طريقة عمل محشي الباذنجان وكما يسمى شيخ المحشي

http://www.dailymedicalinfo.com/wp-content/uploads/2017/02/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B4%D9%8A%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B4%D9%8A-500x264.jpg
المقادير
5 أشخاص كيلو باذنجان متوسط الحجم. 300 جرام لحم خالي من الدهن.
2 كوب ماء.
400 جرام طماطم معلبة.
2 ملعقة كبيرة من الصنوبر المحمص.
1 ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
رذاذ من الزيت.
طريقة التحضير
1 نغسل الباذنجان ونقطعه أنصاف بالطول.
2 نضع الباذنجان في صينية مرشوشة برذاذ الزيت.
3 ندخلها للفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة متوسطة لمدة ساعة مع التقليب كل 15 دقيقة.
4 نضع اللحم والبهارات والملح في إناء على نار متوسطة ونقلب حتى ينضج اللحم.
5 نضيف الصنوبر ونقلب.
6 نوزع اللحم على حبات الباذنجان.
7 نخلط الطماطم مع الماء ثم نوزعها على حبات الباذنجان.
8 نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة،
ويمكن تقديم الأرز الأبيض بجانب الطبق. شيخ المحشي من الأطباق التي يتم تحضيرها في كل بلد بطريقة مختلفة، ففي سوريا والخليج يتم تحضيره من الكوسا،
أما في لبنان فيتم تحضيره من الباذنجان واللحم المفروم، وسمي بشيخ المحشي لاحتوائه على اللحم المفروم.
فوائد الباذنجان
&أنه يساعد الباذنجان على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
&يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الأمراض وخاصةً مرض السرطان. &الباذنجان منخفض السعرات الحرارية لذلك فهو مناسب لمن يتبع نظام غذائي صحي.
&يحتوي على عنصر الحديد الهام لعلاج فقر الدم ( الأنيميا ) والوقاية منها.
&يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
&يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم وبالتالي فهو يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
&يساعد على التقليل من التوتر والقلق كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب.

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

سلمت الاناااامل يامبااارك
شكرا لك

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

يعطيك العافيه

سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

جمال الانتقاء هنا
فاق الافق ي نقاء
سلمت الروح و الحرف
وسلمت يداك على جمال عطائك
لا حرمنا منك

طرح جميل
عوافي

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

‏جمال الاختيار
خلفه ذآئقة جميله جدا

تعرف ماذا تقدم

‏محتوى الطرح اكثر من راقي

من الاعماق
اقدم لك شكري واحترامي




‏ليل المواجع
محمد الحريري

وصفه حلووووه
ألف شكر لك على مجهــودك
الله يعطيــك العافيـــة
تحياتي لك

طرح جميل

؛
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

لكم جميعا نقول
شكرا لكم جميعاً على هذا التواجد القيم
بوركت اناملكم على جمال ردكم المفعم بالجمال
دمتم بووود

يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي*♥

شكرا لكم جميعا على تواجدكم المستمر
شكرا ولاتكفي لمروركم العذب
من القلب أقول بوركت أناملكم