المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقة عمل سلطة سبانخ و الرمان للرجيم 2019

ملكة الجوري
12-22-2018, 11:44 PM
http://upload.z4ar.com/files/97338.jpg
المقادير:
كوبين أوراق سبانخ غيرة أو مقطعة اذا كانت الأوراق كبيرة

كوب ونص رمان حب

بصلة صغيرة مقطعة جوانح

للصلصة:

ربع كوب عصير ليمون

ملعقتين كبار دبس رمان

ملعقتين كبار زيت زيتون

ملعقتين صغار سماق

ملح و فلفل أسود حسب الرغبة

للزينة:

جوز عين جمل غير مفروم\جوز بيكان

جبنة فيتا مكعبات
http://upload.z4ar.com/files/97339.jpg
طريقة عمل سلطة السبانخ والرمان للرجيم:
1.ضعي السبانخ في طبق التقديم ثم رشي فوقة حبات الرمان

2.اخلطي مكونات الصلصة في طبق اخر ثم صبيها فوق السبانخ والرمان

3.رشي حبات جوز عين الجمل أو البيكان و مكعبات جبنة الفيتا على الوجه و قدميها مباشرة
http://upload.z4ar.com/files/97340.jpg
جنــــون
12-23-2018, 04:46 AM
يعطيك العافية
ضامية الشوق
12-23-2018, 11:16 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
أبو إبتهال
12-24-2018, 12:54 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
نجم أبو أحمد
12-24-2018, 01:03 AM
ياالبيه يا اختياار الموووضووووع
روووعه ومفيد

يعطيك العااافية

وشكرااا كبيررة لك

نج نج
لا أشبه احد ّ!
12-24-2018, 02:33 AM
- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي
الغنــــــد
12-24-2018, 02:35 AM
سلمت الأنااامل

وسعدت بمشاااركتك صفحتك

الله يسعدك ويوفقك لجماال ما شاهدنااه

يعطيك العااافيه

شاكره لك
طهر الغيم
12-24-2018, 03:53 AM
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:55 AM
يعطيك العافية
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:56 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:56 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:56 AM
ياالبيه يا اختياار الموووضووووع
روووعه ومفيد

يعطيك العااافية

وشكرااا كبيررة لك

نج نج
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:56 AM
- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:57 AM
سلمت الأنااامل

وسعدت بمشاااركتك صفحتك

الله يسعدك ويوفقك لجماال ما شاهدنااه

يعطيك العااافيه

شاكره لك
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif
ملكة الجوري
01-02-2019, 04:57 AM
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153790306962785.gif