-




البليلة من الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، وواحدة من أفضل وصفات صحية للعشاء، مذاقها جيد جدًا وشهي، ويمكن إضافة القليل من الموز عليها للتزين لتعزيز الطعم، ويتم تحضيرها من خلال الوصفة التالية:
https://mqalaty.net/wp-content/uploads/2021/09/وصفات-صحية-للعشاء-3.jpg
مكونات الوصفة



ربع كيلو جرام من القمح.
لتر من الحليب كامل الدسم.
كأس من السكر.
نصف كوب من جوز الهند المبشور.
موز.


طريقة التحضير



ينظف القمح تحت الماء الجاري، ويتم نقعه لمدة تصل إلى خمس ساعات تقريباً.
نحضر طنجرة ونرفعها على النار وبها كمية قليلة من الماء حتى يغلي، ثم ننزل به القمح ونتركهم معاً.
عندما تنضج البليلة ننزل عليها كل من اللبن والسكر ونمزجها مع باقي المقادير جيداً حتى يذوب السكر.
نضع جوز الهند على المزيج السابق، ثم نطفئ النار ونصب المزيج في أطباق، ونقوم بتزيينه بقطع من الموز.


http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1364482516235.gif





-




-





WIDTH=0 HEIGHT=0

‏اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه

‏شكرا من القب
على هكذا طرح




احترامي
‏محمد الحريري

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

تسلم يمينك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك
.‘

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif

:





















أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ

‏اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه

‏شكرا من القب
على هكذا طرح




احترامي
‏محمد الحريري
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

سلمت يمناك
طرح جميل جدا
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

تسلم يمينك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك
.‘
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

:





















أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير
ممتنه لَ روعة مرورك
لَ روحك عبق الجوري