طهر الغيم
11-27-2016, 11:42 PM
تعرف على عادات الاشخاص الناجحين
الشخص الناجح دائما ما يكون سعيدو يتوجب على الأشخاص ضرورة ايلاء الاهتمام بصحتهم البدنية و التي يترتب عليها تحقيق النجاح بشكل أفضل, و من الطرق المتبعة التي يقوم بها الأشخاص الناجحون في الحياة:
الاستيقاظ مبكرًا:
من أفضل الأمور وأصعبها الاستيقاظ مبكرًا، حيث يساعد في جعل يومك أطول، مما يساعدك على الإنجاز أكثر وبداية اليوم بجسم وعقل نشط. كما أن إبراهيم الفقي، خبير التنمية البشرية الشهير، كان يستيقظ يوميًا في الصباح الباكر لإنجاز مهامه.
تحديد الأهداف بوضوح:
الأشخاص الناجحون يبدؤون يومهم بكتابة الأعمال التي يجب إتمامها قبل انتهاء اليوم، وفي آخر النهار يقومون بمقارنة الخطة بما تم إنجازه، مثال اذا كنت خريج جديد وتبحث عن فرص وظائف مصر او في الوطن العربي عليك ان تخطط ماهى المواقع الى ستبحث فيها فوضع الأهداف بوضوح يساعد على ترتيب الأولويات وإنجازها جميعها.
تحريك الجسم:- ليس هناك شك في أن ممارسة التمارين أمر مفيد لكل من الصحة النفسية و البدنية و العقلية, حيث تساعد التمارين الرياضية في تحسين الوظيفة الادراكية لاتخاذ القرارات الناجحة في الحياة, و هناك الكثير من الرياضات كاليوغا, الرقص, المشي, التنس, السباحة, ركوب الدراجات التي يستطيع الشخص الاختيار من بينها لمزاولة التمارين الرياضية.
تابع تحصيلك العلمي: عليك اكتساب مزيد من الخبرات في مجالك، وتحديداً في المنصب الذي تريد إستلامه. إذا شعرت أنك في حاجة إلى تعلم أمور مهمة لتطورك، إفعل ذلك، فقد تم إفتتاح العديد من المراكز التي تعمل على صقل معرفتك حتى بعد التخرج من الجامعة.
القراءة قبل النوم:
ينصح الأشخاص الناجحون بالقراءة قبل النوم لمدة ساعة تقريبًا لما لها من فوائد وتأثير كبير على الإنسان ومنها تقليل الاكتئاب وتحفيز الخيال، والمساعدة على النوم الجيد خصوصًا إذا تمت القراءة على السرير فهي تساعد على استرخاء الجسم بعد يوم شاق وطويل. كما أنها تساعد على التعليم بشكل مستمر من خلال قراءة بعض الكتب المتنوعة التي تزيد من الثقافة والمعلومات الشخصية، مما يساعدك على التعلم بشكل مستمر ومتابعة التطورات والتغيرات التي تحدث سريعًا في عالمك، كما أثبتت الدراسات أن القراءة تساعد على الوقاية من الزهايمر. ويقال إن بيل غيتس يقرأ كل يوم لمدة ساعة كاملة.
وأخيرًا، يأتي النجاح من داخل الشخص أساسًا، وإن لم يبذل الجهد البدني والنفسي الضروري فمن النادر أن يصل إليه.
الشخص الناجح دائما ما يكون سعيدو يتوجب على الأشخاص ضرورة ايلاء الاهتمام بصحتهم البدنية و التي يترتب عليها تحقيق النجاح بشكل أفضل, و من الطرق المتبعة التي يقوم بها الأشخاص الناجحون في الحياة:
الاستيقاظ مبكرًا:
من أفضل الأمور وأصعبها الاستيقاظ مبكرًا، حيث يساعد في جعل يومك أطول، مما يساعدك على الإنجاز أكثر وبداية اليوم بجسم وعقل نشط. كما أن إبراهيم الفقي، خبير التنمية البشرية الشهير، كان يستيقظ يوميًا في الصباح الباكر لإنجاز مهامه.
تحديد الأهداف بوضوح:
الأشخاص الناجحون يبدؤون يومهم بكتابة الأعمال التي يجب إتمامها قبل انتهاء اليوم، وفي آخر النهار يقومون بمقارنة الخطة بما تم إنجازه، مثال اذا كنت خريج جديد وتبحث عن فرص وظائف مصر او في الوطن العربي عليك ان تخطط ماهى المواقع الى ستبحث فيها فوضع الأهداف بوضوح يساعد على ترتيب الأولويات وإنجازها جميعها.
تحريك الجسم:- ليس هناك شك في أن ممارسة التمارين أمر مفيد لكل من الصحة النفسية و البدنية و العقلية, حيث تساعد التمارين الرياضية في تحسين الوظيفة الادراكية لاتخاذ القرارات الناجحة في الحياة, و هناك الكثير من الرياضات كاليوغا, الرقص, المشي, التنس, السباحة, ركوب الدراجات التي يستطيع الشخص الاختيار من بينها لمزاولة التمارين الرياضية.
تابع تحصيلك العلمي: عليك اكتساب مزيد من الخبرات في مجالك، وتحديداً في المنصب الذي تريد إستلامه. إذا شعرت أنك في حاجة إلى تعلم أمور مهمة لتطورك، إفعل ذلك، فقد تم إفتتاح العديد من المراكز التي تعمل على صقل معرفتك حتى بعد التخرج من الجامعة.
القراءة قبل النوم:
ينصح الأشخاص الناجحون بالقراءة قبل النوم لمدة ساعة تقريبًا لما لها من فوائد وتأثير كبير على الإنسان ومنها تقليل الاكتئاب وتحفيز الخيال، والمساعدة على النوم الجيد خصوصًا إذا تمت القراءة على السرير فهي تساعد على استرخاء الجسم بعد يوم شاق وطويل. كما أنها تساعد على التعليم بشكل مستمر من خلال قراءة بعض الكتب المتنوعة التي تزيد من الثقافة والمعلومات الشخصية، مما يساعدك على التعلم بشكل مستمر ومتابعة التطورات والتغيرات التي تحدث سريعًا في عالمك، كما أثبتت الدراسات أن القراءة تساعد على الوقاية من الزهايمر. ويقال إن بيل غيتس يقرأ كل يوم لمدة ساعة كاملة.
وأخيرًا، يأتي النجاح من داخل الشخص أساسًا، وإن لم يبذل الجهد البدني والنفسي الضروري فمن النادر أن يصل إليه.