قال صلى الله عليه وسلم :
" ليس الشديد بالصرعه . انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب "

عندما يقوم أحدهم بـ اغضابك او عمل او قول شيء لا يرضيك
كيف يكون تعبيرك عن مشاعرك عندما يصل الأمر لإغضابك ؟

هل انت ممن يعبر عن غضبه بالبكاء ؟
او الاكل ؟ او الكلام مع شخص اخر . ؟
او بالخروج والجلوس وحيداً وبعيداً عن المؤثرات ..
او ممن ينفجر بوجه الآخرين ويرد بكلمات قاسية .؟

وكيف تستعيد هدوئك ؟
هل هناك شيء تفعله لتهدأ من ذلك الغضب ؟

.

أسعـد بمشاركتكم ..

موووضوعك رووووعة

واختيااااارك ذووووق وكله حلااااا
ابدااااع

يعطيك العااافية

نجمكم

احسن حل الووواحد يتعوووذ من ابليس
ويحاااول مايشد وقت الغضب
عني اذا شفت احد زعلني اخذهااا بمزح
هو اصلاا يبرد ويسكت

البكاء احسن طريقة

حضوركم شرف لي
نورتم جميعا

الحليم من امتلك نفسه وقت الغضب

لكن مع ضغوطات الحياة والعمل
الواحد مايقدر يسيطر على نفسه
لكن نسأل الله الهدايه

ابكي

حسب الموقف بس
البكاء اسرع شي

كيف يكون تعبيرك عن مشاعرك عندما يصل الأمر لإغضابك ؟
ع حسب الموقف
هل انت ممن يعبر عن غضبه بالبكاء ؟
اذا كان جدا قوي ايه
او الاكل ؟ او الكلام مع شخص اخر . ؟
ع حسب الموقف
اذا عادي اطنشه
اذا ظلم لي ابكي
اذا جدا قوي افرغ طاقتي بالشغل

او بالخروج والجلوس وحيداً وبعيداً عن المؤثرات ..
احيانا
او ممن ينفجر بوجه الآخرين ويرد بكلمات قاسية .؟
اذا فيه غلط ع اللي حولي او استهبال علي بوقت جدي .. اتلفظ واسب واذا قدامي يوصل لشووت

وكيف تستعيد هدوئك ؟
اذكر الله
اغير وضعيتي
ابسط الموضوع قدامي حتى لو ما ينفع
لان نفسي راح اتحاسب عليها قدام ربي
اصلي واتحمم واشرب مويه بارده وابعد نفسي عنه نهائيا
هل هناك شيء تفعله لتهدأ من ذلك الغضب ؟
حاليا ابكي وانام

احضن ماما على طول بدون اي كلام
اروح اقراء قرآن اصلي ركعتين لله اقراء كتاب
اطنششششش

حضوركم شرف لي
نورتم جميعا

عندما يقوم أحدهم بـ اغضابك او عمل او قول شيء لا يرضيك
كيف يكون تعبيرك عن مشاعرك عندما يصل الأمر لإغضابك ؟
بضبط اعصابي وبحاول اغير الموضوع وان مانفع بصمت وبغادر المكان

هل انت ممن يعبر عن غضبه بالبكاء ؟
ساااااابقا كنت احب اكسر الزجاج بس اغضب وما احس براحة الا لما اشوف الزجاج انتثر في كل مكان
اما الان
بالصمت..بعدين بنتبه انو لازم ابكي لما اصير لوحدي



وكيف تستعيد هدوئك ؟
بجلس لوحدي واحاول اضبط اعصابي واحتوي غضبي بالصمت..واحيانا تكون بالاستماع الى الموسيقى
هل هناك شيء تفعله لتهدأ من ذلك الغضب ؟
ايه بجلس لوحدي بحسب الامور ..احيانا اسمع موسيقى وارقص او اعمل رياضة لحتى احس اني تخلصت من فائض الطاقة السلبية..

يعطيك الف عافية على الطرح المميز

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

حضوركم شرف لي
نورتم جميعا