تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح قيمه

ضامية الشوق
02-27-2021, 10:03 AM
انصحك يما يلي
اولا...
شيئين تحقق منهما
١...ضغط دمك
٢...نسبة السكر في الدم
ثانيا..
سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى
١...الملح
٢...السكر
٣...اللحوم والأطعمة المحفوظة
٤...اللحوم الحمراء
٥...منتجات الألبان
٦...المنتجات النشويه
٧...المشروبات الغازية
ثالثا...
ثلاثة أشياء أكثر منها في طعامك
١...الخضروات
٢...الفواكه
٣...المكسرات
رابعا...
ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها
١...عمرك
٢...ماضيك
٣...من ظلمك
خامسا...
أربعة أشياء يجب أن تكون لديك بغض النظر عن قوتك أو ضعفك
١...الأصدقاء الذين يحبونك حقا
٢...منزل خالي من المشاكل
٣...الافكار الايجابيه
٤...رعاية الأسره
سادسا...
خمسة أشياء عليك القيام بها كي تحافظ على صحتك
١...الصيام
٢...الابتسامه /الضحك
٣...الرحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)
٤...التمارين الرياضية (المشي)
٥...تقليل وزنك
سابعا...
أربعة أشياء ليس عليك القيام بها
١...لا تنتظر حتى تشعر بالعطش كي تشرب
٢...لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس كي تنام
٣...لا تنتظر حتى تشعر بالتعب كي ترتاح
٤...لا تنتظر حتى تمرض كي تذهب لإجراء الفحوصات الطبيه

اتمنى السلامه للجميع
مجنون قصايد
02-27-2021, 12:33 PM
الله يعطيك العافيه
ويكثر من امثالك

اخترت الموضوع المناسب بمعلوماته
احترامي

مجنون
زمرد
02-27-2021, 02:30 PM
سلمت الأيادي لهذا الطرح المميز
و الجهد الطيب

ودوم الأبداع
ماننحرم من فيض عطائك

لسموك جنائن الياسمين
مع كل الود
عازفة القيثار
02-27-2021, 02:32 PM
طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي
ترانيم عشق
02-27-2021, 05:45 PM
اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات منى الورود
نظرة الحب
02-27-2021, 08:33 PM
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
ملكة الجوري
02-27-2021, 11:03 PM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
لا أشبه احد ّ!
03-01-2021, 02:37 AM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك
المهرة
03-01-2021, 05:35 AM
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_18_19_910e_1911284651028.gif




ماشاء الله يعطيك ربي الف عافية
احسنتي الطرح والجلب رااائع
اشكرك وسلمت الايااادي لك تحيتي وتقديري
وبانتظااار جديدك دمتي وكوني بخير




https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_18_19_910e_1911284651028.gif
جنــــون
03-01-2021, 07:51 PM
آعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ
إرتواء نبض
03-02-2021, 09:58 PM
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري
عـــودالليل
03-02-2021, 11:11 PM
امتناني وشكري لك على هذا الطرح
محتواه جميل
ونال الاستحسان

وهذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهوره بهذا الشكل

لك كل احترامي وتقديري



اخوك
محمد الحريري

http://dc02.arabsh.com/i/00093/ejwkcw2i2s3n.gif
ضامية الشوق
03-03-2021, 01:01 AM
يسلمو على المرور