مشاهدة النسخة كاملة : ما فوائد.. تناول الإنسان للتين؟
لا أشبه احد ّ!
02-13-2022, 11:45 PM
يسأل قارئ أبلغ من العمر 42 عاما، وأريد أن أعرف ما فوائد تناول التين بالنسبة للإنسان؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال، أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيرا إلى أن:
التين من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من المحتوى السكرى والتى يحتاجها الجسم من أجل توليد الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة.
كما أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين ب الذى يساعد فى تنشيط كرات الدم الحمراء ويسهل من امتصاص الماغنسيوم.
كما يساعد التين فى تنظيم ضغط الدم الشريانى إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والذى يساعد فى منع تجمع الصفائح الدموية على جدران الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن الصوديوم خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل داخل الجسم.
هذا بالإضافة إلى أن التين يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد فى سهولة حركة الأمعاء، وبالتالى يقى من خطر الإصابة بأمراض سرطان الأمعاء.
كما ينصح كمال بعدم تناول كميات كبيرة منه إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من الاوكسالات التى تساعد فى تكون حصوات الكلى، كما أن المحتوى السكرى للتين يساعد فى زيادة الوزن.
مجنون قصايد
02-13-2022, 11:46 PM
بيض الله وجهك على اختيارك
للطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
:
مع التحية والتقدير ..
طهر الغيم
02-14-2022, 02:31 AM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
نجم الجدي
02-14-2022, 02:41 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع
حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك
اخوك
نجم الجدي
ضامية الشوق
02-14-2022, 02:35 PM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
عـــودالليل
02-14-2022, 09:56 PM
اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه
شكرا من القب
على هكذا طرح
احترامي
محمد الحريري
مياسه
02-17-2022, 01:12 AM
اخترتي فَ اصبتي الأختيار
تشكرين عزيزتي ع هذا الطرح الرآئع
كلي شوق لـ جديدك ..
ملكة الجوري
02-17-2022, 02:09 AM
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~
فزولهآ
02-23-2022, 10:21 PM
تسسلم يمينك على رووعه طرحك
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:14 AM
بيض الله وجهك على اختيارك
للطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:14 AM
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
:
مع التحية والتقدير ..
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:15 AM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:15 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع
حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك
اخوك
نجم الجدي
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:15 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:15 AM
اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه
شكرا من القب
على هكذا طرح
احترامي
محمد الحريري
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:16 AM
اخترتي فَ اصبتي الأختيار
تشكرين عزيزتي ع هذا الطرح الرآئع
كلي شوق لـ جديدك ..
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:16 AM
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
لا أشبه احد ّ!
02-25-2022, 02:16 AM
تسسلم يمينك على رووعه طرحك
شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’
نظرة الحب
03-06-2022, 04:29 AM
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك