مجنون قصايد
04-01-2025, 04:38 AM
خطوات وطرق تعديل ساعات النوم خلال أيام العيد:
-تعديل النوم يكون بشكل تدريجي.
-التعرض لضوء الشمس لمدة ساعة يوميًا.
-استخدام الميلاتونين بعد استشارة الطبيب.
-تنظيم أوقات الوجبات الرئيسية.
-تجنب الجوالات قبل النوم بوقتٍ كافٍ.
(الصحة)
نجم الجدي
04-01-2025, 04:39 AM
فداااك من طبقهاا يتعدل بكيفه
نظرة الحب
04-01-2025, 04:40 AM
يعطيك العافيه على الاختيار
ويعطيك العافيه على مجهودك
.
.
احترامي..
سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
مديونه
04-01-2025, 07:48 PM
لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على روعة الطرح
https://a3zz.net/upload/uploads/images/a3zz-7891e79eef.gif
جنــــون
04-01-2025, 07:49 PM
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
روح الندى
04-05-2025, 05:27 PM
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك