https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/1e/1efd7eab20a165489b7dd24fd127d03e_w750_h500.jpg


المقادير
- السبانخ : كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : ربع ملعقة صغيرة
- زبادي : كوب
طريقة التحضير
قومي بمزج الزبادي، والموز، وعصير الليمون، والسبانخ، والتفاح، والشيا في الخلاط.
قومي بضرب المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.




[/align][/cell][/tabletext][/align]

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

:
ماننحرم من جمال طرحكـ
يعطيكـ العافيهـ..
".
,
لگ أجـمــل تـحـيـــہ



http://investigate-islam.com/fwasel/2.gif

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

:





















أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

‏اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه

‏شكرا من القب
على هكذا طرح




احترامي
‏محمد الحريري

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

:
ماننحرم من جمال طرحكـ
يعطيكـ العافيهـ..
".
,
لگ أجـمــل تـحـيـــہ



http://investigate-islam.com/fwasel/2.gif
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

:





















أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

‏اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه

‏شكرا من القب
على هكذا طرح




احترامي
‏محمد الحريري
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

طرح جميل