فوائد الزعتر البري عديدة كونه نباتاً عشبياً يتميز بالعديد من الخصائص العلاجية القوية، ولذلك يساهم في علاج العديد من الأعراض والأمراض أيضاً، وفوائده لا تقف عند حد الكبار فقط، لأنها تمتد لتشمل الصغار، فما هي فوائد الزعتر البري للأطفال؟ وما هي أضراره، وما هي قيمته الغذائية التي تشكل أهميته؟

فوائد الزعتر البري
القيمة الغذائية للزعتر البري
فوائد الزعتر البري للأطفال
أضرار الزعتر البري للأطفال
القيمة الغذائية للزعتر البري
تعود القيمة الغذائية للزعتر البري إلى احتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات والمعادن مثل:

البروتين 5.56 غرامات - الدّهون 1.68 غرام

الكربوهيدرات 24.45 غراماً - الألياف 14.0 غراماً

الكالسيوم 405 مليغرامات - الحديد 17.45 مليغراماً

المغنيسيوم 160 مليغراماً - الفسفور 106 مليغرامات

البوتاسيوم 609 مليغرامات - الصوديوم 9 مليغرامات

الزنك 1.81 مليغرام - فيتامين ج 160.1 مليغراماً

فيتامين ب1 0.048 مليغرام - فيتامين ب2 0.471 مليغرام

فيتامين ب3 1.824 مليغرام - فيتامين ب 6 0.348 مليغرام

الفولات 45 ميكروغراماً - فيتامين ب 12 0 ميكروغرام

فيتامين أ 4751 وحدة دولية - الأحماض الدهنيّة المُشبعة 0.467 غرام

الأحماض الدهنية غير المُشبعة الأحادية 0.081 غرام - الأحماض الدهنيّة غير المُشبعة المتعددة 0.532 غرام

فوائد الزعتر البري للأطفال
تتعدد فوائد الزعتر البري للأطفال ومنها ما يلي:

يقلل من التهابات الجهاز التنفسي ويعزز من صحة الرئة.
يعالج الزكام، والتهاب اللوز، ويساهم في تخفيف التهابات الحلق.
طارد قوي للبلغم كونه يعد مطهراً للجهاز التنفسي.
يعزز من مناعة الأطفال بخصائصه الطبية القوية.
يساعد في تسكين آلام اللثة.
يلعب الزعتر دوراً كبيراً في الحماية من تسوس الأسنان.
ومن فوائد الزعتر البري أيضاً، التخفيف من حدة بعض الأمراض الجلدية عند الأطفال كالأكزيما.
يساهم في تخفيف آلام وتقلصات البطن كونه يعد طارداً للغازات.
يخفف من حدة السعال الديكي ويعالج التهابات الشعب الهوائيّة.
تناول الأطفال له من وقت لآخر يساهم في حمايتهم من العدوى والالتهابات لأنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي له دور كبير في مقاومة العديد من حالات العدوى، مثل ( التهابات الحلق) والالتهابات الناتجة عن تراكم البلغم عند الأطفال.
أضرار الزعتر البري للأطفال
للحصول على فوائد الزعتر البري، يجب أن يتم تناوله باعتدال، لأن الإفراط في تناوله يؤدي، الإسهال، والصداع، واضطرابات قوية في المعدة، ويجب استشارة الطبيب قبل تناوله، وخصوصاً أثناء تناول بعض الأدوية للتأكد من عدم وجود تأثير ضار له نتيجة للتفاعلات الدوائية التي قد تحدث مع بعض الأدوية.
فزائد الزعتر البري للأطفال

قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب المميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى

وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل

اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال


ولك كل احترامي وتقديري
واسعدك المولى

محمد الحريري

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

الف شكر لكم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه
وفي انتظاااار جديدكم
دمتم بسعاده لاتغادر روحكم
https://a.top4top.io/p_2440wfon60.gif
https://d.top4top.io/p_2440rv9bk0.gif

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

اخترتي فَ اصبتي الأختيار
تشكرين عزيزتي ع هذا الطرح الرآئع المفيد
كلي شوق لـ جديدك ..

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif

يسلمو على المرور

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

يسلمو على المرور

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

يسلمو على المرور

انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1653563060733.gif

يسلمو على المرور