مشاهدة النسخة كاملة : التمرين الاول في التسامح
ضامية الشوق
10-09-2017, 04:09 AM
اقعد في مكان هاديء
وغمض عيونك
وإسأل نفسك ممكن أتواصل معاكي ي يا عقلي الباطن
وانتظر الجواب
لو جاك رد داخل انو نعم
قول ل عقلك الباطن انا ممتن لك
ي عقلي انا مرا احبك
وخُذ نفس عميق شهيق وزفير
إتخيل في شكل صورة ظروفك السيئه
وخلي الصورة جامده غير متحركه
وإتخيل بيدك انك بتلونها بِـــ لون وردي
كل ذا وانت قافل عيونك
وخُذ شهيق وزوفير عميق
وانت بتنظر للصورة الداخليه ل ظروفك باللون الوردي
بعدها قول إلى عقلك الباطن انا ممتنه لك ي عقلي الباطن
انا مرا احبك
خُذ نفس عميييييق شهيييق وزفييير عميق
وافتح عيونك بإبتسامه عريضه
http://www.tratel3asheq.com/vb/images/icons/user353_pic2014_1259078865_thumb.gif
نَفِذْ هذا التمرين يوميا
النتيجه تكون مختلفه ومذهله دوماً عن اليوم السابق
وأخيرا بعد تطبيق التمرين يومياا
ستلاحظ ان الإحساس
بـِـ ذلك الظرف السيء قد تلاشى
بوزياد
10-09-2017, 08:46 AM
ضامية الشوق
الله يعطيكم الف عافية على روعة الموضوع
شكرا لمقامكم الكريم على الطرح المتميز
الموضوع راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمتي على مجهوداتك الجميله
ننتظر المزيد من العطاء القادم بشوووق
لا خلا ولا عدم ي نقااء
لكم مني اجمل وارق التحايا
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif
نجم الجدي
10-09-2017, 09:14 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع
حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك
اخوك
نجم الجدي
ضامية الشوق
10-09-2017, 01:36 PM
حضورك شرف لي
نورت اخي الكريم
مبارك ال ضرمان
ضامية الشوق
10-09-2017, 01:36 PM
حضورك شرف لي
نورت اخي الكريم
نجم الجدي
فزولهآ
10-09-2017, 03:42 PM
طرح جميل
جنــــون
10-09-2017, 03:58 PM
يعطيك العافيه
ضامية الشوق
10-09-2017, 04:04 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
فزولها
ضامية الشوق
10-09-2017, 04:04 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
جنون
طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود
ضامية الشوق
10-09-2017, 05:45 PM
حضوركي شرفي لي
نورتي عزيزتي
أطلال
لا أشبه احد ّ!
10-09-2017, 07:49 PM
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك
ضامية الشوق
10-09-2017, 08:19 PM
حضوركي شرفي لي
نورتي عزيزتي
عناد
كـــآدي
10-09-2017, 09:35 PM
طرح جميل
عوافي
مجنون قصايد
10-10-2017, 02:54 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
ملكة الجوري
10-10-2017, 03:01 AM
؛؛ تَحية طيبة ونقٌية
أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
ودوٍمآ أترٍقبٌ آلمَزٍيدْ من مواضيعكـ الراقية ،،
ضامية الشوق
10-10-2017, 02:22 PM
حضوركي شرفي لي
نورتي عزيزتي
كادي
ضامية الشوق
10-10-2017, 02:22 PM
حضورك شرف لي
نورت اخي الكريم
مجنون قصايد
ضامية الشوق
10-10-2017, 02:22 PM
حضوركي شرفي لي
نورتي عزيزتي
ملاك
إرتواء نبض
10-11-2017, 01:01 AM
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ
ووآصل فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ
ضامية الشوق
10-11-2017, 02:32 PM
حضوركي شرفي لي
نورتي عزيزتي
ارتواء نبض
عازفة القيثار
10-12-2017, 09:39 AM
يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي*♥
ضامية الشوق
10-12-2017, 02:07 PM
حضوركي شرفي لي
نورتي عزيزتي
عازفة القيثار
عـــودالليل
10-14-2017, 12:18 AM
شكرا من الاعماق
وشكرا لاختيارك هذا
الموضوع القيم والمفيد
في محتواه
إنتقآء اختيارك
جدا موفق دليل ذآئقه رفيعة
المستوى واناقة فكر
من الاعماق اقدم لك شكري
الحريري
ضامية الشوق
10-14-2017, 02:11 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
عود الليل
الغنــــــد
10-16-2017, 09:51 AM
روووعة ماشاهدنااه
دائما تذهلنا مواضيعك
ولذالك صفحتك تستحق المكوث فيها
أشكرك مع تقديري
ضامية الشوق
10-16-2017, 01:06 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
الغند