يسعد مسائكم بالخير

https://up.harajgulf.com/imagef-149452416890711-png.html



في فتره اختباراتي ابتعدت عن السٌكر والمشروبات واستبدلتها وكنت وقتها قد مااقدر اتلذذ بااطباق الروب واعملها بكذا طريقه علشان صحتي وعلشان ابتعد ابتعاد كلي عن الاشياء اللي تضرني


فحبيت اطرح لكم في هالقسم طريقه عمل روب الفواكه جداَ لذيذ وصحي ومفيد للعظام على فكره ومفيد للام المرضعه علشان طفلها مانسيتهم :3 z o t e (242):


طريقه التحضير :ewr:

زبادي قليل الدسم استخدمت زبادي اكتيفيا
عسل ملعقين
فواكهه المفضله عندكم
اضفت قرانولا بالمكسرات والعسل


احضري اي شكل تحبي من الاكواب واضيفي الزبادي
واضيفي العسل والفواكه واضيف قرانولا المكسرات




من مطبخ فزولها


لاابيح نقل وصفاتي الا بذكر المصدر

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

وه وه
ي لب روحها
اشتقتالك واشتقنا لخضورك
و حصرياتك و اكلاتك و كل ابو شي
سلمت روحك

روعه ي الغلا

الروحك الجوري

يم يمي
لذيذ شكله ي فزولها
وناعم

يعطيك العافية

ربي يخلي لك امك واهلك
عكووو زووووفة يااازين اطبااااقك
ياعموووو اووقف واصفق لك
جنااااان واحلاااااا مطبخ

لاهنتي ع الوصفه

٥٠٠
مشاركه
تقييم

اول نقطه تحسبلك في الطرح
النصيحه التي قدمتيها
الابتعاد عن السكريات والاشياء التي تضر
الشخص
لانك في اختباراتك وتكثري من الجلوس فلابد
من التخلي عن الاشياء التي تؤدي الى زيادة الوزن

بالعافيه يافزو ابدعتي في الصوره والتحضير
والتقديم

شكرا لك

سلمت يديااااتك

و سعدت بمصااافحتك هووون

شكرا مع تقديري لك

شاكرة مروركم

عود شاكرة مرورك

نجم شاكرة مرورك

الغند شاكرة مرورك

هدوء شاكرة مرورك

وصوف شاكرة مرورك

فخامه شاكرة مرورك

ارتواء شاكرة مرورك

إدمان شاكرة مرورك