مشاهدة النسخة كاملة : ” البطاطس ” تحمي العظام وتخفض خطر الإصابة بالسرطان
ضامية الشوق
08-27-2019, 12:15 AM
http://www.arabsharing.com/uploads/156685003972831.jpg
كشفت عدة دراسات، عن وجود منافع صحية لتناول البطاطس حسب طريقة الطهي؛ حيث تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكربوهيدرات المفيدة للجسم، بينما يجب الابتعاد عن البطاطس المقلية؛ لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون.
وأوضحت الدراسات، أن البطاطس تخفض خطر الإصـابة بالسرطان لاحتوائها على الفولات الذي له دور في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار، فضلًا عن ضبط مستويات ضغط الـدم والحماية من الالتهابات.
وتساعد البطاطس في حماية العظام؛ لاحتوائها على الحديد والفسفور والكالسيوم، كما تعزز صحة القلب بفضل احتوائها على كمية مهمة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم والفيتامينات المعززة لصحة القلب، وتحمي من الإصـابة بالإمساك، وتعزز عملية الهضم.
نجم الجدي
08-27-2019, 02:10 AM
طرررحك رووووعه للموضوووع
والله انك ذوووق
يعطيك العاااافيه
ضامية الشوق
08-27-2019, 11:24 AM
طرررحك رووووعه للموضوووع
والله انك ذوووق
يعطيك العاااافيه
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
جنــــون
08-27-2019, 01:00 PM
يعطيك الف عافيه
ع النقل
لا أشبه احد ّ!
08-27-2019, 05:58 PM
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك
نبضها حربي
08-27-2019, 07:08 PM
طرح رائع
يعطيك العافيه
إرتواء نبض
08-28-2019, 12:42 AM
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي
مجنون قصايد
08-28-2019, 12:59 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
ضامية الشوق
08-28-2019, 11:31 PM
يعطيك الف عافيه
ع النقل
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
ضامية الشوق
08-28-2019, 11:32 PM
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
ضامية الشوق
08-28-2019, 11:32 PM
طرح رائع
يعطيك العافيه
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
ضامية الشوق
08-28-2019, 11:33 PM
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
ضامية الشوق
08-28-2019, 11:33 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
ملكة الجوري
08-29-2019, 12:14 AM
سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود
ضامية الشوق
08-29-2019, 01:47 AM
سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
البرنسيسه فاتنة
08-30-2019, 02:45 AM
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif
الغنــــــد
08-31-2019, 06:32 AM
صفحة رائعة
وجمااال راااقي
سلمت أناااملك وما طرحت هووون
يعطيك العاااافيه
وشكرا لا ينتهي
ضامية الشوق
09-02-2019, 04:10 PM
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي
ضامية الشوق
09-02-2019, 04:11 PM
صفحة رائعة
وجمااال راااقي
سلمت أناااملك وما طرحت هووون
يعطيك العاااافيه
وشكرا لا ينتهي
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي