https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2022/04/طريقة-عمل-بيض-أومليت-بالخضار-دايت.jpg


طريقة لعمل بيض أومليت دايت بالخضار

المكونات:


رذاذ زيت الزيتون.
2 بيض كبير.
ملح وفلفل.
2 ملاعق كبيرة جبن شيدر أو فيتا.
4 حبات طماطم كرزية مقطعة إلى أرباع.
1 ملعقة كبيرة بصل أحمر مقطع إلى مكعبات.
1/2 حبة أفوكادو صغيرة مقطعة إلى مكعبات.

طريقة التحضير:


يرش القليل من رذاذ زيت الزيتون ويوضع على نار متوسطة.
في وعاء متوسط الحجم يخفق البيض مع ملعقة صغيرة من الماء ورشة ملح وفلفل.
يسكب البيض في المقلاة الساخنة ويطهى دون حتى يبدأ في تكوين فقاعات ثم يبتعد عن جوانب المقلاة.
يضاف نصف الجبن على جانب واحد ثم الخضار والجبن المتبقي على الوجه.
يُطوى الجانب بالحشوات ويُطهى لمدة دقيقتين.
اقلبه واطهيه لمدة دقيقتين إضافيتين قبل التقديم.[2]

https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2022/04/طريقة-لعمل-بيض-أومليت-دايت-بالخضار.jpg


م:butterfly:

‏اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه

‏شكرا من القب
على هكذا طرح




احترامي
‏محمد الحريري

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

شكرآآآ لحضوركم العطر
لقلوبكم سعاده لاااااتوصف يارب

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك


http://www.tra-sh.com/up/uploads/1652817316834.gif

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_17_19_ba83_fb0eb66adb0a14.gif

شكرآآآ لحضوركم العطر
لقلوبكم سعاده لاااااتوصف يارب

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم


:
مع التحية والتقدير ..

شكرآآآ لحضوركم العطر
لقلوبكم سعاده لاااااتوصف يارب