مثلما يعاني طفلك من السمنة، فهناك بعض الأطفال الذين يعانون من النحافة الملحوظة، وفي حال عدم وجود الأسباب الصحية لهذه النحافة المزعجة لك، فهناك عدة نصائح يمكنك اتباعها لزيادة وزن طفلك بطريقة طبيعية تقدمها لك أخصائية التغذية وفاء عوض وهي:
يمكنك إضافة الأسماك الدهنية إلى وجبة العشاء مثل السلمون فهي أعلى بالسعرات الحرارية وتحقق الوزن المطلوب بالاستمرار.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user456676/lslmwn.jpg
أضيفي ثلاث وجبات خفيفة بين الثلاث وجبات الرئيسية.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user456676/wjb_khfyf.jpg
أضيفي الفواكه المجففة لطعام طفلك باستمرار، لأنها تحتوي على سعرات عالية.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user456676/fwkh_mjff.jpg
استبدلي الماء بعصير الفاكهة أو بمشروب أكثر كثافة من الماء، لأن العصائر هي فرصة لتناول جميع السوائل والفواكه، ذات السعرات الحرارية العالية، ويمكن إضافة المكسرات المحمصة لها.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user456676/lsyr.jpg
لا تقدمي له الماء خلال الوجبة الرئيسية.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user456676/lm.jpg
لا تهملي وجبة العشاء مهما كان السبب، وهناك خيار سلطة المكرونة في العشاء، كما أن تقديم المكسرات المحمصة خلال النهار يكون مفيداً، مع الزبادي المركزة.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user456676/lmkrwn.jpg

الله يعطيك العافيه ع الموضوع القيم

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

يعطيك العااافيه على الطررح الروووعه
مجهوودك كبير

شكراااا لك من قلبي

آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|
http://www.tratel3asheq.com/up/uploads/153532066871.gif

يسعدني المروور بصفحتك
ومشااهدة جهووودك المميزه

سلمت وسلم لنا طرحك

يعطيك العااافيه

شااكره لك

أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

انتقـــاء مميـــز ومجهود رائـــع
الله يعطيكـ العافيه
لـروحكـ السعاده الدائمــه

يسلمو ع المرور

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

يسلمو ع المرور

إختيار رااااائع ومميز
دمتم بهذا الابداااع
تحياتي الوردية
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

يسلمو ع المرور