إرتواء نبض
09-18-2022, 09:35 PM
لكي تصل إلى النجاح الذي طالما تمنيته في حياتك، فعليك أولاً أن تسعى وبشكلٍ جيد للتخلّص من مشاعر الخوف، من المشاكل النفسية التي قد تنتاب الإنسان من حين إلى آخر، وتتسبب في فشله، فهي العدوة الأولى للإنسان؛ حيث تمنعه من التقدم إلى الأمام؛ ليظل ساكنًا مكانه.
تختلف طبيعة الخوف وحدته وقوته من شخص لآخر؛ ولكن إذا رغبت في النجاح بأمور حياتك؛ أيًا كانت “مهنية، شخصية، عائلية، وغيرها”، فعليك أن تسعى بكل جهد وإصرار على أن تتخلص منه.
نستعرض من خلال هذا المقال، عددًا من النصائح التي تحررك من مشاعر الخوف التي تُعيقُك عن تحقيق أي نجاح ترجوه..
اعتبر من قصص الناجحين
احرص على قراءة قصص الناجحين والخطوات التي ساعدتهم في الوصول إلى كل هذا النجاح العظيم في الحياة؛ حتى تستفيد من تجاربهم الخاصة، وتأخذ العبرة الرئيسيّة من هذه القصص.
وذلك حتى تحفز وتشجع نفسك للتخلص من مشاعر الخوف من الفشل.
فكّر بفرصك الضائعة
لا تبعد عن أحلامكَ وأهدافك في النجاح، ولا تسمح لأي مشاعر سلبيّة بأن تُزيد من مخاوفك.
يجب أن تسيطر على خوفك من الفشل، فكّر في كل الفرص التي أضعتها بسبب هذا الخوف؛ لتكون بدأت أول خطوة في طريقك الصحيح.
دوّن مخاوفك
اتبع الطرق التي وضعها علماء النفس؛ للتخلص من مخاوفك، ودوّن كل ما يُشعرك بالخوف من الإقدام على أي عمل أو خطوة في حياتك، وكذلك الأسباب التي جعلتك تشعر بهذه المخاوف، وقل بينك وبين نفسك بأنّك لن تسمح لهذهِ الأشياء بأن تُخيفك بعد اليوم، ثم مزّق الورقة.
أثقل مهاراتك
احرص على قراءة الكتب المفيدة، وواظب على حضور المنتديات الثقافية والتعليمية.
أثقل مهاراتك وطورها بشكل جيد، وأعلم أنك كلّما نجحت في اكتساب مهارات تقنيّة وعلميّة جديدة، تقدمت خطوة نحو طريق القضاء على مخاوفك من الفشل.
كُن مثابرًا
تحلَّ بالقوة والمثابرة لتحقق أمنياتك وأحلامك وبلوغ النجاح، واعمل بجد حتى تتخلص من مشاعر الخوف من الفشل.
يجب أن تتخذ قرارًا سريعًا وحاسمًا حيال هذا الأمر، تشجع وابدأ من الآن.
استرخ
لكي تُخلّص جسدك من التوتر الذي يُعيقهُ عن التفكير بشكلٍ سليم واتخاذ القرار المناسب، استرخِ وخذ قسطًا من الراحة.
حتى تتخلص من مشاعر الخوف التي تنتابك من الفشل وتمنعك من الإقدام على أي شيء، قم ببعض النشاطات النفسيّة والجسدية.
تختلف طبيعة الخوف وحدته وقوته من شخص لآخر؛ ولكن إذا رغبت في النجاح بأمور حياتك؛ أيًا كانت “مهنية، شخصية، عائلية، وغيرها”، فعليك أن تسعى بكل جهد وإصرار على أن تتخلص منه.
نستعرض من خلال هذا المقال، عددًا من النصائح التي تحررك من مشاعر الخوف التي تُعيقُك عن تحقيق أي نجاح ترجوه..
اعتبر من قصص الناجحين
احرص على قراءة قصص الناجحين والخطوات التي ساعدتهم في الوصول إلى كل هذا النجاح العظيم في الحياة؛ حتى تستفيد من تجاربهم الخاصة، وتأخذ العبرة الرئيسيّة من هذه القصص.
وذلك حتى تحفز وتشجع نفسك للتخلص من مشاعر الخوف من الفشل.
فكّر بفرصك الضائعة
لا تبعد عن أحلامكَ وأهدافك في النجاح، ولا تسمح لأي مشاعر سلبيّة بأن تُزيد من مخاوفك.
يجب أن تسيطر على خوفك من الفشل، فكّر في كل الفرص التي أضعتها بسبب هذا الخوف؛ لتكون بدأت أول خطوة في طريقك الصحيح.
دوّن مخاوفك
اتبع الطرق التي وضعها علماء النفس؛ للتخلص من مخاوفك، ودوّن كل ما يُشعرك بالخوف من الإقدام على أي عمل أو خطوة في حياتك، وكذلك الأسباب التي جعلتك تشعر بهذه المخاوف، وقل بينك وبين نفسك بأنّك لن تسمح لهذهِ الأشياء بأن تُخيفك بعد اليوم، ثم مزّق الورقة.
أثقل مهاراتك
احرص على قراءة الكتب المفيدة، وواظب على حضور المنتديات الثقافية والتعليمية.
أثقل مهاراتك وطورها بشكل جيد، وأعلم أنك كلّما نجحت في اكتساب مهارات تقنيّة وعلميّة جديدة، تقدمت خطوة نحو طريق القضاء على مخاوفك من الفشل.
كُن مثابرًا
تحلَّ بالقوة والمثابرة لتحقق أمنياتك وأحلامك وبلوغ النجاح، واعمل بجد حتى تتخلص من مشاعر الخوف من الفشل.
يجب أن تتخذ قرارًا سريعًا وحاسمًا حيال هذا الأمر، تشجع وابدأ من الآن.
استرخ
لكي تُخلّص جسدك من التوتر الذي يُعيقهُ عن التفكير بشكلٍ سليم واتخاذ القرار المناسب، استرخِ وخذ قسطًا من الراحة.
حتى تتخلص من مشاعر الخوف التي تنتابك من الفشل وتمنعك من الإقدام على أي شيء، قم ببعض النشاطات النفسيّة والجسدية.