أي لباس تلبسه يكون جميل بشرط :
أن يكون جسمك متناسق :
شيء واحد إذا فعلته ستجد أن جميع
الألبسة مناسبة ومتناسقة :
فالجسم هو ما يعطي هيبة للرجل
وجمال ، و ليس اللباس

المعدة : وتمارين المعدة
اذا كانت معدتك مشدودة
فبالتأكيد سيكون الخصر والبطن أقل
من الصدر ، و هذا يظهر اللباس بشكل رائع
سواء قمصان أو بشت أو دشداشة ( قلابية رجالية ) ، لا تنسى ان لا يكون لباسك ضيق ،
اشتري شيء مناسب و مريح
.............
تمارين المعدة :
كثيرة ومتنوعة و الأغلب يعرفها
لا تستغرق وقت ، لكن تحتاج الى إحماء
لنمو العضلات او على الاقل شد البطن .
.......


- YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=LVRqRbHall4&feature=youtu.be)

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/133409.gif

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

أنامل تنثر الجمال
ومتصفح يطل علينا برووعة
أناملكم أغدقت حتى الغرق
لروحكم ودي وشذى الطيور


https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14036120524.gif


ز

يعطيك الف عافيه
سلمت يداك ع النقل

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/133409.gif

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

الله يعطيك العافية


شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

أنامل تنثر الجمال
ومتصفح يطل علينا برووعة
أناملكم أغدقت حتى الغرق
لروحكم ودي وشذى الطيور


https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14036120524.gif


ز






شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

يعطيك الف عافيه
سلمت يداك ع النقل

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد
فأتمنى قبوله


يعطيك العافيه

دووم هالتميز ماشاء الله عليك
ربي يحفظك

من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد
فأتمنى قبوله


يعطيك العافيه

دووم هالتميز ماشاء الله عليك
ربي يحفظك

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

سلم ذوقك واختيارك
ربي يعطيك العافيه
وما ننحرم من جمال طرحك
لروحك الجوري

طرح. جميل
سلمت يديااااتك يارب
وننتظر القاادم الأجمل
يعطيك العاافيه

سلم ذوقك واختيارك
ربي يعطيك العافيه
وما ننحرم من جمال طرحك
لروحك الجوري



شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي