عادات سيئة تتسبب في آلام ظهر الطفل



حذّر المجلس الألماني لجراحة العظام وجراحة الحوادث، من أن آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة، خصوصاً الفقرات القطنية أسفل الظهر.
وأوضح الخبراء الألمان أن «السبب في ذلك يرجع في معظم الحالات إلى قلة الحركة، بسبب الجلوس طويلاً، والتحميل الخاطئ على الظهر، حيث غالباً ما يقضي الأطفال أكثر من نصف اليوم جالسين، فبعد العودة من المدرسة يقضي كثير من الأطفال أوقاتهم أمام أجهزة الألعاب والأجهزة الذكية، كالهاتف الذكي والحاسوب اللوحي بدلاً من ممارسة الأنشطة الحركية، مثل لعب كرة القدم والسباحة، ما يتسبب في التحميل على الظهر من جانب واحد فقط». ولتجنب آلام الظهر، ينبغي أن يجلس الطفل على مقعد قابل لضبط الارتفاع عند إجراء الواجبات المدرسية واستذكار الدروس. كما لا يجوز أبداً أن يزيد وزن الحقيبة المدرسية على 10% من وزن الجسم.
ومن المهم أيضاً أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية، على أن يتم البدء في ممارستها بشكل معتدل، من خلال ممارسة المشي أو ركوب الدرّاجات الهوائية.

طرح رائع قلبي

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

‏جميل الطرح والاجمل
جمال الاختيار العذب

شهادتي في شخصك الكريم مجروحة

‏لك
تحياتي ولك شكري وتقديري


اخوك
‏محمد الحريري

شكرا لك ع المعلومات
الله يعطيك العافية
دام لنا عطائك

طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

طرح رائع قلبي

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

‏جميل الطرح والاجمل
جمال الاختيار العذب

شهادتي في شخصك الكريم مجروحة

‏لك
تحياتي ولك شكري وتقديري


اخوك
‏محمد الحريري

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

شكرا لك ع المعلومات
الله يعطيك العافية
دام لنا عطائك

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

مرحبا ألف
حضورك شرف لي

يعطيك العافيه

يعطيك العافيه
مرحبا ألف
حضورك شرف لي

عوافي ع الطرح

شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

عوافي ع الطرح



حيالله هالطله

شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك
حيالله هالمله

,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه
وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع
’’
عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..’

,
يِعَافيِك ربيِ عَلى زَاويِتك الرَاقيَه
وَشُكْرَا لَطـــرَحُك المُميِز وَإِخْتِيارِك الرَائِع
’’
عَبق الجُــــــوريِ لـ رُوحِك..’
حيااااك الله

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود


مرااااحب بزياارتك