مشاهدة النسخة كاملة : أضرار الإفراط في شرب الكافيين
ضامية الشوق
10-05-2022, 07:20 PM
القلق
من المعروف أن الكافيين يزيد من اليقظة إذ أنه يعمل عن طريق منع تأثيرات الأدينوزين، وهي مادة كيميائية
في الدماغ تجعلك تشعر بالتعب. في الوقت نفسه ، يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين، هرمون القتال. ومع ذلك فعند تناول
الجرعات العالية، قد تصبح هذه التأثيرات أكثر وضوحاً، مما يؤدي إلى القلق والعصبية.
الأرق
قدرة الكافيين على مساعدة الناس على البقاء مستيقظين هي واحدة من أكثر صفاته قيمة. إلا أن الإفراط
في تناول الكافيين قد يسبب صعوبة الحصول على قسط كافٍ من النوم التصالحي، خاصة عند كبار السن.
توقف عن تناول الكافيين في وقت متأخر من بعد الظهر لتجنب مشاكل النوم.
مشاكل في الجهاز الهضمي
يجد الكثير من الناس أن فنجان القهوة الصباحي يساعدهم في تحريك أمعائهم. إذ يُعزى تأثير القهوة الملين
إلى إفراز هرمون الغاسترين، وهو هرمون تفرزه المعدة يسرع نشاط القولون.
الإدمان
بالرغم من فوائده، إلا أن الإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي إلى انسحاب نفسي أو جسدي
مع الاعتياد الكثيف عليه ما يؤدي إلى الغثيان وآلام الرأس.
ارتفاع ضغط الدم
يعدّ ارتفاع ضغط الدم عامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية لأنه قد يؤدي
إلى تلف الشرايين بمرور الوقت، مما يحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ. لذلك، من المهم الانتباه
إلى جرعة وتوقيت الكافيين، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.
سرعة دقات القلب
تؤدي التأثيرات التحفيزية لتناول كميات كبيرة من الكافيين إلى تسريع ضربات قلبك. وقد يؤدي
ذلك أيضاً إلى تغيير إيقاع ضربات القلب ما يسمى بالرجفان الأذيني.
روح الندى
10-05-2022, 07:39 PM
الف شكر لكم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه
وفي انتظاااار جديدكم
دمتم بسعاده لاتغادر روحكم
https://a.top4top.io/p_2440wfon60.gif
https://d.top4top.io/p_2440rv9bk0.gif
سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
مجنون قصايد
10-06-2022, 01:12 AM
بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
نجم الجدي
10-06-2022, 01:20 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع
حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك
اخوك
نجم الجدي
هذيان قلب
10-06-2022, 09:36 AM
سلمت يداك
شكرا لما طرحتيه
امتعتنا ...
شكري وودي
ضامية الشوق
10-06-2022, 05:11 PM
الف شكر لكم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه
وفي انتظاااار جديدكم
دمتم بسعاده لاتغادر روحكم
https://a.top4top.io/p_2440wfon60.gif
https://d.top4top.io/p_2440rv9bk0.gif
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
10-06-2022, 05:11 PM
سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
10-06-2022, 05:11 PM
بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
10-06-2022, 05:11 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع
حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك
اخوك
نجم الجدي
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
10-06-2022, 05:12 PM
سلمت يداك
شكرا لما طرحتيه
امتعتنا ...
شكري وودي
يسلمو على المرور
لا أشبه احد ّ!
10-07-2022, 03:32 AM
:
أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ
ضامية الشوق
10-08-2022, 04:21 PM
:
أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ
يسلمو على المرور
ترانيم عشق
10-09-2022, 09:39 AM
مشكورعلى مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة
وسلمت الانامل الذهبيه دمتم متالقين
مبدعين متميزين بانتظار جديدكم المميز
ودي واحترامي لشخصكم الرائع.
ضامية الشوق
10-09-2022, 12:26 PM
مشكورعلى مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة
وسلمت الانامل الذهبيه دمتم متالقين
مبدعين متميزين بانتظار جديدكم المميز
ودي واحترامي لشخصكم الرائع.
يسلمو على المرور
ملكة الجوري
10-15-2022, 09:53 PM
انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1653563060733.gif
ضامية الشوق
10-16-2022, 07:56 PM
انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1653563060733.gif
يسلمو على المرور
طهر الغيم
10-18-2022, 07:15 AM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
جنــــون
10-18-2022, 10:53 PM
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
جنــــون
10-18-2022, 10:53 PM
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
ضامية الشوق
10-20-2022, 02:14 PM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
10-20-2022, 02:14 PM
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
10-20-2022, 02:15 PM
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
يسلمو على المرور
كـــآدي
10-29-2022, 12:10 PM
أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام
ضامية الشوق
11-07-2022, 10:34 AM
أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام
يسلمو على المرور
عـــودالليل
11-07-2022, 08:29 PM
قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب المميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى
وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل
اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال
ولك كل احترامي وتقديري
واسعدك المولى
محمد الحريري
عـــودالليل
11-07-2022, 08:29 PM
قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب المميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى
وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل
اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال
ولك كل احترامي وتقديري
واسعدك المولى
محمد الحريري
ضامية الشوق
11-08-2022, 10:28 AM
قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب المميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى
وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل
اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال
ولك كل احترامي وتقديري
واسعدك المولى
محمد الحريري
يسلمو على المرور
ضامية الشوق
11-08-2022, 10:28 AM
قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب المميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى
وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل
اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال
ولك كل احترامي وتقديري
واسعدك المولى
محمد الحريري
يسلمو على المرور