طهر الغيم
06-21-2023, 07:25 PM
يغطي الروماتيزم مجموعة واسعة من الحالات الصحية، من الإلتهاب الموضعي لمفصل أو منطقة معينة من الجسم إلى حالات المفاصل والعضلات الأكثر عمومية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والحالات الأخرى المرتبطة بالتهاب المفاصل. وقد أطلق على هذه الأمراض اسم أمراض الروماتيزم، وعلى الرغم من أن كلمة الروماتيزم لم يعد لها معنى طبي محدد، إلا أن استخدامها لا يزال موجودًا في أقسام أمراض الروماتيزم بالمستشفيات في جميع أنحاء العالم. هذا ويوجد بعض الأعراض الشائعة لأمراض الروماتيزم في الأرجل، يُطلعكِ عليها "" في السطور التالية:
أعراض الروماتيزم
ألم الساق وتصلب المفصل المُصاب بالروماتيزم وصعوبة الحركة من أبرز أعراض الروماتيزم في الأرجل (المصدر: Freepik)
قد تختلف أعراض التهاب المفاصل في الساقين اعتمادًا على المفصل المحدد، ولكن غالبًا ما يحدث ألم الساق نتيجة الروماتيزم في الكاحل أو القدم أو الركبة أو الورك.
كما تختلف كمية أو شدّة آلام الروماتيزم بشكل كبير من مريض لآخر ومن وقت لآخر لكل مريض على حدة. وتشمل الأعراض الشائعة للروماتيزم في الأرجل ما يلي:
-ألم في الساقين؛
-انتفاخ في المفصل المصاب في الساق مثل الركبة؛
-الحمى؛
-صعوبة في تحريك مفاصل الساقين؛
- تصلب المفصل المُصاب، خاصة بعد فترة من الجمود أو عدم الحركة كالجلوس لفترة طويلة أو الاستلقاء؛
-تفاقم الأعراض نتيجة العوامل المناخية، وخاصة انخفاض الضغط الجوي وارتفاع الرطوبة.
علاج الروماتيزم
ممارسة التمارين الرياضية وإنقاص الوزن يساعدان في تهدئة أعراض الروماتيزم في الأرجل (المصدر: Pexels
قد يعتمد العلاج الدقيق الذي يوصي به الطبيب على شكل التهاب المفاصل الذي يصيب الساقين، ولكن تشمل العلاجات الشائعة للروماتيزم والتهاب المفاصل الأدوية التي تقلل أعراض التهاب المفاصل، مثل الستيرويدات القشرية، والأدوية المضادَة للالتهابات، والأدوية المضادّة للروماتيزم المعدِّلة للمرض، إضافة إلى العلاج البدني.
كما تُساعد إدارة الأعراض في المنزل على تهدئة الألم بشكل كبير، لذلك يُمكن اتباع الخطوات التالية، منعًا لتدهور الحالة:
1-انتعال الأحذية المناسبة: حيث توفر الأحذية الداعمة الملائمة جيدًا، ثبات الكاحلين والقدمين، مما قد يساعد في تخفيف آلام الأرجل بسبب الروماتيزم.
2-الحفاظ على شكل جيد: الحفاظ على الموقف الصحيح أثناء الجلوس والوقوف والاستلقاء يحافظ على محاذاة مفاصل الجسم بشكل جيد، مما يعزز الحركة السليمة ويقلل من التآكل غير الطبيعي للمفاصل.
3-ممارسة التمارين: تشير دراسة أجريت عام 2019 إلى أن التمارين المنتظمة قد تقلل من آلام التهاب المفاصل عن طريق تقوية العضلات حول المفاصل.
4-إنقاص الوزن: يمكن أن يقلل فقدان الوزن من مقدار الضغط على مفاصل الساقين، بما في ذلك الركبتين
أعراض الروماتيزم
ألم الساق وتصلب المفصل المُصاب بالروماتيزم وصعوبة الحركة من أبرز أعراض الروماتيزم في الأرجل (المصدر: Freepik)
قد تختلف أعراض التهاب المفاصل في الساقين اعتمادًا على المفصل المحدد، ولكن غالبًا ما يحدث ألم الساق نتيجة الروماتيزم في الكاحل أو القدم أو الركبة أو الورك.
كما تختلف كمية أو شدّة آلام الروماتيزم بشكل كبير من مريض لآخر ومن وقت لآخر لكل مريض على حدة. وتشمل الأعراض الشائعة للروماتيزم في الأرجل ما يلي:
-ألم في الساقين؛
-انتفاخ في المفصل المصاب في الساق مثل الركبة؛
-الحمى؛
-صعوبة في تحريك مفاصل الساقين؛
- تصلب المفصل المُصاب، خاصة بعد فترة من الجمود أو عدم الحركة كالجلوس لفترة طويلة أو الاستلقاء؛
-تفاقم الأعراض نتيجة العوامل المناخية، وخاصة انخفاض الضغط الجوي وارتفاع الرطوبة.
علاج الروماتيزم
ممارسة التمارين الرياضية وإنقاص الوزن يساعدان في تهدئة أعراض الروماتيزم في الأرجل (المصدر: Pexels
قد يعتمد العلاج الدقيق الذي يوصي به الطبيب على شكل التهاب المفاصل الذي يصيب الساقين، ولكن تشمل العلاجات الشائعة للروماتيزم والتهاب المفاصل الأدوية التي تقلل أعراض التهاب المفاصل، مثل الستيرويدات القشرية، والأدوية المضادَة للالتهابات، والأدوية المضادّة للروماتيزم المعدِّلة للمرض، إضافة إلى العلاج البدني.
كما تُساعد إدارة الأعراض في المنزل على تهدئة الألم بشكل كبير، لذلك يُمكن اتباع الخطوات التالية، منعًا لتدهور الحالة:
1-انتعال الأحذية المناسبة: حيث توفر الأحذية الداعمة الملائمة جيدًا، ثبات الكاحلين والقدمين، مما قد يساعد في تخفيف آلام الأرجل بسبب الروماتيزم.
2-الحفاظ على شكل جيد: الحفاظ على الموقف الصحيح أثناء الجلوس والوقوف والاستلقاء يحافظ على محاذاة مفاصل الجسم بشكل جيد، مما يعزز الحركة السليمة ويقلل من التآكل غير الطبيعي للمفاصل.
3-ممارسة التمارين: تشير دراسة أجريت عام 2019 إلى أن التمارين المنتظمة قد تقلل من آلام التهاب المفاصل عن طريق تقوية العضلات حول المفاصل.
4-إنقاص الوزن: يمكن أن يقلل فقدان الوزن من مقدار الضغط على مفاصل الساقين، بما في ذلك الركبتين