http://imagecache.te3p.com/imgcache/533990e29147024165b5ad485fb1a5af.gif (http://www.shmoooa.com/up)




صباح / مساء الخير والمحبه ...

كيفكم يا بنوتات ؟؟؟ انشالله تمام ؟؟؟

اليوم جبت لكم وصفه لذيذه وسهله

أتمنى تعجبكم


خلينا نبدأ :








" طبق القريدس بالبروكلي "






http://imagecache.te3p.com/imgcache/2c4b09213923fc64c9e9e3e300dff9d0.jpg




المقادير :

قريدس ( جمبري )

بروكلي

ملح + فلفل اسود

عصرة ليمون

ملعقه صغيره لكل من اوريجانو ( زعتر بري ) و اكليل الجبل ( روز ماري )

بصل اخضر

شبت مفروم









الطريقه :

نسخن وعاء ( تيفال ) ونضع القريدس ( الجمبري ) مع التحريك مدة 3 دقائق

نضيف البصل الأخضر والشبت ونتبله بالملح والفلفل الأسود والأوريجانو والروز ماري ثم نضيف عصرة الليمون

نقوم بطهو البروكلي بالبخار ... ثم نضيفه فوق القريدس لمده بسيطه ...

يقدم الطبق مع الأرز الأبيض







وبالهناء والعافيه ...




"

من ألذ الوجبات البحريه




الف شكر
جميل هذا الطرح كيف لا وفيه جهد راقي

لك مني كل الاحترام

http://dl3.glitter-graphics.net/pub/42/42908q0srj05kxm.gif

شاكره مرورك العطر

الله لايحرمني منك

http://www.gsaidlil.com/vb/mwaextraedit4/extra/60.gif

شاكره مرورك العطر

تعقدت من المأكولات البحريه :(

يعطيك الف عافيـه

يسلمووووووووووووو على الوصفه الرائعه يالغلا

شاكره مروركم العطر

يعطيكـ الف عافيه غلاتي
وعساكـ ع القوه
لاهنتي..

شاكره مرورك العطر

http://www.dalooo3a.com/uupp/noor/dalo3a/hidi8.gif

شاكره مرورك العطر