ضامية الشوق
11-03-2017, 02:50 PM
العباقرة والناجحون يمتلكون عاداتهم الخاصة في مختلف مناحي الحياة، ومنها عاداتهم الخاصة في النوم.
1- نيكولا تسلا
http://2.bp.blogspot.com/-bDz_ZfvfEpA/Vd5QlMqTTRI/AAAAAAAAOJE/NnzYpZsuJHc/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vMi5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLWJEel9aZnZmRXBBL1ZkNVFsTXFUVFJJL 0FBQUFBQUFBT0pFL05uellwWnN1SkhjL3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
المخترع الكرواتي الأمريكي العبقري، وأحد أسباب النهضة الصناعة والبعض يعتبره المخترع الأفضل في التاريخ كان ينام (ساعتين) فقط في اليوم من 12 ليلًا حتى 2 صباحًا حسبما كان يقول هو نفسه، وكان يأخذ قيلولة من الحين لأخر خلال اليوم ليشحن بطاريته كما كان يقول.
2- وينستون تشرشل
http://4.bp.blogspot.com/-6nehqtUtuVU/Vd5SJeYZHiI/AAAAAAAAOJQ/YaN97Y8WolQ/s1600/2.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vNC5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLTZuZWhxdFV0dVZVL1ZkNVNKZVlaSGlJL 0FBQUFBQUFBT0pRL1lhTjk3WThXb2xRL3MxNjAwLzIuanBn&orthid=562071)
تشرشل قائد بريطانيا خلال الحرب العالمية الثانية، ومحقق الانتصار كان ينام 7 ساعات يوميًا وكان يؤمن أن "القيلولة" هى من أسباب نجاحه!
3- توماس أديسون
http://4.bp.blogspot.com/-ABHixJCIyjQ/Vd5Tdex7QGI/AAAAAAAAOJc/7lbiTmk2EVo/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vNC5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLUFCSGl4SkNJeWpRL1ZkNVRkZXg3UUdJL 0FBQUFBQUFBT0pjLzdsYmlUbWsyRVZvL3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
المخترع ورجل الأعمال الأمريكي توماس أديسون كان يعتقد أن النوم مضيعة للوقت، لذا كان يلتزم بنظام نوم صارم، عبارة عن مجموعة من الفترات القصيرة التي تتجاوز الساعة على مدار اليوم، فكان ينام 3 ساعات يوميًا مقسمة على 6 مرات.
4- ليوناردو دافنشي
http://2.bp.blogspot.com/-LNc34AN_fa4/Vd5UZapdQ-I/AAAAAAAAOJk/8oJOnUWXT-4/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vMi5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLUxOYzM0QU5fZmE0L1ZkNVVaYXBkUS1JL 0FBQUFBQUFBT0prLzhvSk9uVVdYVC00L3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
الرسام والمخترع والذي يعتبره الكثيرون الأذكى عبر التاريخ، ليوناردو دافنشي، كان يتبع نظام أكثر صرامة من أديسون، حيث كان ينام 20 دقيقة كل 4 ساعات، بمجموع ساعتين يوميًا.
5- مارغريت تاتشر
http://4.bp.blogspot.com/-TIp_Je-y3eE/Vd5VoPAodAI/AAAAAAAAOJw/tqqIdHOsje8/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vNC5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLVRJcF9KZS15M2VFL1ZkNVZvUEFvZEFJL 0FBQUFBQUFBT0p3L3RxcUlkSE9zamU4L3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
المرأة الحديدة ورئيسة وزراء بريطانيا لمدة 15 عامًا، كانت تنام 4 ساعات يوميًا، مما تسبب في مشاكل لجون ميجور، رئيس الوزراء التالي لها، حيث أعتادت الخدمة المدنية على نظام مارغريت في النوم 4 ساعات.
6- ريتشارد برانسون
http://1.bp.blogspot.com/-LbkrmLHTAaU/Vd5W1UEaxvI/AAAAAAAAOJ8/fVmDMUVKiw8/s1600/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vMS5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLUxia3JtTEhUQWFVL1ZkNVcxVUVheHZJL 0FBQUFBQUFBT0o4L2ZWbURNVVZLaXc4L3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
مدير مجموعة فيرجن، والمدير المحبوب والناجح، والذي يُلقب بالمدير الأفضل في العالم لا ينام أكثر من 6 ساعات،
ويستيقظ يوميًا في 5:45 صباحًا، ليمارس الرياضة ويقضي بعض الوقت مع عائلته.
1- نيكولا تسلا
http://2.bp.blogspot.com/-bDz_ZfvfEpA/Vd5QlMqTTRI/AAAAAAAAOJE/NnzYpZsuJHc/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vMi5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLWJEel9aZnZmRXBBL1ZkNVFsTXFUVFJJL 0FBQUFBQUFBT0pFL05uellwWnN1SkhjL3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
المخترع الكرواتي الأمريكي العبقري، وأحد أسباب النهضة الصناعة والبعض يعتبره المخترع الأفضل في التاريخ كان ينام (ساعتين) فقط في اليوم من 12 ليلًا حتى 2 صباحًا حسبما كان يقول هو نفسه، وكان يأخذ قيلولة من الحين لأخر خلال اليوم ليشحن بطاريته كما كان يقول.
2- وينستون تشرشل
http://4.bp.blogspot.com/-6nehqtUtuVU/Vd5SJeYZHiI/AAAAAAAAOJQ/YaN97Y8WolQ/s1600/2.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vNC5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLTZuZWhxdFV0dVZVL1ZkNVNKZVlaSGlJL 0FBQUFBQUFBT0pRL1lhTjk3WThXb2xRL3MxNjAwLzIuanBn&orthid=562071)
تشرشل قائد بريطانيا خلال الحرب العالمية الثانية، ومحقق الانتصار كان ينام 7 ساعات يوميًا وكان يؤمن أن "القيلولة" هى من أسباب نجاحه!
3- توماس أديسون
http://4.bp.blogspot.com/-ABHixJCIyjQ/Vd5Tdex7QGI/AAAAAAAAOJc/7lbiTmk2EVo/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vNC5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLUFCSGl4SkNJeWpRL1ZkNVRkZXg3UUdJL 0FBQUFBQUFBT0pjLzdsYmlUbWsyRVZvL3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
المخترع ورجل الأعمال الأمريكي توماس أديسون كان يعتقد أن النوم مضيعة للوقت، لذا كان يلتزم بنظام نوم صارم، عبارة عن مجموعة من الفترات القصيرة التي تتجاوز الساعة على مدار اليوم، فكان ينام 3 ساعات يوميًا مقسمة على 6 مرات.
4- ليوناردو دافنشي
http://2.bp.blogspot.com/-LNc34AN_fa4/Vd5UZapdQ-I/AAAAAAAAOJk/8oJOnUWXT-4/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vMi5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLUxOYzM0QU5fZmE0L1ZkNVVaYXBkUS1JL 0FBQUFBQUFBT0prLzhvSk9uVVdYVC00L3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
الرسام والمخترع والذي يعتبره الكثيرون الأذكى عبر التاريخ، ليوناردو دافنشي، كان يتبع نظام أكثر صرامة من أديسون، حيث كان ينام 20 دقيقة كل 4 ساعات، بمجموع ساعتين يوميًا.
5- مارغريت تاتشر
http://4.bp.blogspot.com/-TIp_Je-y3eE/Vd5VoPAodAI/AAAAAAAAOJw/tqqIdHOsje8/s640/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vNC5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLVRJcF9KZS15M2VFL1ZkNVZvUEFvZEFJL 0FBQUFBQUFBT0p3L3RxcUlkSE9zamU4L3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
المرأة الحديدة ورئيسة وزراء بريطانيا لمدة 15 عامًا، كانت تنام 4 ساعات يوميًا، مما تسبب في مشاكل لجون ميجور، رئيس الوزراء التالي لها، حيث أعتادت الخدمة المدنية على نظام مارغريت في النوم 4 ساعات.
6- ريتشارد برانسون
http://1.bp.blogspot.com/-LbkrmLHTAaU/Vd5W1UEaxvI/AAAAAAAAOJ8/fVmDMUVKiw8/s1600/1.jpg (https://www.dorar-aliraq.net/redirector.php?url=OmRvcmFyX3VybDpodHRwOi8vMS5icC5 ibG9nc3BvdC5jb20vLUxia3JtTEhUQWFVL1ZkNVcxVUVheHZJL 0FBQUFBQUFBT0o4L2ZWbURNVVZLaXc4L3MxNjAwLzEuanBn&orthid=562071)
مدير مجموعة فيرجن، والمدير المحبوب والناجح، والذي يُلقب بالمدير الأفضل في العالم لا ينام أكثر من 6 ساعات،
ويستيقظ يوميًا في 5:45 صباحًا، ليمارس الرياضة ويقضي بعض الوقت مع عائلته.