتها لم تكن إلا لسد ذريعة الفساد الذي ينتج عن التبرج بالزينة , فما صنعه الإسلام ليس تقيدًا لحرية المرأة , بل هو وقاية لها أن تسقط في دَرَكِ المهانة , وَوَحْل الابتذال , أو تكون مَسْرحًا لأعين الناظرين ...
(( انتهى من كلام د.محمد بن أحمد بن إسماعيل المقدم)) ( صيد الفوائد (http://saaid.net/female/h55.htm))


فيجب على المرأة المسلمة البالغة لبس الحجاب وتغطية وجهها؛ لأدلة كثيرة منها قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحِيماً}، وعن عائشة - رضي الله عنها - قالت: "كان الركبان يمرون بنا ونحن مع رسول الله صلى الله عليه وسلم محرمات فإذا حاذوا بنا سدلت إحدانا جلبابها من رأسها على وجهها فإذا جاوزونا كشفناه"رواه أحمد ، 6/30وأبو داود (1833)، والبيهقي 5/48، وغيرها من الأدلة.

(( من فتوى للشيخ:نايف بن أحمد بن علي الحمد .. عن حكم كشف الوجه ))

http://forums.imageslove.net/pictures/d5a429dd-b4ee-4e02-921e-45d5ac437268.jpg


http://img.tgareed.com/imgcache/547068.jpg


http://uploads.sedty.com/imagehosting/523892_1411757080.jpg





http://img.tgareed.com/imgcache/582588.jpg


http://www.almakan.net/vb/photos/1/image_1312420724_186.jpg


http://upload.7hob.com/images2015/www.7hob.com1369184697822.jpeg

http://static.lahamag.com/attachments/56/1447669241.538595.inarticleLarge.jpg

http://static.lahamag.com/attachments/56/1447669245.196593.inarticleLarge.jpg
http://static.lahamag.com/attachments/56/1447669250.293753.inarticleLarge.jpg

http://static.lahamag.com/attachments/56/1447669256.410958.inarticleLarge.jpg

http://static.lahamag.com/attachments/56/1447669259.387602.inarticleLarge.jpg

كشفت دار Van cleef (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=88086) & (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=88086) Arpels عن ساعة «تشارمز» المميزة بتصميمها الدائري الأنثوي والمزينة بصفّين أو ثلاثة من الألماس وحلية الهامبرا التي تجسد إرث الدار العريق. تتماشى هذه الساعة مع تشكيلة مجوهرات «برليه» من فان كليف أند آربلز، إذ تأتي بالذهب الوردي (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=88086) والعقيق

http://www.nawa3em.com/big/swarovski-2-06-01-2015.jpg


http://cf3.souqcdn.com/item/2015/04/30/82/07/42/6/item_XL_8207426_7729226.jpg


http://vid.alarabiya.net/images/2015/01/16/efc258b6-6991-428a-b24a-23dc5be27234/efc258b6-6991-428a-b24a-23dc5be27234.jpg

http://bo7.net/images/1/%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D8%B3 %D8%A7%D9%88%D8%B1_%D8%B4%D9%8A%D9%83%D8%A7%D8%B4% D9%8A%D9%83_2.jpg



http://mall.sayidaty.net/uploads//8/c/8ccc34d9509855575d543de484126c53.jpg

http://cf1.souqcdn.com/item/2014/04/20/68/55/39/8/item_XL_6855398_4560930.jpg